2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Gurķu sula ir veselīgs, barojošs un daudzpusīgs dzēriens. Gurķiem ir augsts ūdens saturs un tie satur K vitamīnu, silīcija dioksīdu, A vitamīnu, C vitamīnu un hlorofilu. Daudzi gurķu sulas ieguvumi ietver augstu vitālo pazīmju un urīna orgānu akmeņu ārstēšanu. Gurķu sulu var sajaukt ar saldinātājiem un dažādām sulām, lai iegūtu turpmāku garšu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par gurķu sulas dzeršanas priekšrocībām.
Satura rādītājs
- Ieguvumi no gurķu sulas veselībai
- Kulinārijas lietošana
- Kā uzglabāt
Ieguvumi no gurķu sulas veselībai
Un šeit mēs uzskaitām dažus no labākajiem gurķu sulas ieguvumiem.
1. Bagātīgs vitamīnu avots:
Gurķi piedāvā labu vitamīnu B daudzumu (1).
[Lasīt: gurķa priekšrocības]
2. Atjauno ķermeni:
Gurķi ir 95% ūdens, uzturot ķermeņa hidratāciju un izvadot toksīnus. Gurķiem ir lielākā daļa organismam nepieciešamo vitamīnu vienā dienā (2).
3. Gurķu sula ādas un matu kopšanai:
Domājat, kā lietot gurķu sulu sejai un acīm? Novietojiet gurķa šķēli pār piepampušām acīm (3), un tās ārstnieciskās īpašības sagriež muguras gabalu. Sēra saturs gurķos atvieglo matu augšanu (4).
[Lasīt: gurķu sejas iepakojumi]
4. Cīņa ar vēzi:
Gurķi ir sakāms par lariciresinola, pinoresinola un secoisolariciresinol saturēšanu. Šiem 3 lignāniem ir pamatota analīze, atsaucoties uz samazinātu daudzu vēža (5) šķirņu, kā arī karcinomas, dzimumdziedzeru vēža, sieviešu iekšējo reproduktīvo orgānu vēža un adenokarcinomas risku.
5. Mājas aprūpe:
Novērš miglainu spoguli. Berzējiet gurķa šķēli uz spoguļa, un tas novērsīs spoguļa aizsvīšanu.
6. Atbrīvo sliktu elpu:
Paņemiet gurķa šķēli un 30 sekundes piespiediet to kopā ar mēli pie mutes augšdaļas, ķīmija var nogalināt mutē esošos mikroorganismus, kas var izraisīt bīstamas elpas radīšanu (6).
[Lasīt: kabaču priekšrocības]
7. Atvieglot paģiras:
Lai izvairītos no rīta paģirām vai galvassāpēm; pirms gulētiešanas apēd gurķu šķēles (7). Gurķi satur pietiekami daudz cukura, B grupas vitamīnus un elektrolītus, lai papildinātu vairākas būtiskas uzturvielas, samazinot galvassāpju intensitāti.
8. Palīdzība svara zaudēšanai un gremošanai:
Pateicoties zemam kaloriju un augstajam ūdens saturam, gurķis ir ideāls uzturs tiem, kas vēlas zaudēt liekos kilogramus. Augsts ūdens saturs un uztura šķiedras gurķos efektīvi novērš toksīnus no sistēmas, palīdzot gremošanai (8). Ikdienas gurķu lietošana var būt līdzeklis pret hronisku aizcietējumu.
9. Izārstē poligēnus traucējumus, samazina steroīdu alkoholu un kontrolē vitālo pazīmi:
Eksokrīnās dziedzera šūnām ir nepieciešama gurķu sula, lai ražotu hipoglikemizējošus līdzekļus, kas ir noderīgi diabēta slimniekiem (9). Pētnieki ir atklājuši, ka savienojums, ko gurķos sauc par sterīniem, var samazināt steroīdu alkohola līmeni. Gurķi satur daudz kālija un šķiedrvielu. Tas efektīvi darbojas, lai uzturētu regulāras vitālās pazīmes. Tas padara gurķus par labu izvēli zemu un augstu vitālo pazīmju ārstēšanai.
