Vai Redīsu Sula Ir Laba Svara Zaudēšanai?

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Cik reizes jūs esat izmēģinājis dažādus medikamentus, lai atbrīvotos no aptaukošanās, lai galu galā būtu vīlušies? Ja tas ir tik daudz reižu, ir pienācis laiks veikt dažas izmaiņas. Un vissvarīgākais no tiem ir sākt redīsu sulas iekļaušanu uzturā.

Lai gan ir vairāki veidi un pārtikas produkti, kurus varat izmantot svara zaudēšanai, ieteicams izvēlēties kaut ko tādu, kas ilgtermiņā ietekmē jūsu ķermeni un neatstāj blakusparādības. Zāles vai citas “svara zaudēšanas” piedevas, kuras redzat reklāmās, ir saistītas ar daudzām blakusparādībām. Tie ir dārgi un dažreiz nav tik efektīvi kā solās būt.

Bet, no otras puses, Daikon vai redīsi, kā to sauc daudzās Āzijas valstīs, ir viens dārzenis, kuru varat pievienot savam sarakstam, plānojot svara zaudēšanas režīmu. Tā kā redīsi dod labumu svara zaudēšanai, kas ir pilnīgi lēts un kam nav nulles blakusparādību. Vai jūs varat iedomāties kaut ko labāku par to?

[Lasīt: rūgta ķirbju sula ir laba svara zaudēšanai]

Kāpēc Daikon / Redīsu sula?

Protams, neapstrādāti vai vārīti redīsi ir arī dārzeņi ar augstu uzturvielu saturu, kurus var lietot svara zaudēšanai, taču sula maģiski darbojas ātrāk nekā neapstrādāta pārtika. Jūsu ķermenis ātri absorbē barības vielas no redīsu šķidrā veidā. Turklāt, ja jūs dzerat sulu, jūs varat uzņemt lielāku uzturvielu daudzumu nekā jūs, ēdot neapstrādātu vai vārītu daikonu.

Sasmalcinot daikonu, no tā izdalītā sula satur vitamīnus, minerālvielas un izotiocianātu. Izotiocianāts sastāv no antioksidantiem. Tam ir arī vēža profilakses īpašības. Tomēr šajā rakstā mēs aplūkojam tikai redīsu priekšrocības svara zaudēšanai.

Kā antioksidanti palīdz?

Antioksidantu pieejamība pārtikas produktā sāk antioksidācijas procesu organismā. Oksidācija, vienkāršākā izteiksmē, ir process, kas bojā audus, savukārt antioksidācija ir process, kas kavē oksidāciju. Tādējādi antioksidanti glābj audus no bojāejas vai plīsumiem.

Kad jūsu ķermenī notiek antioksidācija, vielmaiņas ātrums palielinās. Tas savukārt nodrošina, ka organismā netiek uzkrāts daudz tauku. Tagad jūs saprotat, kā redīsu sula palīdz zaudēt svaru, vai ne!

[Lasīt: Zaudēt svaru ar balto ķirbju sulu]

Citi procesi:

Redīsu sula darbojas kā detoksikācijas līdzeklis, kas palīdz attīrīt gremošanas traktu un citus toksīnus no ķermeņa. Tas palīdz palīdzēt gremošanai, kas notiek jūsu ķermenī, kā arī regulē žults plūsmu. Pareiza gremošana neatstāj gandrīz nekādas iespējas gāzu veidošanai jūsu ķermenī un tādējādi kontrolē gāzes piepildīšanu organismā.

Kā lietot redīsu sulu svara zaudēšanai?

Redīsu sula var būt pārāk stipra un rūgta garša, padarot to grūti dzert katru dienu. Lai varētu mierīgi dzert sulu, tā jāapvieno ar citām augļu un dārzeņu sulām. Jūs varētu meklēt burkānu vai ābolu vai ananāsu sulu kā citus komponentus.

Redīsu sulas recepte:

Šajā receptē jums jāapvieno redīsi ar ananāsiem.

Sastāvdaļas:

• Bļoda ar ananāsu šķēlītēm.
• Redīsa gabals.

Metode:

1. Ananāsus sagriež mazos gabaliņos.
2. Redīsu nomazgā ar tīru ūdeni un nomizo ādu.
3. Sagrieziet to mazos gabaliņos.
4. Augļus un dārzeņus izgāž blenderī.
5. Jūsu veselīgā redīsu sula ir gatava!

[Lasīt: Zaudēt svaru ar balto ķirbju sulu]

Tagad, kad jūs zināt redīsu sulas slepenās priekšrocības svara zaudēšanai, jūs nekad vairs neuztraucaties par aptaukošanos, vai ne? Iekļaujiet redīsu sulu savā uzturā uzreiz un izbaudiet slaido augumu un veselīgu dzīvesveidu! Vai esat iepriekš izmēģinājis redīsu sulu? Vai jūs zināt kādas citas redīsu sulas priekšrocības? Dalieties ar mums komentāru sadaļā!