10 Dabiskas Zāles Saindēšanās ārstēšanai Mājās

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Ja jūs baidāties no saules apdegumiem, pagaidiet, kamēr dzirdat par saindēšanos ar sauli! Atšķirībā no tā nosaukuma, nē, jūs neesat saindējies ar sauli. Saindēšanās ar sauli izraisa stropam līdzīgus tulznas un ādas lobīšanos. It kā ar tiem vēl nepietiktu, jums ir arī lielāks rētu risks ar visu niezi un skrāpējumiem, kas notiek apkārt. Ja pēdējā laikā esat cietis no smagas saindēšanās ar sauli, varat novērst turpmāku ādas bojājumu, izmēģinot šajā rakstā uzskaitītos mājas aizsardzības līdzekļus. Atcerieties - jo ātrāk, jo labāk. Sāksim.

Satura rādītājs

• Kas ir saindēšanās ar sauli?
• Saindēšanās ar sauli cēloņi un riska faktori
• Saindēšanās pazīmes un simptomi
• Kā dabiski izturēties pret saindēšanos ar sauli
• Profilakses padomi
• Saindēšanās blakusparādības

Kas ir saindēšanās ar sauli?

Smagu saules apdegumu bieži sauc par saindēšanos ar sauli. Medicīniski to sauc par polimorfu gaismas izvirdumu. Ilgstoši atrodoties saulē, tas var izraisīt saules apdegumus. Pamatojoties uz jūsu jutīgumu pret sauli, saindēšanās ar sauli var notikt dažādās formās.

Apskatīsim iespējamos cēloņus un riska faktorus, kas saistīti ar stāvokli.

Saindēšanās ar sauli cēloņi un riska faktori

Jums būs paaugstināts saindēšanās risks ar sauli, ja:

• ir gaiša sejas krāsa (jo zemāks melanīns, jo lielāks risks)
• ir ģimenes anamnēzē ādas vēzis
• lieto antibiotikas
• ir kontracepcijas līdzekļi
• pirms došanās saulē esat lietojuši citrusaugļu eļļas
• dzīvo ārkārtīgi karstā reģionā
• dzīvo lielā augstumā
• bieži dodieties uz pludmali
• lieto ķīmiskas mizas

Saindēšanās ar sauli simptomi sākotnēji var būt līdzīgi viegla saules apdeguma simptomiem, bet ar laiku tikai pasliktinās. Dažas parastās saindēšanās pazīmes ir aplūkotas turpmāk.

Saindēšanās pazīmes un simptomi

Saindēšanās ar sauli var izraisīt šādas pazīmes un simptomus:

• Plaši izplatīti sarkani izsitumi
• Nieze
• Pūslīga āda
• Smags apsārtums un sāpes
• Dehidratācija
• Galvassāpes
• Slikta dūša
• Nogurums
• Reibonis
• Vemšana

Šie simptomi parasti ir vidēji smagi vai smagi, un tie nekavējoties jāārstē. Lai samazinātu saindēšanās ar sauli smagumu, ir daži dabiski līdzekļi, kurus varat izmēģināt tūlīt pēc smaga saules apdeguma parādīšanās. Daži no labākajiem līdzekļiem, kas var palīdzēt saindēties ar sauli, ir aplūkoti turpmāk.

Kā dabiski izturēties pret saindēšanos ar sauli

1. Ēteriskās eļļas
2. Vitamīni
3. Ābolu sidra etiķis
4. Kokosriekstu eļļa
5. Cepamā soda
6. Epsomas sāls vanna
7. Alveja
8. Auzu pārslu vanna
9. Tējas maisiņi
10. Mīļais

Mājas aizsardzības līdzekļi saindēšanās ārstēšanai ar sauli

1. Ēteriskās eļļas

a. Tējas koka eļļa

Jums būs nepieciešams

• 10 pilieni tējas koka eļļas
• 30 ml kokosriekstu vai olīveļļas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet 10 pilienus tējas koka eļļas 30 ml kokosriekstu eļļas un labi samaisiet.
2. Uzklājiet maisījumu skartajā zonā un ļaujiet tai nožūt.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tējas koka eļļas pretiekaisuma īpašības ir nomierinošas un nodrošina tūlītēju atbrīvošanos no sāpēm un niezes, kas saistītas ar saindēšanos ar sauli. Tējas koka eļļas pretmikrobu īpašības palīdz novērst turpmāku inficēšanos skartajā zonā (1).

