Pankreatīta Diēta - Pārtika, Ko ēst Un No Kuras Jāizvairās, Un Dzīvesveids, Kas Jāievēro

Satura rādītājs:

Video: Pankreatīta Diēta - Pārtika, Ko ēst Un No Kuras Jāizvairās, Un Dzīvesveids, Kas Jāievēro

Video: Pankreatīta Diēta - Pārtika, Ko ēst Un No Kuras Jāizvairās, Un Dzīvesveids, Kas Jāievēro
Video: Paleo diēta | Iesācēju ceļvedis un maltīšu plāns 2024, Marts
Pankreatīta Diēta - Pārtika, Ko ēst Un No Kuras Jāizvairās, Un Dzīvesveids, Kas Jāievēro
Pankreatīta Diēta - Pārtika, Ko ēst Un No Kuras Jāizvairās, Un Dzīvesveids, Kas Jāievēro
Anonim

Visā pasaulē pankreatīts ietekmē vairāk nekā 100 000 cilvēku (1). Pankreatīts var būt akūts vai hronisks, atkarībā no stāvokļa smaguma. Lai paātrinātu atveseļošanos un novērstu komplikācijas, piemēram, nenormālu cukura līmeni asinīs, nieru darbības traucējumus un atkārtotas akūtas pankreatīta epizodes, Jums JĀDZĪST pankreatītam draudzīgā diētā (2). Dodiet šo ziņu izlasīt, lai uzzinātu, ko ēst un no kā izvairīties, pankreatīta diētas plānu un nepieciešamas izmaiņas dzīvesveidā. Bet vispirms īsumā parunāsim par pankreatītu. Pavelciet uz augšu!

Kas izraisa pankreatītu?

Pankreatīta diēta - kāda ir atšķirība starp hronisku un akūtu pankreatītu
Pankreatīta diēta - kāda ir atšķirība starp hronisku un akūtu pankreatītu

Pankreatītu izraisa aizkuņģa dziedzera iekaisums, kas parasti ir ļoti sāpīgs un var būt nepieciešama operācija (3). Aizkuņģa dziedzeris, iegarena dziedzeris, atrodas viscerālā dobumā, un to gandrīz pārklāj kuņģis un divpadsmitpirkstu zarna. Aizkuņģa dziedzera galvenā funkcija ir izdalīt aizkuņģa dziedzera fermentus un hormonus. Tas izdala insulīnu un glikagonu, hormonus, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, un gremošanas enzīmus, piemēram, tripsīnu, amilāzi un lipāzi, kas noārda un metabolizē olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus (4).

Parasti aizkuņģa dziedzera fermenti tiek izdalīti tievās zarnas augšdaļā, kur notiek galvenais pārtikas produktu sadalījums un barības vielu uzsūkšanās (5). Bet žultsakmeņu, pārmērīga alkohola daudzuma, smēķēšanas, autoimūnas slimības vai kļūdainu gēnu dēļ aizkuņģa dziedzera fermenti tievās zarnas vietā tiek izdalīti pašā aizkuņģa dziedzerī. Un tas izraisa iekaisumu un nespēju sagremot un absorbēt pārtiku.

Pankreatīts ir divu veidu - akūts un hronisks. Ritiniet uz leju, lai atrastu atšķirību starp abiem.

Kāda ir atšķirība starp akūtu un hronisku pankreatītu?

Pankreatīta diēta - kāda ir atšķirība starp akūtu un hronisku pankreatītu
Pankreatīta diēta - kāda ir atšķirība starp akūtu un hronisku pankreatītu

Šeit ir galvenās atšķirības starp akūtu un hronisku pankreatītu:

Akūts pankreatīts ietver aktīvu aizkuņģa dziedzera iekaisumu, izraisot pēkšņas sāpes vēderā un palielinot asins enzīmu līmeni. Sāpes var palielināties pēc ēdienreizes un rodas vēdera augšējā vidējā vai kreisajā daļā. Dažos gadījumos tas var ilgt vairākas dienas. Smagos akūta pankreatīta gadījumos var būt nepieciešama operācija.

Hronisks pankreatīts ir stāvoklis, kad sāpes nav tik stipras kā akūts pankreatīts, bet tas aizkuņģa dziedzeri bojā ar pārkaļķošanos, kanālu iekaisumu un fibrozi. Un tās ir sliktas ziņas. Jo tas nozīmē, ka aizkuņģa dziedzeris ir pārstājusi darboties, un jums var būt nosliece uz diabētu, aknu problēmām, anēmiju un nepietiekamu uzturu.

