25 Labākie Taisnīguma Padomi Taukainai ādai

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Ja jums ir taukaina āda, jūs labi zināt tās bēdas. Pūtītes, pūtītes, plankumi, pārmērīgs spīdums jūsu T zonā - šie jautājumi bieži padara jūsu ādu blāvu un nedzīvu. Es to zinu. Un es arī zinu, ka jūs slepeni vēlaties vienmērīgu, mirdzošu, gaišu un veselīgu ādu. Labās ziņas ir tādas, ko es šodien šeit apspriedīšu.

Nē. Es nesolīšu, ka padomi, kurus es šeit apspriedīšu, padarīs jūs “visu laiku godīgāko” pa nakti vai nepārtraukti lietojot. Bet es varu jums apliecināt, ka tie noteikti palīdzēs atdzīvināt seju un atjaunot sākotnējo ādas toni. Un jūs nebeigsiet sevi apbrīnot spoguļa priekšā. Tātad, šeit mēs ejam!

Ātri un vienkārši taisnīguma padomi taukainai ādai

Ja jums ir apnicis izmēģināt tirgū pieejamos spilgtuma un taisnīguma krēmus, šie ātri un ērti padomi būs ļoti noderīgi. Pārbaudiet tos!

1. Notīriet seju

Tiklīdz pamostaties no miega, uz sejas uzpampiet remdenu ūdeni, kam seko auksts. Tas aizver jūsu poras. Sejas mazgāšana ar aukstu ūdeni tonizē ādu, padara to svaigu un palēnina novecošanās procesu, novēršot grumbu veidošanos.

2. Dzeriet ūdeni

Ja jūs domājat, ka cilvēkiem ar taukainu ādu hidratācija nav nepieciešama, jūs kļūdāties. Dzeramais pietiekami daudz ūdens palīdz jūsu ķermenim atbrīvoties no toksīniem. Tas dabiski izgaismo jūsu seju, padarot to mirdzošu un mirdzošu.

3. Pīlings ar jūras sāli

Tas ir labākais veids, kā ārstēt un palutināt taukaino ādu. Sajauciet jūras sāli ar remdenu ūdeni un pēc tam iemasējiet to uz sejas. Jūras sāls satur daudz minerālvielu un barības vielu, kas ir noderīgas taukainai ādai. Tas noņem lieko eļļu un uztur jūsu ādu barotu.

4. Samaziniet stresu

Kad esat saspringts, jūsu ķermenis izdala kortizolu, stresa hormonu. Un šis hormons var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos un sadalīt kolagēnu. Tātad, nodarbojieties ar meditāciju un jogu, apgūstiet jaunas prasmes vai nododieties iecienītākajiem vaļaspriekiem, lai samazinātu stresa līmeni.

5. Vingrojiet

Izstrāde ir izšķiroša lieliskai ādai. 30 minūšu kardio ir pietiekami, lai atvērtu aizsērējušās poras un uzlabotu ādas audus. Arī vingrinājumi uzlabo asinsriti, un jūsu āda iegūst pietiekamu daudzumu visu uzturvielu. Tas automātiski uzlabo jūsu ādas toni un uzlabo ādas veselību.

6. Pietiekami gulēt

Kad jūs gulējat, jūsu ķermenis pāriet remonta režīmā (ieskaitot ādu). Tas ģenerē jaunas šūnas un palielina asins plūsmu uz ādas virsmas (tagad jūs zināt šī rīta mirdzuma iemeslu!). Tas novērš acu maisiņus un tumšos lokus.

7. Aizsargājiet ādu no UV stariem

Pārmērīga UV staru iedarbība kaitē jūsu ādai, paātrina novecošanās procesu un izraisa vecuma plankumus, plankumus, iedegumu un smalkas līnijas. Tātad, vienmēr izejot ārā, aizsargājiet ādu ar spēcīgu sauļošanās līdzekli (kura SPF ir vismaz 30).

8. Mitriniet ādu katru dienu

Jā. Taukainai ādai nepieciešama mitrināšana. Mitrinātājs darbojas kā šķērslis, maldina ādu, lai iegūtu mazāk sebum, un piešķir tai vienmērīgu tekstūru. Tas satur emulgatorus, kas saista eļļu un ūdeni un palīdz dabīgajam sebumam iekļūt dziļāk ādā, tādējādi samazinot taukainību uz virsmas.

9. Esi saudzīgs pret ādu

Ikreiz, kad lietojat kādu produktu, vai tas būtu krēms, vai skrubis, neberziet to stingri ādā. Ja jūs pārāk pīlējat ādu, tas izraisa mikroskopisku iekaisumu, pietūkumu, poru aizsērēšanu, apsārtumu un plankumus. Tātad, maigi izturieties pret ādu.

