13 Būtiski Ziemas ādas Kopšanas Padomi, Kas Jums Jāievēro

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Viņi saka: "Lai novērtētu sniegpārslas skaistumu, ir nepieciešams izcelties aukstumā." Tieši tā! Ziemai ir savs šarms. Bet vai jūs kādreiz esat sapratis, kādu postu tas varētu radīt jūsu ādai? Aukstais gaiss atņem dabisko mitrumu no jūsu ādas, padarot to sausu un niezošu. Tas pat var izraisīt smagu sausu ādu, ekzēmu un psoriāzi. Tāpēc jums tas jārūpējas. Šajā rakstā esmu uzskaitījis 15 padomus, kurus varat ievērot, lai ziemā jūsu āda būtu ļoti laimīga.

13 padomi par ādas kopšanu ziemām

1. Izmantojiet remdenu ūdeni

Ir ļoti vilinoši iet uz karstu dušu laikā, kad temperatūra pazeminās. Bet, ja jums patīk jūsu āda, izvairieties no tām. Tā vietā dušai un sejas mazgāšanai izmantojiet remdenu ūdeni. Karstas dušas ātri nosusina ādu, un, ja jūs to nekavējoties nemitrina, ādā var veidoties plaisas un ziemas ekzēma. Kad esat lietojis remdenu dušu, uzklājiet mitrinātāju, kas satur hialuronskābi un keramīdus. Tas saglabās mitruma barjeru neskartu un novērsīs sausumu.

2. Palieciet hidratēts

Vai tas būtu jūsu mājas iekšpusē, vai ārpusē, ziemā gaiss ir sausāks. Un rezultātā ūdens no jūsu ķermeņa viegli iztvaiko. Tādējādi jums jāuztur āda mitrināta. Jūs varat arī uzstādīt mitrinātāju, lai pārvaldītu mitruma līmeni jūsu mājās. Tas noteikti saglabās jūsu ādu laimīgu.

3. Gudri izvēlieties ādas kopšanas līdzekļus

Tas, kas vasarā jūsu ādu iepriecināja, ziemās to var padarīt skumju. Un tāpēc jums attiecīgi jāmaina ādas kopšanas līdzekļi. Veselīgas un mirdzošas ziemas ādas atslēga ir maigu ādas kopšanas līdzekļu izmantošana. Izvēlieties tīrīšanas līdzekļus, kas satur mitrinātājus, lai izvairītos no ādas dabiskās mitruma barjeras. Ja jums ir pūtītes vai pūtītes, izmantojiet produktus, kas satur keramīdus, hialuronskābi, hidratācijas serumus un glicerīnu, lai palīdzētu atjaunot ādas mitruma barjeru.

Izvairieties no maskām un mizām, savelkošiem losjoniem un jebkādiem produktiem, kas satur alkoholu, jo tie ziemā padara jūsu ādu sausu.

4. Aizsargājiet ādu

Ja ziemā izkāpjat, jums jāaizsargā āda no aukstā vēja, sniega vai lietus. Tātad, valkājiet cimdus un vāciņus un neaizmirstiet savu sauļošanās losjonu. Siltie saules stari jūtas patīkami, bet UV stari tomēr var ļoti sabojāt ādu. Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kurā ir titāna dioksīds vai cinka oksīds.

5. Nevelciet ādu daudz

Ādas pīlings palīdz atbrīvoties no atmirušajām šūnām. Ziemās jums jābūt uzmanīgam, jo sausā un aukstā laika dēļ jūsu ādas barjera jau ir apdraudēta. Ādas pīlings reizi nedēļā ir lieliski - tas palīdz uzlabot ādas atjaunošanos un labāku produkta uzsūkšanos. Jums vajadzētu arī salapot atkarībā no ādas veida. Ja jums ir ļoti sausa āda, viegli notīriet ādu. Ja jums ir jaukta un taukaina āda, reizi nedēļā ir labi.

6. Neaizmirsti rokas

Roku ādai ir mazāk tauku dziedzeru nekā jebkurai citai ķermeņa daļai. Tāpēc mitrums ātri izplūst no jūsu rokām, padarot tos pakļautus plaisām un niezi. Pirms došanās ārā, uzklājiet mitrinātāju.

