9 DIY Augļu Sejas Maskas Mirdzošai ādai

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Augļi ir pildīti ar vitamīniem, minerālvielām un visām nepieciešamajām uzturvielām, kas ir būtiskas ne tikai ķermeņa labsajūtai, bet arī skaistai, dzidrai un mirdzošai ādai. Augļu sejas uzlabo ādu ar dabisku labestību, kā arī palīdz novērst kaitīgus, ķīmisku vielu izraisītus sejas kopšanas līdzekļus. Viņiem ir arī ārstnieciski spa veida ieguvumi, kas atslābina un atbrīvo stresu no jūsu ādas. Tādēļ vislabāk ir ļauties šiem rentablajiem un dabiskajiem augļu sejas kopšanas līdzekļiem maigai un mirdzošai ādai. Šeit ir dažas ātras un vienkāršas augļu sejas maskas, kuras varat izmēģināt mājās.

Satura rādītājs

• Mājas augļu pakas mirdzošai ādai
• Padomi, kas jāpatur prātā pirms augļu sejas lietošanas

Mājas augļu pakas mirdzošai ādai

1. Papaijas un medus sejas iepakojums
2. Kivi un avokado sejas iepakojums
3. Banānu sejas iepakojums
4. Tomātu sejas iepakojums
5. Apelsīnu mizas sejas iepakojums
6. Gurķu un piena paka
7. Zemeņu un šokolādes iepakojums
8. Vīnogas un Apple Face Pack
9. Mitrinošs Mango sejas iepakojums

1. Papaijas un medus sejas iepakojums

Papaijā ir daudz A vitamīna un fermenta, ko sauc par papainu, kuram ir pīlinga īpašības, kas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas. Tas arī palīdz uzlabot sejas ādu. Augļi satur arī pretiekaisuma un pretvīrusu īpašības, kas var palīdzēt mazināt pūtītes (1). Tāpēc tas atslābina un nomierina pūtītēm pakļauto ādu. Papaija arī samazina priekšlaicīgu novecošanos. Tas padara ādu stingru un izbalē smalkas līnijas, rētas un plankumus. Tas baro jūsu ādu, padarot to gaišāku, mitrinātu un mirdzošu.

Jums būs nepieciešams

• 2 gabali papaijas
• 1 tējkarote medus

Norādījumi

1. Sajauciet papaiju jaukā, gludā mīkstumā un pievienojiet tam medu.
2. Uzklājiet maisījumu bagātīgi uz tīras, sausas ādas.
3. Ļaujiet tai atpūsties apmēram 15 līdz 20 minūtes.
4. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni un nosusiniet.
5. Uzklājiet mitrinātāju.

Uzmanību: lai gan, lietojot dabīgu augļu iepakojumu, nevar būt nevēlamu reakciju, pirms plākstera uzklāšanas uz sejas vislabāk ir veikt plākstera pārbaudi.

2. kivi un avokado sejas iepakojums

Avokado ir bagāts ar antioksidantiem. Tie satur alfa un beta-karotīnus, kas dzēš brīvos radikāļus, tādējādi aizsargājot jūsu ādu no vides bojājumiem un redzamām priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm (2), (3). Avokado ir bagāts arī ar veselīgiem taukiem, kas lieliski palīdz uzturēt veselīgu ādu.

Avokado satur arī bagātīgu daudzumu vitamīnu C un E, kas palīdz uzlabot ādas veselību. Tajos ir augsts oleīnskābes, mononepiesātinātās taukskābes saturs, kas izjauc ādas barjeru un uzlabo citu maskas sastāvdaļu caurlaidību (4).

Kivi, tāpat kā avokado, ir bagātināti ar C un E vitamīniem un antioksidantiem, kas palīdz palielināt kolagēnu un atjaunot ādu, tādējādi uzlabojot ādas elastību un padarot to izskatu jauneklīgu un mirdzošu (5).

Jums būs nepieciešams

• 1 avokado
• 1 kivi
• 1 tējkarote medus

Norādījumi

1. Nomizojiet avokado un kivi un sasmalciniet tos gludā, krēmīgā pastā.
2. Pievieno medu un kārtīgi samaisa.
3. Uzklājiet pastu uz sejas un kakla un atstājiet to apmēram 30 minūtes.
4. Noskalojiet ar ūdeni un notīriet ādu sausu. Neaizmirstiet mitrināt ādu.

3. Banānu sejas iepakojums

Banāns satur B6 vitamīnu, C vitamīnu, silīcija dioksīdu, kāliju un citas uzturvielas, kas ir vitāli svarīgas ādas elastībai un integritātei (6). Tas palīdz notīrīt hiperpigmentāciju un aizsargā ādu no saules bojājumiem. Tā ir ideāla sastāvdaļa sausai un jutīgai ādai.