2. Vitamīni

C, D un E vitamīni ir daži vitamīni, kas var palīdzēt saindēšanās ar sauli ārstēšanā. C vitamīnam piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības, kas var aizsargāt ādu no kaitīgajiem saules stariem gan iekšēji, gan ārēji (2).

E vitamīns labi darbojas kopā ar C vitamīnu un piedāvā arī ātru atbrīvošanos no saules apdegumiem (3). Tomēr nelietojiet to kā sauļošanās līdzekli, jo tas mēdz absorbēt saules starus.

D vitamīns ir arī lieliska iespēja samazināt saules apdegumu risku (4).

Lai iegūtu pietiekami daudz iepriekš minēto vitamīnu, jūs varat patērēt vairāk citrusaugļu, lapu dārzeņu, gaļas, jūras veltes, pilngraudu, sojas produktus, sieru un olas.

3. Ābolu sidra etiķis

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 glāze ūdens
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Pievienojiet ēdamkaroti ābolu sidra etiķa glāzei ūdens un labi samaisiet.
2. Šajā maisījumā iemērciet kokvilnas spilventiņu un uzklājiet to tieši uz saules apdegumiem.
3. Pirms mazgāšanas ar tīru ūdeni, atstājiet to 15 līdz 20 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķim ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt nomierināt un atvēsināt iekaisušo un niezošo ādu, tādējādi paātrinot atveseļošanos no saindēšanās ar sauli (5).

4. Kokosriekstu eļļa

Jums būs nepieciešams

Kokosriekstu eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet nedaudz kokosriekstu eļļas un uzklājiet to tieši saules apdeguma zonā.
2. Pirms mazgāšanas atstājiet to 30 līdz 60 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 1 līdz 2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kokosriekstu eļļa ir daudzfunkcionāla eļļa, kurai piemīt iespaidīgas pretiekaisuma un pretsāpju īpašības (6). Šīs īpašības palīdz mazināt sāpes un pūslīšus, kas rodas saindēšanās ar sauli dēļ.

5. Cepamā soda

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ūdens
• Ūdens (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet ēdamkaroti cepamā soda un pievienojiet tam nedaudz ūdens, lai izveidotu pastu.
2. Uzklājiet maisījumu skartajām vietām.
3. Kad pastas izžūst, nomazgājiet to ar remdenu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Jums tas jādara vairākas reizes katru dienu, līdz redzat sava stāvokļa uzlabošanos.

Kāpēc tas darbojas

Saindēšanās ar sauli traucē jūsu ādas pH. Cepamās soda sārmains raksturs var palīdzēt atjaunot saules apdegušās ādas pH, tādējādi paātrinot tās atveseļošanos (7).

6. Epsom sāls vanna

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze Epsom sāls
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tasi Epsom sāls ūdens vannā.
2. Kad sāls izšķīst, iemērciet ūdenī 25 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā, līdz pilnībā atveseļojaties.

Kāpēc tas darbojas

Magnija klātbūtne padara Epsom sāli par spēcīgu pretiekaisuma līdzekli, kas palīdz ātrāk atgūties no saindēšanās ar sauli, ārstējot tā simptomus (8).

7. Aloe Vera

Jums būs nepieciešams

Alvejas želeja (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. No alvejas lapas nokasiet kādu alvejas želeju.
2. Vienmērīgi uzklājiet želeju skartajā zonā.
3. Atstājiet to iedarboties 20 līdz 30 minūtes pirms mazgāšanas ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Jums tas jādara 3 līdz 4 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Alvejai piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas nomierina ādu un palīdz tai ātrāk dziedēt (9). Alvejas brūču dziedināšanas aktivitātes ir noderīgas, lai dziedinātu tulznas un apdegumus, kas saistīti ar saindēšanos ar sauli (10).

8. Auzu pārslu vanna

Jums būs nepieciešams

• 1-2 tases auzu pārslu
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tasi vai divas auzu pārslas ūdens vannā.
2. Iemērciet ūdenī un uzmanīgi ielieciet auzu pārslu uz skartās vietas.
3. Atpūtieties ūdenī 20 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā, līdz jūsu stāvoklis uzlabojas.