7. Rūpes par kājām

Lai mitrinātu kājas, izvēlieties uz glicerīna bāzes krēmus un vazelīnu. Pārliecinieties, ka laiku pa laikam nomizojat kāju ādu, lai tā varētu viegli absorbēt mitrinātāju.

8. Pārāk ilgi nevalkājiet mitras drēbes

Tas turpinās kairināt jūsu ādu un izraisīt niezi. Pastaigas un spēles sniegā ir lieliski, taču pārliecinieties, ka pēc iespējas ātrāk noņemat slapjās zeķes, bikses un cimdus.

9. Izvairieties no visa, kas kairina ādu

Izpildiet to, ja jums ir pastāvīgas ādas problēmas, piemēram, ekzēma. Ziemas āda ir ārkārtīgi trausla, un alergēnu iedarbība var izraisīt jūsu simptomus. Daudziem cilvēkiem ir alerģija pret vilnu, bet viņi nevar pretoties kārdinājumam valkāt ziemas adījumus. Ja ar jums ir tāds pats scenārijs, vienmēr izvēlieties ziemas apģērbu, kas izgatavots no augstas kvalitātes vilnas. Ja iespējams, izmantojiet ziemas apģērbu, kas izgatavots no kokvilnas.

10. Nenokavējiet saulesbrilles

Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri dzīvo vietās, kur stipri sniga. Saules un sniega atspīdums var kaitēt ādai ap acīm un izraisīt brūnganus plankumus, smalkas līnijas un citus jautājumus. Tātad, vienmēr izejot ārā, pārliecinieties, ka esat lietojis labas kvalitātes UV aizsargātas saulesbrilles, vēlams ar platām rokām.

11. Ievērojiet ikdienas ikdienas ādas kopšanas kārtību

Tas nav jāprecizē. Šeit ir ļoti vienkārša un vienkārša ādas kopšanas kārtība, kuru ikviens var ievērot, lai ziemā viņa āda būtu laimīga. Tīriet ādu vienu vai divas reizes dienā, vēlams no rīta un pirms gulētiešanas. Pēc rīta mazgāšanas seju uzklājiet ar vieglu ikdienas mitrinātāju, lai bloķētu mitrumu. Un naktī izmantojiet spēcīgu mitrinātāju vai nakts krēmu. Tas jādara uz mitras ādas, jo tikko mazgāta āda labāk absorbē mitrumu.

12. Rūpējieties par diētu

Patērē daudz sezonas augļu un dārzeņu. Ogas ir ārkārtīgi vitamīnu un antioksidantu avoti, kas jūsu ādai ir nepieciešami, lai aukstā laikā saglabātu veselību. Zemenes, vīnogas, mellenes, avenes vai ķirši - izvēlieties visu, kas jums patīk. Turklāt, ja jūs domājat, ka pietrūkst hidratācijas daļas (ierobežota ūdens uzņemšana), varat to pārklāt ar augļiem, dārzeņiem un citiem pārtikas produktiem, piemēram, zupām, salātiem, sulām un pienu. Tādā veidā jūsu ķermenis iegūs barības vielas, lai saglabātu ādas veselību.

13. Vingrojiet

Jā! Es zinu, ka vēsā ziemas rītā ir grūti atstāt segas siltumu un mājīgumu. Bet dariet to, ja jums patīk jūsu āda. Vingrinājumi palielinās jūsu sirdsdarbības ātrumu, kas savukārt sūknēs vairāk asiņu jūsu orgānos un ādā.

Ziemas laikā jūsu ķermenī un asinsvados nedaudz saraujas eļļas un sviedru dziedzeri. Tāpēc jūsu ādai ir grūti uzturēt sevi veselīgu un dabiski mirdzošu, un tāpēc tai nepieciešama jūsu palīdzība. Šos padomus nav grūti ievērot, un jūs varat tos viegli iekļaut savā ikdienas rutīnā.

Vai jums ir kāds īpašs ziemas ādas kopšanas noslēpums? Dalieties ar mums, atstājot komentāru zemāk esošajā komentāru sadaļā. Un turpiniet sekot mums, lai iegūtu vairāk šādu padomu un uzlaušanas. Līdz tam paliec vesels un turpini mirdzēt.