2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Sarkanās vīnogas nav domātas tikai pasaules izcilākā vīna pagatavošanai. Visā pasaulē ir vairāk nekā 200 sarkano vīnogu šķirņu. Sarkanās šķirnes ietver sarkano globusu, kardinālu, imperatoru un liesmu bez sēklām. Sarkanajām vīnogām ir daudz veselības ieguvumu ādas kopšanai un matu kopšanai.
Sarkanās vīnogas satur mazāk kaloriju nekā zaļās vīnogas. No tiem gatavo sarkanvīnu, ievārījumus, želejas, vīnogu sulas vai patērē tikai neapstrādātus. Sarkanās vīnogas satur vitamīnus A, C, B6, kāliju, kalciju, dzelzi, fosforu, folātus, magniju un selēnu. Flavonoīdi ir visspēcīgākie antioksidanti, kas atrodami vīnogās, kas veicina acu veselību.
Sarkano vīnogu priekšrocības
Apskatīsim šīs brīnišķīgās dabas dāvanas 14 labākās sarkanās vīnogu priekšrocības:
- 1. Pretnovecošanās
- 2. Antibakteriālā darbība
- 3. Ādas veselība
- 4. Nieru darbības traucējumi
- 5. Alcheimera slimība
- 6. Uzlabo redzi
- 7. Mazāk asiņu
- 8. Sirds
- 9. Uzlabo smadzeņu jaudu
- 10. Vēzis
- 11. Imūnsistēmas atbalsts
- 12. Svara zaudēšana
- 13. Astma
- 14. Novērš kataraktu
1. Pretnovecošanās
Sarkano vīnogu āda un sēklas satur resveratrolu, kas kontrolē novecošanās procesu. Resveratrols ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz uzturēt ādas veselību.
2. Antibakteriālā darbība
Sarkanajām vīnogām piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Tādējādi tie pasargā jūs no daudzām infekcijām. Pretvīrusu īpašības ir noderīgas arī cīņā pret poliomielīta vīrusu un herpes simplex vīrusu.
3. Ādas veselība
Vīnogas un to sēklas satur labu daudzumu antioksidantu. Tie ir 50 reizes spēcīgāki nekā E vitamīns un 20 reizes spēcīgāki nekā C vitamīns. Tas palīdz aizsargāt ādu no piesārņojuma un toksīnu bojājumiem. Tas ir noderīgi arī kolagēna labošanā.
[Lasīt: labākie pārtikas produkti veselīgai ādai]
4. Nieru darbības traucējumi
Sarkanās vīnogas ir noderīgas urīnskābes samazināšanai. Tie palīdz izvadīt skābi no sistēmas un samazina nieru darba spiedienu.
5. Alcheimera slimība
Resveratrols, vitāli svarīga sarkanvīnu sastāvdaļa, ir noderīga Alcheimera slimības ārstēšanai. Sarkanās vīnogas ir noderīgas arī cīņā pret neiro-deģeneratīvām slimībām.
6. Uzlabo redzi
Tā kā sarkanās vīnogas ir ļoti bagāti ar spēcīga antioksidanta - resveratrola - avotiem, tās veic bloķētāja funkciju pret dažiem specifiskiem enzīmiem, kas deģenerē audus.
[Lasīt: Ēdieni, lai jūsu acis būtu veselīgas]
7. Mazāk asiņu
Sarkanās vīnogas satur flavonoīdu, kas pazīstams kā kvercetīns. Tas dod antihistamīna efektu kopā ar antioksidantu efektu. Tādējādi tas ir noderīgi daudzu alerģiju ārstēšanai.
8. Sirds
Flavonoīdi un resveratols sarkanajās vīnogās ir pazīstami ar sirds slimību profilakses īpašībām. Sirds slimību biežums Francijā ir viszemākais sarkanvīna un sarkanvīna vīnogu patēriņa dēļ. Vīnogu sula un vīns, kas izgatavots no tiem, satur arī antioksidantus, piemēram, aspolifenolus, flavonoīdus un resveratrolu. Tie palīdz samazināt augsta holesterīna, augsta asinsspiediena, asins recekļu un ar sirdi saistītu slimību risku.
9. Uzlabo smadzeņu jaudu
Resveratrols palielina asins plūsmu jūsu smadzenēs par 200%. Resveratrols tādējādi palīdz paātrināt jūsu garīgās reakcijas un spējas.
10. Vēzis
Resveratrols ir pozitīvi ietekmējis vēža apkarošanu, un tas arī aizsargā jūsu ādu no kaitīgajiem saules UVB stariem. Tādējādi tas palīdz pasargāties no bīstama ādas vēža. Sarkano vīnogu augļi arī aizsargā ķermeni no radiācijas vēža ārstēšanas laikā.
11. Imūnsistēmas atbalsts
Viens no labākajiem sarkano vīnogu ieguvumiem. Sarkanās vīnogas ir labākais dabiskais veids, kā uzlabot ķermeņa imūnsistēmu.