Kāpēc tas darbojas

Auzu pārslas ir vēl viens lielisks līdzeklis saindēšanās ar sauli ārstēšanai. Tam ir pretiekaisuma īpašības, kas rada brīnumus, atbrīvojot iekaisušo, niezošo un lobošo ādu (11).

9. Zaļās tējas maisiņi

Jums būs nepieciešams

Lietoti zaļās tējas maisiņi

Kas jums jādara

1. Lietotos zaļās tējas maisiņus stundu atdzesē.
2. Uzklājiet aukstās tējas maisiņu skartajā zonā un atstājiet to apmēram 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Veiciet to vairākas reizes dienā, lai iegūtu optimālus ieguvumus.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, jo tajā ir polifenoli. Zaļās tējas pretiekaisuma īpašības palīdz atdzīvināt bojātu ādu un ārstēt pūslīšus un lobīšanos (12).

10. Medus

Jums būs nepieciešams

Medus (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet nedaudz medus un vienmērīgi uzklājiet to skartajām vietām.
2. Pirms mazgāšanas ar aukstu ūdeni, atstājiet to iedarbībā 20 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vismaz trīs reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Medus ir viena no labākajām un drošākajām alternatīvām saindēšanās ar sauli ārstēšanai. Ņemot vērā tā pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, medus var nomierināt kairinātu un niezošu ādu (13). Medus brūču sadzīšanas potenciāls ir bonuss, lai ārstētu pūslīšus, kas parādās virs saules, ar saindēšanos ar sauli un slimībām (14).

Lai palīdzētu iepriekšminētajiem līdzekļiem darboties labāk, šeit ir daži pamata profilakses padomi, kas ne tikai paātrinās saules apdeguma sadzīšanu, bet arī aizsargās jūsu ādu.

Profilakses padomi

• Samaziniet saules iedarbību.
• Dodoties saulē, valkājiet aizsargapģērbu un nēsājiet piederumus, piemēram, cepures un lietussargus.
• Nekad neaizmirstiet uzklāt sauļošanās līdzekli ar minimālo SPF 40.
• Atkārtoti lietojiet sauļošanās līdzekli, ja jūs daudz svīstat vai pēc peldēšanas sesijas.

Ilgstoša saules iedarbība var izraisīt ilgstošu iedarbību. Dažas no bīstamajām sekām, ja saindēšanos ar sauli atstāj bez uzraudzības, ir aprakstītas tālāk.

Saindēšanās blakusparādības

Saindēšanās ar sauli redzamās pazīmes un simptomi pēc dažām nedēļām var sākt izgaist. Bet, ja jūs turpināt pakļaut sevi saulei, neveicot nekādus piesardzības pasākumus, var rasties šādas sekas:

• Ādas vēzis
• Ādas bojājumi vai izaugumi, kas vēlāk var kļūt par vēzi
• Priekšlaicīga novecošana
• Bojātas acis

Ātrai atvieglošanai un saules apdeguma pasliktināšanās novēršanai varat izmēģināt iepriekš minētos līdzekļus. Tomēr, lai pilnībā dziedinātu, jums jāapmeklē ārsts.

Ceru, ka mums izdevās risināt jūsu jautājumus, kas saistīti ar saindēšanos ar sauli. Lai sazinātos ar mums, lūdzu, izmantojiet zemāk esošo komentāru lodziņu.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Cik ilgi ilgst saindēšanās ar sauli?

Jo agrāk jūs izmantojat ārstēšanu, jo ātrāk jūs dziedēsiet no saindēšanās ar sauli. Pienācīgi rūpējoties un ievērojot iepriekš uzskaitītos līdzekļus, jūs varat izārstēt no saindēšanās ar sauli 2 līdz 3 dienu laikā.

Ko darīt ar saindēšanos ar sauli uz lūpām?

Ja uz lūpām ir bijusi saindēšanās ar sauli, labākais veids, kā nekavējoties saņemt atvieglojumu, ir uzlikt lūpām aukstu kompresi.

Kāda ir atšķirība starp saindēšanos ar sauli un saules apdegumiem?

Saules apdeguma rezultātā parasti rodas sarkana un iekaisusi āda, kas sadzīst pati. Saindēšanās ar sauli ir smaga saules apdeguma rezultāts, kura dēļ visā ķermenī parādās stropam līdzīgi niezoši tulznas.