2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Vai jūs man ticēsiet, ja es jums teikšu, ka kalni svīst? Un ka kalnu sviedri var uzlabot jūsu izturību un seksuālo dzīvi?
Nu vajag! Shilajit aka kalnu sviedri ir viens no vecākajiem dabas līdzekļiem pret impotenci. Tas palielina auglību, kā arī izturību, vielmaiņu, imunitāti, atmiņu, sparu un vitalitāti. Interesanti, kā darbojas shilajit? No kā tas ir veidots? Lasiet tālāk, lai uzzinātu burvju spēkus un prātam neaptveramus faktus par šiladžitu!
Satura rādītājs
- Kas ir Šiladžits? Kāds ir tā USP?
- No kā izgatavots Šiladžits?
- Kā Šiladžits ir noderīgs jūsu veselībai?
- Kā darbojas Šiladžits?
- Vai Shilajit lietošanai var būt kādas blakusparādības vai riski?
- Kāds ir ieteicamais Shilajit lietošanas veids?
Kas ir Šiladžits? Kāds ir tā USP?
Shilajit ir herbomināls līdzeklis. Tas ir pazīstams arī ar nosaukumiem salajit, mumiyo, minerālu piķis, asfalts, ebreju piķis, minerālvasks un ozokerīts. Šiladžits ir sveķains, gaiši brūns vai melnbrūns šķidrums, kuru izšūst augsti kalnu ieži, īpaši Himalaju kalnos starp Indiju un Nepālu (1). Tas ir atrodams arī Afganistānā, Krievijā, Tibetā un uz ziemeļiem no Čīles, kur to sauc par Andu Šiladžu (2).
Šis “kalnu sviedri” ir fitokomplekss, kurā ir augsta minerālu, humusa, organisko augu materiālu un fulvoskābes koncentrācija, kas saspiesta ar iežu slāņiem. Trūdviela sastāv no 60-80% organiskās vielas, tās garša ir rūgta un smaržo pēc govs urīna (1), (2). Vai tas nedod labu atmosfēru, vai ne?
Bet shilajit gadsimtiem ilgi ir izmantots ajūrvēdas medicīnā kā pretnovecošanās, dziedinošas un veiktspēju uzlabojošas zāles. Tiek teikts, ka tas "izārstē visus ķermeņa traucējumus". Tādējādi tas tiek apstrādāts un komerciāli pārdots tablešu un kapsulu veidā (1).
No kā sastāv šī sarežģītā herbomineralā zāle? Ritināt uz leju!
No kā izgatavots Šiladžits?
Shilajit galvenā sastāvdaļa ir fulvskābe - humīnskābes veids. Humīnskābe ir galvenā augsnes organiskā sastāvdaļa (1). Humīnskābe nav viena skābe, bet dažādu skābju komplekss maisījums, kas satur karboksilgrupas un fenolāta grupas.
Papildus fulvīnskābei shilajit satur dibenzo-⍺-pironus un radniecīgus savienojumus, peptīdus, aminoskābes un lipīdus. Tas satur arī vairāk nekā 84 minerālvielas, ieskaitot varu, sudrabu, cinku, dzelzi un svinu jonu formās (1).
Polifenolu, piemēram, 4-metoksi-6-karbometoksi-bifenila, tirukalāna tipa triterpenoīdu un benzoskābes klātbūtne ir atbildīga par shilajit antioksidantu un pretiekaisuma īpašībām (2).
Kā un ko īsti shilajit dara ar mūsu ķermeni? Galvenais, kas padara to tik populāru?
Pārbaudiet nākamo sadaļu, lai atrastu fragmentus no mūsu pētījumiem par Šiladža mantojumu.
Trivia laiks
- Shilajit ražo, sadaloties augu materiālam no tādām sugām kā Euphorbia royleana un Trifolium repens. Šim sadalījumam ir jānotiek gadsimtiem ilgi, padarot shilajit par antīku lietu!
- Tā kā humusskābēm (ieskaitot fulvīnskābi) ir polielektrolītiskas īpašības, ir unikāla īpašība, ka tās var viegli izkliedēties caur membrānām.
Kā Šiladžits ir noderīgs jūsu veselībai?
1. Var ārstēt demenci, Alcheimera slimību un neirodeģeneratīvos traucējumus
Tā kā tas ir diurētiķis, shilajit var uzturēt ārpusšūnu šķidrumu jūsu ķermenī. Tas iztukšo toksīnus un brīvos radikāļus, kas izšķīdināti liekajā šķidrumā ap svarīgiem orgāniem, piemēram, smadzenēm. To darot, shilajit novērš neirodeģenerāciju un šūnu nāvi jūsu smadzenēs. Citiem vārdiem sakot, shilajit palēnina atmiņas zudumu un demenci (1).