12. Svara zaudēšana
Sarkanās vīnogas ir bagātākais saponīnu avots, kas atrodams ārējā apvalkā. Tas palīdz uzkrāties holesterīnam un aptur tā uzsūkšanos asinīs. Tas palīdz novērst aptaukošanos un sirds slimības.
[Lasīt: Superfoods svara zaudēšanai]
13. Astma
Sarkanajām vīnogām ir izcilas terapeitiskās vērtības, kas var izārstēt astmu. Vīnogu asimilācijas spēks ir augsts, kas palielina mitrumu plaušās, kas savukārt izārstē astmu.
14. Novērš kataraktu
Flavonoīdi sarkanajās vīnogās satur antioksidantus, kas var pazemināt un apkarot brīvos radikāļus, lai novērstu kataraktu.
Sarkano vīnogu uztura fakti
Sarkanas vai zaļas vīnogas (Eiropas tipa, bez sēklām Thompson), barības vērtība uz 100 g, ORAC vērtība 3 277
| Uzturvielu vērtība | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Folāti | Nātrijs | ||||||||||||||||||||||||||||
| Kalcijs | Karotīns-α |
Ceru, ka jums patika mūsu ziņa par sarkano vīnogu priekšrocībām. Vai jums patīk ēst sarkanās vīnogas? Iekļaujiet šo gardo augļu uzturā un izmantojiet neskaitāmās priekšrocības. Palikt veseliem! Attēla avots: 1 Ieteicams:28 Labākie šī Sviesta Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Eļļa, kas bagāta ar taukiem, kas iegūta no karite koka (pazīstama arī kā šī koka koks), ir jūsu risinājums daudziem ādas, veselības un matu veselības jautājumiem. Diezgan nesen šis sviests ir ieguvis milzīgu popularitāti rietumu pasaulē, jo to plaši izmanto vairākos skaistumkopšanas produktos, piemēram, losjonos, kosmētikā, šampūnos un kondicionieros. Uzzināsim vairāk par šī sv 10 Labākie Ieguvumi Un Izmantojumi Citrona Sulai ādai, Matiem Un Veselībai
Citronam piemīt pasaules izcilība, pateicoties tā neticamajiem ieguvumiem veselībai. Šis lētais un viegli pieejamais saldo pīrāgu auglis tiek plaši izmantots dažādu ēdienu receptēs, piemēram, citronu vistas gaļā, citronu kūkās un dzērienos utt. Svaigi spiesta cit 13 Labākie Aunazirņu Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Vēlaties dubultu olbaltumvielu devu, bet esat veģetārietis?Aunazirņi.Vai vēlaties uzreiz uzlabot vakara salātu uzturvērtību?Aunazirņi.Vai vēlaties bez īpašas satraukuma pagatavot gardas pēcpusdienas uzkodas? Aunazirņi!Mēs neko vairāk nestāstām. Iet uz priekšu un Vīnogu Sēklu Eļļa: Ieguvumi Un Pielietojumi ādai, Matiem Un Veselībai
Vīnogu sēklu eļļa ir vīna ražošanas blakusprodukts, un pētījumos ir konstatēta tās labvēlīgā ietekme uz cilvēku veselību. Ir bijuši daudzi pierādījumi, kas liecina par eļļas pretvēža un kardioprotektīvajiem ieguvumiem (1).Eļļas faktiskās sastā 20 Labākie Lavandas Eļļas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Lavanda ir augs, kas nav jāievieš. Tas, iespējams, ir visnomierinošākā smarža, kādu cilvēks jebkad var piedzīvot. To var pievienot arī dažādiem ēdieniem aromatizēšanai, un tas var arī palīdzēt nomierināt prātu un garu.Bet tad ne daudzi no mums apzinās lavandas eļļas brīnišķīgās priekšrocības. Un tāpēc jūs esat nonācis īsta Interesanti rakstiLai gan jūs varētu pavadīt daudz laika, meklējot labākos produktus, kas nodrošinātu veselīgu matu augšanu, ir svarīgi nepamanīt to, kas atrodas uz jūsu šķīvja. Uzturvielām ir svarīga loma matu augšanā, un dzelzi kā ārkārtīgi svarīgu iesaka daudzi eksperti. Ir pierādīts fakts, ka Daudzi no mums izjūt sāpes muguras lejasdaļā, kad mēs nedaudz pārspiežam sevi, strādājot sportā, visu dienu izliekamies klēpjdatoru priekšā vai braucam lielos attālumos. Dažiem sāpes īsā laikā izzūd pašas, savukārt citiem tās var pārvērsties hroniskā situācijā. Ja jūs ietilpstat pēdējā ka Runājot par vispusīgāko frizūru, slāņveida griezums ir topa augšgalā. Slāņaina frizūra nekad neiziet no modes. Un uzmini! Jums tajā ir neskaitāmas izvēles iespējas. Šeit mēs runāsim par vienu noteiktu slāņu frizūru veidu, ti, taisniem slāņiem.Labākie 50 taisni s | |||||||||||||||||||||||||||
