2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Visā pasaulē pankreatīts ietekmē vairāk nekā 100 000 cilvēku (1). Pankreatīts var būt akūts vai hronisks, atkarībā no stāvokļa smaguma. Lai paātrinātu atveseļošanos un novērstu komplikācijas, piemēram, nenormālu cukura līmeni asinīs, nieru darbības traucējumus un atkārtotas akūtas pankreatīta epizodes, Jums JĀDZĪST pankreatītam draudzīgā diētā (2). Dodiet šo ziņu izlasīt, lai uzzinātu, ko ēst un no kā izvairīties, pankreatīta diētas plānu un nepieciešamas izmaiņas dzīvesveidā. Bet vispirms īsumā parunāsim par pankreatītu. Pavelciet uz augšu!
Kas izraisa pankreatītu?
Pankreatītu izraisa aizkuņģa dziedzera iekaisums, kas parasti ir ļoti sāpīgs un var būt nepieciešama operācija (3). Aizkuņģa dziedzeris, iegarena dziedzeris, atrodas viscerālā dobumā, un to gandrīz pārklāj kuņģis un divpadsmitpirkstu zarna. Aizkuņģa dziedzera galvenā funkcija ir izdalīt aizkuņģa dziedzera fermentus un hormonus. Tas izdala insulīnu un glikagonu, hormonus, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, un gremošanas enzīmus, piemēram, tripsīnu, amilāzi un lipāzi, kas noārda un metabolizē olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus (4).
Parasti aizkuņģa dziedzera fermenti tiek izdalīti tievās zarnas augšdaļā, kur notiek galvenais pārtikas produktu sadalījums un barības vielu uzsūkšanās (5). Bet žultsakmeņu, pārmērīga alkohola daudzuma, smēķēšanas, autoimūnas slimības vai kļūdainu gēnu dēļ aizkuņģa dziedzera fermenti tievās zarnas vietā tiek izdalīti pašā aizkuņģa dziedzerī. Un tas izraisa iekaisumu un nespēju sagremot un absorbēt pārtiku.
Pankreatīts ir divu veidu - akūts un hronisks. Ritiniet uz leju, lai atrastu atšķirību starp abiem.
Kāda ir atšķirība starp akūtu un hronisku pankreatītu?
Šeit ir galvenās atšķirības starp akūtu un hronisku pankreatītu:
Akūts pankreatīts ietver aktīvu aizkuņģa dziedzera iekaisumu, izraisot pēkšņas sāpes vēderā un palielinot asins enzīmu līmeni. Sāpes var palielināties pēc ēdienreizes un rodas vēdera augšējā vidējā vai kreisajā daļā. Dažos gadījumos tas var ilgt vairākas dienas. Smagos akūta pankreatīta gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Hronisks pankreatīts ir stāvoklis, kad sāpes nav tik stipras kā akūts pankreatīts, bet tas aizkuņģa dziedzeri bojā ar pārkaļķošanos, kanālu iekaisumu un fibrozi. Un tās ir sliktas ziņas. Jo tas nozīmē, ka aizkuņģa dziedzeris ir pārstājusi darboties, un jums var būt nosliece uz diabētu, aknu problēmām, anēmiju un nepietiekamu uzturu.
Tagad pārbaudīsim akūta un hroniska pankreatīta simptomus.
Akūti pankreatīta simptomi
Apmēram 30 no 100 000 cilvēku cieš no akūta pankreatīta (6). Simptomi parasti ir šādi:
- Sāpes vēdera augšdaļā, kas var nākt un iet vai turpināties
- Drudzis
- Nespēja sagremot pārtiku
- Slikta dūša
- Sāpes tūlīt pēc ēšanas
- Vemšana
- Konkursa vēdera
- Paaugstināta sirdsdarbība
- Sāpes mugurā un plecos
Hroniska pankreatīta simptomi
Apmēram 5-12 no 100 000 cilvēkiem attīstās hronisks pankreatīts (7). Ja netiek ievērota pankreatīta diēta, pat pēc akūta pankreatīta diagnosticēšanas tas noved pie tā. Un šeit ir hroniska pankreatīta simptomi:
- Drastisks svara zudums
- Steatoreja - trekna izkārnījumi ar nepatīkamu smaku
- Elpošanas grūtības
- Nogurums
- Dehidratācija
- Caureja
- Slikta dūša
- Vemšana
- Dažos gadījumos sāpes var mazināties, kas norāda, ka aizkuņģa dziedzeris pārstāj darboties.