Vēl viena ievērības cienīga šīs herbomineral zāles īpašība ir tā, ka tā darbojas pret tūsku. Tūska rodas, kad iekaisusi asins-smadzeņu barjera. Signāla pārnešanai varētu būt liels nātrija un kalcija jonu pieplūdums, kas traucē jonu atmosfēru (1), (3).
Shilajit demonstrē anti-edema īpašības, samazinot asins-smadzeņu barjeras caurlaidību. Tas aizsargā jūsu smadzenes no ķīmiskā šoka, infiltrējošiem patogēniem un augsta intrakraniālā spiediena. Tādējādi jūs varat izmantot shilajit, lai pārvaldītu demenci, smadzeņu traumas, tūsku un hroniskas kaites, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības (3).
2. Pārvalda neauglību un palielina testosterona līmeni
Ājurvēda apgalvo, ka šiļajits ir drošs afrodiziaks. Tiek teikts, ka vīriešiem ārstē erekcijas disfunkciju, impotenci, priekšlaicīgu ejakulāciju un neauglību (4). Daudzi pētījumi ar pelēm parāda shilajit spēju atjaunot auglību. Kad sešas nedēļas to iekšķīgi lietoja žurku tēviņiem un mātītēm, viņu libido mainījās pozitīvi (5).
[Lasīt: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati pārskats]
Ovulācija tika izraisīta septiņām no deviņām žilām, kuras tika ārstētas ar shilajit. Vīriešu kolēģi parādīja sēklinieku sēklinieku šūnu palielināšanos sēkliniekos. Tādējādi shilajit varētu stimulēt ooģenēzi un spermatoģenēzi impotentiem indivīdiem (5).
Citā žurku pētījumā, kas tika veikts 2018. gadā, tika pētīta šo ajūrvēdas zāļu ietekme uz neauglību. Tas ziņo par shilajit stimulējošo androgēno īpašību. Apstrādātās žurku tēviņi uzrādīja paaugstinātu testosterona līmeni serumā, palielinātu reproduktīvo orgānu svaru, sēklinieku ikdienas spermas veidošanos un sēklinieku enzīmu aktivitāti (6).
3. Var regulēt diabēta un holesterīna līmeni
Vēl viens shilajit ieguvums ir tas, ka tas var palīdzēt uzturēt glikozes līmeni asinīs. Tas samazina seruma lipīdu līmeni (kopējo holesterīna un triglicerīdu līmeni) jūsu ķermenī. Arī antioksidanta aktivitātes dēļ šis herbomināls var novērst lipīdu peroksidāciju un uzkrāšanos, novēršot brīvos radikāļus.
Ājurvēdas praktizētāji diabēta regulēšanai kopā ar pančakarmu izmanto tādas sastāvdaļas kā shilajit, kurkuma, neem, amalaki, triphala, rūgtais ķirbis, rožu ābols, bilva lapas, kanēlis, vingrošana un mātītes. Šīs sastāvdaļas “attīra” vai detoksicē jūsu sistēmu, ja tās lieto kopā ar ierobežotu diētu, jogu un elpošanas vingrinājumiem (7).
Interesanti, ka, ņemot vienu mēnesi 250 mg Ashwagandha (Withania somnifera) un 250 mg tīra shilajit ekstrakta ūdens ekstraktu, cukura diabēta pacientiem samazinājās cukura līmenis asinīs. Ne tikai tas, ka zema blīvuma lipīdu un ļoti zema blīvuma lipoproteīnu (VLDL) līmenis samazinājās arī ar šo ārstēšanu (8).
4. Ir kardioprotektīvs efekts
Slāpekļa oksīds ir kritisks vazodilatācijai. Asinsvadu iekšējās oderes šūnas to izmanto kā ķīmisko kurjeru, lai signalizētu par apkārtējām gludo muskuļu šūnām. Slāpekļa oksīds izraisa vazodilatāciju, ti, asinsvadu paplašināšanos. Tā rezultātā asinis plūst brīvi un prasa mazāku spiedienu, lai sirds pumpētu asinis (9).
Kāds sakars šim mehānismam ar shilajit?
