2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Krēmveida olu krēms, hindi valodā labi pazīstams arī kā “ sharifa ” vai “ sitaphal ”, telugu valodā “ Seetha Palam ”, tamilu valodā “ Seetha Pazham ”, malajalam “ Sita Pazham ”, marathu valodā “ Sitaphala ”, gudžarati “ Sita Phal ”. un ' Sharifa ' Punjabi. Krēms ar olu krēmu ir bagāts ar antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu, kas palīdz atbrīvoties no ķermeņa brīvajiem radikāļiem. Tas ir arī bagāts ar kalciju, magniju, dzelzi, niacīnu un kāliju. Šis ieraksts par olu krēma priekšrocībām mainīs jūsu domas.
Krēms no olu krēma, pazīstams arī kā chermoyas un ir dzimtene Dienvidamerikā, Rietumindijā un dažās Āzijas daļās. Augļi ir mīksti un košļājami ar cietu ārpusi. Mīkstums ir baltā krāsā un ar krēmīgu tekstūru. Celuloze pārklāj melnas spīdīgas sēklas, kuras netiek patērētas, jo tās ir nedaudz indīgas. Krēms no olu krēma ar augstām kalorijām un dabisko cukuru ir lielisks kā deserts un kā barojoša uzkoda.
Augļus var lietot tikai pats vai arī kokteiļu, kokteiļu, tuksnešu un saldējuma veidā. Turklāt šis garšīgais auglis ir lieliska alternatīva piena produktiem, padarot to ideāli piemērotu tiem, kam ir alerģija pret piena produktiem, jo tas nodrošina tādu pašu uzturu.
Custard Apple priekšrocības
Pārbaudiet dažus no labākajiem olu krēma ieguvumiem veselībai.
- 1. Veselīga āda un mati
- 2. Veselīgs svars
- 3. Krēms ābolu grūtniecības laikā
- 4. Novērš astmu
- 5. Novērš sirdslēkmes
- 6. Palīdz gremošanu
- 7. Lielisks diabēta slimniekiem
- 8. Kontrolē asinsspiedienu
- 9. Samazina holesterīnu
- 10. Anēmijas ārstēšana
1. Veselīga āda un mati
Pateicoties augstam A vitamīna līmenim, olu krēms ir lieliski piemērots veselīgai ādai, veseliem matiem un labākai redzei. Tam ir nozīme mitrināšanas un novecošanās novēršanā. Krēmveida mīkstumu vai mīkstumu var izmantot kā balzamu vārīšanās un čūlu ārstēšanai. Krēma ābolu ārējā miza ir noderīga cīņā pret kariesu un smaganu sāpēm (1).
2. Veselīgs svars
Krēms no olu krēma ir labs tiem, kam jāpieņem svars. Regulāri lietots medus un olu krēma ābolu maisījums palīdzēs palielināt nepieciešamo svaru un tik ļoti nepieciešamās kalorijas. Viss veselīgā veidā (2).
[Video: Custard Apple priekšrocības]
3. Krēms ābolu grūtniecības laikā
Krēms ar olu krēmu palīdz efektīvi attīstīt augļa smadzenes, nervu sistēmu un imūnsistēmu. Regulāri lietojot olu krēms ābolu, grūtniecības laikā samazinās arī spontāna aborta risks un līdz minimumam samazinās dzemdību laikā radīto sāpju apjoms. Grūtniecības brīnuma auglis arī palīdz topošajai mātei tikt galā ar rīta slimībām, cīnīties ar nelabumu, nejutīgumu un garastāvokļa izmaiņām. Regulāra lietošana grūtniecības laikā ir lieliska mātes piena ražošanai.
4. Novērš astmu
Krēms ar olu krēmu ir bagāts ar B6 vitamīnu, kas palīdz mazināt bronhu iekaisumu un palīdz novērst astmas lēkmes.
5. Novērš sirdslēkmes
Krēma ābolu magnija saturs palīdz aizsargāt sirdi no sirdslēkmes un var atslābināt muskuļus. Turklāt B6 vitamīns olu krēma ābolos palīdz novērst homocisteīna savākšanu, kas arī samazina sirds slimību risku.
