2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Arbūzs, kā mēs jau zinām, ir tropu reģiona brīnuma auglis. Tas ir ļoti bagāts ogļhidrātu, vitamīnu (A & C), kālija avots, un tam nav tauku un kaloriju. Tas ir ideāli uzskatāms par labāko augli, lai vasarā pārspētu karsto karstumu. Šeit jūs uzzināsiet daudzas arbūzu sulas priekšrocības.
Arbūzs ir neitrāls aromāts, jo ūdens sastāvs ir 95%. Garša tomēr ir nedaudz salda. Tas sastāv galvenokārt no ūdens un elektrolītiem, un tajā ir arī daudz šķiedrvielu, kas padara to perfektu kā diētisku augli.
Lai gan arbūzus tropu apstākļos var audzēt visos gadalaikos, tomēr tie galvenokārt ir pieejami vasaras sezonā. Arī arbūzu sulu var svaigi pagatavot ļoti viegli arī mājās. Šis pāris ar dabisko arbūzu sulas priekšrocībām ir vienkārši kārums!
-
10 labākie arbūzu sulas ieguvumi:
- 1. Uztur sirdi veselīgu
- 2. Ideāla diēta svara zaudēšanai
- 3. Stress Buster augļi
- 4. Pretnovecošanās līdzeklis
- 5. Tūlītējs enerģijas avots
- 6. Fiber bagāti augļi
- 7. Ārstē ādas problēmas
- 8. Dabīgs mitrinātājs
- 9. Ārstē osteoartrīta slimību
- 10. Uztur asinsspiedienu
- Arbūza sulas uztura fakti
10 labākie arbūzu sulas ieguvumi:
Pārbaudiet šeit dažus no labākajiem arbūzu sulas ieguvumiem:
1. Uztur sirdi veselīgu
Arbūzs ir ļoti bagāts likopēna avots, kas ir antioksidants, kas palīdz mazināt brīvos radikāļus, kas potenciāli var sabojāt ķermeņa audus un orgānus (1).
2. Ideāla diēta svara zaudēšanai
Tā kā tas galvenokārt sastāv no ūdens, minerālvielām un nenozīmīga tauku daudzuma, tas ir vispiemērotākais svara zaudēšanas diētai. Tas, ka tas ir bagāts ar elektrolītiem un vitamīniem, izrādās pilnīgs spēka iepakots auglis (2).
[Lasīt: arbūzu diēta un tās priekšrocības]
3. Stress Buster augļi
Arbūzā ir daudz B6 vitamīna (3), ko organisms lieto, atbrīvojot no noguruma, stresa, trauksmes utt.
4. Pretnovecošanās līdzeklis
Viena no labākajām arbūzu sulas priekšrocībām ir novecošanās pazīmju novēršana. Likopēna klātbūtne tajā ir labvēlīga arī ādai, jo antioksidantiem ir tendence samazināt ķermeņa brīvos radikāļus un diezgan efektīvi aizkavēt novecošanās procesu (4).
[Lasīt: arbūzu sēklu labākie ieguvumi]
5. Tūlītējs enerģijas avots
Tas ir lielisks tūlītējas enerģijas avots, jo tajā ir elektrolīti (nātrijs un kālijs), minerālvielas un ogļhidrāti, kas uztur ķermeņa hidratāciju un enerģiju (5).
6. Fiber bagāti augļi
Tā kā augļi ir bagāti ar šķiedrvielām (6), tie ēdienam pievieno lielāko daļu un ir ļoti noderīgi gremošanā, un ūdens saturs ir atbildīgs par toksīnu izskalošanu no ķermeņa.
7. Ārstē ādas problēmas
Tas ir ļoti labs ādai un noņem no ādas lieko eļļu, kas izārstē daudzas ādas problēmas, piemēram, pūtītes un pūtītes (7).
8. Dabīgs mitrinātājs
Tas izrādās dabisks mitrinātājs un toniks sejai un uztur ādu mirdzošu un labi hidratētu (8).
