Vai Ir Kādas Blakusparādības, Lietojot Biotīna Piedevas?

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Biotīns (B7 vitamīns) ir vitāli svarīgs jūsu ādai, matiem, nagiem un vispārējai veselībai. Orgānu gaļas, olu, zivju, gaļas, sēklu, riekstu un dažu dārzeņu patēriņš palīdz uzturēt biotīna līmeni. Ja tas neizdodas, jūs vienmēr varat paļauties uz biotīna piedevām.

Lai gan tie visi tiek uzskatīti par drošiem, šo piedevu pārdozēšana var nelabvēlīgi ietekmēt aknas, ādu un homeostāzi. Tomēr nav pietiekamu pierādījumu, lai pierādītu šīs sekas. Ritiniet uz leju un uzziniet, kāpēc tas ir svarīgi.

Kādas ir biotīna papildināšanas blakusparādības?

Tehniski ne biotīns, ne tā piedevas nav kaitīgas jūsu ķermenim. Dažas orgānu sistēmas tiek ietekmētas tikai tad, ja lietojat biotīna pārdozēšanu (1). Tāpēc jums tās jālieto tikai pēc medicīniskas piekrišanas un noteiktā devā.

Pareizais jautājums ir tāds, kādas ir biotīna pārmērīgas papildināšanas blakusparādības ? Šeit ir divi galvenie jautājumi:

1. Traucē laboratorijas testus

Pārmērīga biotīna piedeva traucē veikt specifiskus diagnostikas testus (2). Pārbaudes, ko izmanto, lai noteiktu jūsu hormonu un vitamīnu līmeni (piemēram, vairogdziedzera un D vitamīna testi), ir kopīgi mērķi (3), (4).

Šie testi tiek veikti pēc biofiziskā afinitātes principa starp biotīnu un tā komplementa molekulu. Šajā gadījumā tas ir attiecīgais hormons. Biotīna un hormona mijiedarbība tiek kvantificēta un interpretēta testa rezultātos (5).

Citiem vārdiem sakot, biotīna daudzums jūsu ķermenī tieši ietekmē paziņoto hormona līmeni. Tāpēc šādos kvantitatīvajos testos liels biotīna daudzums var dot kļūdaini pozitīvu vai kļūdaini negatīvu rezultātu.

Ja mākslīgi piegādātais biotīns jūsu ķermenī pārsniedz ieteicamo uzņemšanas robežu, tas var sākt nepareizu diagnožu ķēdi, kas var kļūt bīstama dzīvībai (5).

2. Var izraisīt zāļu mijiedarbību

Biotīns var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, pretkrampju līdzekļiem (pretkrampju līdzekļiem) (6). Pretkrampju terapija tiek veikta cilvēkiem ar epilepsiju un krampjiem. Šīs zāles var arī stimulēt biotīna sadalīšanos. Tas noved pie samazināta biotīna stāvokļa un kavē biotīna absorbciju zarnās (7).

Ja lietojat pretkrampju līdzekļus, piemēram, karbamazepīnu (Tegretol®, Carbatrol®, Epitol®, Equetro®), primidonu (Mysoline®), fenitoīnu (Dilantin®, Phenytek®), fenobarbitālu (Luminal®, Solfoton®) vai to kombināciju konsultējieties ar ārstu.

Apspriediet ar viņiem, vai biotīna piedevu lietošana ir ieteicama, salīdzinot ar uzturu (1).

Atcerieties: zems biotīna līmenis sūta nepatiesus signālus par biotīna deficītu, kad patiesībā jūsu ķermenis spēj labi absorbēt biotīnu. To galvenokārt kavē pretkrampju zāles (1).

Jā, tas notika

Tika ziņots par nāvējošu “eozinofīlu pleuroperikarda izsvīdumu”. Vecāka sieviete divus mēnešus lietoja 10 mg biotīna dienā un 300 mg pantotēnskābes (B5 vitamīns) dienā.

Viņas letālais stāvoklis varēja būt vitamīnu B5 un B7 mijiedarbības sekas (8). Tā kā atbalsta literatūras gandrīz nav, šādi gadījumi paliek slēgti.

Šīs blakusparādības var būt satraucošas. Tādējādi pieturieties pie devu ierobežojumiem. Nākamajā sadaļā uzziniet, kāda ir ieteicamā biotīna deva.

Cik daudz biotīna ir drošs un ieteicams?

Nav pietiekamu datu, lai novērtētu ieteicamo uztura daudzumu (RDA) biotīnam. Tomēr Medicīnas institūta (IOM) Pārtikas un uztura padome (FNB) ir izstrādājusi ieteikumus par pietiekamu šī vitamīna uzņemšanu (AI).

Vidēji vesels pieaugušais dienā parasti patērē apmēram 40-60 μg biotīna. Grūtniecības laikā jūsu ķermenim nepieciešams vairāk biotīna. Tādējādi, runājot par papildināšanu, vēl nav noteikta augšējā robeža.

Ideālai vajadzētu būt ikdienas multivitamīnu minerālu piedevas lietošanai, kas nodrošina vismaz 30 μg biotīna dienā (1).

Tomēr biotīns papildinājumi līdz 100-600 mg dienā, parādīja ne toksicitāti. Šī lielā deva tika turpināta divus mēnešus (9).

Kopsavilkumā

Biotīns ir būtisks jūsu ķermenim, un ir labi to patērēt pietiekamā daudzumā. Bet papildināšanas vārdā cilvēki nonāk pārdozēšanā. Augsts biotīna līmenis var traucēt laboratorijas testus un specifiskas zāles.

Labākā izeja ir konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Lietojiet tikai ieteicamo daudzumu biotīna piedevu, pat ja esat grūtniece. Vienmēr izvēlieties dabiskus biotīna uztura avotus, nevis sintētiskos piedevas (ja vien jums nav iedzimta slimība).

9 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Biotīns, Mikroelementu informācijas centrs, Linus Pauling institūts, Oregonas Valsts universitāte.

  lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

• Biotīna uzņemšanas asociācija ar hormonu un nehormonu testu veikšanu veseliem pieaugušajiem, JAMA tīkls.

  idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html

• Lielas devas biotīna ietekme uz vairogdziedzera funkciju testiem: gadījumu ziņojums un literatūras apskats, Cureus, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6103391/

• Biotīna piedevas un laboratorisko testu rezultāti neiropsihiatriskajā praksē un pētījumos, Indian Journal of Psychiatry, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806317/

• FDA brīdina, ka biotīns var traucēt laboratorijas testus: FDA drošības komunikācija, drošības komunikācijas, ASV Pārtikas un zāļu pārvalde.

  www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/fda-warns-biotin-may-interfere-lab-tests-fda-safety-communication

• Biotīna stāvokļa pasliktināšanās pretkrampju terapijā. Annals of Neurology, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7181453?dopt=Abstract

• Biotīna transports cilvēka zarnās: inhibīcija ar pretkrampju līdzekļiem. American Journal of Clinical Nutrition, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2911998?dopt=Abstract

• Dzīvībai bīstama eozinofīla pleuroperikarda izsvīdums, kas saistīts ar vitamīniem B5 un H. The Annals of Pharmacotherapy, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11302404

• MD1003 (lielas biotīna devas) ietekme progresējošas multiplās sklerozes gadījumā: galvenā III fāzes randomizētā dubultmaskēto, placebo kontrolētā pētījuma (PL2.002) rezultāti, neiroloģija.

  n.neurology.org/content/84/14_Supplement/PL2.002