6. Palīdz gremošanu
Krēms ar olu krēmu ir bagāts ar varu un uztura šķiedrvielām, kas palīdz gremošanai, atvieglo zarnu kustību un rodas aizcietējums. Saules žāvētu olu krēmu var sasmalcināt pulverī, un pulvera lietošana ar ūdeni palīdzēs izārstēt caureju.
7. Lielisks diabēta slimniekiem
Krēma ābolu lietošana diabēta gadījumā tiek uzskatīta par ļoti efektīvu. Uztura šķiedrvielu pārpilnība olu krēmā palīdz palēnināt cukura uzsūkšanos un samazina 2. tipa cukura diabēta attīstības risku.
8. Kontrolē asinsspiedienu
Krēms ar olu krēmu ir labs kālija un magnija avots, kas palīdz kontrolēt asinsspiediena līmeni. Tiem, kuriem ir mainīgs asinsspiediena līmenis, olu krēma ābolu augļi dienā palīdzēs tos kontrolēt.
9. Samazina holesterīnu
Krēma āboli satur augstu niacīna un pārtikas šķiedrvielu līmeni, kas palīdz efektīvi pazemināt holesterīna līmeni.
10. Anēmijas ārstēšana
Krēms ar olu krēmu kalpo kā stimulants, dzesēšanas šķidrums, atkrēpošanas līdzeklis un hematisks līdzeklis. Turklāt bagātīgais dzelzs avots ir noderīgs arī anēmijas ārstēšanā.
Ceru, ka jums patika mūsu ziņa par olu krēma priekšrocībām. Aizmirsti skaitīt olu krēma ābolu sēklas, tā vietā sāc skaitīt ieguvumus veselībai un baudi krēmveida augļus. Atstājiet komentāru zemāk, lai dalītos ar savu viedokli.
Ieteicams:
18 Apbrīnojami Ieguvumi No Silvas Metodes Meditācijas
Meditācija ir viens no veidiem, kā sasniegt mieru un augstāku apziņu. Ir zināms, ka tas samazina stresu, stiprina imūnsistēmu un uzlabo veselību. Ir dažādi meditācijas veidi, un Silva metode ir viena no populārākajām meditācijām. Šajā rakstā mēs
20 Pārtikas Produkti Ar Augstu Cukura Saturu, No Kuriem Vajadzētu Izvairīties
Augsts cukura līmenis ir saistīts ar diabētu un sirds slimībām un, vēl svarīgāk, ar aptaukošanos (1). Saskaņā ar PVO aptuveni 1,9 miljardi pieaugušo visā pasaulē ir aptaukošanās (2). Pārāk daudz pārtikas produktu ar augstu cukura saturu lietošana var izraisīt cukura atkarību. Tas liek jums alkt cu
Cukura Detoksikācija - 10 Labākie Veidi, Kā Atbrīvoties No Cukura Atkarības, Un 7 Dienu Maltīšu Plāns
Cukura detoksikācija ir labākais veids, kā atbrīvoties no cukura atkarības. Cukurs ir 8 reizes atkarīgāks par kokaīnu (ja, cukurs ir augsts) (1)! Lai gan PVO iesaka patērēt 6 tējkarotes cukura, lielākā daļa pieaugušo patērē 22 tējkarotes (vai vairāk!), Un bērni dienā p
10 Vienkārši Mājās Gatavoti Brūnā Cukura Skrubji Krāšņai, Mirdzošai ādai
Jūsu ikdienas ādas kopšanas kārtība ir nepilnīga bez skrāpējumiem. Tīrīšana, tonizēšana un mitrināšana ir būtiska, taču skrubēšana jūsu ādai piešķir jaunu dzīvību. Un nekas nav labāks par to, kā ādas kopšanas rutīnā iekļaut super pīlingu ar antioksidantiem bagātu brūnā cukura skrubi.Un, ja brūnais cukurs vēl nav ikd
7 Apbrīnojami Ieguvumi No Olu Olu Krēma
Vai jūs kādreiz zinājāt par olu olu krēma priekšrocībām? Interesanti, kādi tie varētu būt? Lielākā daļa no mums domā, ka augļa sēklas ir bezjēdzīgas, taču arī tām ir daudz pārsteidzošu pielietojumu.Tātad, ja jūs domājat, kā sēklām, kuras jūs vienmēr iemetāt atkritumu tvertnē, var būt kāds pielietojums, jūs esat aplūkojis šo ziņu! Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par o
