Kāpēc Jums Vajadzētu Valkāt Sauļošanās? - 11 Labākie Sauļošanās Ieguvumi

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Nāc vasarā, un mēs visi steidzamies uz tuvāko kosmētikas vai medicīnas veikalu, lai paķertu šo pudeli sauļošanās losjona, vai ne? Tomēr sauļošanās līdzekļa lietošana nekad nedrīkst aprobežoties tikai ar vasaru. Vasara vai ziema, musons vai pavasaris ir būtiska nepieciešamība aizsargāt ādu no skarbajiem saules stariem. Un sauļošanās to darbu dara jūsu vietā.

Kāpēc jums vajadzētu valkāt sauļošanās?

Apskatīsim 11 interesantākos iemeslus, kāpēc visu gadu jālieto sauļošanās krēms:

1. Vairogi no kaitīgiem UV stariem:

Nepārtraukti noārdošais ozona slānis ir radījis mums lielāku risku, ka mūs ietekmē kaitīgie saules stari. Lai gan ikdienas D vitamīna devai jums ir nepieciešama saule, tas nenozīmē, ka jums būtu jāriskē sava veselība! Saules aizsargkrēma lietošana faktiski bloķē šo kaitīgo staru iekļūšanu ādā un ādas problēmu rašanos.

2. Novērš priekšlaicīgu novecošanu:

Mums visiem patīk, ka āda izskatās jaunāka, mirdzoša un veselīga. Un tas ir viens no pārliecinošākajiem iemesliem sākt lietot sauļošanās līdzekli. Tas pasargā jūsu ādu no novecošanās pazīmēm, piemēram, grumbām un smalkām līnijām. Pētījumi atklāj, ka cilvēkiem, kas jaunāki par 55 gadiem, kuri lietoja sauļošanās līdzekli, bija par 24% mazāk iespēju attīstīt šīs novecošanās pazīmes nekā lietotājiem, kas nav sauļošanās un neregulāri.

3. Pazemina ādas vēža risku:

Kamēr es sāku lietot sauļošanās līdzekli galvenokārt skaistuma dēļ, šis ieguvums veselībai nāca kā priekšrocība. Valkājiet sauļošanās līdzekli katru dienu un dienas un mēnešus, lai pasargātu ādu no dažāda veida ādas vēža, īpaši melanomas, riska. Šis ir vissliktākais ādas vēža veids, kas var apdraudēt dzīvību sievietēm, īpaši tām, kas ir 20 gadu vecumā.

4. Pazemina plankumu uz sejas:

Bagātīgi uzklājiet sauļošanās līdzekli uz sejas, lai novērstu šī kairinošā plankuma parādīšanos un sarkano vēnu izvirdumus. Tas ir arī svarīgi, lai novērstu pūtītes un citu saules staru izraisītu bojājumu rašanos.

5. Novērš saules apdegumus:

Saules apdegumi vājina jūsu ādu, vairāk pakļaujot to sasitumiem. Jūsu āda var cieš no atkārtotiem pīlinga, pietūkuma, apsārtuma, nātrenes un niezes uzbrukumiem. Tas rodas no UVB staru ietekmes. Pūslīši var palielināt ādas vēža risku. Pētījums, kas publicēts laikrakstā "Epidemioloģijas laikraksti" 2008. gada augustā, liecināja, ka atkārtoti saules apdegumi var faktiski radīt lielāku letālas melanomas risku. Tātad, uzklājiet sauļošanās līdzekli un palieciet drošībā.

6. Novērš miecēšanu:

Iedegums ir veselīgs - šī koncepcija joprojām pastāv. Tomēr tas, kas jums jāzina, ir tas, ka, kamēr jūs sauļojat sauļoties, jūs varat kaitēt skarbajiem ultravioletajiem B stariem. Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kuram ir vismaz 30 saules aizsardzības faktors, lai novērstu UVB izraisītu iedegumu. Pārliecinieties, ka ik pēc divām stundām atkārtoti lietojat sauļošanās līdzekli, it īpaši, ja jums ir jutīga āda. Vai arī tūlīt pēc vingrinājuma, jo sviedri varētu mazgāt aizsargpārklājumu.

