Kā Novērst Pigmentāciju Grūtniecības Laikā

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Grūtniecība ir svētlaime. Bet ir daži faktori, kas šajās dienās var izraisīt vilšanos. Cits nomākts stāvoklis, kas nāk ar grūtniecību, ir melasma, izņemot to, ka jūsu hormoni iet vaļā un tracina. Melasma ir spītīga ādas problēma, kas izraisa plankumainus tumšus plankumus.

Bet jums nav jāuztraucas, jo tas ir diezgan izplatīts jautājums, kuru var viegli pārvaldīt. Vai vēlaties uzzināt, kā? Iekodīsimies.

Satura rādītājs

• Kas ir Melasma?
• Melasma un hiperpigmentācija: kāda ir atšķirība?
• Kas izraisa melasmu grūtniecības laikā?
• Melasmas diagnostika
• Kā novērst melasmu grūtniecības laikā: ārstēšanas metodes un līdzekļi
• Mājas līdzeklis hiperpigmentācijai

Kas ir Melasma?

Zināms arī kā hloazma, melasma ir ādas slimība, kurā uz ādas rodas brūni plankumi vai plankumi. Tā kā tā ir izplatīta problēma sievietēm, īpaši tumšādām sievietēm, ikviens var iegūt šo stāvokli (1). Melasma ir pazīstama arī kā “grūtniecības maska”, kad tā parādās grūtniecēm.

Melasma uz jūsu sejas parasti parādās trīs veidos:

• Centrofacial: ietekmē degunu, pieri un augšējās lūpas
• Malar: ietekmē jūsu vaigus
• Apakšžoklis: ietekmē jūsu zodu un žokļa līniju

Vienā pētījumā teikts, ka centrofacial modelis ir dominējošais modelis, kas parādās 50-80% melasmas gadījumu (2). Pigmentācija un krāsas maiņa var parādīties arī uz kakla un pleciem. Lai gan tas nav kaitīgs, sievietes mēdz mazliet apzināties savu izskatu.

Tātad, vai jums ir jābaidās no plankumiem vai zīmēm uz ādas? Noteikti nē. Starp melasmu un hiperpigmentāciju ir ļoti smalka atšķirība. Lūk, kas jums jāzina …

Atpakaļ uz TOC

Melasma un hiperpigmentācija: kāda ir atšķirība?

Daudzi no jums var sajaukt melasmu ar hiperpigmentāciju. Nu, ļaujiet man šeit precizēt vienu lietu. Hiperpigmentācija ir ļoti plašs termins, un tas attiecas uz jebkuru ādas stāvokli, kurā ādas krāsa vai tumši plankumi var parādīties dažādu faktoru dēļ. Piemēram, rētas, ko izraisa pūtītes, pūtītes vai vārīšanās, un pēdas, ko izraisa saules iedarbība, ekzēma vai psoriāze - tas viss ir pakļauts hiperpigmentācijai. Tas nozīmē, ka jebkuru ādas krāsas maiņu var saukt par hiperpigmentāciju.

Melasma ir mazliet grūts. Tas ir hiperpigmentācijas veids, ko galvenokārt izraisa UV iedarbība un hormonālie faktori. Salīdzinot ar tradicionālo hiperpigmentāciju (kas saglabājas uz ādas augšējās virsmas), melasma ir daudz dziļāka (tā var nonākt dziļi ādas slāņos) un ir grūti ārstējama. Detalizēti izpētīsim tā cēloņus.

Atpakaļ uz TOC

Kas izraisa melasmu grūtniecības laikā?

