2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Minty un svaiga! Jā, abas šīs īpašības ir saistītas ar piparmētru lapām. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties nesen atrastam ēdienam izteiktāku garšu, vai arī vēlaties pārvarēt neapstrādātu sīpolu elpu (-Minty solution to help! Man patīk šo lapu saldais un atsvaidzinošais aromāts. Tas var uzlabot jūsu garastāvokli un uzlabot garastāvokli. Bet vai jūs zinājāt, ka bez tā piparmētru lapās ir arī daudz labuma, kas palīdz novērst slimības?
Tagad apskatīsim tā priekšrocības.
Piparmētru-Īsumā
Botāniskais nosaukums- Mentha piperita
ģimenei Lamiaceae
Cita Names- Pudina Patte (Hindi) Milakukkirai vittu (Tamilu)
Piparmētra, populāra zāle, kas pazīstama ar atšķirīgu aromātu un ārstniecisko vērtību, satur zaļgani violetas krāsas lance formas lapas un atsvaidzinošu vēsu garšu. Pateicoties atsvaidzinošajam aromātam, asajai mentola smaržai un dzesēšanas sajūtai, to bieži lieto mājas produktos, piemēram, vannas preparātos, mutes skalojamos līdzekļos, zobu pastās un ziedēs.
Izņemot to, piparmētru lapu pulveri bieži lieto dzērienu un citu pārtikas produktu aromatizēšanai. Tie var būt arī daļa no salātiem un pievienot garšu dzērieniem vai pat attīrītam ūdenim. Tiek teikts, ka lapās esošajiem savienojumiem ir terapeitiskas un ārstnieciskas īpašības. Piparmētru lapas ir pieejamas visu gadu, un vasaras sezonā tās ir visvairāk pieprasītas to dzesēšanas efekta dēļ.
Apskatīsim, ko izmanto piparmētru lapas
[ Lasīt: ieguvumi no sarkanajiem spinātiem]
Piparmētra atstāj priekšrocības
Attēls: iStock
Apnicis visu laiku šķaudīt? Nepieciešams piemērots līdzeklis, lai iznīcinātu baktērijas un vīrusus, kas izraisa mūsu parasto (tomēr nomākto) aukstumu? Piparmētru lapas varētu būt jūsu glābējs.
Kāpēc tas darbojas
Šajās lapās esošais mentols atšķaida gļotas un novērš flegmu, tādējādi nodrošinot atbrīvojumu no klepus un sastrēgumiem. Mentolu bieži lieto kā kopēju sastāvdaļu berzēs, ko lieto krūtīs, lai mazinātu sāpes krūtīs, kas rodas saaukstēšanās un gripas laikā. Mint ir nomierinoša un nejutīga iedarbība (2).
Atpakaļ uz TOC
3. Elpošanas ceļu problēmu ārstēšana
Tūlītēja klepus var liecināt par problemātiskām plaušām. Tāpēc brīdī, kad jūtat diskomfortu plaušās, pievienojiet diētai piparmētru. Arī tie, kas cieš no astmas un sinusīta, var to patverties.
Kāpēc tas darbojas
Piparmētru lapas satur rozemarīnskābi, kas ir labvēlīga astmai, pateicoties tās antioksidanta īpašībām, kas neitralizē brīvos radikāļus un bloķē tādu iekaisumu veicinošu ķīmisku vielu kā leikotriēnu ražošanu (3). Turklāt tas atvieglo tādu vielu ražošanu, ko sauc par prostaciklīniem, kas uztur elpceļus atvērtus, lai atvieglotu elpošanu. Piparmētru lapu ekstrakts kavē histamīna izdalīšanos, tādējādi mazinot alerģiskā rinīta (siena drudža) deguna simptomus.
Atpakaļ uz TOC
4. Nogalina sliktu elpu
Pats par sevi saprotams, ka piparmētra rada brīnumus pret sliktu elpu. Tāpēc tā ir viena no galvenajām košļājamo gumiju un zobu pastas sastāvdaļām.