Tagad pārbaudīsim akūta un hroniska pankreatīta simptomus.

Akūti pankreatīta simptomi

Apmēram 30 no 100 000 cilvēku cieš no akūta pankreatīta (6). Simptomi parasti ir šādi:

  • Sāpes vēdera augšdaļā, kas var nākt un iet vai turpināties
  • Drudzis
  • Nespēja sagremot pārtiku
  • Slikta dūša
  • Sāpes tūlīt pēc ēšanas
  • Vemšana
  • Konkursa vēdera
  • Paaugstināta sirdsdarbība
  • Sāpes mugurā un plecos

Hroniska pankreatīta simptomi

Apmēram 5-12 no 100 000 cilvēkiem attīstās hronisks pankreatīts (7). Ja netiek ievērota pankreatīta diēta, pat pēc akūta pankreatīta diagnosticēšanas tas noved pie tā. Un šeit ir hroniska pankreatīta simptomi:

  • Drastisks svara zudums
  • Steatoreja - trekna izkārnījumi ar nepatīkamu smaku
  • Elpošanas grūtības
  • Nogurums
  • Dehidratācija
  • Caureja
  • Slikta dūša
  • Vemšana
  • Dažos gadījumos sāpes var mazināties, kas norāda, ka aizkuņģa dziedzeris pārstāj darboties.

Atcerieties, ka dažādu iemeslu dēļ var rasties sāpes vēderā. Neļauties panikai. Izsauciet palīdzību un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Lai samazinātu pankreatīta sāpju atkārtošanās iespējas, jums jārūpējas par to, ko ēdat. Šeit ir dažas pankreatīta diētas vadlīnijas. Paskaties.

Pankreatīta diētas vadlīnijas

Šeit ir dažas akūtas un hroniskas pankreatīta diētas vadlīnijas:

  • Vienmēr koncentrējieties uz veselīgas pārtikas lietošanu.
  • Esiet ar diētu ar zemu tauku saturu, lai novērstu iekaisuma saasināšanos.
  • Pārtrauciet alkohola lietošanu un smēķēšanu.
  • Patērē MCT (vidējas ķēdes triglicerīdus), jo tiem nav nepieciešams sagremot aizkuņģa dziedzera fermentus.
  • Konsultējieties ar savu ārstu un iegūstiet gremošanas enzīmu piedevas.
  • Konsultējieties ar savu ārstu un lietojiet vitamīnu A, E, D, K un B12 piedevas.
  • Konsultējieties ar ārstu un lietojiet tādas minerālvielas kā kalcijs un dzelzs.
  • Ir 6 līdz 7 nelielas maltītes visas dienas garumā.
  • Nelietojiet vienā piegājienā pārāk daudz pārtikas ar augstu šķiedrvielu saturu.
  • Patērējiet vārītas un biezeni dārzeņus, lai mazāku slodzi uz vēderu.

Tagad ļaujiet man uzskaitīt pārtikas produktus, kurus varat patērēt, un ēdienus, no kuriem jāizvairās. Ritināt uz leju.

[Lasīt: 7 dienu svara zaudēšanas diētas plāns veģetāriešiem]

Pankreatīta diēta - pārtikas produkti, ko ēst

Pankreatīta diēta - pārtikas produkti, ko ēst
Pankreatīta diēta - pārtikas produkti, ko ēst

Šeit ir ēdieni, kurus varat lietot, ja Jums ir pankreatīts:

  • Veggies - spināti, ziedkāposti, saldie kartupeļi, sīpoli, burkāni, bietes un gurķi.
  • Augļi - ķirši, mellenes, mizoti āboli un ananāsi.
  • MCT - kokosrieksti, kokosriekstu eļļa, jogurts un piens.
  • Olbaltumvielas - lēcas, pupas un liesa gaļa.
  • Veseli graudi - mieži, auzas un baltie rīsi.
  • Dzērieni - ūdens, izkāsta augļu sula, kokosriekstu ūdens un paniņas.
  • Garšvielas - aunazirņu un zaļo zirņu humuss.

Piezīme: Ja Jums ir hronisks pankreatīts, jums var nebūt atļauts lietot pupas un pilngraudu produktus. Ārsts / diētas ārsts konsultēs jūs par ēdiena uzņemšanu atkarībā no stāvokļa smaguma.

Apskatīsim pārtikas produktus, no kuriem vajadzētu izvairīties.