10. Lietojiet veselīgu pārtiku

Lietojiet pilnvērtīgu pārtiku, jo tieši tas dienas beigās saglabās jūsu ādu veselīgu un mirdzošu. Iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm. Lietojiet aukstā ūdens zivis, piemēram, tunci, paltusu, lasi un skumbriju, kā arī dārzeņus un pilngraudu produktus. Jūs varat arī izdzert glāzi sarkanvīna, jo tajā ir daudz antioksidantu.

Papildus šo dzīvesveida izmaiņu veikšanai varat arī izmēģināt dažus mājas aizsardzības līdzekļus, lai notīrītu ādu un saglabātu to gaišu un mirdzošu. Pārbaudiet tos!

Kā padarīt taukainu ādu mirdzošu: Ātri un vienkārši līdzekļi

Ļaujiet man jums pateikt noslēpumu. Jūs nevarat padarīt jūsu ādas toņu nokrāsu tikai vienas dienas laikā. Un es uzskatu, ka taisnīgumam nav nekāda sakara ar ādas toni. Kad jūs rūpēsieties par savu ādu, turēsiet to aizsargātu, palutināsiet to un ēdīsit veselīgi, jūs redzēsiet, ka jūsu āda automātiski mirdz. Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas padarīs jūsu ādu laimīgu:

11. Citrons un medus: ideāls sejas tīrīšanas līdzeklis taukainai ādai

Jums būs nepieciešams

• ½ citrona (izspiest sulu)
• 2 ēdamkarotes cepamā soda
• 1 tējkarote medus

Kas jums jādara

1. Sajauc visas sastāvdaļas un izveido pastu. Ja tas ir šķidrs, pievienojiet vairāk cepamā soda.
2. Notīriet seju un uzklājiet iepakojumu.
3. Pielietošanas laikā masāža ar apļveida kustībām.
4. Ļaujiet tai nožūt.
5. Noņemiet iepakojumu, izmantojot drānu, kas samērcēta remdenā ūdenī.

Kāpēc tas darbojas

Citrons samazina plankumus un tumšos plankumus, padarot jūsu ādu gaišu. Cepamā soda atslāņo jūsu ādu un padara to mīkstu, kamēr medus to nomierina un uztur mitrinātu.

12. Dzert karstu citronu ūdeni: brīnumains dzēriens, lai taukainai ādai mirdzētu

Jums būs nepieciešams

• 2 tējkarotes citrona sulas
• 1 glāzi ūdens
• 1 tējkarote medus

Kas jums jādara

1. Pievienojiet citronu sulu un medu remdenam ūdenim.
2. Labi samaisa un dzer.

Piezīme: Tas nav nepieciešams dzert tukšā dūšā. To var dzert jebkurā diennakts laikā

Kāpēc tas darbojas

Citronu un medus ūdens ir lielisks ķermeņa detoksikācijas līdzeklis. Tas izskalo toksīnus un piešķir jūsu ādai dabisku mirdzumu.

13. Ledus kuba seja: taukainas ādas veselīgai uzturēšanai vasaras laikā

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote zaļās tējas
• ½ citrona sula

Kas jums jādara

1. Tvertnē paņemiet tasi ūdens un pagatavojiet ļoti stipru zaļo tēju. Ļaujiet tai atdzist.
2. Sajauc tajā citrona sulu.
3. Ielieciet to ledus paplātē un ļaujiet tai sasalt.
4. Paņemiet kubu, aptiniet to audumā un uzklājiet uz sejas.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, un tā aizsargā jūsu ādu no kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem. Turklāt ledus un zaļā tēja kopā samazina jūsu poras un novērš pūtītes izraisošās baktērijas.

14. Kurkuma un safrāna sejas iepakojums: taisnīguma iepakojums taukainai ādai

Jums būs nepieciešams

• Šķipsniņa safrāna (kesar)
• 1 tējkarote jogurta
• 1 ēdamkarote grama miltu
• ½ tējkarotes kurkuma

Kas jums jādara

1. Uz nakti safrānu iemērc jogurtā.
2. Nākamajā dienā jogurtam pievieno gramus miltu un kurkumu un labi samaisa. Ja konsistence ir pārāk bieza, pievienojiet vairāk jogurta.
3. Pagatavojiet pastu un izklājiet to uz sejas. Ļaujiet tai nožūt.
4. Viegli nomazgājiet to.

Kāpēc tas darbojas

Šis sejas iepakojums ir labākais taukainai ādai. Kurkuma padara jūsu seju gaišāku un tai piemīt antibakteriālas īpašības, savukārt jogurts notīra iedegumu un plankumus, padarot jūsu ādu gaišu un skaistu.

