9 Dīvainas ķirbju Sēklu Blakusparādības

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Ķirbju sēklas, kas pildītas ar spēcīgām barības vielām, ir labvēlīgas veselībai. Ar plašu minerālvielu un vitamīnu sortimentu šīs ir bagātākās no sēklām, par kurām zināms, ka tās ārstē prostatas problēmas, artrītu, parazītu uzbrukumus. Šīs sēklas nodrošina arī dabiskus depresijas līdzekļus. Lai gan ķirbju sēklas ir drošas pārtikas daudzumos, to lietošana medikamentos var būt nedroša. Tātad, šeit mēs apspriedīsim dažas ķirbju sēklu blakusparādības.

Ķirbju sēklu top 9 blakusparādības

Ar tām ir saistītas iespējamās blakusparādības. Lasiet tālāk, lai šeit īsi uzzinātu par ķirbju sēklu blakusparādībām:

• 1. Kuņģa sāpes
• 2. Uzturvielu trūkums
• 3. Nav labi cilvēkiem ar diurētiskām zālēm
• 4. Nav drošs zīdaiņiem
• 5. Nav droši grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti
• 6. Alerģija pret ķirbju sēklām
• 7. Nav droši cilvēkiem ar hipoglikēmiju
• 8. Var izraisīt nevēlamu svara pieaugumu
• 9. Nav droša cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu

1. Kuņģa sāpes

Ķirbju sēklas izraisa kuņģa sāpes, ja tās patērē milzīgā daudzumā. Tas ir bagātīgs taukskābju eļļu avots, kas, norijot virs pieņemamā līmeņa, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, kam seko krampji un sāpes. Vienkārši mēģiniet ēst tikai sauju vienlaicīgi vai apēdiet to kopā ar citiem pārtikas produktiem, lai atceltu šo blakusparādību.

[Lasīt: mājas aizsardzības līdzekļi kuņģa čūlu ārstēšanai]

2. Uzturvielu trūkums

Jums var būt risks zaudēt dažādas uzturvielas, ja šīs sēklas nelietojat pareizi. Pārgatavošana vai košļājamības trūkums faktiski atņems priekšrocības. Kraukšķīgās vārītās ķirbju sēklās nav ūdenī šķīstošu uzturvielu, piemēram, B6 vitamīna, niacīna, riboflavīna, tiamīna, B12 vitamīna un C vitamīna. Ja gatavojat šīs sēklas, turiet siltumu līdz zemākajam iespējamajam līmenim. Arī tos pareizi sakošļāt, nevis norīt.

3. Nav labi cilvēkiem ar diurētiskām zālēm

Tūsku parasti novēro cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vai noteiktām sirds un asinsvadu problēmām. Pētījumi liecina, ka šīm sēklām piemīt iedzimtas vieglas diurētiskas spējas, kas savukārt varētu mijiedarboties ar diurētiskām zālēm, paverot iespēju biežāk apmeklēt mazgāšanas telpu. Tas faktiski var ietekmēt minerālu līdzsvaru jūsu ķermenī. Tātad, uzmanieties, ja lietojat diurētiskās zāles!

4. Nav drošs zīdaiņiem

Ķirbju sēklas satur apbrīnojamos daudzumos olbaltumvielas un dzelzi, padarot to par vilinošu uzkodu zīdaiņiem. Tomēr, tos pildot ar šķiedrvielām un taukskābēm, tie nav ieteicami zīdaiņiem, jo tas var izraisīt vēdera krampjus, sāpes, vemšanu un pat caureju.

5. Nav droši grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti

Nav zinātnisku pierādījumu, kas atbalstītu ķirbju sēklu lietošanu vai nelietošanu grūtniecības un zīdīšanas periodā. Tomēr ir labi palikt drošā pusē, uzņemot tikai pārtikas daudzumu. Grūtniecības laikā ieteicams izvairīties no šīs ķirbju sēklu blakusparādības.

6. Alerģija pret ķirbju sēklām

Lai gan salīdzinājumā ar citām sēklu šķirnēm tās nav ļoti alerģiskas, pastāv noteiktas alerģiskas reakcijas, kuras var izraisīt ķirbju sēklas, primārais mērķis ir āda. Lūk, ko jūs varat sagaidīt, ja jūs nonākat ķirbju sēklu alerģijas upurī:

• Ekzēma, kurai raksturīga zvīņaina, iekaisusi, sarkana āda.
• Nieze un nātrene.
• Rinokonjunktivīts ar raksturīgu deguna nosprostojumu un šķaudīšanu.
• Alerģiska astma.
• Apgrūtināta elpošana.
• Galvassāpes.
• Pietūkums un apsārtums mutē un ap to.
• Kakla kairinājums.
• Elpas trūkums.
• Klepošana

Ātri norunājiet tikšanos ar ārstu, lai pārbaudītu un lietotu atbilstošus medikamentus.

7. Nav droši cilvēkiem ar hipoglikēmiju

Pētījumi, kas veikti par ķirbju sēklu labestību, liecina, ka šīs ir ideālas uzkodas diabēta slimniekiem, jo tām piemīt cukura līmeni asinīs regulējošs potenciāls. Tas faktiski pazemina glikozes līmeni asinīs, tādējādi novēršot nevēlamu eskalāciju. Ja jūs lietojat pretdiabēta līdzekļus vai ja Jums ir hipoglikēmija, ieteicams pēc apspriešanās ar ārstu iekļaut diētā ķirbju sēklas.

8. Var izraisīt nevēlamu svara pieaugumu

100 grami ķirbju sēklu dod milzīgas 559 kalorijas ar 49,05 g tauku [164% no ieteicamās tauku dienas devas]. Tāpēc pārliecinieties, ka šo uzkodu ēdat mēreni, ja vien nevēlaties iegūt svaru. Aptaukošanās ir daudzu veselības traucējumu, tostarp hipertensijas un diabēta, galvenais iemesls. Tātad, pirms šo sēklu iekļaušanas diētā, konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja esat svara zaudēšanas trasē.

9. Nav droša cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu

Ķirbju sēklas pēc būtības ir bagāti antioksidanti. Tas viņiem ļauj pazemināt asinsspiediena līmeni. Tādējādi, ja jūs ciešat no hipotensijas vai hipertensijā lietojat antihipertensīvos medikamentus, ieteicams sēklas lietot pēc tam, kad esat apspriedis ar ārstu saistītās komplikācijas un riskus.

Ķirbju sēklas patiesībā ir veselīgas uzkodas ar plašu veselības ieguvumu klāstu. Tomēr tie ir arī kaloriju un tauku dunked prieki. Tāpēc esiet piesardzīgs attiecībā uz porciju lielumu un palieciet drošībā no ķirbju sēklu blakusparādībām.

Vai esat kādreiz saskāries ar šīm ķirbju sēklu blakusparādībām? Kādu alternatīvu jūs atradāt, lai mazinātu tās ietekmi? Dalieties ar mums savā pieredzē un idejās.