9. Ārstē osteoartrīta slimību
Tiek uzskatīts, ka glāze arbūzu sulas ikdienā labi saglabās tādas slimības kā osteoartrīts, reimatoīdais artrīts, astma un resnās zarnas vēzis.
[Lasīt: mājas aizsardzības līdzekļi ceļa sāpēm]
10. Uztur asinsspiedienu
Tā kā tajā ir laba elektrolītu proporcija, tas kontrolē asinsspiedienu un efektīvi to normalizē (9).
Tātad, tagad jūs zināt, kādas ir arbūzu sulas priekšrocības, tagad izpētīsim tā priekšrocības uzturā.
Arbūza sulas uztura fakti
Arbūzu uzturvērtība 1 glāzē arbūzu sulas (apmēram 150 g) ir šāda:
| Ogļhidrāti - 89% | ||||
| Tauki - 4% | ||||
| Olbaltumvielas - 7% | ||||
| 71kal | ||||
| 1,45 g | ||||
| 17,97 g | ||||
| 0,36 g | ||||
| mononepiesātinātie tauki | polinepiesātinātie tauki | holesterīns | ||
| 1g | ||||
Es ceru, ka jums patika šī ziņa par arbūzu sulas priekšrocībām. Tātad, ko jūs gaidāt, nekavējoties dzeriet arbūzu sulu, lai iegūtu vislabāko garšu un vislielāko labumu veselībai.
Ieteicams:
12 Labākie Spinātu Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Jā, Popeye bija pilnīgi pareizs! Spināti patiešām ir noderīgi jūsu veselībai. Piederot tai pašai ģimenei kā bietes un kāposti, spināti ne tikai labi garšo, bet arī piešķir ķermenim nepieciešamās uzturvielas. Vēl vairāk - pat spinātu sula darbojas kā maģisks cietēšanas elements neskaitāmu veselības problēmu risināšanā.Neapstrādāti vai neapstrādāti
17 Labākie Tamarinda Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Tamarinda pāksts ir zemes brūnā krāsā, un tam ir ļoti neapstrādāta garša. To var izmantot, lai pagatavotu tamarinda sulu, kurai ir daudz ieguvumu veselībai. To plaši izmanto kā garšvielu Latīņamerikas, Āzijas un Karību jūras salu vietējās virtuvēs. Tamarinda sulu var i
10 Labākie Tomātu Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Neapstrādāta tomātu sula pati par sevi tiek uzskatīta par super ēdienu, pateicoties visiem tajā esošajiem vitamīniem un minerālvielām. Tomātu sulas priekšrocībām piemīt svarīgas uzturvielas, piemēram, A vitamīns, K vitamīns, B1, B2, B3, B5 un B6 vitamīni, kā arī minerālvielas, piemēram, magnijs, dzelzs un fosfors. Visi šie vitamīni un mi
9 Labākie Arbūzu Sēklu Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Es mīlu arbūzu. Iemērcot ilkņus sulīgajā miesā, es piedzīvoju to, ko lielākā daļa cilvēku sauktu par svētlaimi. Bet pagaidiet - tas ir ar sēklām vai bez tām? Neatceros. Tā kā es nekad nezināju arbūzu sēklu priekšrocības, vai ne?Un jūs arī nedomājāt
19 Labākie Mosambi Sulas Ieguvumi Un Izmantošana ādai, Matiem Un Veselībai
Mosambi sula vai saldā laima sula ir karsts iecienīts Indijā, it īpaši vasaras sezonā. Mēs visi zinām, ka mosambi ir bagātīgs C vitamīna un kālija avots. Papildus tam, ka šī sula ir garšīga, svaiga un atsvaidzinoša, tā ir pazīstama ar dzesēšanas un zāļu iedarbību, kā arī lepojas ar vairākiem ieguvumiem veselībai.Mosambi sula ir viens no