Atcerieties, ka dažādu iemeslu dēļ var rasties sāpes vēderā. Neļauties panikai. Izsauciet palīdzību un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Lai samazinātu pankreatīta sāpju atkārtošanās iespējas, jums jārūpējas par to, ko ēdat. Šeit ir dažas pankreatīta diētas vadlīnijas. Paskaties.
Pankreatīta diētas vadlīnijas
Šeit ir dažas akūtas un hroniskas pankreatīta diētas vadlīnijas:
- Vienmēr koncentrējieties uz veselīgas pārtikas lietošanu.
- Esiet ar diētu ar zemu tauku saturu, lai novērstu iekaisuma saasināšanos.
- Pārtrauciet alkohola lietošanu un smēķēšanu.
- Patērē MCT (vidējas ķēdes triglicerīdus), jo tiem nav nepieciešams sagremot aizkuņģa dziedzera fermentus.
- Konsultējieties ar savu ārstu un iegūstiet gremošanas enzīmu piedevas.
- Konsultējieties ar savu ārstu un lietojiet vitamīnu A, E, D, K un B12 piedevas.
- Konsultējieties ar ārstu un lietojiet tādas minerālvielas kā kalcijs un dzelzs.
- Ir 6 līdz 7 nelielas maltītes visas dienas garumā.
- Nelietojiet vienā piegājienā pārāk daudz pārtikas ar augstu šķiedrvielu saturu.
- Patērējiet vārītas un biezeni dārzeņus, lai mazāku slodzi uz vēderu.
Tagad ļaujiet man uzskaitīt pārtikas produktus, kurus varat patērēt, un ēdienus, no kuriem jāizvairās. Ritināt uz leju.
[Lasīt: 7 dienu svara zaudēšanas diētas plāns veģetāriešiem]
Pankreatīta diēta - pārtikas produkti, ko ēst
Šeit ir ēdieni, kurus varat lietot, ja Jums ir pankreatīts:
- Veggies - spināti, ziedkāposti, saldie kartupeļi, sīpoli, burkāni, bietes un gurķi.
- Augļi - ķirši, mellenes, mizoti āboli un ananāsi.
- MCT - kokosrieksti, kokosriekstu eļļa, jogurts un piens.
- Olbaltumvielas - lēcas, pupas un liesa gaļa.
- Veseli graudi - mieži, auzas un baltie rīsi.
- Dzērieni - ūdens, izkāsta augļu sula, kokosriekstu ūdens un paniņas.
- Garšvielas - aunazirņu un zaļo zirņu humuss.
Piezīme: Ja Jums ir hronisks pankreatīts, jums var nebūt atļauts lietot pupas un pilngraudu produktus. Ārsts / diētas ārsts konsultēs jūs par ēdiena uzņemšanu atkarībā no stāvokļa smaguma.
Apskatīsim pārtikas produktus, no kuriem vajadzētu izvairīties.
Pankreatīta diēta - pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
- Pārtika ar augstu cukura saturu - šie pārtikas produkti palielina triglicerīdu līmeni, kas var vēl vairāk saasināt akūtu pankreatītu.
- Gāzētie dzērieni
- Pārtika ar augstu tauku saturu, piemēram, sviests, avokado, žāvēts kokosrieksts, rieksti, sēklas, riekstu sviests un speķi.
- Augļu ar augstu šķiedrvielu saturu un augļi ar mizu
- Pārtika ar augstu nātrija saturu, piemēram, vafeles, siera bumbiņas un pārstrādāta gaļa.
- Gaļa ar augstu tauku saturu, piemēram, liellopa gaļa un cūkgaļa.
- Majonēze
- Dzērieni ar pievienotu cukuru, piemēram, iesaiņotas sulas un enerģijas dzērieni.
- Piena produkti ar pilnu tauku saturu
- Hamburgers, pica, kartupeļi un cepta vistas gaļa.
- Kūka, konditorejas izstrādājumi, virtuļi, saldējums un piena kokteiļi.