Pankreatīta diēta - pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Pankreatīta diēta - pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
Pankreatīta diēta - pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
  • Pārtika ar augstu cukura saturu - šie pārtikas produkti palielina triglicerīdu līmeni, kas var vēl vairāk saasināt akūtu pankreatītu.
  • Gāzētie dzērieni
  • Pārtika ar augstu tauku saturu, piemēram, sviests, avokado, žāvēts kokosrieksts, rieksti, sēklas, riekstu sviests un speķi.
  • Augļu ar augstu šķiedrvielu saturu un augļi ar mizu
  • Pārtika ar augstu nātrija saturu, piemēram, vafeles, siera bumbiņas un pārstrādāta gaļa.
  • Gaļa ar augstu tauku saturu, piemēram, liellopa gaļa un cūkgaļa.
  • Majonēze
  • Dzērieni ar pievienotu cukuru, piemēram, iesaiņotas sulas un enerģijas dzērieni.
  • Piena produkti ar pilnu tauku saturu
  • Hamburgers, pica, kartupeļi un cepta vistas gaļa.
  • Kūka, konditorejas izstrādājumi, virtuļi, saldējums un piena kokteiļi.

Ir skaidrs, ka jums jāizvairās no neveselīgiem pārtikas produktiem un liek gremošanas sistēmai strādāt īpaši smagi, lai palīdzētu tos sagremot. Izmantojot diētas vadlīnijas un ēdienu, no kā ēst un izvairīties, sarakstu, esmu izveidojis pankreatīta diētas paraugu. Tas dos jums priekšstatu par laiku un daļu no pārtikas produktiem, kas jums vajadzētu patērēt. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, ja nolemjat ievērot šo diētas plānu.

Pankreatīta atveseļošanās diētas diagramma

Runājot par pankreatīta slimniekiem, uzturam ir ļoti liela nozīme. Lai atgūtu un izvairītos no pankreatīta izraisītām slimībām, piemēram, žultsakmeņi, aizkuņģa dziedzera vēzis, diabēts un nepietiekams uzturs, pacientiem jāievēro laba diēta. Šeit ir akūta pankreatīta diētas diagramma - ieskatieties.

Maltītes Ko ēst
Agri no rīta (plkst. 7:00) 1 glāze ūdens tukšā dūšā
Brokastis (plkst. 8:00)

1 glāze sulas no 1 nomizota ābola + ½ glāze spinātu + 1 burkāns + 1 mīksta vārīta ola

Or

1 vidēja bļoda zaļo asnu biezputra ar dārzeņiem

Rīta vidus (plkst. 10:30) 1 gurķis
Pusdienas (plkst. 12:30) Mīcītas zivis (bez ādas) + vārītas dārzeņi
Uzkodas (15:30) 1 glāze bērnu burkānu un humusa
Vakariņas (19:00) 1 vidēja bļoda dārzeņu dzidra zupa

Šī diētas diagramma var izskatīties ļoti drūma, taču tā palīdzēs nomierināt jūsu gremošanas sistēmu un mazināt sāpju lēkmes.

Papildus pankreatītam draudzīgas diētas ievērošanai jums jāievēro labs dzīvesveids. Tā kā lielākoties jūsu dzīvesveids nosaka, vai jūs dzīvojat bez slimībām. Tātad, nepalaid garām šādus punktus.

Pankreatīts Ieteicamās izmaiņas dzīvesveidā

Pankreatīta diēta - pankreatīta ieteicamās izmaiņas dzīvesveidā
Pankreatīta diēta - pankreatīta ieteicamās izmaiņas dzīvesveidā
  • Katru dienu izdzeriet 3 litrus ūdens.
  • Atmet smēķēšanu un alkohola lietošanu.
  • Patērē mājās gatavotu ēdienu.
  • Ēd veselīgi un izvairies no ēdieniem, kas var izraisīt aizkuņģa dziedzera iekaisumu.
  • Praktizējiet meditāciju un jogu.
  • Dodieties pastaigās.
  • Pievienojieties atbalsta grupai, lai to pārrunātu un saņemtu atbalstu cilvēkiem, kuri saprot, ko jūs pārdzīvojat.
  • Nepalaidiet garām ārsta iecelšanu. Pārkārtojiet tos, ja jūs to darāt.

Šīs dzīvesveida izmaiņas ir obligātas, lai jūs varētu novērst šādus riskus.