Precīzs melasmas cēlonis nav pilnībā izprotams (3). Bet eksperti uzskata, ka UV iedarbība ir viens no galvenajiem faktoriem, kas izraisa melasmu. Tiek uzskatīts, ka vairāki citi faktori arī izraisa melasmu grūtniecības laikā. Tie ietver:

• Kontracepcijas tabletes
• Hormonu terapija
• Sacensības
• Pretkrampju zāles
• Melasmas ģimenes vēsture

Cits pētījums tomēr vaino jūsu hormonus par ādas sagraušanu ar plankumiem un pigmentāciju. Tā atklāja, ka augsts hormonu, piemēram, progesterona, estrogēna un melanokortīna, līmenis izraisīja melasmu grūtniecības laikā. Tas arī atklāja, ka sievietes, kas lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus, bija uzņēmīgas pret šo stāvokli (4). Cits pētījums atklāja, ka sievietes ar hipotireozi arī cieta no šī stāvokļa (5).

Tas nozīmē, ka jebkurš viens faktors vai vairāku faktoru kombinācija kopā ar UV iedarbību var izraisīt melasmu. Tas var izzust pēc dzemdībām (ja to izraisa jūsu hormoni), vai tas var aizņemt dažus mēnešus un ārstēšanu. Ja pamanāt ādas krāsas izmaiņas vai plankumus, kas ir tumšāki par ādas toni, pareizai diagnozei konsultējieties ar dermatologu.

Atpakaļ uz TOC

Melasmas diagnostika

Parasti dermatologs, veicot tikai vizuālu pārbaudi, var noteikt, vai tā ir melasma. Tomēr viņi var veikt vairākus citus testus, lai izslēgtu citus pamatā esošos faktorus.

Diagnozējot melasmu, ārsts var veikt arī Vuda lampas pārbaudi. Šajā procedūrā īpašs gaismas veids tiek turēts tuvu jūsu ādai, lai noteiktu, vai jūsu ādu ietekmē kādas sēnītes un baktērijas. Tas arī palīdz noteikt, cik daudz jūsu ādas slāņu ietekmē melasma.

Atpakaļ uz TOC

Kā novērst melasmu grūtniecības laikā: ārstēšanas metodes un līdzekļi

Ārstējot šo konkrēto hiperpigmentācijas veidu grūtniecības laikā, atcerieties, ka rezultāti katram cilvēkam var atšķirties. Dažām sievietēm melasma var izzust bez jebkādas ārstēšanas (pēc bērna piegādes vai kontracepcijas tablešu lietošanas pārtraukšanas), un dažām tā var nebūt tik viegli pazūd.

Dermatologi parasti izraksta tādas zāles kā:

Hidrohinons

Šīs zāles plaši lieto melasmas ārstēšanai. Hidrohinons ir pieejams želejas, šķidruma, krēma un losjonu formā. Lietojot lokāli, šīs zāles palīdz izbalināt pēdas. Lielākā daļa krēmu, kas satur hidrohinonu, ir pieejami bez receptes. Tomēr dažiem jums var būt nepieciešama ārsta recepte. Parasti bezrecepšu krēmi satur mazāk hidrohinona. Jebkuram stiprākam par to ir nepieciešama recepte.

Tretinoīns un kortikosteroīdi

Dermatologi bieži kopā ar citām zālēm izraksta tretinoīnu vai kortikosteroīdus. Tas ir tikai, lai pastiprinātu ādas apgaismojuma efektu. Ja melasma ir smaga, dermatologi var ieteikt krēmu, kas satur hidrohinonu, tretinoīnu un kortikosteroīdus.

Citas zāles

Plankumu atvieglošanai ārsts var pat izrakstīt kojskābi vai azelēnskābi.

Ja zāles nedarbojas uz jūsu ādas un nav efektīvas, stāvokļa ārstēšanai ir citas procedūras. Iespējamās iespējas ietver:

Ķīmiskais pīlings

Šajā procesā ārsts skartajā zonā uzklāj glikolskābi vai līdzīgu abrazīvu ķīmisku vielu. Tas uz šīs virsmas rada vieglu ķīmisku apdegumu. Pēc tam sadedzinātais slānis tiek nomizots, atklājot svaigu ādu, kurai nav plankumu. Tomēr, ja hormonālie jautājumi ir jūsu melasmas cēlonis, ķīmiskais pīlings var nedarboties, ja vien jūs neatrisinat hormonālo nelīdzsvarotību.