Kāpēc tas darbojas
Pateicoties vēsajam atsvaidzinošajam aromātam, piparmētru lapu ekstrakts var būt lielisks mutes skalojamā hlorheksidīna aizstājējs, lai atbrīvotos no sliktas elpas. Pulverveida piparmētru lapas viduslaikos bieži izmantoja halitozes ārstēšanai un zobu balināšanai. Piparmētru lapu tikai košļāšana dod mutes atsvaidzinātāja efektu (4).
Atpakaļ uz TOC
5. Pretvēža īpašības
Ir zināms arī, ka piparmētra iznīcina šīs vēža šūnas. Tātad, kāpēc to neizmantot, lai novērstu nāvējošu slimību?
Kāpēc tas darbojas
Saskaņā ar pētījumiem piparmētru lapas satur fitoelementu, kas ir pierādījis, ka tas aptur vēža audzēju augšanu aizkuņģa dziedzerī, aknās un piena dziedzeros, tādējādi pasargājot no plaušām, resnās zarnas un ādas vēža. Tie satur arī savienojumu, ko sauc par mentolu, kas var kavēt prostatas vēža augšanu (5).
Atpakaļ uz TOC
6. Sezonas drudža ārstēšana
Piparmētru tējas ēšana vai pievienošana vannai var palīdzēt viegli pazemināt drudzi bez zālēm un jebkādu nelabvēlīgu ietekmi uz ķermeņa spēju cīnīties ar slimībām.
Kāpēc tas darbojas
Ir zināms, ka piparmētru lapas galvenokārt palīdz izraisīt histamīnus organismā, tādējādi samazinot sezonālo drudzi un alerģijas (6).
Atpakaļ uz TOC
7. Antibakteriāls līdzeklis
Ar piparmētru lapām jūs varat atturēt no visām baktēriju izraisītājām slimībām.
Kāpēc tas darbojas
Piparmētru lapām ir potenciāls apturēt dažādu baktēriju, piemēram, Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis un meticilīnrezistenta Staphylococcus aureus (MRSA), augšanu (7). Tie arī efektīvi kavē dažu veidu sēnīšu augšanu. Tie ir noderīgi zīdaiņu kolikas ārstēšanā.
[ Lasīt: Mint (Pudina) ieguvumi ādai]
Atpakaļ uz TOC
8. Var uzlabot atmiņu
Vai jūs vienmēr aizmirstat automašīnas atslēgas un pēc mājas ieslēgšanas jums ir jāatgriežas, lai tās iegūtu? Ir laiks izmēģināt super atdzistās piparmētru lapas, lai uzlabotu atmiņu.
Kāpēc tas darbojas
Spēcīgais piparmētru lapu aromāts var uzlabot atmiņu un palielināt garīgo modrību, nomierinot un nomierinot nervu sistēmu (8).
Atpakaļ uz TOC
9. Palīdz mazināt nelabumu
Ceļošana ilgāku stundu garumā aizliktā autobusā būtu vissliktākā nakts. Reakcijas svārstās no nemiera līdz spēcīgai vēlmei vemt. Šo nelabuma un rīta slimības sajūtu, ar kuru saskaras grūtnieces, var novērst, košļājot piparmētru lapas. Jūs pat varētu dzert piparmētru tēju.
Kāpēc tas darbojas
Lapu izraisītais dzesēšanas efekts nomierina dedzinošo vēderu, un spēcīgais aromāts atvieglo vēlmi vemt, tādējādi padarot jūsu dienu labāku (9).
Atpakaļ uz TOC
10. Noved galvassāpes
Neskatoties uz tehnoloģiju progresu medicīnā, nav reālu zāļu pret galvassāpēm un saaukstēšanos. Pat nelielas sāpes galvā var kavēt jūsu darbu. Ja visi citi mājas aizsardzības līdzekļi, ieskaitot ingvera tēju, nav izrādījušies noderīgi, tagad ir laiks izmēģināt kaut ko jaunu. Uzlieciet uz pieres piparmētru bāzes balzamu un vērojiet, kā jūs gulējat. Ticiet man, ka tas darbojas!
Kāpēc tas darbojas
Nomierinošais un nomierinošais piparmētru efekts padara to par piemērotu produktu ātrai atbrīvošanai no galvassāpēm. Arī balzams atvieglo iekaisumu, novēršot uzbrukumus no citiem apstākļiem, piemēram, migrēnas un gripas (10).