Pankreatīta veselības komplikācijas

  • Turpmāka pankreatīta pasliktināšanās
  • Aknu mazspēja
  • Aizkuņģa dziedzera vēzis
  • Nieru bojājumi
  • Nepietiekams uzturs
  • Diabēts

Līdz ar diētas un dzīvesveida izmaiņām jums jāzina arī citas pankreatīta ārstēšanas iespējas. Apskatiet zemāk esošo sarakstu.

Citas pankreatīta ārstēšanas iespējas

  • Gavēšana - ārsti iesaka dažas dienas badoties, lai jūsu gremošanas sistēma pārtrauktu un palīdzētu nomierināt iekaisumu.
  • Zāles pret sāpēm - akūtas pankreatīta sāpes ir nepanesamas, tāpēc ārsti bieži iesaka lietot pretsāpju zāles.
  • Intravenozi šķidrumi - atveseļojoties no pankreatīta, jūs varat dehidrēt. Tātad šķidrums tiek virzīts caur jūsu vēnām, lai saglabātu mitrināšanu.
  • Žultspūšļa ķirurģija - tā kā žultsakmeņi var izraisīt arī pankreatītu, jums var nākties veikt žultspūšļa operāciju, lai noņemtu žultsakmeņus.
  • Aizkuņģa dziedzera operācija - aizkuņģa dziedzera operācija palīdz noņemt lieko šķidrumu vai aizkuņģa dziedzera slimo daļu.
  • Žultsvadu aizsprostojuma noņemšana - pankreatītu var izraisīt arī žultsvada sašaurināšanās vai aizsprostojums. Tādēļ ārsts var veikt procedūras, lai paplašinātu žults ceļu.

Tas, ka jūs nevēlaties pasliktināt stāvokli, ir neuzmanīgs. Ievērojiet pankreatīta diētu, lai nomierinātu aizkuņģa dziedzeri un palīdzētu tam dziedēt. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas kāds no rakstā uzskaitītajiem simptomiem. Uzmanieties!

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai es varēšu veikt normālas darbības?

Tas ir atkarīgs no jūsu stāvokļa. Ja ārsts iesaka atpūsties, jums jāizvairās no smagām darbībām. Jūs varat veikt izometriskus vingrinājumus un stiepšanos.

Vai pēc atveseļošanās es varēšu lietot alkoholu?

Nē. Nav ieteicams lietot alkoholu. Tas tikai pasliktinās stāvokli un padarīs jūs noslieci uz citu uzliesmojumu.

Vai smēķēšana ietekmēs manu slimību?

Jā tas būs. Tādējādi labāk ir atmest smēķēšanu.

Ieteicams:

Interesanti raksti
10 Apbrīnojamas Kurkuma (Haldi) Sejas Paketes Dažādiem ādas Tipiem
Lasīt Vairāk

10 Apbrīnojamas Kurkuma (Haldi) Sejas Paketes Dažādiem ādas Tipiem

Kurkuma (Haldi) ir iegūta no Curcuma longa auga saknēm. Tā ir bijusi neatņemama Indijas kultūras sastāvdaļa tās skaistuma un veselības ieguvumu dēļ. Tas ir pazīstams kā senā ārstnieciskā garšviela. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc daudzos Indijas pārtikas produktos ir kurkuma? Tas ir saistīts ar tā

9 Labākie Mājas Pedikīra Padomi, Lai Iegūtu Skaistas Kājas
Lasīt Vairāk

9 Labākie Mājas Pedikīra Padomi, Lai Iegūtu Skaistas Kājas

Katru reizi, kad man tiek veikts pedikīrs, es apsolu sev to darīt biežāk. Es arī apsolu labi rūpēties par savām svaigi pedikīra pēdām. Diemžēl man neizdodas abos, visu laiku, katru reizi!Ik pēc septiņām vai desmit dienām doties uz salonu, lai veiktu pedikīru, tas var būt ļoti efektīvs. Bet tas var izrādīti

25 Dabiskas Pretnovecošanās Zāles - Padomi Un Procedūras
Lasīt Vairāk

25 Dabiskas Pretnovecošanās Zāles - Padomi Un Procedūras

Jaunu izskatu āda ir tas, ko mēs vienmēr vēlamies. Grumbas, vārnu kājas, smalkas līnijas, smieklu līnijas un tumši plankumi ir lielākie jebkuras sievietes murgi. Mēs nevaram aizbēgt no novecošanas, bet mēs varam to aizkavēt, izmantojot šos pretnovecošanās līdzekļus.Sievietes vecumā