Dermabrāzija un mikrodermabrāzija

Abas ir medicīniskas procedūras, kurās ārsts izmanto abrazīvu materiālu, lai noslīpētu jūsu ādas virsējo slāni. Viņi izmanto mašīnu, lai atslāņotu jūsu ādu un noņemtu atmirušās ādas šūnas, tādējādi viegli paceļot un noņemot skarto ādas slāni. Jums var nākties iziet vairākas sesijas, lai rūpīgi ārstētu melasmu.

Lāzera ārstēšana

Lāzera terapija var būt atjaunojoša vai divkārša, un tā ir paredzēta tikai skartajai zonai. Tomēr šī ārstēšana ir diezgan dārga, un, lai pilnībā novērstu melasmu, jums var būt nepieciešamas vairākas sesijas.

Neviena zāle vai kosmētiskā procedūra nedarbosies, ja jūsu hormoni izraisa šo stāvokli. Turklāt neviena ārstēšana nevar piedāvāt pastāvīgus rezultātus. Tātad, vislabāk ir rīkoties profilaktiski, lai melasma neatgrieztos. Tagad jūsu hormoni nav jūsu kontrolē, tāpēc jūs faktiski neko nevarat darīt, ja tie ir jūsu melasmas cēlonis. Bet pretējā gadījumā jūs varat veikt šādus pasākumus, lai jūsu ādu grūtniecības laikā pasargātu no hiperpigmentācijas:

1. Ikreiz, kad dodaties ārā, izmantojiet sauļošanās krēmu

UV iedarbība ir jūsu ādas lielākais ienaidnieks, un, tā kā tas ir viens no faktoriem, kas izraisa melasmu, saules aizsargkrēmu lietošana ir obligāta. Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli ar plašu spektru un SPF 30 vai vairāk.

2. Izmantojiet cepures un lietussargus ar platām malām

Izņemot sauļošanās līdzekli, plašas malas cepure vai lietussargs var arī pasargāt lielāko daļu jūsu atklātās ādas. Kad esat ārpusē, mēģiniet palikt ēnā.

3. Nestreso

Stress pasliktina melasmu. Tātad, pat ja pamanāt plankumus un pigmentāciju uz ādas, nesatraucieties. Atslābinieties un izmēģiniet līdzekļus, lai tos ārstētu. Lai mazinātu stresu, jūs pat varat apsvērt meditāciju, mūzikas klausīšanos vai vienkārši palutināt sevi ar burbuļvannu.

4. Izmantojiet savas zāles bez grūtībām

Regulāri un pēc viņu ieteiktajiem intervāliem lietojiet ārsta izrakstītās zāles. Tas palīdzēs ātrāk atbrīvoties no plankumiem.

Ar šiem preventīvajiem pasākumiem jums jābūt uzmanīgam. Lai gan jums var būt nepieciešams konsultēties ar dermatologu par melasmu, jūs varat viegli paļauties uz mājas līdzekļiem jebkura cita veida hiperpigmentācijas ārstēšanai. Šeit ir dažas sastāvdaļas, kuras varat izmantot, lai atbrīvotos no plankumiem un zīmēm.

Atpakaļ uz TOC

Mājas aizsardzības līdzekļi hiperpigmentācijai

1. Citronu

Alveja satur aloīnu, sastāvdaļu, kurai ir ādas gaišuma efekts (9). Tas arī noņem atmirušās ādas šūnas un veicina šūnu atjaunošanos.

Jums būs nepieciešams

1 tējkarote svaiga alvejas želeja

Ko darīt

1. Pirms gulētiešanas skartajās vietās uzklājiet alvejas želeju.
2. Atstājiet to uz nakti un nākamajā dienā nomazgājiet.
3. Sekojiet tam reliģiski katru dienu.