15. Sandalkoka sejas iepakojums: ādu apgaismojošs sejas iepakojums taukainai ādai

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote grama miltu
• 1 tējkarote sandalkoka pulvera
• 1 ēdamkarote rožūdens vai normāls ūdens

Kas jums jādara

1. Sajauc visas sastāvdaļas un izveido pastu.
2. Uzklājiet sejas iepakojumu un ļaujiet tai nožūt.
3. Noņem ar remdenu ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Sandalkoks ir populārs līdzeklis ādas izgaismošanai un lieliski piemērots plankumu un zīmju noņemšanai. Tas novērš pūtītes un turpmāku izlaušanos.

16. Ābolu sidra etiķis un gurķis: eļļas kontrolei

Jums būs nepieciešams

• ¼ tasi ābolu sidra etiķa
• ¾ glāze destilēta ūdens
• 4-5 gurķu šķēles (varat izmantot arī 2 ēdamkarotes gurķu sulas)

Kas jums jādara

1. Sajauciet ACV ar destilētu ūdeni un uzglabājiet burkā.
2. Ielieciet tajā gurķu šķēles. Ja lietojat sulu, sajauciet to ar šķīdumu.
3. Izsmidziniet seju 3-4 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķim piemīt antibakteriālas īpašības. Tas iznīcina baktērijas un ir labs alfa hidroksi skābju (AHA) avots, kas samazina poras, absorbē lieko eļļu un uztur jūsu ādu mitrinātu.

17. Zaļās tējas un māla sejas iepakojums: tūlītējai mirdzumam

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes kaolīna māla / bentonīta māla / pilnas zemes
• 1 ēdamkarote alvejas želejas
• 2 ēdamkarotes zaļās tējas (stipra pagatavošana)

Kas jums jādara

1. Bļodā sajauciet visas sastāvdaļas un izveidojiet vienmērīgu pastu.
2. Uzklājiet to uz sejas. Izvairieties no acīm. Ļaujiet tai nožūt.
3. Paņemiet audumu un iemērciet to remdenā ūdenī.
4. Uz brīdi pārklājiet seju ar drānu.
5. Kad iepakojums ir mīksts, viegli iemasējiet un noņemiet ar remdenu ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Zaļā tēja satur antioksidantus, kas uztur jūsu ādu skaidru. Tas rūpīgi attīra ādu un iznīcina pūtītes izraisošās baktērijas. Māls absorbē lieko eļļu un tonizē jūsu ādu. Šī sejas pakete uzreiz padara jūsu seju gaišu un sniedz jums redzamus rezultātus.

18. Zemeņu un jogurts: taisnīguma sejas maska taukainai ādai

Jums būs nepieciešams

• 3 zemenes
• 2 tējkarotes jogurta
• 2 tējkarotes medus

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet zemenes un izveidojiet mīkstumu.
2. Pievienojiet tam jogurtu un medu un labi samaisiet.
3. Izmantojiet suku, lai maisījumu uzklātu uz visas sejas.
4. Ļaujiet ādai iesūkties iepakojuma labestībā.
5. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Jogurts satur pienskābi, kas baro, izlīdzina un mitrina ādu. Šis sejas iepakojums dziļi attīra jūsu poras, mazina pūtītes un pūtītes, kā arī saglabā seju svaigu.

19. Sejas jūras sāls: gludai un veselīgai ādai

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze jūras sāls
• Destilēts ūdens (vai olīveļļa)

Kas jums jādara

1. Paņemiet nelielu stikla burku un pusi piepildiet ar jūras sāli.
2. Pievienojiet tik daudz ūdens (vai eļļas), lai pagatavotu pastas.
3. Paņemiet nelielu daudzumu pastas un viegli iemasējiet uz sejas.
4. Ļaujiet tai sēdēt 5-10 minūtes.
5. Noskalo ar remdenu ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Jūras sāls minerālvielu saturs ir ārkārtīgi augsts, padarot to par vienu no labākajām sastāvdaļām jūsu ādai. Tas atslāņo, baro un mitrina jūsu ādu, vienlaikus nogalinot mikrobus un veicinot šūnu atjaunošanos.

20. Gurķi un medus: jūsu ādas barošanai

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes gurķu sulas
• 1 ēdamkarote medus

Kas jums jādara

1. Sajauciet gurķu sulu ar medu.
2. Izplatiet to pa visu seju.
3. Ļaujiet tai palikt 30 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Gurķu sula tonizē seju, un medus absorbē pārmērīgu sebumu. Medus ir arī mitrinošs līdzeklis un neļauj jūsu ādai izžūt.