7. Uzlabo ādas veselību:

Būtiskos ādas proteīnus, piemēram, kolagēnu, keratīnu un elastīnu, aizsargā sauļošanās. Šīs olbaltumvielas ir nepieciešamas, lai saglabātu ādu gludu un veselīgu. Pārliecinieties, ka jūsu sauļošanās blokā ir titāna oksīds, lai piešķirtu šīm priekšrocībām ādai.

[Lasīt: sauļošanās līdzekļi sausai ādai]

8. Laba kosmētikas iespēja:

Tagad jūs saņemat sauļošanās krēmus, kas arī darbojas kā krēms. Vienkārši uzklājiet to un atstājiet. Es izmantoju Lakme 9 līdz 5 sauļošanās līdzekli un neko citu, kad dodos ārā saulē. Es izskatos svaiga, un mana āda šūpojas.

Ja jums ir sausa āda vai jutīga āda, pārliecinieties, ka ik pa brīdim atkārtoti uzklājat pārklājumu, lai uzlabotu ādas drošību.

9. Plašs sortiments, no kura izvēlēties lētas cenas:

Mūsdienās tirgū ir pieejami neskaitāmi sauļošanās līdzekļu varianti. Turklāt tie ir par pieņemamu cenu. Tiešsaistē ir neskaitāmas sauļošanās receptes, kuras jūs varētu pagatavot arī mājās, padarot tās vēl rentablākas.

10. Jums nevajadzēs atkārtoti pieteikties pēc peldēšanās:

Lielākā daļa mūsdienās pieejamo sauļošanās krēmu vai aizsargkrēmu ir ūdensizturīgi. Tas ļauj jums izklaidēties ūdenī, nededzinot sevi

11. Saules aizsargkrēms nodrošina labāku aizsardzību nekā pilna piedurknes kleita:

Jūs nevarat pasargāt sevi no saules, valkājot kleitu ar pilnu piedurkni! Vai jūs zināt, ka kokvilnas kleita, it īpaši mitra, nodrošina nulles aizsardzību pret kaitīgajiem saules stariem? Vienkārši uzklājiet arī lielu daudzumu sauļošanās līdzekļa zem kleitas.

Kā lietot sauļošanās līdzekli?

Kā ikdienā lietot sauļošanās līdzekli? Paņemot sauļošanās līdzekli un lietojot to katru dienu, jums jāpatur prātā daži faktori:

1. Vienmēr izlasiet sastāvdaļu sarakstu un pārliecinieties, vai jūsu sauļošanās krēms satur:

• Titāna dioksīds
• Oktilmetoksicinnimāts (OMC)
• Avobenzons (arī parsols)
• Cinka oksīds

2. Izvēlieties plaša spektra sauļošanās losjonu vai želeju, kas nav komedogēns un hipoalerģisks. Šādi saules krēmi pasargās jūs no ultravioletajiem stariem, gan no A, gan no B, vienlaikus pasargājot jūs no izsitumiem, aizsērējušām porām, pūtītēm un saules apdegumiem.

3. Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kas ir ūdensizturīgs un ar minimālo SPF 30.

4. Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli pusstundu pirms saskares ar sauli.

Cik bieži lietot sauļošanās krēmus?

Saules aizsargkrēmi darbojas kā vairogs pret kaitīgajiem UV stariem, kas iekļūst ikreiz, kad jūsu āda tiek pakļauta saulei. Tāpēc ieteicams katru dienu lietot sauļošanās krēmu. Jūs, iespējams, tagad nepamanīsit ieguvumus, taču saules aizsargkrēma lietošanas priekšrocība ir jūtama ilgtermiņā. Ja ilgstoši atrodaties saulē, strādājot vai baudot sauļošanos pludmalē, labāk ik pēc divām stundām atkal lietot sauļošanās līdzekli, lai pasargātu ādu no saules apdegumiem.