Jums būs nepieciešams

• ½ banāns
• ½ tējkarotes medus
• 1 tējkarote citrona sulas

Norādījumi

1. Sasmalciniet banānu un pievienojiet tam medu un citrona sulu.
2. Labi samaisiet un uzklājiet iepakojumu uz tīras ādas.
3. Atstājiet to apmēram 20 minūtes un nomazgājiet.

Piezīme: Izvairieties no citronu sulas lietošanas, ja jums ir sausa un jutīga āda.

4. Tomātu sejas iepakojums

Tomāti satur likopēnu, spēcīgus antioksidantus un vitamīnus B, C un E. Šīs barības vielas palīdz uzturēt ādu, absorbējot vairāk skābekļa, kas ne tikai aizkavē novecošanos, bet arī aizsargā ādu no kaitīgajiem UV stariem (7), (8). Tomāti palīdz mazināt iedegumu un arī izgaismo ādu. Tomēr nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai pierādītu to ietekmi uz ādu, lietojot lokāli.

Jums būs nepieciešams

• 1 tomāts
• 1 ēdamkarote auzu pārslu
• 1 tējkarote jogurta

Norādījumi

1. Sablenderē tomātus gludā un mīkstā konsistencē.
2. Pievienojiet tomātiem auzu pārslu un jogurtu.
3. Uzklājiet šo masku sejai un kaklam. Atstājiet to iedarboties 10 minūtes un pēc tam nomazgājiet.

Uzmanību: jogurts satur pienskābi. Ja jums ir jutīga āda, izvairieties no tās lietošanas.

5. Apelsīnu mizas sejas iepakojums

Apelsīnu mizās ir daudz antioksidantu un C vitamīna. Tie palīdz aizsargāt ādu pret UV bojājumiem (9). Apelsīnu mizas ekstrakti satur dažādus savienojumus, kuriem piemīt anti-novecošanās īpašības (10). Tādēļ jūsu āda var izskatīties gaišāka un mirdzošāka nekā jebkad agrāk.

Jums būs nepieciešams

• 3 apelsīni
• 1 ēdamkarote jogurta
• 1 tējkarote medus

Norādījumi

1. Nomizojiet trīs apelsīnus un saglabājiet ādu.
2. Sadaliet mizas mazos gabaliņos un izskalojiet tos. Izklājiet tos un ļaujiet tiem nožūt saulē apmēram trīs dienas.
3. Kad mizas ir nožuvušas, tās pulverī. Jūs varētu uzglabāt apelsīna mizas pulveri tīrā, sausā pudelē.
4. Iepakojumam sajauciet divas tējkarotes apelsīna mizas pulvera ar medu un jogurtu un uzklājiet uz tīras ādas. Atstājiet to apmēram 20 minūtes un pēc tam nomazgājiet seju.
5. Varat arī izmantot veikalā nopirktu apelsīna mizas pulveri.

6. Gurķu un piena paka

Gurķi nodrošina augstas pretiekaisuma, terapeitiskās un atjaunojošās īpašības, kas var palīdzēt atdzīvināt blāvu un sausu ādu (11). Tas ir 96% ūdens, kas padara to perfektu ādas mitrināšanai. Tas palīdz izlīdzināt ādu un atbrīvot to no niezes. Tas nomierina kairinātu ādu. Tas arī palīdz izgaismot ādu un samazina grumbas (12).

Jums būs nepieciešams

• ½ gurķis
• ¼ tasi piena
• 1 ēdamkarote medus
• 1 ēdamkarote brūnā cukura

Norādījumi

1. Nomizojiet gurķi un sablendējiet, lai iegūtu biezeni.
2. Sajauciet pienu, medu un brūno cukuru, un, kad tas labi emulgējas, pievienojiet tam gurķu biezeni.
3. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas un atstājiet to iedarboties apmēram 20 minūtes. Nomazgājiet seju un nosusiniet.

Uzmanību: pienā ir pienskābe. Ja jums ir jutīga āda, nelietojiet šo līdzekli.

7. Zemeņu un šokolādes iepakojums

Zemenēs ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Tie satur C vitamīnu, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un aizkavē priekšlaicīgu novecošanos. Viņi arī palīdz atvieglot ādu, pateicoties tajās esošajai elagīnskābei. Tas arī palīdz mazināt un izbalināt plankumus un plankumus. Mangāns un antioksidanti tonizē ādu, un alfa-hidroksi skābe attīra ādu un iznīcina atmirušās šūnas. Tas arī palīdz samazināt grumbas (13). Antocianīna pigmenti aizsargā ādu no kaitīgajiem UV stariem (14).