5. Apelsīnu miza

Pētījums ir pierādījis, ka apelsīna mizas pulverim ir anti-tirozināzes aktivitāte, kas var samazināt tumšos plankumus un balināt ādu (10).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote apelsīna mizas pulvera
• 1 tējkarote piena
• 1 tējkarote medus

Ko darīt

1. Sajauc visas sastāvdaļas un izveido pastu.
2. Pievienojiet ūdeni, ja konsistence ir pārāk bieza.
3. Uzklājiet to uz plankumiem un atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
4. Nomazgājiet to vēlāk.

6. Sojas

Sojas satur fosfolipīdus, izoflavonus un sojas tripsīna inhibitorus (STI), kas var kavēt tripsīna aktivitāti un melanoģenēzi, tādējādi samazinot hiperpigmentāciju (11).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote sojas piena
• 1 ēdamkarote citrona sulas
• 1 ēdamkarote tomātu sulas vai mīkstuma

Ko darīt

1. Sajauc visas sastāvdaļas bļodā.
2. Uzklājiet pastu uz skartās vietas vai visas sejas.
3. Uzmanīgi masējiet 10 minūtes. Atstājiet to nožūt.
4. Nomazgājiet to.

7. Lakrica

Lakrica var inhibēt melanīnu un inhibēt ciklooksigenāzes aktivitāti, tādējādi samazinot brīvo radikāļu veidošanos. Tas satur arī glabridīnu, kas novērš UV staru iedarbības izraisītu pigmentāciju (12).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote lakrica pulvera
• 1 tējkarote sarkanā sandalkoka pulvera
• 1 tējkarote medus
• 1 ēdamkarote rožūdens
• 1 tējkarote jogurta

Ko darīt

1. Sajauc visas sastāvdaļas, lai izveidotu pastu.
2. Uzklājiet visu seju vai tikai skarto zonu. Ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgāt ar ūdeni.

8. Granātābols

Granātābols satur ellagīnskābi, kas ir antioksidants, kas aizliedz melanīna ražošanu un samazina hiperpigmentāciju (13).

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes granātābolu sulas vai pulvera
• 1 ēdamkarote bentonīta māla
• Ūdens (ja lietojat granātābolu pulveri)

Ko darīt

1. Sajauciet abas sastāvdaļas bļodā.
2. Uzklājiet uz skartās vietas un atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
3. Nomazgājiet to.

9. Dzērveņu

Dzērvenes satur arbutīnu, kas ir dabisks hidrohinona atvasinājums. Tāpēc tas var efektīvi samazināt hiperpigmentāciju (14). Jūs pat varat to izmantot melasmas ārstēšanai.

Ko tev vajag

• 1 glāze dzērvenes
• 1 ēdamkarote kanēļa pulvera
• 1 tējkarote manuka medus

Ko darīt

1. Virtuves kombainā sajauciet visas sastāvdaļas, lai izveidotu pastas.
2. Uzklājiet pastu visā sejā vai tikai uz skartās vietas.
3. Ļaujiet tai nožūt un pēc tam nomazgājiet.

10. Jogurts

Jogurts satur alfa-hidroksi skābes vai AHA, kuras plaši izmanto ķīmiskai pīlingai. Tas satur arī citronskābes un glikolskābes, kas palīdz samazināt hiperpigmentāciju (15).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote jogurta
• 1 tējkarote medus
• 1 tējkarote auzu (smalki samalta)

Ko darīt

1. Sajauc visas sastāvdaļas.
2. Uzklājiet maisījumu pa visu seju.
3. Pirms mazgāšanas to atstāj uz 20 minūtēm.

Melasma un hiperpigmentācija grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība. Jums nav jābaidās, ja uz sejas un citām ķermeņa daļām parādās plankumi. Kaut arī jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā atbrīvoties no melasmas un nav pārliecības, ka tā neatkārtosies, jūs varat pienācīgi rūpēties un novērst preventīvus pasākumus.

Atpakaļ uz TOC

Vai esat saskāries ar līdzīgām problēmām? Kā jūs to novērsāt? Kura metode jums derēja vislabāk? Informējiet mani zemāk komentāru sadaļā. Līdz tam rūpējieties un izbaudiet savu māti!