Kādas Ir Kviešu Zāles Blakusparādības?

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Kviešu zāle ir spēcīgs ēdiens ar svarīgām priekšrocībām. Tikko sadīgušās auga lapas ir bagātas ar barības vielām un parasti tiek uzskatītas par drošām veselībai. Tomēr apgalvojumu pamatošanai ir pieejams ierobežots pētījums.

Kviešu zāles uzņemšana arī agrāk ir bijusi saistīta ar noteiktām blakusparādībām. Daži no tiem ir galvassāpes, slikta dūša un alerģijas.

Vai pētījumiem ir kas jānorāda par šīm nelabvēlīgajām sekām? Šajā amatā mēs to izpētīsim un veidus, kā novērst blakusparādības.

Ritiniet uz leju, lai uzzinātu.

11 kviešu zāles blakusparādības

• • Kviešu zāle - īsi
  • Kā kviešu zāle jums ir slikta?
  • Kviešu zāles blakusparādības
  • Veicamie piesardzības pasākumi

Kviešu zāle - īsi

Kviešu zāle ir kviešu auga Triticum aestivum jaunā zāle. Kviešu zāle ir pieejama sulas, pulvera, kapsulu, tablešu un tablešu veidā.

To tirgū pārdod vai nu kā sulu, vai pulverveida koncentrātu. Komerciāli kviešu zāle ir pieejama arī kā krēms, želeja, aerosols un masāžas losjons.

Auga vēsture meklējama vairāk nekā 5000 gadu laikā, kad pirmo reizi tika uzskatīts, ka to izmanto Senajā Ēģiptē. Tiek uzskatīts, ka ēģiptieši bija saglabājuši auga lapas un izmantojuši tās veselības un skaistuma uzlabošanai.

Kā kviešu zāle jums ir slikta?

Kā zināms, kviešu zāle piedāvā virkni ieguvumu veselībai. Daži uzskata, ka tas paaugstina enerģijas līmeni, bet citi uzskata, ka tas varētu darboties kā veiktspējas uzlabotājs.

Lai gan to parasti uzskata par drošu, pēc tā patēriņa ir bijuši negatīvi efekti. Tā kā kviešu zālei to audzē augsnē un patērē neapstrādātā veidā, tai ir arī lielāks piesārņojuma risks, kas var izraisīt nopietnas problēmas.

Vēl svarīgāk ir tas, ka kviešu zāle nav pārāk barojoša, salīdzinot ar citiem dārzeņiem. Tādējādi, ja jūs to iekļaujat uzturā, tam jābūt kopā ar citiem dārzeņiem.

Nav arī pietiekamas informācijas par tā ilgtermiņa lietošanu, it īpaši kā zāles.

Tagad mēs aplūkosim kviešu zāles iespējamās blakusparādības.

Kviešu zāles blakusparādības

1. Var izraisīt galvassāpes

Daži cilvēki ziņoja par galvassāpēm pēc kviešu zāles sulas dzeršanas (1). Lai gan sula darbojas kā galvassāpju un nelabuma ārstēšana, pārmērīga uzņemšana var izraisīt galvassāpes (2). Daži uzskata, ka galvassāpes var liecināt arī par jūsu ķermeņa vispārējo neiecietību pret sulu.

Sulas lietošana mazākos daudzumos varētu samazināt galvassāpju risku. Tika konstatēts, ka sulas metanola ekstrakts ir drošs, lietojot devu 2000 mg uz kg ķermeņa svara (3).

Jūs varat arī sajaukt sulu ar jebkuru citu sulu, lai maskētu tās garšu. Ja galvassāpes turpinās, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Tiek apgalvots, ka kviešu zāles piesārņojumu bieži izraisa organisms, ko sauc par Listeria monocytogenes. Šis organisms var izraisīt nopietnas blakusparādības, no kurām viena ir stipras galvassāpes (4).

2. Var izraisīt sliktu dūšu

Sliktu dūšu var attiecināt arī uz ķermeņa nepanesību pret kviešu zāli. Lai gan daži uzskata, ka šī slikta dūša rodas detoksikācijas dēļ, nav pierādījumu, kas apstiprinātu šo pārliecību. Ja jūsu nelabuma simptomi saglabājas, lūdzu, apmeklējiet ārstu.

Tika konstatēts, ka kviešu zāle izraisa sliktu dūšu sešiem pacientiem, kas iesaistīti ķīmijterapijas ārstēšanā (5).