Jums būs nepieciešams

• 4 zemenes
• 1 ēdamkarote kakao pulvera
• 1 tējkarote medus

Norādījumi

1. Sablendē zemenes, līdz tās kļūst gludas.
2. Šai mīkstumam pievienojiet kakao pulveri un medu.
3. Uzklājiet šo iepakojumu uz sejas un atstājiet to apmēram 15 minūtes. Nomazgājiet to ar siltu ūdeni un nosusiniet, lai iegūtu krāšņu, mirdzošu ādu.

8. Vīnogas un Apple Face Pack

Ābols satur C vitamīnu, kas palīdz veidot kolagēnu. Tas satur spēcīgus antioksidantus un polifenolus, kas aizsargā jūsu ādu no UV bojājumiem un novecošanās. Tomēr ir nepieciešami vairāk zinātnisku pierādījumu, lai pierādītu tā efektivitāti ādas veselības uzlabošanā.

Vīnogas ir bagātas ar C vitamīnu, kas palīdz tonizēt un nostiprināt ādu. Tas satur arī antioksidantus, piemēram, flavonoīdus, tanīnus un resveratrolu, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un kavē grumbu veidošanos (15).

Piezīme: Ja jums ir sausa āda, nelietojiet šo līdzekli, jo C vitamīns var vēl vairāk izžūt jūsu ādu.

Jums būs nepieciešams

• ½ ābols
• 7 vīnogas

Norādījumi

1. Sablendē ābolu un vīnogas, līdz iegūst viendabīgu, mīkstu pastu.
2. Uzklājiet uz tīras ādas un atstājiet to uz pusstundu. Nomazgājiet un nosusiniet.

9. Mango sejas maska

Mango satur antioksidantus, kuriem ir pretiekaisuma iedarbība uz ādu (16). Tas satur arī beta-karotīnu un C un E vitamīnus, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Šīs barības vielas kopā palīdz saglabāt jūsu ādu veselīgu no iekšpuses.

Jums būs nepieciešams

• 1 nogatavojies mango
• 2-3 tējkarotes Fulera zemes

Norādījumi

1. Izņemiet visu nogatavojušās mango mīkstumu un sasmalciniet to, līdz tā ir gluda. Pievienojiet tam Fulera zemi un izveidojiet biezu, gludu pastu.
2. Uzklājiet šo iepakojumu uz sejas un kakla un atstājiet to apmēram 30 minūtes.
3. Kad iepakojums ir izžuvis, nomazgājiet to, viegli skrubējot ar apļveida kustībām.

Šie ir daži padomi, kas jāpatur prātā, veicot šos DIY sejas iepakojumus.

Padomi, kas jāpatur prātā pirms augļu sejas lietošanas

1. Pārliecinieties, ka maskas vienmēr tiek uzklātas uz attīrītas un lobītas ādas. Pīlings ne tikai noņems atmirušo ādu, bet arī uzlabos asinsriti, kas uzlabos iepakojuma rezultātus.
2. Pārliecinieties, ka augļi ir labi sajaukti, lai jūs varētu iegūt pēc iespējas vairāk mīkstuma.
3. Pārliecinieties, ka visi jūsu darbi ir paveikti, un jūsu prāts ir atvieglots, kad veicat sejas kopšanu. Kad uzklājat iepakojumu, jums jāsēž mierīgi. Tas ne tikai ļaus iepakojumam atpūsties un novērsīs tā noslīdēšanu no sejas, bet arī palīdzēs nomierināties un atpūsties.
4. Pārliecinieties, ka jūs valkā vecas drēbes, jo augļu pakām vajadzētu būt netīras.
5. Daži augļu mīkstumi ir ārkārtīgi šķidri; tie nepaliks uz jūsu ādas. Lai sabiezētu pastas, jūs varat pievienot auzas augļu mīkstumam.
6. Uzklājot iepakojumu, jums jāaptver gan seja, gan kakls, jo tie abi ir vienādi pakļauti videi.
7. Šo sastāvdaļu pievienošana augļiem noteikti palielinās to priekšrocības.
8. Medus - mitrina ādu un uzlabo izturību pret pūtītēm.
9. Citronu sula - iznīcina baktērijas, mazina plankumus, uzlabo sejas ādu un cīnās ar pūtītēm.
10. Jogurts - noņem pārmērīgu eļļu, aizsargā ādu no kaitīgiem saules stariem un samazina miecēšanu. Tas arī padara jūsu ādu gludu un maigu.
11. Piens - tas darbojas kā lielisks tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis. Tas uzlabo ādas elastību un uzlabo sejas ādu.
12. Zaļā tēja - tā palīdz atjaunot ādu.