[Lasīt: mājas aizsardzības līdzekļi galvassāpju ārstēšanai]
Atpakaļ uz TOC
11. Maija palīdzības sagremošana
Pēc iecienītā ēdiena pārēšanās jūtaties nemierīgi? Nu, kad vien esmu nonācis tādā situācijā, es ķeros klāt pēc piparmētrām.
Kāpēc tas darbojas
Ir zināms, ka piparmētra nomierina kuņģi un cīnās ar gremošanas traucējumiem vai jebkuru iekaisumu zarnās. Arī aromātiskās piparmētru lapas aktivizē siekalu dziedzerus, kā arī gremošanu izraisošus enzīmus, tādējādi veicinot gremošanu (11). Ja jūtaties uzpampis un nelaimīgs, sakošļājiet dažas piparmētru lapas. Skaties kā tas strādā!
Atpakaļ uz TOC
12. Piparmētru lapa var dot labumu zīdīšanai
Mātes stāvoklis ir viens no patīkamākajiem sievietes dzīves posmiem. Tomēr līdz ar to rodas tādas problēmas kā sprauslu sāpīgums. Tiklīdz esat pabeidzis zīdīšanas posmu, uz krūšu sprauslām uzklājiet piparmētru eļļu, lai ārstētu plaisas un piešķirtu tai nomierinošu efektu. Arī piparmētru lapu beršana šajā zonā palīdz.
Kāpēc tas darbojas
Kā minēts iepriekš, piparmētru nomierinošais un dzesējošais efekts mīkstina skarbas sūkšanas triecienu, tādējādi samazinot sprauslu sāpes (12).
Atpakaļ uz TOC
13. Var palīdzēt ārstēt depresiju un stresu
Vai zinājāt, ka piparmētru šņaukšana vai piparmētru tējas dzeršana var palīdzēt mazināt stresu? Ņemot glāzi neapstrādātas mojito, jūs varat mazināt stresu.
Kāpēc tas darbojas
Būdams dabisks stimulants, atsvaidzinošs piparmētru aromāts var atstāt jūs brīvu un laimīgu visas dienas garumā, dodot jums tik nepieciešamo stimulu (13)!
Atpakaļ uz TOC
14. Piparmētru lapa svara zaudēšanai
Vai jūs kādreiz domājāt, ka kaut kas garšīgs var palīdzēt samazināt svaru? Piparmētra ir aromāts, kuru mīl lielākā daļa cilvēku. Un košļājamā piparmētra patiešām palīdz zaudēt svaru.
Kāpēc tas darbojas
Mēs jau zinām, ka piparmētra ir stimulants, kas izraisa pareizu gremošanas enzīmu izdalīšanos un veicina pareizu gremošanu. Tas, savukārt, palīdz absorbēt visas pareizās uzturvielas mūsu patērētajā pārtikā un vienādi izdalīt taukus organismā (14).
[Lasīt: piparmētru tēja svara zaudēšanai]
Atpakaļ uz TOC
15. Var palielināt sieviešu sterilitāti
Tāpēc piparmētrām ir jākļūst par būtisku diētas sastāvdaļu (15).
Atpakaļ uz TOC
16. Noderīga IBS ārstēšanā
Ir kairinātu zarnu sindroms (IBS) var atstāt jūs neapmierinātu un satrauktu. Pievienojiet ēdienam piparmētru un pārliecinieties, kā tas ietekmē jūsu vēderu.
Kāpēc tas darbojas
Piparmētrai ir nomierinoša iedarbība uz jūsu kuņģa muskuļiem, tādējādi tos atslābinot, kā arī palīdz mazināt kloniskās spazmas (16).
Atpakaļ uz TOC
17. Citi ieguvumi
Aromātiskie savienojumi piparmētru lapās atvieglo muskuļu spazmas, palielina asinsriti, mazina sāpes un veicina svīšanu, savukārt savelkošie savienojumi samazina iekaisušos audus. Tie ir lieliski kālija, kalcija, dzelzs, mangāna un magnija avoti. Kālijs ir vitāli svarīga šūnu un ķermeņa šķidrumu sastāvdaļa, kas kontrolē sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, savukārt mangāns darbojas ar varu kā antioksidanta enzīma superoksīda dismutāzes līdzfaktors.