Daži uzskata, ka kviešu zāle satur lipekli. Tas var izraisīt nelabvēlīgus simptomus, tostarp sliktu dūšu, cilvēkiem, kuri nepanes glikozi (6). Tomēr pētījumā tiek secināts, ka kviešu zāle nesatur lipekli (7). Tādēļ, lai izprastu šo efektu, ir jāveic vairāk pētījumu.

3. Var izraisīt alerģiju

Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret kviešu zāli, īpaši, ja viņi to lieto tablešu vai sulas formā. Dažu mirkļu laikā pēc kviešu zāles lietošanas dažās ķermeņa daļās var parādīties simptomi. Tas parasti notiek dažu ķīmisku vielu pārprodukcijas dēļ, kas apkaro aizdomas par alergēnu.

Ja jums ir alerģija pret kviešu produktiem, ieteicams turēties arī pie kviešu zāles (5).

Alerģijas pret kviešu zāli simptomi vēl nav pētīti. Kā liecina anekdotiski pierādījumi, šāda alerģija var izraisīt nelabumu, krampjus, vemšanu un caureju. Jūsu āda var iekaist un izkļūt stropos. Citas alerģiskas reakcijas var būt elpas trūkums un sastrēgumi.

Informācijas trūkuma dēļ kādu no šiem simptomiem varētu būt grūti attiecināt uz kviešu zāli. Bet, ja pēc kviešu zāles lietošanas rodas kāda no šīm pazīmēm, pārtrauciet uzņemšanu un apmeklējiet ārstu.

Kā iepriekš tika apspriests, kviešu zāle nesatur lipekli.

Tas ir tāpēc, ka tas ir izgatavots no kāta un lapām, savukārt glutēns ir sēklu kodolā. Bet, ja nejauši tiek iekļauta kāda no sēklām, tā var būt piesārņota ar lipekli. Tādējādi personām ar lipekļa nepanesamību ieteicams lietot piesardzību, lietojot kviešu zāli. Pirms jebkura produkta iegādes izlasiet sastāvdaļu etiķetes.

4. Var izraisīt aizcietējumus

Daži uzskata, ka kviešu zāles sulas lietošana var izraisīt aizcietējumus, taču nav pierādījumu, kas pierādītu šo apgalvojumu. Tomēr, ja Jums rodas šāds stāvoklis, kas neuzlabojas pat pēc dažām stundām, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

5. Var izraisīt krāsotus zobus

Šī ir nekaitīga blakusparādība. Kviešu zāles sula / šāviens ir zaļš. Tā lietošana var īslaicīgi notraipīt zobus. Traipus var noņemt, pēc tam pareizi iztīrot zobus.

6. Var izraisīt pelējuma attīstību

Kviešu zāle ir diedzēta zāle, ko audzē mitros apstākļos. Tādējādi tas var izraisīt pelējuma attīstību, ja netiek veikta pienācīga aprūpe. Ja atrodat šādu pelējumu, vislabāk zāli izmest.

Visizplatītākais pelējuma veids, kas ietekmē kviešu zāli, ir “zilā fuzz” pelējums. Šis pelējuma veids var nebūt kaitīgs, un to var vienkārši nomazgāt no zāles virsmas. Bet cita veida pelējums (piemēram, brūnais un baltais) nozīmē sabojāšanos, un zāle šajā gadījumā ir jāizmet.

7. Maijs nomāc apetīti

Lai gan tas var būt izdevīgi tiem, kas vēlas zaudēt svaru, apetītes nomākšanas ilgtermiņa sekas nav zināmas. Nav arī pierādījumu, kas liecinātu, ka kviešu zāle patiešām var nomākt apetīti.

8. Var izraisīt reiboni un nogurumu

Anekdotiski pierādījumi liecina, ka neatšķaidīta kviešu zāles sula dažiem cilvēkiem var izraisīt reiboni un nogurumu. To varētu attiecināt uz kviešu zāles piesārņojumu. Ja Jums rodas šādi simptomi, lūdzu, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

9. Var izraisīt izsitumus

To var attiecināt arī uz alerģijas formu. Dažiem cilvēkiem var rasties izsitumi, jo viņu āda var kļūt iekaisusi pēc kviešu zāles sulas dzeršanas. Precīzs tā cēlonis vēl ir jāizpēta.

10. Var izraisīt vieglu drudzi

Daži uzskata, ka kviešu zāle var detoksicēt ķermeni un šajā procesā var izraisīt vieglu drudzi. Tomēr neviens no apgalvojumiem nav pamatots ar pierādījumiem. Ja pēc kviešu zāles sulas lietošanas rodas drudzis, kas saglabājas, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.