Kad 40 pacientiem ar cukura diabētu vecumā no 18 līdz 75 gadiem tika ievadīts 250 mg shilajit vai līdzvērtīga placebo, ar shilajit ārstētajiem pacientiem tika novērots slāpekļa oksīda pieaugums par aptuveni 30%. Bija arī ievērojams sirds izlaides pieaugums (9).
Shilajit stimulēja antioksidantu enzīmu izdalīšanos un samazināja iekaisuma marķierus (C-reaktīvais proteīns). Tas arī parādīja ievērojamu holesterīna, ZBL un VLDL līmeņa samazināšanos, kā arī ABL līmeņa paaugstināšanos. Tā kā netika ziņots par blakusparādībām, šīs pazīmes pierāda shilajit kardioprotektīvās īpašības cilvēkiem (9).
Bet kā shilajit spēj to izdarīt mūsu ķermenim? Tā ir tikai sadalīta zosu viela, kas gadiem ilgi iestrēdzis lielajos laukakmeņos! Šeit ir tā darbības veids.
Kā darbojas Šiladžits?
Aktīvās organiskās molekulas - fulvīnskābe un minerāli (to jonu formā) - ir izstādes meistari. Pateicoties augstajai caurlaidībai, fulvīnskābe transportē minerālvielas pa šūnām. Tādā veidā tiek saglabāta to elektriskā iedarbība un vitalitāte (1).
Shilajit veicina vielmaiņu un enerģijas ražošanu organismā, vienlaikus saglabājot līdzsvaru starp katabolismu un anabolismu. Tas stimulē imūnsistēmu un uzlabo ķermeņa absorbcijas un detoksikācijas spēju (1).
Nav brīnums, ka tas tika izmantots kā atjaunojošs un anti-novecošanās papildinājums kopš 3000 gadiem!
Nu, padomājot, shilajit nav nekas cits kā pūstoši dubļi! Vai mums kā bērniem nebija stingri ieteicams neēst dubļus, jo tie ir bīstami? Vai saskaņā ar šo loģiku shilajitam nevajadzētu nopietni ietekmēt jūsu veselību?
Pilnīgi derīgs. Pārejiet uz nākamo sadaļu, lai uzzinātu par shilajit tumšo pusi.
Vai Shilajit lietošanai var būt kādas blakusparādības vai riski?
Nav lielu blakusparādību, kas dokumentēti pret shilajit. Tiek teikts, ka tas ir drošs visiem. Bet nav ieteicams to lietot neapstrādātā un neapstrādātā veidā (1).
Neapstrādāta shilajit var saturēt sēnīšu kolonijas, smagos metālus, polimēru hinonus (oksidētājus) un brīvos radikāļus. To uzņemšana var izraisīt saindēšanos ar smagajiem metāliem vai nevēlamas komplikācijas (1).
Arī liela daudzuma neapstrādāta shilajit uzņemšana var izraisīt intoksikāciju. Jums ir jābūt pareizā formā un devā, lai iegūtu pareizo labumu.
Kur var atrast pareizo shilajit veidu? Nākamajā sadaļā zemāk!
Kāds ir ieteicamais Shilajit lietošanas veids?
Ieteicamā shilajit deva optimālai veselībai ir 300–500 mg dienā (1). Mūsdienās to pārdod vairākos veidos (1). Jūs varat izmēģināt shilajit sveķus (Pērciet šeit!) Vai pastas, kapsulas (Pērciet šeit!) Vai pulveri (Pērciet šeit!) - atkarībā no tā, kas, jūsuprāt, jums vislabāk der.
Atcerieties, ka šādi tiešsaistē pieejamie komerciālie preparāti var saturēt piemaisījumus, smagos metālus un netīras vielas (2). Mēs iesakām parunāt ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu par tā drošību. Galvenokārt veiciet pētījumu.
Lietošanas norādījumi
- Ja lietojat shilajit pulveri, lietojiet to divas reizes dienā ar pienu. Nepārsniedziet 500 mg dienā (1).
- Ja vēlaties lietot kapsulas vai tabletes, ievērojiet instrukcijas, kas norādītas uz iepakojuma, vai arī pēc ārsta norādījumiem.
Pēc 12-14 stundām Shilajit sasniedz maksimālo līmeni asinīs. Tātad, labi ievietojiet devas.
Īsumā…
Šiladžits ir uzticams uztura un superprodukts kopš neatminamiem laikiem. Šī unikālā ajūrvēdas formula var uzlabot vielmaiņu, uzlabot seksuālo sniegumu, palielināt atmiņas spēku, stimulēt imūnsistēmu, regulēt vielmaiņas traucējumus un nomierināt iekaisumu.
