10 Labākie Papildinājumi Mirdzošai ādai 2020. Gadā

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Man ir trausli nagi.. Mani mati neatrodas pāri punktam.. Es redzu vājus baltus plankumus uz manas ādas.

Vai kāds no šiem zvana zvanu? Ja jā, uztura bagātinātāji var būt jūsu glābēji.

Kāpēc, jūsuprāt, mēs to visu pārdzīvojam, neskatoties uz domu, ka ēdam veselīgi? Mainoties dzīvesveidam un ievērojamām izmaiņām vidē, mēs esam pakļauti daudz vairāk nekā mūsu vecāki vai viņu vecāki pirms apmēram 40 gadiem. Mūsu kultūraugu un barības vielu raža augsnē nav uz pusi tik spēcīga kā pirms aptuveni 100 gadiem. Un tāpēc mēs visi cīnāmies ar hroniskām problēmām - sākot ar kaut ko tik vieglu kā pūtītes vai blāvu ādu līdz dzīvībai bīstamām slimībām, kuras vēl pavisam nesen nebija. Kā mēs to risinām?

Lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu, mums visos iespējamos veidos jāiegūst pietiekams daudzums minerālvielu un vitamīnu. Papildinājumi lielā mērā palīdz uzlabot jūsu ādas veselību. Parunāsim par viņiem un uzskaitīsim arī labākos produktus.

Produkti	Pārbaudiet cenu
Solgar E vitamīna (400 SV) jaukti mīkstie želejas	Pārbaudiet cenu
Pārtikas produktu tirgus, no pārtikas iegūts C vitamīns	Pārbaudiet cenu
Nature Made vitamīna D3 papildinājums	Pārbaudiet cenu
Jarrow formulas Metilkobalamīns	Pārbaudiet cenu
AlgaeCal Plus	Pārbaudiet cenu
Amandean kolagēna peptīdi	Pārbaudiet cenu
Natrol Biotin Beauty	Pārbaudiet cenu
Nutrigold Triple Strength Omega-3 zivju eļļas mīkstās želejas	Pārbaudiet cenu
NatureBell hialuronskābe Plus	Pārbaudiet cenu
Vita Miracle Ultra-30 probiotikas	Pārbaudiet cenu

10 labākie papildinājumi mirdzošai ādai

1. Solgar E vitamīna (400 SV) jaukti mīkstie želejas

NATURELO kaulu stiprums - augu izcelsmes kalcijs, magnijs, kālijs, D3 vitamīns, VIT C, K2 - ĢMO,… 1 133 atsauksmes 24,95 USD nopirkt Amazon

Atpakaļ uz TOC

6. Amandean kolagēna peptīdi

PIRKT UZ AMAZONU

Amandean kolagēna peptīdi ir ļoti spēcīgs, nesintētisks un ĢMO nesaturošs kolagēna pulveris, kas izgatavots no 100% ar zāli barotas liellopa gaļas. To varat pievienot karstajiem vai aukstajiem dzērieniem.

Kāpēc kolagēns?

Novecošana un piesārņojuma iedarbība pasliktina kolagēna ražošanu, tādējādi kaitējot ādas veselībai. Mutiska kolagēna kapsulu uzņemšana palīdz neitralizēt anti-novecošanās sekas (3).

Atpakaļ uz TOC

7. Natrol Biotin Beauty

PIRKT UZ AMAZONU

Natrol Biotin kapsulas ir ātri izšķīstoši galdi, kurus var lietot bez ūdens. Zemeņu aromāta kapsulas satur būtiskus vitamīnus un aminoskābes, kas ļoti ātri uzsūcas jūsu sistēmā.

Kāpēc biotīns?

Biotīnam ir būtiska loma, piešķirot jums skaistus matus un ādu. Nesenie pētījumi liecina, ka biotīns palīdz cīnīties pret matu izkrišanu, ādas nokrišanu utt. (4).

Atpakaļ uz TOC

8. Nutrigold Triple Strength Omega-3 zivju eļļas mīkstās želejas

PIRKT UZ AMAZONU

Nutrigold Triple Strength Omega-3 zivju eļļas mīkstās želejas dod jums ieteicamo dienas devu (500 mg) EPA un DHA. Tie tiek ražoti, izmantojot ilgtspējīgu praksi, kas saskaņota ar Jūras vadības padomi, un nesatur mākslīgas krāsvielas vai garšas.

Kāpēc zivju eļļa?

Zivju eļļa satur omega-3 taukskābes, kas palīdz ārstēt pūtītes, grumbas, smalkas līnijas un plankumus. Ir tauku slānis, ko sauc par fosfolipīdu divslāni, kas ilgāk notur mitrumu. Tas padara jūsu ādu jaunāku un briest. Omega-3 darbojas uz šī slāņa un var tieši ietekmēt jūsu ādu (5).

Atpakaļ uz TOC

9. NatureBell hialuronskābe Plus

PIRKT UZ AMAZONU

NatureBell Hyaluronic Acid Plus kapsulas nesatur lipekli un nav ĢMO. Tie tiek ražoti FDA reģistrētā uzņēmumā, un tajos nav piena, cukura, sojas un olu.

Kāpēc hialuronskābe?

HA ir alfa hidroksi skābe, kas atrodama lielākajā daļā kosmētikas līdzekļu. Tas būtiski ietekmē ādas elastības, viskozitātes un mitrināšanas saglabāšanu. Tādi AHA kā hialuronskābe palīdz palēnināt novecošanās procesu. Ir pierādīts, ka ikdienas ieteicamās 100 mg robežas uzņemšana palīdz aizkavēt novecošanās pazīmes (6).

Atpakaļ uz TOC

10. Vita Miracle Ultra-30 probiotikas

PIRKT UZ AMAZONU

Vita Miracle Ultra-30 Probiotics kapsulas satur 18 labu baktēriju celmus, kas uzlabo jūsu vispārējo imūnsistēmu. Tas ir piemērots vīriešiem, sievietēm un bērniem.

Kāpēc probiotikas?

Veselīga zarna nozīmē veselīgu ādu. Kaitīgie toksīni, kas uzlīmē jūsu zarnu iekšpusē, izpaužas kā pūtītes, iekaisums un tumši plankumi. Probiotiku pievienošana diētai ir pierādījusi ādas veselības uzlabošanos (7).

Atpakaļ uz TOC

Bez parastajām kapsulām ir daudz zīmolu, kas ir piedāvājuši virkni risinājumu kratījumu, pulveru utt. Veidā, lai palīdzētu jums iegūt labākus matus un ādu. Skatiet, kas jums der, un apzinieties sastāvdaļas, lai nebūtu blakusparādību vai alerģiju. Pirms sākat lietot piedevas, palaidiet to pie ārsta, lai būtu drošībā un saprastu ikdienas ieteicamo vērtību.

Vai jūs nodarbojaties ar piedevām? Vai jūs kādu lietojat? Informējiet mūs, nosūtot ziņojumu komentāru sadaļā zemāk.

Atsauces

1. “E vitamīns un ādas veselība” Linusa Paulinga institūts, Oregonas Valsts universitāte.
2. Uztura elementi “The Roles of…”, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
3. “Ikdienas patēriņš…”, klīniskā iejaukšanās novecošanā, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
4. Nacionālie veselības institūti “Biotīns”, Uztura bagātinātāju birojs.
5. “Būtiskās taukskābes un ādas veselība” Linusa Paulinga institūts, Oregonas Valsts universitāte.
6. “Norītais hialuronāns mitrina…” Nutrition Journal, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
7. Benobi mikrobu “probiotiskais pieaugums…”, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.