2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Slikta dūša ir veids, kā izjaukt mūsu dienu kā nekas cits. Tas ir sods, kuru jūs vairs nevēlaties piedzīvot. Par laimi, refleksoterapija var mazināt nelabumu bez medicīniskas iejaukšanās. Dažas stratēģiskas masāžas, un jums ir slikta dūša. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Tad paskatieties.
Slikta dūša:
Slikta dūša, kad tā iestājas, noteikti sarežģī dzīvi. Kādi varētu būt iemesli (1)?
-
- Jūras slimība
- Jūras slimība
- Gremošanas traucējumi
- Saindēšanās ar ēdienu
- Vēdera gripa
- Rīta slimība (grūtniecība)
- Medikamenti (ķīmijterapija)
Mēs, iespējams, esam izmantojuši daudzus līdzekļus, piemēram, piparmētru un ingveru, lai nomierinātu to, ko var raksturot tikai kā vētru, kas gaida vārīšanos. Tomēr, ja jūs esat slimīgi zaļš un jums nepieciešama tūlītēja palīdzība, refleksoloģija palīdz.
Refleksoloģija pret sliktu dūšu:
Refleksoloģija ir sena ķīniešu filozofija, kas ir ieguvusi vietu, lai efektīvi uzlabotu veselību un dzīves kvalitāti. Tās pievilcība galvenokārt ir saistīta ar faktu, ka jūs varat izpildīt tehniku sev jebkurā vietā un laikā, kad vien jums nepieciešams.
- Saskaņā ar tā principiem mūsu ķermenim ir īpaši enerģijas punkti.
- Punkti atrodas uz mūsu sejas, rokām, kājām un citām vietām.
- Tiek saukti par refleksu punktiem, tie savienojas ar dažādiem ķermeņa orgāniem.
- Katrs punkts atbilst noteiktam orgānam un, nospiežot, stimulē pēdējo.
- Stimulētais orgāns darbojas ar atjaunotu enerģiju.
- Regulāri veikta refleksoterapija uzlabo un līdzsvaro visu sistēmu.
Refleksoloģija piedāvā šādu punktu karti, lai ārstētu jebkuru problēmu. Tādējādi mūsu ķermenī ir vairāki refleksu punkti, lai apkarotu nelabumu. Masējot, tehnika nekavējoties atbrīvos no viegliem nelabuma simptomiem (2), (3).
Apskatīsim dažus refleksus punktus par nelabumu.
1. 1. reflekss (plaukstas locītava):
- Jūs varat atrast šo punktu tieši zem plaukstas.
- Izmēriet trīs pirkstu platumu no plaukstas malas uz kreisās rokas.
- Pie trešā pirksta, apmēram tajā vietā, kur jūtams pulss, ir punkts.
- Nospiediet punktu centrā starp kauliem.
- Piespiediet maigi.
- Turiet 2 minūtes.
- Uzlieciet lielāku spiedienu un ilgāk ar aizvērtām acīm.
- Elpojiet dziļi, lai nomierinātu sevi.
Šis reflekss punkts atbilst sirdij.
2. Reflekss 2. punkts (palma):
- Refleksa punkts atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu.
- Nospiediet gaļīgo zonu starp pirkstiem.
- Ar otras rokas īkšķa un rādītājpirkstu galiem viegli iemasējiet punktu.
- Tagad izdariet lielāku spiedienu, līdz jūtat nelielas sāpes.
- Turiet spiedienu apmēram 2 minūtes.
- Praktizējiet koncentrētu elpošanu (iekšā un ārā, iekšā un ārā).
- Atlaidiet, kad jūtaties atviegloti.
Šis reflekss punkts atbilst resnajai zarnai.
3. Reflekss 3. punkts (kakls):
- Punkts atrodas tieši starp atslēgas kauliem.
- Ar pirksta galu piespiediet depresiju zem kakla un centrējiet atslēgas kaulos.
- Turiet vidēju spiedienu uz punktu līdz 5 minūtēm.
Tas palīdzēs atbrīvot jūs no nelabuma sajūtas.
4. Reflekss 4. punkts (ceļgals):
- Ceļa reflekss punkts nelabuma gadījumā atrodas zem ceļa vāciņa kājas priekšpusē.
- Tas atrodas starp ceļgalu un muskuļiem jūsu kājā.
- Lai atrastu refleksu, turiet četrus pirkstus horizontāli zem ceļa.
- Koncentrējieties zem mazā pirksta un virzienā uz ārējo daļu blakus kājas kaulam.
- Šeit spiediet punktu apmēram 5 minūtes.
5. Reflekss 5. punkts (pēda):
- Šis punkts atrodas tieši zem kājas lodītes.
- Atrodiet punktu starp lielo un otro pirkstu zem pēdas krokas.
- Nospiediet punktu uz dažām sekundēm.
- Masāža ar apļveida kustībām.
- Tagad izdariet lielāku spiedienu un turpiniet veikt apļveida kustības apmēram 5 minūtes.
- Ja slikta dūša nemazinās, veiciet masāžu 10 minūtes.
Punkts atbilst kuņģim un ievērojami atvieglo nelabumu (4).
Tagad, kad jūs zināt visu par nelabuma refleksoterapiju, vai esat gatavs to izmēģināt? Kad esat izmēģinājis visus refleksus uz sevi, jūs noteikti ievērosiet zināmu atvieglojumu. Dalieties pieredzē ar mums. Lūdzu, atstājiet komentāru zemāk.
Ieteicams:
Kā Pazemināt Augstu Asinsspiedienu, Izmantojot Refleksoterapiju?
Vai zinājāt, ka ir iespējams pazemināt asinsspiedienu bez jebkādām zālēm? Jā, refleksoloģija var palīdzēt samazināt augstu asinsspiedienu. Tam ir arī citi ieguvumi, tostarp stresa un trauksmes mazināšana, asinsrites palielināšana, sāpju novēršana un ķermeņa spēju pašārstēties.Sasniedzot paaugstinātu
Kā Apturēt Panikas Lēkmi - 9 Vienkārši Veidi, Kā Pārvaldīt šo Stāvokli
Jūs kopā ar draugiem baudījāt lielisku filmu, kad pēkšņi jutāt, ka tumsas sajūta jūs apņem. Jums vairākas reizes jautāja, kas izraisīja panikas lēkmi, taču jūs to nevarējāt izskaidrot. Šī dziļu baiļu sajūta parādījās no zila, postoša postījuma katrā jūsu būtnes centimetrā, un tieši tad, kad jūs domājāt, ka vairs nevarat uzņemties, tas sāka nomierināties.Panikas lēkmes var rasties ikvienam n