Tas iegūst popularitāti ar daudzveidīgo bioķīmisko sastāvu. Ciktāl tas attiecas uz drošību, shilajit ir viens no drošākajiem piedevām, ko varat atrast - ja to iegūst no īsta pārdevēja. Tomēr mēs stingri iesakām medicīniskus norādījumus, veidojot shilajit devu, lai izvairītos no komplikācijām.
Vai jums ir kādi jautājumi vai ieteikumi? Tālāk varat arī dalīties ar atsauksmēm un komentāriem par šo lasījumu.
Ej dabiski, ej shilajit!
Atsauces
- “Shilajit: panaceja liela līmeņa problēmām”, Starptautiskais Ajūrvēdas pētījumu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- "Shilajit: dabisks fitokomplekss ar potenciālu …" Starptautiskais Alcheimera slimības žurnāls.
- “Shilajit ietekme uz smadzeņu tūsku, intrakraniāla…” Irānas Medicīnas pamatzinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Pārskats par shilajit, ko lieto tradicionālajā Indijas medicīnā”, Journal of Ethnopharmacology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Spermatogēna un ovogēna ietekme hroniski…” Journal of Ethnopharmacology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Shilajit auglības ietekme uz kadmija izraisīto” Andrologia, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Ājurvēdas diabēta cukura diabēta ārstēšana”. Autora rokraksts, HHS publiskā piekļuve, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
- “Shilajit: Humic Matter Panaceja pret vēzi” Starptautiskais toksikoloģisko un farmakoloģisko pētījumu žurnāls, Academia.
- “Shilajit: Ajūrvēdas piedeva testosteronam…” SupplementScience, vitamīnu mazumtirgotājs.
Ieteicams:
Kazas Piens: Ieguvumi Veselībai Un Kāpēc Tas Varētu Būt Labāks Par Govs Pienu
Kazas pienam ir augstāka sagremojamība nekā lielākajai daļai citu piena veidu. Piens ir arī dabiski homogenizēts un piedāvā noteiktas terapeitiskās vērtības cilvēku uzturā (1).Interesanti, ka kazas pienā ir vairāk kalcija un vitamīnu A un B6 nekā govs pienā (1). Vai tas nozīmē, ka
Kas Ir Dzimumu Līdztiesība Un Kāpēc Tas Mums Tagad Ir Vajadzīgs Visvairāk
Ja mums šobrīd viena lieta ir nepieciešama vairāk nekā jebkad agrāk, tā ir dzimumu līdztiesība. Vārds “taisnīgums” ir definēts kā “taisnīguma un objektivitātes kvalitāte”. Kaut arī “dzimumu līdztiesība” ir valsts, kurā dzimums neietekmē piekļuvi tiesībām un iespējām, tieši “dzimumu līdztiesība” nosaka dzimumu līdztiesības pamatu. Abi termini var izklausīties līdzīgi, taču tie
Krioterapija Sejas - Kas Tas Ir, Ieguvumi Un Kā Tas Darbojas?
Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējis par botoksu. Bet, vai esat kādreiz dzirdējuši par kaut ko, ko sauc par “frotox”? Tas ir segvārds, ko skaistumkopšanas industrija ir izdomājusi sejas krioterapijai. Krioterapijas sejas procedūra ir procedūra, kuras laikā jūsu āda tiek pakļauta zemākai temperatūrai. Šī ir karstākā (pare
Kā Izmērīt ķermeņa Taukus Un Kāpēc Tas Ir Svarīgi
Tikai svara mērīšana nedos jums pilnīgu priekšstatu par ķermeņa sastāvu. Saskaņā ar apmācības un uztura speciālista Meta Blīsa teikto, “maziem, slaidiem cilvēkiem, kuru svars nav daudz, ķermeņa tauku procentuālais daudzums var būt lielāks nekā lielākiem, muskuļotākiem cilvēkiem, kuru svars ir lielāks. Tas ir tikai viens iemesls
Kas Ir Starpnozaru Feminisms Un Kāpēc Mums Tas Ir Vajadzīgs?
Kā mēs visi zinām, feminisms ir kustība, kuras mērķis ir dzimumu līdztiesības sasniegšana pēc būtības patriarhālā sabiedrībā. Bet ne daudzi no mums zina, ko nozīmē krustpunktu feminisms vai ko tas patiesībā nozīmē. Lai arī šī koncepcija pastāv jau gadu desmitiem, tā tikai pirms dažiem gadiem iekļuva galvenajās debatēs. Šajā rakstā mēs nojauktu jēdzi