Nav noteikta laika, lai sāktu lietot sauļošanās līdzekli. Kavēt vienmēr ir labāk nekā nekad. Baudiet sauli 365 dienas ar liberālu sauļošanās līdzekli.

Vai jūs izmantojat sauļošanās līdzekli? Vai kāds ir iemesls, kāpēc jūs nelietojat sauļošanās līdzekli? Kas jūs mudināja lietot sauļošanās līdzekli? Dalieties ar mums komentāru sadaļā zemāk.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai mēs varam uzklāt sauļošanās līdzekli pēc mitrinātāja?

Pēc tam, kad esat pabeidzis ādas kopšanas režīmu, vienmēr ir labi lietot sauļošanās līdzekli, jo serumu vai mitrinošu krēmu lietošana virs sauļošanās ietekmēs tā sniegto aizsardzības daudzumu.

Vai es varu lietot sauļošanās līdzekli grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā ir svarīgi lietot sauļošanās līdzekli. Izmantojiet tādu, kura SPF ir vismaz 30. Turklāt ne visi sauļošanās līdzekļi ir droši. Ir daudz ķīmisku sauļošanās līdzekļu, kuru sastāvdaļas var iekļūt jūsu asinīs un var ietekmēt jūsu augli. Tas var izraisīt arī ādas kairinājumu un alerģiskas reakcijas. Tā vietā izmantojiet dabīgu sauļošanās līdzekli.

Cik ilgi saules aizsargkrēms ir lietots vienu reizi?

Parasti tas ilgst līdz divām līdz trim stundām, atkarībā no SPF. Ideālā gadījumā sauļošanās krēms jālieto 30 minūtes pirms ādas iedarbības. Tas ļauj sastāvdaļām pareizi saistīties ar ādu. Tātad, sauļošanās līdzekļa atkārtota lietošana ir tikpat svarīga kā tā uzlikšana. Atkārtoti lietojiet to ik pēc divām stundām.

Vai sauļošanās līdzeklis, kas pārsniedz 30 SPF, darbojas?

Jā, darbojas pretiedeguma līdzekļi starp SPF 30 un 50. Tomēr ir tikai neliela atšķirība, SPF 30 aizsargā pret aptuveni 96% UV staru, savukārt SPF 50 nodrošina 98% aizsardzību no saules. Tāpēc lielāks SPF nenozīmē obligāti lielāku aizsardzību.

Ko nozīmē SPF sauļošanās losjonu skaits?

SPF attiecas uz sauļošanās līdzekļa spēju bloķēt UVB starus, kas var izraisīt saules apdegumus, kā arī UVA starus, kas var izraisīt dziļākus ādas bojājumus. Jo lielāks SPF skaitlis, jo augstāka aizsardzība. Bet neviens nenodrošina 100% aizsardzību. Cipars norāda, cik ilgi jūsu āda būs pasargāta no apdegumiem, atkarībā no jūsu ādas tipa. Pārbaudiet pirmās apsārtuma pazīmes saulē bez jebkādas aizsardzības (piemēram, 3 minūtes). Reiziniet šo skaitli ar SPF, tas ir, 50 * 3 (ja SPF ir 50) = 150 minūtes saules aizsardzība.

Vai saules aizsarglīdzeklis, kuram beidzies derīguma termiņš, darbojas?

Visiem sauļošanās līdzekļiem ir derīguma termiņš, kas norādīts uz pudeles. Parasti sauļošanās līdzekļa glabāšanas laiks ir līdz diviem līdz trim gadiem. Tomēr jūs joprojām varat to nedaudz izmantot trīs gadu laikā.