Ūdens Terapija Svara Zaudēšanai: Kādi Ir Soļi?

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 17:53

Cilvēki saka, ka otrs dzīves nosaukums ir ūdens. Bez ūdens dzīve uz zemes nebūtu iespējama. Pāris dienas var izdzīvot bez ēdiena, bet bez ūdens nekad. Ģeogrāfijas grāmatas atklāj faktu, ka trīs ceturtdaļas zemes virsmas ir pārklātas ar ūdeni. Ūdens ir šeit, tur un visur. Vienkārši tas ir pareizi jāizmanto, neizniekojot tik dārgo elementu.

Zinātnes grāmatās teikts, ka 70 procentus no mūsu ķermeņa svara veido ūdens.

Mūsdienu pasaulē nulles skaitļu tendence ir gandrīz visu cilvēku hitu sarakstā. Visi skrien paķert līdzekļus liekā svara zaudēšanai. Tā vietā, lai lietotu ārstnieciskas zāles un neveiksmīgas operācijas, labākais veids, kā izdalīt taukus no ķermeņa, ir sekot ūdens terapijai. Ūdens un veselība ir tieši proporcionāli viens otram. Ūdens palīdz izvadīt pārmērīgu tauku daudzumu no cilvēka ķermeņa.

Pirms dažām desmitgadēm nesen atklāta terapija daudziem cilvēkiem palīdzēja ar pozitīviem un veiksmīgiem rezultātiem. Terapija bija nekas cits kā labi pazīstamā ūdens terapija. Ūdens, kas ir vissvarīgākais mūsu ķermeņa elements, palīdz perfekti darboties dažādiem ķermeņa orgāniem. Ir daudz veidu, kā no mūsu ķermeņa iegūt papildu taukus, kas ietver vingrinājumus, ar olbaltumvielām bagātu ēdienu ar zemu tauku saturu patēriņu, diētas uzturēšanu un tādējādi saraksts turpinās. Bet ērts un labākais veids, kā zaudēt svaru, ir ūdens terapija. Tas noteikti palīdzēs jums noņemt nevēlamus kilogramus no ķermeņa.

Izstrādāt diskusiju par ūdens terapiju

Ekskluzīvākais svara samazināšanas veids ir ūdens. Pirmkārt, tas jāpatur prātā, ka šī terapija ir atkarīga no personas faktiskā ķermeņa svara. Ikdienā patērētajam ūdens daudzumam jābūt pusei no cilvēka svara. Ja jūsu ķermeņa svars ir 100 mārciņas, jūsu ikdienas ūdens patēriņš būs 50 unces ūdens terapijai svara samazināšanai, lai strādātu.

[Lasīt: Papaijas priekšrocības ir svara zudums]

Svara zaudēšanas ūdens terapijas soļi:

• Pēc mierīga miega celies no rīta ar svaigu un bez problēmām bez prāta.
• Tagad, pirms dodaties uz baseinu, lai notīrītu zobus, jums jāizdzer vismaz 400–600 mililitri tīra dzeramā ūdens.
• Tad jūs varat turpināt tīrīt zobus.
• Bet pēc tam ieteicams neko nelietot četrdesmit piecas minūtes.
• Ir pilnīgi skaidrs, ka tajā brīdī jums jūtas izsalcis. Pēc iepriekš minētā laika beigām brokastis varat lietot.
• Jūs sasniegsiet vislabāko rezultātu, ja 2 stundas no ēdienreizes izvairīsities no kaut kā dzeršanas.

[Lasīt: arbūzu diēta zaudēt svaru]

Tagad visiem noteikti jādomā, cik ilgi mums ir jāveic šīs darbības? Ir pārliecināts, ka, ja kāds turpina uzturēt šo terapiju pāris dienas, tad viņš noteikti ievēros rezultātus divu līdz trīs mēnešu laikā.

Tas būs efektīvāk, ja jūs ievietosiet šķipsniņu sāls ūdenī. Bet pirms tam ārsta konsultācija ir obligāta un būtiska. Kad kāds ievēro ūdens terapijas diētu, viņam jāpatur prātā, ka viņš nevarēs uzņemt kofeīnu un vienlaikus alkoholiskos dzērienus. Tas ir tāpēc, ka šādu vielu lietošana dehidrēs jūsu ķermeni.

Daži citi ūdens terapijas ieguvumi:

Ūdens terapijai svara samazināšanai ir vēl viens pievilcīgs ieguvums. Šī terapija palīdz dabiski palielināt mūsu ādas mirdzumu un mirdzumu. Papildus tam, ka zaudējat papildu masu, jūs varēsiet padarīt sevi izskatīties satriecošāku un krāšņāku, jo ikviens no mums šajā zemē vēlas iegūt nevainojamu un kristāldzidru ādu. Šī maģiskā un vieglā terapija palīdz mazināt stresu, atbrīvo no galvassāpēm, sāpēm citās ķermeņa daļās un mazina bezmiegu.