10 Labākie Tomātu Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Neapstrādāta tomātu sula pati par sevi tiek uzskatīta par super ēdienu, pateicoties visiem tajā esošajiem vitamīniem un minerālvielām. Tomātu sulas priekšrocībām piemīt svarīgas uzturvielas, piemēram, A vitamīns, K vitamīns, B1, B2, B3, B5 un B6 vitamīni, kā arī minerālvielas, piemēram, magnijs, dzelzs un fosfors. Visi šie vitamīni un minerālvielas savukārt dod daudz zināmu un zinātniski pierādītu labumu skaistumam un veselībai. Īsāk sakot, glāze tomātu sulas ir viss, kas jums nepieciešams, lai saglabātu veselību un skaistu.

Tomātu sulas priekšrocības

Šeit ir daži šī sarkanā burvju dzēriena tomātu sulas ieguvumi:

• 1. Bagātīgs A un C vitamīnu avots
• 2. Novērš augstu holesterīna līmeni
• 3. Palīdzība svara zudumam
• 4. Regulē zarnu kustību
• 5. Pārtrauc homocisteīnu
• 6. Detoksikācija
• 7. Likopēna pārpalikums
• 8. Iedarbina ķermeni
• 9. Tomātu sula ādai
• 10. Tomātu sula matiem

1. Bagātīgs A un C vitamīnu avots

Kā jau minēju, tomātu sula ir bagātīgs A un C vitamīnu avots. Tie palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabot redzi un novērst ar redzi saistītas slimības. Šie vitamīni arī palīdz uzturēt kaulu un zobu veselību (1).

[Lasīt: pārsteidzoši tomātu ieguvumi]

2. Novērš augstu holesterīna līmeni

Dzeramā tomātu sula var arī palīdzēt novērst augstu holesterīna līmeni. Tas ir bagāts ar šķiedrvielām, kas palīdz sadalīt ZBL vai slikto holesterīnu organismā. Tam ir arī niacīns vai B3 vitamīns, kas ir pazīstams kā holesterīna stabilizācija (2).

3. Palīdzība svara zudumam

Vēl viens liels tomātu sulas ieguvums ir tas, ka tas palīdz zaudēt svaru. Tas uztur ķermeņa hidratāciju, savukārt zems nātrija un augsts šķiedrvielu saturs nodrošina to, ka ķermenis nejūtas vājš vai izsalcis. Tas dod ķermenim nepieciešamo uzturvielu un kaloriju daudzumu, lai nodrošinātu, ka vielmaiņas process organismā netiek ietekmēts (3).

[Lasīt: vai tomātu ēšana var palīdzēt zaudēt svaru?]

4. Regulē zarnu kustību

Viena no lielākajām problēmām, ar kuru saskaras veci cilvēki, ir neregulāra zarnu kustība. Labākais pieejamais risinājums tam ir tomātu sula. Tomātu sulā esošā šķiedrviela uztur aknas veselīgas, veicina gremošanu (4), novērš aizcietējumus un tādējādi regulē un palīdz izkārnīties.

5. Pārtrauc homocisteīnu

Tomātu sula ir bagāta ar B6 vitamīnu, kas, kā zināms, palīdz organismam sadalīt savienojumu, ko sauc par homocisteīnu, citās nekaitīgās molekulās. Homocisteīns ir savienojums, kas bojā asinsvadu sienas un izraisa dažādas sirds slimības (5).

6. Detoksikācija

Tomātu sulai ir detoksikācijas ietekme uz ķermeni hlora un sēra klātbūtnes dēļ. Mūsu aknas un nieres ir atbildīgas par ķermeņa detoksikāciju (6). Tādējādi, lai ķermenis saglabātu veselību, ir svarīgi, lai šie divi orgāni paliktu veselīgā stāvoklī. Dabīgais hlors palīdz aknām un nierēm darboties pareizi, savukārt sērs pasargā tās no jebkāda veida infekcijām. Tā kā tomātu ir daudz abos, lai atbrīvotos no visiem ķermeņa toksīniem, ir nepieciešama tikai glāze tomātu sulas.

7. Likopēna pārpalikums

Tomātu sarkanā krāsa ir saistīta ar taukos šķīstošu antioksidantu, kas pazīstams kā likopēns. Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka likopēns aizsargā ķermeni pret dažādiem vēža veidiem, piemēram, krūts vēzi, prostatas vēzi, kolorektālo vēzi, plaušu vēzi, koronāro artēriju slimību, aizkuņģa dziedzera vēzi un arī aterosklerozi (7).

[Lasīt: mājās gatavotas tomātu sejas paketes dažādiem ādas tipiem]

8. Iedarbina ķermeni

Tomātu sula ir pilna ar antioksidantiem, tāpēc tās lietošana, kā arī patēriņš palīdz atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem organismā, tādējādi palīdzot tai saglabāt jaunu un enerģisku. Kafijas tases vietā mēģiniet izdzert glāzi tomātu sulas, lai iegūtu šo enerģijas sitienu, pēc kura jūs alkstat (8).

9. Tomātu sula ādai

Tomātu sulai ādai ir daudz priekšrocību. Tas palīdz atbrīvoties no miecēšanas, novērš ādas krāsas maiņu, palīdz ārstēt un novērst pūtītes, sarauj atvērtās poras un regulē tauku izdalīšanos taukainā ādā (9).

[Lasīt: Rukolas priekšrocības]

10. Tomātu sula matiem

Vitamīni un dzelzs, kas atrodas tomātu sulā, palīdz noturēt, kā arī piešķir spīdumu blāviem, bojātiem un nedzīviem matiem. Tas arī palīdz atbrīvoties no galvas ādas niezes, kā arī blaugznas. Vienkārši uzklājiet svaigu tomātu sulu galvas ādai un matiem pēc tam, kad esat to mazgājis ar šampūnu, un atstājiet to 4-5 minūtes, tāpat kā jūs ļaujat kondicionierim sēdēt uz matiem. Pēc tam noskalo ar aukstu ūdeni (10).

Ceru, ka jums patika mūsu ziņa par tomātu sulas priekšrocībām. Ko tad jūs gaida? Paņemiet no jūsu virtuves šos sulīgos sulīgos tomātus, suliet tos un dodiet sev iespēju izbaudīt tā priekšrocības. Vislabākais ir tas, ka regulāri dzerot tomātu sulu, nav blakusparādību, pat ja to patērē lielā daudzumā. Bet pilnībā izvairieties no tā, ja jums ir augsts urīnskābes līmenis, jo tomāti to pasliktina.

Esiet piemērots, palieciet vesels!