Ir skaidrs, ka jums jāizvairās no neveselīgiem pārtikas produktiem un liek gremošanas sistēmai strādāt īpaši smagi, lai palīdzētu tos sagremot. Izmantojot diētas vadlīnijas un ēdienu, no kā ēst un izvairīties, sarakstu, esmu izveidojis pankreatīta diētas paraugu. Tas dos jums priekšstatu par laiku un daļu no pārtikas produktiem, kas jums vajadzētu patērēt. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, ja nolemjat ievērot šo diētas plānu.
Pankreatīta atveseļošanās diētas diagramma
Runājot par pankreatīta slimniekiem, uzturam ir ļoti liela nozīme. Lai atgūtu un izvairītos no pankreatīta izraisītām slimībām, piemēram, žultsakmeņi, aizkuņģa dziedzera vēzis, diabēts un nepietiekams uzturs, pacientiem jāievēro laba diēta. Šeit ir akūta pankreatīta diētas diagramma - ieskatieties.
Maltītes | Ko ēst |
Agri no rīta (plkst. 7:00) | 1 glāze ūdens tukšā dūšā |
Brokastis (plkst. 8:00) |
1 glāze sulas no 1 nomizota ābola + ½ glāze spinātu + 1 burkāns + 1 mīksta vārīta ola Or 1 vidēja bļoda zaļo asnu biezputra ar dārzeņiem |
Rīta vidus (plkst. 10:30) | 1 gurķis |
Pusdienas (plkst. 12:30) | Mīcītas zivis (bez ādas) + vārītas dārzeņi |
Uzkodas (15:30) | 1 glāze bērnu burkānu un humusa |
Vakariņas (19:00) | 1 vidēja bļoda dārzeņu dzidra zupa |
Šī diētas diagramma var izskatīties ļoti drūma, taču tā palīdzēs nomierināt jūsu gremošanas sistēmu un mazināt sāpju lēkmes.
Papildus pankreatītam draudzīgas diētas ievērošanai jums jāievēro labs dzīvesveids. Tā kā lielākoties jūsu dzīvesveids nosaka, vai jūs dzīvojat bez slimībām. Tātad, nepalaid garām šādus punktus.
Pankreatīts Ieteicamās izmaiņas dzīvesveidā
- Katru dienu izdzeriet 3 litrus ūdens.
- Atmet smēķēšanu un alkohola lietošanu.
- Patērē mājās gatavotu ēdienu.
- Ēd veselīgi un izvairies no ēdieniem, kas var izraisīt aizkuņģa dziedzera iekaisumu.
- Praktizējiet meditāciju un jogu.
- Dodieties pastaigās.
- Pievienojieties atbalsta grupai, lai to pārrunātu un saņemtu atbalstu cilvēkiem, kuri saprot, ko jūs pārdzīvojat.
- Nepalaidiet garām ārsta iecelšanu. Pārkārtojiet tos, ja jūs to darāt.
Šīs dzīvesveida izmaiņas ir obligātas, lai jūs varētu novērst šādus riskus.
Pankreatīta veselības komplikācijas
- Turpmāka pankreatīta pasliktināšanās
- Aknu mazspēja
- Aizkuņģa dziedzera vēzis
- Nieru bojājumi
- Nepietiekams uzturs
- Diabēts
Līdz ar diētas un dzīvesveida izmaiņām jums jāzina arī citas pankreatīta ārstēšanas iespējas. Apskatiet zemāk esošo sarakstu.
Citas pankreatīta ārstēšanas iespējas
- Gavēšana - ārsti iesaka dažas dienas badoties, lai jūsu gremošanas sistēma pārtrauktu un palīdzētu nomierināt iekaisumu.
- Zāles pret sāpēm - akūtas pankreatīta sāpes ir nepanesamas, tāpēc ārsti bieži iesaka lietot pretsāpju zāles.
- Intravenozi šķidrumi - atveseļojoties no pankreatīta, jūs varat dehidrēt. Tātad šķidrums tiek virzīts caur jūsu vēnām, lai saglabātu mitrināšanu.
- Žultspūšļa ķirurģija - tā kā žultsakmeņi var izraisīt arī pankreatītu, jums var nākties veikt žultspūšļa operāciju, lai noņemtu žultsakmeņus.
