Vai Vēdera Vibrējošās Jostas Ir Efektīvas Svara Zaudēšanai?

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Vai esat domājis, vai bez treniņu rutīnas ir kaut kas cits, kas var palīdzēt zaudēt svaru? Vai vēlaties ātri sadedzināt šos liekos vēdera taukus? Tad ir viens brīnišķīgs aprīkojums, kas var paveikt jūsu darbu.

Tā ir vēdera vibrējošā josta! Jūs to varat nēsāt ap vidukli un vienkārši pievienojiet kontaktligzdai, lai redzētu, kā vēdera tauki pazūd! Šīs jostas darbojas, lai stiprinātu kuņģa muskuļus, lai jūs iegūtu plānāku izskatu. Ja neatrodat pietiekami daudz laika, lai ieietu sporta zālē, lai veiktu smagu treniņu, vēdera vibrējošās jostas jums var būt drošākas.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par šīm svara zaudēšanas jostām un to, kā tās var palīdzēt atbrīvoties no šiem papildu kilogramiem? Tad šis ieraksts jums ir obligāti jāizlasa!

Kā darbojas vēdera vibrējošās jostas?

Šīs ir elektroniskās jostas, kas strādā pie elektrisko muskuļu stimulēšanas (EMS) teorijas. Viņi stimulē vēderu 10 - 15 minūtes, lai stimulētu kuņģa muskuļus. Daži ražotāji arī apgalvo, ka šīs jostas samazina vēdera apjomu, lai ievērojami ierobežotu ēdiena uzņemšanu. Tas pamazām noved pie svara zuduma. Vēders vibrējošās jostas rada arī siltumu, kas liek svīst un zaudēt lieko ķermeņa ūdeni.

Kā izmantot vēdera vibrējošo jostu svara zaudēšanai?

Nu, tas ir vienkāršākais sīkrīks, ko izmantot, lai iegūtu slaidumu. Jūs to varat nēsāt jebkurā vēlamajā vietā, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu vēders, augšstilbi vai gurni. Tie piedāvā ātrumu līdz 5500 apgriezieniem minūtē. Dažām vēdera vibrējošajām siksnām ir arī taimera pielāgojumi. Taimeri var iestatīt vēlamajam vibrācijas periodam. Pēc noteiktā laika josta automātiski pārslēgsies.

Zemāk ir norādītas darbības, kas jums jāievēro, lietojot vēdera vibrācijas jostu.

1. Šī josta tiek nēsāta tieši uz ādas. Tāpēc noņemiet drēbes no vēdera vai pirms tās valkājat.
2. Jostu var piesiet pie jostas, tā mīkstajai pusei saskaroties ar ādu. Novietojiet abas tā puses uz vēdera priekšpusi. Pēc tam izmantojiet Velcro, lai cieši nostiprinātu to šajā vietā.
3. Ieslēdziet barošanas pogu un noregulējiet vibrācijas ātrumu atbilstoši savai piemērotībai.
4. Jūs varat vienlaikus turpināt treniņu.
5. Turiet vēdera jostu 15-20 minūtes un pēc tam noņemiet.

[Lasīt: svara zaudēšanas mašīnas]

Vēdera vibrējošo jostu veidi:

Pirms jūs izvēlējāties iegādāties jostas, labāk zināt par dažādiem tirgū pieejamiem jostu veidiem. Ir dažāda veida jostas ar unikālām un īpašām īpašībām. Viņi ir:

1. Jostas notievēšana ar ātruma variāciju: Jūs varat pielāgot ātruma ierobežojumu šāda veida jostām.

2. Nostiprinošo jostu izmantošana: tās tiek izmantotas vingrošanas laikā, lai palielinātu svīšanu, tādējādi novedot pie ūdens zuduma organismā.

3. Vibrējošo jostu atbalstīšana: tās atbalsta muguru un palīdz zaudēt vēdera taukus.

4. Jostas notievēšana ar saunas darbību: tās darbojas, paaugstinot temperatūru ap to vietu, kur tās ir sasietas. Tad viņi palīdz samazināt ķermeņa svaru.

