Redīsu Lapu 10 Apbrīnojami Ieguvumi Veselībai

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Jūs būtu patērējis redīsu lapas, bet vai jūs kādreiz domājāt par daudzām veselības priekšrocībām, ko tās piedāvā? Ticiet vai nē, bet patiesībā tieši lapas satur vairāk barības vielu nekā pats redīsi. Viņi ir piepildīti ar šādām īpašībām, kas palīdz jums novērst slimības. Tātad vēlaties pārbaudīt, kas viņi ir? Tad izlasiet šo ierakstu!

Šeit ir 10 pārsteidzoši redīsu lapu ieguvumi veselībai, lai jūs varētu pārbaudīt:

Redīsu lapu ieguvumi veselībai

• 1. Vairāk nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu
• 2. Augsts uztura šķiedru saturs
• 3. Palielina imunitāti un samazina nogurumu
• 4. Diurētiķis
• 5. Antiskorutisks
• 6. Apstrādā pāļus
• 7. Ārstējiet dzelti
• 8. Reimatisms
• 9. Palīdz novērst diabētu
• 10. Detoksikācijas līdzeklis

1. Vairāk nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu

Redīsu zaļajās daļās ir vairāk barības vielu nekā visā redīsijā. Tie palīdz nodrošināt uzturvielu bagātu uzturu un arī dažus svarīgus minerālus, piemēram, dzelzi, kalciju, folskābi, C vitamīnu un fosforu, kas ir nepieciešami daudzām ķermeņa funkcijām. (1)

2. Augsts uztura šķiedru saturs

Redīsu lapas satur vairāk rupjās lopbarības nekā paši redīsi. Ir zināms, ka šķiedra palīdz gremošanas procesam un tajā pašā veidā palīdz arī rupjai barībai. Redīsu lapas palīdz uzturēt neērtus apstākļus, piemēram, aizcietējumus un vēdera uzpūšanos. (2)

[Lasīt: Moringa lapu ieguvumi veselībai]

3. Palielina imunitāti un samazina nogurumu

Liels dzelzs saturs redīsu lapās padara to par ideālu noguruma kavētāju. Redīsu lapās ir daudz minerālvielu, piemēram, dzelzs un fosfora, kas palielina ķermeņa imunitāti. Tie satur arī citas būtiskas minerālvielas, piemēram, C vitamīnu, A vitamīnu, tiamīnu, kas palīdz apkarot nogurumu. Pacienti ar anēmiju un zemu hemoglobīna līmeni var gūt labumu no redīsu lapu uzņemšanas, jo lapās esošais dzelzs atvieglos viņu veselības stāvokli. (3)

4. Diurētiķis

Redīsu lapu sula ir dabisks diurētiķis. Tas palīdz izšķīdināt akmeņus un palīdz iztīrīt urīnpūšļus. Šis īpašums ir kopīgs arī ar redīsiem, jo tiem piemīt arī diurētiskas īpašības. Redīsu lapas demonstrē arī spēcīgas caurejas īpašības, kas palīdz mazināt aizcietējumus un vēdera uzpūšanos. (4)

5. Antiskorutisks

Redīsu lapām raksturīga antiskorbutiska iedarbība. Vienkāršāk sakot, tie palīdz novērst skorbutu. Nav pārsteidzoši atzīmēt, ka redīsu lapas satur lielāku C vitamīna daudzumu nekā saknes, un tāpēc redīsu lapām piemīt spēcīgākas antiskorbutiskās īpašības nekā saknēm.

6. Apstrādā pāļus

Ir pierādīts, ka redīsu lapas palīdz ārstēt sāpīgus apstākļus, piemēram, kaudzes. Pateicoties to sastāvā esošajām antibakteriālajām īpašībām, redīsu lapas palīdz mazināt pietūkumu un iekaisumu. Pulverveida sausās redīsu lapas, kas sajauktas ar vienādu daudzumu cukura un nedaudz ūdens, var sajaukt, lai izveidotu pastu. Šo pastu var ēst vai lokāli lietot iekaisumam. (5)

7. Ārstējiet dzelti

Redīsu lapas palīdz ārstēt tādas slimības kā dzelte, kad ķermenis cieš no hiperbilirubinēmijas (ādas dzeltenuma). Redīsu lapas ir efektīvi mainījušas šo stāvokli. Lapas jāsadrupina un ekstrakts jāizsijā caur porainu drānu. Pusi litru šīs sulas katru dienu desmit dienas palīdz izārstēt dzelte. Daudzi augu izcelsmes zāļu veikali satur redīsu lapu sulu cilvēkiem, kuriem nav laika pašiem iegūt sulu. (6)

8. Reimatisms

Reimatisms, iespējams, ir viena no sāpīgākajām slimībām pasaulē. Ceļa locītavas uzbriest un rada visu veidu diskomfortu. Redīsu lapu ekstraktu, kas sajaukts ar vienādu daudzumu cukura un nedaudz ūdens, var izmantot pastas pagatavošanai. Šo pastu var lokāli lietot ceļa locītavās. Regulāra šīs pastas lietošana var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt pietūkumu. (7)

9. Palīdz novērst diabētu

Redīsu lapām ir daudz īpašību, kas palīdz samazināt cukura līmeni asinīs. Tādējādi redīsu zaļumi ir daži no vissvarīgākajiem pārtikas produktiem, kas jāiekļauj diabēta slimnieka plānā. Redīsu lapas palīdz novērst diabētu, samazinot jau tā augsto glikozes līmeni asinīs.

[Lasīt: Melnā redīsa ieguvumi veselībai]

10. Detoksikācijas līdzeklis

Redīsu lapas satur daudz būtisku uzturvielu. Šīs barības vielas un redīsu lapu pretmikrobu un antibakteriālās īpašības palīdz detoksicēt ķermeni un izskalot toksīnus. (8)

Tātad redīsu lapu ignorēšana nozīmē smagu zaudējumu, vai ne? Izmēģiniet recepti ar redīsu zaļumiem šodien un sāciet izmantot šīs veselīgās veggijas augļus!

Vai jūs kādreiz esat lietojis redīsu lapas? Vai jūs pieredzējāt kādu no šiem redīsu lapu ieguvumiem? Dalieties ar mums komentāru sadaļā zemāk!