2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Meditācija ir skaista tehnika, kas palīdz dzīvot bez stresa un trauksmes. Tas atslābina jūsu maņas un liek justies svaigam no iekšienes. Meditējot, nevajadzētu domāt ne par vienu, ne par ko. Jākoncentrējas uz jūsu iekšējo es. Tomēr ir daži cilvēki, kuri meditācijas laikā bieži izklaidējas. Šim pūlim mūzika ir vienīgais palīdzības avots. Klausoties nomierinošu un maigu mūziku, noteikti varēsiet labāk izbaudīt meditāciju un labāk koncentrēties.
Ja jums rodas jautājums par to, kāda veida mūzika jums būtu jāizvēlas, es noteikti ieteiktu flautas mūziku. Jūs varat iegādāties pareizo mūzikas kasešu un kompaktdisku veidu, kas nodrošina nomierinošu flautas mūziku, kas jums palīdzēs meditācijas laikā.
[Lasīt: mūzikas ieraksti jogas praktizēšanai]
Pateicoties tam, ļaujiet mums iziet cauri dažiem pamata ieguvumiem, ko gūsiet, klausoties jauku flautas mūziku meditācijai:
1. Stresa samazināšana:
Flautas mūzika savi maģisku un burvīgu tīmekli. Brīdī, kad jūs sākat tajā klausīties, jūs sajutīsiet laimes sajūtu no iekšienes. Jūsu ķermenis būs mierīgs un salikts. Visas bailes, kā arī raizes jums tiks atņemtas un tiks atrasts iekšējs miers. Ne tikai tas, ka jūsu prāts būs pacēlies, un jūs sāksit justies kā visa spriedze un rūpes tiek atbrīvotas no ķermeņa. Ja jūs stresojat ar darbu, mēģiniet meditēt flautas mūziku.
[Lasīt: Sahadža Samadhi meditācija jūsu prātā]
2. Dziļa meditācija:
Izmantojot flautas mūziku, jūs varēsiet meditēt dziļāk. Tavam prātam jābūt mierīgam, un ar tā palīdzību jūs ceļosiet skaistuma un burvju pasaulē. Jo vairāk jūs uzturēsieties flautas mūzikas klātbūtnē, jo vairāk jūs izbaudīsit un mācīsities no meditācijas.
3. Labāks miegs:
Tagad ir tik daudz no mums, kuri vēlējās, lai viņi naktīs varētu labi gulēt. Ņemot vērā visu darba slodzi un stresu, gandrīz neiespējami labi gulēt. Šeit ir nepieciešama flautas mūzika. Ikreiz, kad sēžat meditēt, klausieties maigo mūziku, ko nodrošina šis dārgais mūzikas instruments, un es garantēju, ka nebūs pagrieziena atpakaļ. Naktīs gulēsiet labāk un vairāk, nekā domājāt, ka varēsit. Vai tā nav labāka alternatīva nekā medikamenti?
4. mazina sāpes:
Ja jūs esat kāds, kurš cieš no locītavu muguras, muguras sāpēm vai pat galvassāpēm, flautas mūzika meditācijas laikā var būt lielisks un vienkāršs jūsu problēmas risinājums. Tas darbojas kā brīnums, ticiet man! Pētījumos ir paziņots, ka tiem, kas meditē, klausoties mūziku, parasti ir mazākas ķermeņa sāpes nekā tiem, kuri to nedara. Patiesībā cilvēki, kas praktizē meditāciju, gandrīz nekad nenonāk slimnīcā.
5. Atjaunojoša vanna:
Vai sen nav bijusi laba un relaksējoša vanna? Iespējams, ka šeit atkal ir nepieciešama flautas mūzika. Atskaņojiet labu meditācijas flautas mūziku, paņemiet dažas sveces, aizdedziniet tās un ievietojiet savā vannas istabā. Tagad piepildiet savu vannu ar jauku un vēsu tekošu ūdeni un atpūtieties vai pat meditējiet. Tas noteikti būtu pārsteidzoši, kad jūs to izmēģināt.
6. Studēšana:
Katru dienu meditējot flautas mūzikas klātbūtnē, gatavojoties eksāmenam, jūs varēsiet labāk mācīties un koncentrēties. Ne tikai tas, ka jūs nejutīsities apgrūtināts vai saspringts ar darba slodzi. Tas noteikti ir lielisks veids, kā uzlabot savas kognitīvās spējas.
Visu veidu mūzika ir terapeitiska. Bet, kas attiecas uz meditāciju, dūmu mūzika ir vislabākā izvēle! Tātad, ieslēdziet kompaktdisku atskaņotāju un klausieties kādu dvēseli, kas maisa flautas mūziku - tas noteikti palīdzēs labāk meditēt!
Vai jūs meditējot klausāties mūziku? Vai jūs kādreiz esat mēģinājis meditēt Indijas flautas mūziku? Kurš ir jūsu iecienītākais mūzikas veids? Pastāstiet mums komentāru sadaļā.
Ieteicams:
10 Pārsteidzoši Skābekļa Sejas Ieguvumi Mirdzošai ādai
Atzīsim, ka neviens brīnums nespēj dot mirdzošu ādu uz nakti. Saskaņā ar Dr. K.Harish Kumar, MD, DVL, tai ir nepieciešama pienācīga aprūpe un apņemšanās. Aplauzuma slāņi nespēj radīt sajūtu, ka jūs saņemat, kad jums ir dabiski skaista āda. Skābekļa sejas proced
14 Pārsteidzoši Safrāna (Kesar) Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Safrāns ir visdārgākā garšviela pasaulē. Garšvielu mārciņa var maksāt no 500 līdz 5000 ASV dolāriem. Tiek lēsts, ka pasaulē gada safrāna ražošana ir aptuveni 300 tonnas, visvairāk ražo Irāna (76%). Nesen ir arī ziņas par tā farmakoloģisko aktivitāti un ārstnieciskajām īpašībām (1).Saskaņā ar Hipokrāta (bieži
10 Pārsteidzoši Tomātu Zupas Ieguvumi Veselībai
Vai jūs aukstajās ziemas dienās nemīlat vienkārši siltu, sātīgu un garšu pildītu tomātu zupu? Esmu pārliecināts, ka neviens no mums nevar novērsties no šīs gardās, sarkanās krāsas zupas redzesloka. Šeit jūs uzzināsiet par tomātu zupas priekšrocībāmTomātu zupa ir viena no visbiežāk gatavotajām zupām Indijā. Tomātus vispirms grauzdē, sautē
4 Soļi, Kā Izmantot Mala Krelles Meditācijai
Vai jūs regulāri meditējat? Ja jā, tad jūs noteikti rīkojaties pareizi savam ķermenim un prātam.Bet vai jūs kādreiz esat izmēģinājis malas krelles kā savu meditācijas palīglīdzekli? Nē? Nu, meditācijas mala jau kopš laikmetiem tiek izmantota gan hinduismā, gan budismā. Lai uzzinātu vairāk p
10 Apbrīnojami Ieguvumi No Mūzikas Klausīšanās Meditācijas Laikā
Vai jums šķiet, ka dzīve ir garlaicīga un garlaicīga? Vai jūs jūtaties noguris un neapmierināts pirmā lieta no rīta? Vai jūsu dzīve šķiet tik nesabalansēta un vienmuļa?Tad droši vien jums kaut kas pietrūkst. Varbūt jums pietrūkst mūzikas un meditācijas maģiskās kombinācijas.Kad jūs meditējat ar ska