21. Papaijas, piena un medus sejas iepakojums: pašmāju sejas mazgāšana taukainai ādai

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes biezeni papaijas (nogatavojušās)
• 1 ēdamkarote medus
• 1 ēdamkarote piena

Kas jums jādara

1. Paņem bļodu un sajauc visas sastāvdaļas. Piena daudzumu var noregulēt pēc vēlamās konsistences.
2. Uzklājiet to uz sejas un kakla.
3. Nomazgājiet, kad tas ir sauss.

Kāpēc tas darbojas

Papaija, medus un piens cīnās ar pūtītēm, pūtītēm un to pēdām. Šim maisījumam piemīt antibakteriālas īpašības. Tas attīra poras, maigi atslāņo ādu un uztur to mitrinātu, kā arī samazina plankumus.

22. Olu baltuma sejas maska: poru mazināšanai

Jums būs nepieciešams

• 1 liela ola
• 3-4 pilieni citrona sulas

Kas jums jādara

1. Atdaliet dzeltenumu no olu baltuma.
2. Ievietojiet olu baltumu bļodā.
3. Pievienojiet citrona sulu un sakuļiet, lai sastāvdaļas būtu pareizi samaisītas.
4. Notīriet seju un uzklājiet masku.
5. Kad tas ir sauss, nomazgājiet ar remdenu ūdeni.
6. Pēc tam veiciet vieglu mitrinātāju vai ādas serumu.

Kāpēc tas darbojas

Olu baltums vislabāk darbojas taukainai ādai. Tas samazina poras un savelk ādu. Efektu sajutīsiet uzreiz pēc sejas maskas uzklāšanas.

23. Apelsīnu sula un kurkuma: pūtītes novēršanai uz taukainas ādas

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote kurkuma pastas (sasmalciniet vienu neapstrādātu kurkumu, vai arī varat izmantot kosmētikas kvalitātes kurkumu)
• 1 tējkarote apelsīnu sulas

Kas jums jādara

1. Sablenderē abas sastāvdaļas un izveido pastu.
2. Uzklājiet visu seju un kaklu. Ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Tas vislabāk darbojas iedeguma noņemšanā - tāpēc jums paliks mirdzoša āda. Turklāt kurkumai piemīt antibakteriālas īpašības, kas attur mikrobus.

24. Ābolu un citronu sula: maigai pīlingai

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote rīvēta ābola
• 1 tējkarote citrona sulas
• 1 tējkarote jogurta

Kas jums jādara

1. Sastāvdaļas labi samaisa, lai izveidotos bieza pasta.
2. Uzklājiet sejas iepakojumu. Ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgāt ar ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Ābols satur C vitamīnu, kas ir labvēlīgs ādai (neatkarīgi no tā, vai tas tiek norīts vai lietots lokāli). Tas palīdz atjaunot kolagēnu ādā, saglabājot grumbas un novecošanās pazīmes. Citronu sula maigi atslāņo atmirušās ādas šūnas, atvieglo plankumus un padara jūsu ādu maigu.

25. Paniņas, burkānu sula un grama milti: jauneklīgai, spilgtai un bez eļļas ādai

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote paniņas (rūgušpiens)
• 1 ēdamkarote grama miltu
• 1 tējkarote burkānu sulas

Kas jums jādara

1. Bļodā sajauciet visas sastāvdaļas un izveidojiet pastu. Ja konsistence ir pārāk plāna vai pārāk bieza, noregulējiet to, pievienojot gramu miltu vai burkānu sulas.
2. Uzklājiet to uz sejas un kakla. Turiet to stundu.
3. Nomazgājiet to pēc stundas ar remdenu ūdeni, pēc tam ar aukstu ūdeni.

Kāpēc tas darbojas

Šis sejas iepakojums ir lieliski piemērots iedeguma noņemšanai, un tam ir arī anti-novecošanās priekšrocības. Tas notīra ādu un padara to gaišu. Turklāt maskā esošie antioksidanti novērš ādas bojājumus.

Taukainai ādai nepieciešama papildu aprūpe. Tas ir tāpēc, ka šis ādas tips ir visvairāk pakļauts baltiem, melniem punktiem, pūtītēm, pūtītēm un rētām. Turklāt eļļa un tauki absorbē putekļus un padara jūsu ādu tumšāku nekā parasti. Izpildiet šos padomus un izmēģiniet šos sejas iepakojumus, lai atgūtu dabisko ādas toni un saglabātu seju gaišu un mirdzošu.

Informējiet mūs, kā viņi strādāja jūsu labā, zemāk ievietojot komentāru.