10. Dabisko locītavu sāpju mazināšana:
Gurķis ir lielisks silīcija dioksīda avots, kas, kā tiek uzskatīts, palīdz un veicina locītavu veselību, stiprinot saistaudus. Tie papildus sastāv no A, B1, B6, C, D, K vitamīna, folāta, kalcija un magnija. Viņi arī mazina artrīta sāpes, pazeminot skābes līmeni (10).
[Lasīt: Skvoša priekšrocības]
Tātad, tas bija par gurķu sulas priekšrocībām, tagad izpētīsim gurķu sulas izmantošanas receptēs.
Kulinārijas lietošana
Gurķu sula jāizlieto 15-20 minūšu laikā pēc ekstrakcijas, lai novērstu ķīmiskas reakcijas un barības vielu zudumu.
Vienkāršākais veids, kā iegūt sulu ar gurķi, ir neapstrādātā veidā, to nesildot.
Atsvaidzinošam veselības dzērienam pievienojiet burkānus, tomātus un bietes ar gurķi kopā ar sāli un pipariem.
Kā uzglabāt
Ideālā gadījumā gurķu sulu nedrīkst pakļaut gaisam, un tā jāizlieto dažu minūšu laikā pēc tās ekstrakcijas.
Ceru, ka raksts par gurķu sulas priekšrocībām bija informatīvs. Dalieties komentāros ar mums.
Ieteicams:
12 Labākie Spinātu Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Jā, Popeye bija pilnīgi pareizs! Spināti patiešām ir noderīgi jūsu veselībai. Piederot tai pašai ģimenei kā bietes un kāposti, spināti ne tikai labi garšo, bet arī piešķir ķermenim nepieciešamās uzturvielas. Vēl vairāk - pat spinātu sula darbojas kā maģisks cietēšanas elements neskaitāmu veselības problēmu risināšanā.Neapstrādāti vai neapstrādāti
17 Labākie Tamarinda Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Tamarinda pāksts ir zemes brūnā krāsā, un tam ir ļoti neapstrādāta garša. To var izmantot, lai pagatavotu tamarinda sulu, kurai ir daudz ieguvumu veselībai. To plaši izmanto kā garšvielu Latīņamerikas, Āzijas un Karību jūras salu vietējās virtuvēs. Tamarinda sulu var i
10 Labākie Tomātu Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Neapstrādāta tomātu sula pati par sevi tiek uzskatīta par super ēdienu, pateicoties visiem tajā esošajiem vitamīniem un minerālvielām. Tomātu sulas priekšrocībām piemīt svarīgas uzturvielas, piemēram, A vitamīns, K vitamīns, B1, B2, B3, B5 un B6 vitamīni, kā arī minerālvielas, piemēram, magnijs, dzelzs un fosfors. Visi šie vitamīni un mi
12 Pierādīti Sīpolu Sulas Ieguvumi Matiem, ādai Un Veselībai
Sīpoli tiek izmantoti lielākajā daļā ēdienu, kurus jūs ēdat. Tie piešķir garšu visam, ko ēdat, un, vēl svarīgāk, viņiem ir dažas iespaidīgas priekšrocības. Sīpoli ir ziedošu augu Allium ģints pārstāvji.Sīpoliem piemīt ārstnieciskas īpašības un tie satur daudz minerālvielu un vitamīnu. Šos dārzeņus lieto, lai ārstētu
16 Pārsteidzoši Sapota Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Sapota ir tropu auglis, kas pieder Sapotaceae ģimenei. Tās zinātniskais nosaukums ir Manilkara zapota, un tā dzimtene ir Meksika, Centrālamerika un Karību jūras reģions. Pārējie sapota nosaukumi ir Chicku, lamoot, nasles un sapoti.Sapota