Šajos augļu iepakojumos ir būtiskas uzturvielas, kas var palīdzēt uzlabot jūsu ādas izskatu. Ja jums ir apnicis lietot komerciālus produktus, kas apgalvo, ka jūsu seja mirdz, bet nepiedāvā nekādus rezultātus, izmēģiniet kādu no šiem augļu iepakojumiem.

16 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Aravind, G., et al. “Carica papaijas tradicionālā un medicīniskā lietošana.” Ārstniecības augu pētījumu žurnāls 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• Rozenblats, Genādijs u.c. "Polihidroksilētie taukskābju spirti, kas iegūti no avokado, nomāc iekaisuma reakciju un nodrošina pretiedeguma aizsardzību pret UV staru izraisītiem ādas šūnu bojājumiem." Dermatoloģisko pētījumu arhīvs sēj. 303,4 (2011): 239–46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• Dreher, Marks L un Adrienne J Davenport. "Hass avokado sastāvs un iespējamā ietekme uz veselību." Kritiskās atsauksmes pārtikas zinātnē un uztura sēj. 53,7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• Mack Correa, Mary Catherine et al. "Augu eļļas sastāvdaļu molekulārā mijiedarbība ar stratum corneum lipīdiem korelē ar ādas barjeras funkcijas klīniskajiem mērījumiem." Eksperimentālā dermatoloģija vol. 23,1 (2014): 39-44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• Deters, Aleksandra M et al. "Kivi augļu (Actinidia chinensis L.) polisaharīdi stimulē šūnu proliferāciju, izmantojot pastiprinātus augšanas faktora receptorus, enerģijas ražošanu un cilvēka keratinocītu, fibroblastu un ādas ekvivalentu kolagēna sintēzi." Šūnu fizioloģijas žurnāls sēj. 202,3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• Kumars, KP Sampats un citi. "Tradicionāls un medicīnisks banānu lietojums." Farmakognozijas un fitoķīmijas žurnāls 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• Štāls, Vilhelms u.c. "Ar likopēnu bagāti produkti un uztura fotosargāšana." Fotoķīmiskās un fotobioloģiskās zinātnes: Eiropas Fotoķīmijas asociācijas un Eiropas Fotobioloģijas biedrības oficiālais žurnāls sēj. 5,2 (2006): 238-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• Rizwan, M et al. "Tomātu pastā, kas bagāta ar likopēnu, in vivo pasargā no ādas ādas bojājumiem: randomizēts kontrolēts pētījums." Lielbritānijas dermatoloģijas žurnāls vol. 164,1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• Yoshizaki, Norihiro u.c. "Apelsīna mizas ekstrakts, kas satur lielu daudzumu polimetoksiflavonoīdu, nomāc UVB izraisītu COX-2 ekspresiju un PGE2 veidošanos HaCaT šūnās, izmantojot PPAR-γ aktivāciju." Eksperimentālā dermatoloģija vol. 23 1. papildinājums (2014): 18–22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• Aprajs, Vinita D un Nensija S Pandita. "Citrus reticulata Blanco mizas ādas novecošanās potenciāla novērtējums." Farmakognozijas pētījumu sēj. 8,3 (2016): 160-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Mukherjee, Pulok K et al. "Gurķu fitoķīmiskais un terapeitiskais potenciāls." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Kim, So Jung u.c. "Ādas balināšanas un pretkorozijas aktivitātes glikoproteīnu frakcijās no vārītu jūras gurķu šķidriem ekstraktiem." Āzijas un Klusā okeāna tropu medicīnas žurnāls, t. 9,10 (2016): 1002-1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• Markevičs, Agata u.c. "Novērtējums par zemeņu hidrolizātu, kas bagātināts ar L-askorbīnskābi, izmantojot mikronadatas mezoterapiju, novecošanās īpašībām." Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls vol. 18,1 (2019): 129-135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• Gasparrini, Massimiliano u.c. "Uz zemeņu bāzes kosmētikas līdzekļi aizsargā cilvēka ādas fibroblastus pret UVA izraisītiem bojājumiem." Uzturvielas vol. 9,6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• Kim, Jungeun et al. "Vīnogu mizu ekstrakts un resveratrols kavē grumbu veidošanos peles modelī, aktivizējot signālu ceļu Nrf2 / HO-1." Journal of food science sēj. 84,6 (2019): 1600-1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• Song, Jae Hyoung et al. "Mango (Mangifera indica L.) aizsargājošā iedarbība pret UVB izraisītu ādas novecošanos pelēm bez apmatojuma." Photodermatology, photoimmunology & photomedicine vol. 29,2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/