11. Var būt piesārņotāji

Tas var būt saistīts ar pelējuma veidošanos. Kviešu zāli audzē mitrā vidē. Tas rada piesārņojuma risku. Pārliecinieties, ka jūs iegādājaties kviešu zāles sulu no uzticama piegādātāja. Tādā veidā jūs varat izvairīties no pārtikas izraisītām slimībām, piemēram, kuņģa darbības traucējumiem un vemšanas.

Ja jūs mājās audzējat kviešu zāli, jūs varat novērst jebkādu piesārņojumu, sterilizējot paplātes, kurās notiek ražas novākšana. Jūs varat arī aizzīmogot kviešu zāli plastmasas maisiņos, lai izvairītos no savstarpējas piesārņošanas jūsu virtuvē.

Galvenās rūpes par kviešu zāli ir piesārņojuma iespēja. Lielākā daļa citu iepriekš uzskaitīto blakusparādību vēl ir jāpamato ar pētījumiem. Lai gan ir svarīgi zināt iespējamās nelabvēlīgās sekas, pareizu piesardzības pasākumu ievērošana var palīdzēt no tiem izvairīties.

Veicamie piesardzības pasākumi

• Kviešu zāles sula parasti ir koncentrēta. Tādējādi, lietojot to mazākos daudzumos vai kombinācijā ar citām dārzeņu sulām, var maskēt tā spēcīgo garšu.
• Ja jūsu kviešu zāles sula garšo rūgti, visticamāk, tā ir pelējuma. Pārtrauciet dzert un nekavējoties izmetiet.
• Lai izvairītos no piesārņojuma, jūs varat sterilizēt paplātes, kurās aug kviešu zāle.
• Glabājiet savu kviešu zāles pulvera piedevu saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma.

Secinājums

Pārliecinieties, ka no tirgus iegūtā kviešu zāle ir svaiga, jo tai bieži ir augsts piesārņojuma risks. Ja pēc tā uzņemšanas rodas kādi simptomi vai alerģija, lūdzu, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Lai gan kviešu zālei varētu būt dažas priekšrocības, tās pārmērīga lietošana nevar būt droša. Informācija par kviešu zāles devu ir ierobežota. Jūs varat sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to pašu.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kādas ir kviešu zāles šāvienu vai piedevu blakusparādības?

Kviešu zāles šāvienu vai piedevu blakusparādības ir līdzīgas pašam augam. Ja lietojat šāvienu vai piedevas, ievērojiet ieteicamo devu.

Turklāt, ja jūs iegādājaties sulu vai piedevu tirgū, pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka tā nesatur lipekli.

Kādas ir kviešu zāles krēma blakusparādības?

Nav pietiekamas informācijas par kviešu zāles krēma ilgstošas lietošanas drošību. Bet, kā liecina anekdotiski pierādījumi, krēms, iespējams, ir drošs lielākajai daļai pieaugušo, lietojot to uz ādas sešas nedēļas.

Vai es varu lietot kviešu zāli tukšā dūšā?

Lai gan daži avoti apgalvo, ka tas ir vienīgais veids, kā to izmantot, nav atbilstošu pierādījumu. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

7 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Zaļo asiņu terapijas daudzfunkcionālā loma daudzu slimību ārstēšanai, Zaļo asiņu terapija, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/221941357_Multifunctional_role_of_green_blood_therapy_to_cure_for_many_diseases

• Hlorofils un kopējais fenola saturs, antioksidantu aktivitātes un patērētāju pieņemšanas tests pārstrādātiem zāles dzērieniem, Pārtikas zinātnes un tehnoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5223247/

• Kviešu zāles ekstrakta imūnprofilaktiskais potenciāls benzola izraisītajā leikēmijā: In vivo pētījums par peles modeli, Indijas Farmakoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26288471

• Listeria Monocytogenes, StatPearls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534838/

• Kviešu zāles sula var uzlabot hematoloģisko toksicitāti, kas saistīta ar ķīmijterapiju krūts vēža slimniekiem: izmēģinājuma pētījums, Uzturs un vēzis, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17571966

• Ne-celiakijas lipekļa jutība: pārskats, Medicina, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6630947/

• Kviešu zāles bez lipekļa statusa apstiprināšana, ASV Lauksaimniecības departaments, Lauksaimniecības pētījumu dienests.

  www.ars.usda.gov/research/publications/publication/?seqNo115=322552