Kā vēdera vibrējošās jostas palīdz svara zudumam?

Mērķtiecīgai svara zaudēšanai vienmēr labāk izvēlēties tās vēdera vibrējošās jostas, kas darbojas ar elektronisko stimulāciju. Izmantojot ekspertu uzraudzību, šīs jostas var efektīvi palīdzēt nomest dažas mārciņas un samazināt vēderu. Tie palīdz sarauties muskuļu audos, patiesībā neradot to lieluma palielināšanos. Paaugstinot kustības līmeni, tie atvieglo spazmas un vairumā gadījumu novērš arī muskuļu saraušanos.

Šie ir veidi, kā vēdera vibrējošās jostas palīdz svara zudumam:

1. Muskuļu masas veidošana:

Regulāri valkājot šīs vibrējošās jostas, jūs varat nostiprināt muskuļus un galu galā zaudēt taukus. Lietojot jostas ar treniņiem vai ikdienas darbiem, tie stimulē vingrinājumu ietekmi.

2. Asins cirkulācijas palielināšana:

Tam lieliski piemērotas vibrācijas siksnas ar sildīšanas spilventiņiem. Inducējot ķermeņa siltumu, tie paaugstina ķermeņa temperatūru. Muskuļu audi sasilst, un jūsu vielmaiņa strādā papildu laiku, lai sadedzinātu liekās kalorijas. Tas novērš papildu tauku uzkrāšanos organismā.

3. Bada kontrolēšana:

Elektrisko impulsu dēļ vēdera vibrējošās jostas kontrolē arī jūsu apetīti. Tas liek justies pilnīgākam un lielā mērā samazina jūsu tieksmi pēc ēdiena. Šie impulsi arī palēnina gremošanas procesu.

4. Muskuļu savilkšanās:

Šīs vibrējošās jostas ar kontrolētu ātrumu un vibrāciju sūta nelielus impulsus jūsu vēdera muskuļiem. Šīs straumes uzbudina nervus un palīdz savilkt muskuļus.

[Lasīt: L karnitīna ieguvumi svara zaudēšanai]

Brīdinājumi, kas jāievēro, valkājot vēdera vibrējošās jostas:

Lietojot vēdera vibrācijas jostas, jums jāņem vērā dažas lietas. Tie ir uzskaitīti zemāk:

• Tiem, kuriem ir elektrokardiostimulators, jāizvairās no šo jostu nēsāšanas. Šis sīkrīks izlaiž elektrisko strāvu, kas var pārtvert elektrokardiostimulatora signālus.
• Šīs jostas var izraisīt niezi vai tirpšanas sajūtu uz ādas. Tos var izraisīt jostas elektriskie impulsi. Šīs sajūtas apstājas, izslēdzot strāvu.
• Izvairieties no cieša kontakta ar ūdeni un nelietojiet mitras rokas, strādājot ar šīm jostām. Tas var izraisīt elektrošoku vai pat smagus apdegumu savainojumus.
• Lai izvairītos no dehidratācijas, pēc pirts vibrējošo jostu lietošanas dzeriet daudz ūdens, jo tie var izraisīt pārmērīgu ķermeņa ūdens zudumu.
• Pārbaudiet jostas pārdevēja garantijas informāciju un atgriešanas politikas. Tas jūs uzturēs drošībā, ja jūtaties neapmierināts ar produktu.

Pirms lietojat vēdera vibrācijas jostas, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu; īpaši, ja jūs ciešat no nopietnām sirds slimībām vai asinsspiediena problēmām. Šīs jostas darbojas, izlaižot elektriskos impulsus, un tādēļ cilvēkiem, kuriem ir šādas veselības problēmas, vajadzētu būt piesardzīgiem.

Treniņa laikā vienmēr pavada vēdera vibrējošo jostu. Šīs jostas pašas par sevi nevar samazināt svaru, ja vien jūs kopā ar tām nenodarbojaties ar dažiem vingrinājumiem.

Vai jūs kādreiz esat izmantojis vēdera vibrējošo jostu svara zaudēšanai? Kā jūs tos atradāt? Dalieties savā pieredzē ar mums komentāru sadaļā zemāk!