- Aizkuņģa dziedzera operācija - aizkuņģa dziedzera operācija palīdz noņemt lieko šķidrumu vai aizkuņģa dziedzera slimo daļu.
- Žultsvadu aizsprostojuma noņemšana - pankreatītu var izraisīt arī žultsvada sašaurināšanās vai aizsprostojums. Tādēļ ārsts var veikt procedūras, lai paplašinātu žults ceļu.
Tas, ka jūs nevēlaties pasliktināt stāvokli, ir neuzmanīgs. Ievērojiet pankreatīta diētu, lai nomierinātu aizkuņģa dziedzeri un palīdzētu tam dziedēt. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas kāds no rakstā uzskaitītajiem simptomiem. Uzmanieties!
Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem
Vai es varēšu veikt normālas darbības?
Tas ir atkarīgs no jūsu stāvokļa. Ja ārsts iesaka atpūsties, jums jāizvairās no smagām darbībām. Jūs varat veikt izometriskus vingrinājumus un stiepšanos.
Vai pēc atveseļošanās es varēšu lietot alkoholu?
Nē. Nav ieteicams lietot alkoholu. Tas tikai pasliktinās stāvokli un padarīs jūs noslieci uz citu uzliesmojumu.
Vai smēķēšana ietekmēs manu slimību?
Jā tas būs. Tādējādi labāk ir atmest smēķēšanu.
Ieteicams:
13 Būtiski Ziemas ādas Kopšanas Padomi, Kas Jums Jāievēro
Viņi saka: "Lai novērtētu sniegpārslas skaistumu, ir nepieciešams izcelties aukstumā." Tieši tā! Ziemai ir savs šarms. Bet vai jūs kādreiz esat sapratis, kādu postu tas varētu radīt jūsu ādai? Aukstais gaiss atņem dabisko mitrumu no jūsu ādas, padarot to sausu un niezošu. Tas pat var izraisī
Labākā ādas Kopšanas Procedūra Sausai ādai - Ikdienas Ikdienas ādas Kopšanas Kārtība, Kas Jāievēro Mājās
Ja vienmērīga un mīksta audekla uzturēšana nevainojamai kosmētikai dod jums grūtu laiku, iespējams, jums jāmaina ādas kopšanas kārtība. Cilvēki ar sausu ādu vienmēr cenšas pareizi uzturēt ādas mitrināšanas līmeni visas dienas garumā. Lai dienas beigās jūsu
PCOS Diēta Un Dzīvesveids - Kas Jums Jādara, Ja Jums Ir PCOS?
Zinātnieki ir atklājuši, ka PCOS draudzīgas diētas un dzīvesveida ievērošana var palīdzēt sievietēm izvairīties no šī sindroma negatīvās ietekmes (1). Šis hormonālais traucējums ietekmē sievietes reproduktīvā vecumā, un to raksturo vairākas cistas olnīcās, neregulāri vai bez / ilgstoši periodi, svara pieaugums, pārmērīga matu augšana, augsts asinsspiediens, diabēts, depresija utt. (2). Patiesībā PCOS diēta un tre
12 Aizcietējums, Kas Izraisa Pārtikas Produktus, No Kuriem Jāizvairās
Vai aizcietējums nav kaitinošs līdz būtībai? Neregulāra zarnu kustība, vēdera krampji, gāzes un vēdera uzpūšanās - visi ir simptomi, kas jums ir aizcietējumi. Spiešana, krokošana un dažādu elpošanas paņēmienu izmēģināšana nepalīdz, un kuram ir laiks visu dienu sēdēt vannas istabā? Aizcietējums ir pazīme, ka j
Kā Atbrīvoties No Muguras Taukiem: 15 Labākie Vingrinājumi, ēdieni, Kurus ēst Un No Kuriem Jāizvairās
Nepagriez muguru taukainai mugurai! Tā kā šīs nokarenās muguras krokas ir saistītas ar insulīna rezistenci, augstu testosterona līmeni un zemu ogļhidrātu toleranci. Precīzāk sakot, ja jums ir muguras tauki, jums ir diabēta, PCO un neauglības risks. Lai atbrīvoto