Atpakaļ uz TOC
Piparmētru lapu ieguvumi ādai
Attēls: iStock
Papildus daudzajiem ieguvumiem veselībai piparmētru lapas var būt noderīgas arī jūsu ādai. Lūk, kā:
18. Ādas veselības uzturēšana
Piparmētru lapas var palīdzēt jums iegūt šo gludo un spīdīgo ādu un arī to uzturēt.
Kāpēc tas darbojas
Piparmētru lapās esošās uzturvielas palīdz tonizēt ādu, samazina poras, samazina pietūkumu un atjauno ādas elastību. A un C vitamīni ir spēcīgi antioksidanti, kas cīnās ar iekaisumu, kas parādās sarkanu zīmju veidā uz ādas. B grupas vitamīni, riboflavīns un folāts atdzīvina sejas krāsu. Šīs lapas var pulverveida cukura skrubjos, lai uzmundrinoši iedarbotos uz ādu (17).
Atpakaļ uz TOC
19. Augu izcelsmes līdzeklis ādas problēmu novēršanai
Piparmētru lapas izmanto kā sastāvdaļu vietējos krēmos, kas paredzēti dažādu ādas problēmu ārstēšanai, piemēram, nātrene, izsitumi, indīgais ozols vai indes efejas. Šīm ziedēm ir nomierinoša un ārstējoša iedarbība uz ādu.
Kāpēc tas darbojas
Tā kā tā ir dabiska sastāvdaļa, tā nav blakus efekts visām ādas nepatikšanām, un tā ir vēlama, jo tā nomierina un atvēsina ķermeni (18).
Atpakaļ uz TOC
Piparmētru lapu ieguvumi matiem
Attēls: iStock
Pateicoties veselīgai vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu kombinācijai, piparmētru lapas veicina matu veselību. Šeit ir priekšrocības, ko tā piedāvā.
20. Blaugznu ārstēšana
Spēcīgu tēju, kas pagatavota no piparmētras un nātru lapām, var izmantot kā matu skalošanu, lai atbrīvotos no blaugznām. Tas palīdz nomierināt galvas ādu un veicina arī matu augšanu (19).
[Lasīt : Kā lietot matu eļļas, lai izārstētu blaugznas?]
Atpakaļ uz TOC
21. Galvas utu ārstēšana
Šīs zāles antibakteriālo īpašību dēļ piparmētru ekstrakts ir efektīvs galvas utu invāzijas ārstēšanā (20).
Atpakaļ uz TOC
Citi lietojumi
Attēls: iStock
22. Populāra sastāvdaļa šokolādēs un konfektēs
Piparmētru visā pasaulē izmanto daudzu komerciālu konfekšu un šokolādes ražošanā, kuras mēs visi mīlam, kā arī daudzos alkoholiskos un bezalkoholiskos dzērienos.
Atpakaļ uz TOC
23. Izmanto komerciālajā kosmētikā
Tā spēja mazināt iekaisumu un nomierinoša iedarbība uz nerviem padara to par vienu no vēlamākajām sastāvdaļām balzamu un sāpju mazinošu aerosolu ražošanā.
Atpakaļ uz TOC
Piesardzības vārds
Monētai ir divas puses. Tāpat arī piparmētrām ir savas priekšrocības un trūkumi. Šeit ir daži punkti, kas jums jāpatur prātā.
Jūsu drošībai es iesaku pirms mētra diētas izvēles izmantot ģimenes ārsta padomu
Ārsti neiesaka lietot piparmētru, ja jūs
- Vai jūs ciešat no diabēta, jo piparmētra var palielināt hipoglikēmijas risku
- Vai esat mazāks par septiņiem gadiem.
- Jūs lietojat regulāru antacīdu devu, jo piparmētra var palielināt grēmas risku
- Vai lietojat ciklosporīna devu
- Ir trūce
- Vai cieš no gastroezofageālā refluksa slimībām
- Tiek lietotas zāles, kuras metabolizē aknas
- Tiek ārstēti no asinsspiediena
Kā pagatavot gremošanas tinktūras, izmantojot piparmētru
Apskatīsim, kā no piparmētru lapām varam pagatavot gremošanas tinktūras.
