9 Pārsteidzoši Citronu Balzama Tējas Ieguvumi Veselībai

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Vai jūs esat tējas mīļotājs? Ja jā, tad jāizmēģina citrona balzama tēja! Šī atsvaidzinošā tējas tase, kas pazīstama ar apbrīnojamiem ieguvumiem veselībai, mazinās stresu, veicinās miegu un uzlabos ādas un matu stāvokli.

Un tam ir arī daudzas citas priekšrocības. Vai vēlaties uzzināt, kādi tie ir? Turpini lasīt!

Satura rādītājs

• Kas ir citronu balzams?
• Citronu balzama tējas priekšrocības
• Kā pagatavot citronu balzama tēju?

Kas ir citronu balzams?

Piederība piparmētru ģimenei, citronu balzams ir augs, kas pazīstams ar to, ka nomierina mūsu maņas. Tam ir vispārēja nomierinoša iedarbība, un tas ir viens no ārstu un ekspertu visvairāk ieteicamajiem dzērieniem. Tā dzimtene ir Eiropas kontinents, un to šodien audzē visā pasaulē. Tas satur ēteriskās eļļas un elementus, kas var dot jums milzīgu labumu.

Galvenie citronu balzama tējas ieguvumi ir rūpīgi apspriesti šajā rakstā tikai jūsu labā un izpratnei.

Citronu balzama tējas priekšrocības

1. Ārstē bezmiegu:

Vai jūs zināt kādu, kurš naktīs guļ mazāk? Ja tas esat jūs vai jūsu draugs, lūdzu, ziniet, ka problēmas risinājums ir tieši šeit. Citronu balzama tēja palīdzēs ne tikai labāk gulēt, bet arī pacientiem, kuri cieš no bezmiega. Tās relaksējošais efekts pārņems kontroli pār jūsu ķermeni un nodrošinās, ka jūs gulējat tieši tik daudz, cik nepieciešams jūsu ķermenim.

Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra teikto, apiņu, citrona balzama un citu sedatīvu zāļu kombinācija var ievērojami mazināt bezmiega simptomus (1).

[Lasīt: Citronu balzama eļļas pārsteidzošie ieguvumi]

2. Uzlabo gremošanu:

Citronu balzama tēju var lietot līdz divām reizēm dienā, lai uzlabotu gremošanas procesu. Tas arī rūpēsies par kuņģa-zarnu trakta traucējumiem un nomierinās gremošanas traktu (2). Varat arī izmēģināt piparmētru un citronu balzamu tējas kombināciju. Tas faktiski paātrinātu gremošanu un nodrošinātu savlaicīgu zarnu kustību.

3. Samazina trauksmi:

Citronu balzama tēja tautā ir pazīstama ar nomierinošu iedarbību. Tas ievērojami samazinās trauksmi un liks justies atsvaidzinātam un atvieglinātam. Ja esat kāds, kurš saņem stresu un strādā pārāk ātri, izmēģiniet citronu balzama tēju. Faktiski to vēsturiski izmanto, lai rūpētos par depresijas traucējumiem un nomierinātu nervu sistēmu (3).

4. Ārstē lūpu čūlas:

Citronu balzams var rūpēties arī par lūpu sāpēm. Patiesībā, ja jūs lietojat krēmus, kas izgatavoti no citronu balzāma, jūs automātiski varēsiet mazināt infekciju simptomus ap muti un lūpām (4).

[Lasīt: kumelīšu tējas priekšrocības]

5. Ārstē Alcheimera slimību:

Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra teikto, dzerot citronu tēju, var mazināt Alcheimera slimības simptomus. Citronu balzams var darboties kā nomierinošs līdzeklis un uzlabot garīgo darbību Alcheimera slimnieku vidū (5).

6. Uzlabo imunitāti:

Kafijas un rozmarīnskābe, kas atrodama citronu balzama tējā, satur pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, kas laika gaitā ievērojami uzlabo jūsu imunitāti. Faktiski ir zināms, ka ārstē herpes un vairākus tās simptomus. To var ne tikai dzert tējas formā, bet arī uzklāt krēmus, lai atrastu risinājumu (6).

7. Bagāts ar antioksidantiem:

Citronu balzams satur daudz antioksidantu (7). Tas attīra asinsriti, uzlabo acu veselību, aizsargā ādu un uzlabo tās izskatu. Atmiņas un garastāvokļa traucējumus var sarūpēt arī ar citronu balzamu.

8. Perioda problēmas:

Vai jūs zināt kādu ar perioda problēmām? Pastāstiet viņiem par citrona balzama tēju. Tas ārstē aizkavētas menstruācijas sieviešu vidū un ļauj vairāk asiņu ieplūst dzemdē, lai jūsu menstruālais cikls tiktu regulēts (8).

9. Ārstē kolikas starp zīdaiņiem:

Saskaņā ar vienu no klīniskajiem pētījumiem zīdaiņiem, kas baroti ar kolikām, tika dota noteikta veida produkts, kas satur fenheli, citrona balzamu un kumelītes. Tas tika pasniegts divas reizes nedēļā īsāku laika periodu, salīdzinot ar citiem pacientiem ar tādu pašu stāvokli (9).

Kā pagatavot citronu balzama tēju?

Mājas balzama tējas pagatavošana mājās tagad ir ļoti vienkārša. Izpildiet tālāk norādītās darbības, un jūs noteikti pagatavosiet sev atsvaidzinošu krūzi!

Sastāvdaļas:

• Citronu balzams lapas
• Ūdens
• Katliņš
• Medus / cukurs / laima sula

Soļi:

1. Nogrieziet citrona balzama kātiņus un ļaujiet tiem nožūt un atdzist tumšā vietā. Kad tie ir kļuvuši pilnīgi sausi, atdaliet un ievietojiet burkā.
2. Tagad katliņā uzvāra nedaudz ūdens un pievieno tam divas tējkarotes citrona balzama. Turiet liesmu zemu. Tējas pagatavošana nedrīkst aizņemt ilgāk par 5 minūtēm.
3. Tam varat pievienot arī citas garšas, piemēram, medu, cukuru un citronu sulu. Tas piešķirs ēdienam vairāk garšas.
4. Jūs varat arī ļaut citronu balzama tējai atdzist. Pievienojiet nedaudz ledus un dzeriet svaigu.

Vai jums patika lasīt rakstu? Vai esat mēģinājis citronu balzama tēju iepriekš? Paziņojiet mums savas idejas un pieredzi zemāk esošajā komentāru lodziņā. Mēs labprāt dzirdētu no jums!