Ko tev vajag
- Pusi tasi žāvētu piparmētru lapu
- 1/4 glāzes smalki sagrieztas ingvera saknes
- 1/4 glāzes fenheļa sēklas (žāvētas un sasmalcinātas)
- 1 1/2 tases ūdens (vārīts)
- 1 1/2 pēc izvēles alkohola (degvīns vai rums)
- Stikla burka
Kā pagatavot
1. Sāciet ar stikla burkā ievietot piparmētru, ingvera un fenheļa sēklas un ielej verdošu ūdeni līdz to stāvoklim (kārtīgi tās nosedzot).
2. Tagad piepildiet burku ar spirtu un patiešām cieši uzlieciet vāku.
3. Glabājiet burku vismaz divas nedēļas aukstā un tumšā vietā. Padariet to par punktu, lai to katru dienu krata.
4. Pēc divām nedēļām saturu izkāš, izmantojot muslīna audumu, un uzglabājiet mazās burkās, izmantojot tos atbilstoši prasībām.
Cik tev vajag
Pieaugušie: katru dienu var uzņemt līdz 1 ēdamkarotei ar ūdeni.
Grūtnieces: No rīta puse karotes tinktūras, lai izvairītos no rīta slimības.
Bērni: Pietiek ar 15 pilieniem.
Ceru, ka jums patika mūsu ziņa par piparmētru, kas dod labumu veselībai. Vai iepriekš esat lietojis piparmētru lapas? Dalieties savā pieredzē ar mums komentāru lodziņā zemāk.
Uzmanieties!
Ieteicams:
14 Pārsteidzoši Safrāna (Kesar) Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Safrāns ir visdārgākā garšviela pasaulē. Garšvielu mārciņa var maksāt no 500 līdz 5000 ASV dolāriem. Tiek lēsts, ka pasaulē gada safrāna ražošana ir aptuveni 300 tonnas, visvairāk ražo Irāna (76%). Nesen ir arī ziņas par tā farmakoloģisko aktivitāti un ārstnieciskajām īpašībām (1).Saskaņā ar Hipokrāta (bieži
Pārsteidzoši Neem Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Saukts arī par indiešu ceriņu (vai dogonyaro), neems ir svarīga ajūrvēdas sastāvdaļa - un neema priekšrocības, ļaujiet mums jums pateikt, ir nepārspējamas. Neem sauc arī VEPA telugu, Veppilai tamilu, Aaru Veppila / Veppila malajalu, Bevu / Olle Bevu kannadu, Nim hindu, Nim / Nimba PATA bengāļu, Limba gudžaratu, un Kadulimb marathu. Bet neatkarīgi n
17 Pārsteidzoši Marokas Eļļas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Argana eļļa tautā tiek dēvēta par “Liquid Gold”. Tas ir iegūts no Argan augļu kodola un ir viena no pasaulē dārgākajām eļļām. Marokas sievietes kopš vecuma ir izmantojušas Marokas eļļu, lai saglabātu savu ādu, matus un visu ķermeni barotu un jaunu. Mūsdienās šī izkausētā z
16 Pārsteidzoši Lapu Kāpostu Ieguvumi Un Izmantošana ādai, Matiem Un Veselībai
To sauc arī par jauno liellopa gaļu un zaļumu karalieni. Nu, mums ir vienalga, kā jūs to vēlaties nosaukt. Vienkārši ēd to. Godīgi? Tas jums ir kāposti. Tam ir viss, kas jums nepieciešams, tikai tad, ja esat gatavs to nobīdīt kaklā.Bet pirms to
Piparmētru Eļļa: Ieguvumi Un Pielietojumi ādai, Matiem Un Veselībai
Piparmētras (Mentha piperita) ir aromātisks piparmētru un arbūzu hibrīds, kas ir dzimtene Ziemeļamerikā un Eiropā. No šī auga tiek iegūta piparmētru eļļa. Šī daudzpusīgā eļļa ir bijusi gan seno, gan mūsdienu medicīnas prakses, kulinārijas mākslas un kosmētikas nozares sastāvdaļa.Piparmētru eļļai ir daud