Oregano Eļļa: 6 Galvenās Blakusparādības, Kas Jums Jāzina

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Oregano eļļa ir oregano (itāļu zāles) ēteriskā eļļa. Kaut arī zāle ir populāra lietošanai dažādās virtuvēs, tostarp salātu mērcēs un picās, ēteriskā eļļa ir pazīstama ar spēcīgajām pretmikrobu īpašībām (1).

Oregano eļļā esošie svarīgie ķīmiskie savienojumi daudziem var būt noderīgi. Bet, lietojot pārmērīgi daudz, oregano eļļa var izraisīt noteiktas nevēlamas blakusparādības.

Satura rādītājs

• Kādas ir oregano eļļas blakusparādības?
• Kāda ir ideāla oregano eļļas deva?
• Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Kādas ir oregano eļļas blakusparādības?

Oregano eļļa dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas alerģiju. Tas var izraisīt arī kuņģa distresu un hipoglikēmiju. Daži ziņojumi liecina, ka eļļa var izraisīt arī spontāno abortu, un grūtniecēm no tās jāizvairās.

1. Var izraisīt alerģiju

Lai gan oregano eļļa parasti ir labi panesama, dažām personām tā var izraisīt ādas alerģiju (2). Šīs sekas varētu būt izteiktākas oregano eļļas piedevās, jo šādiem produktiem nav nepieciešams stingrs ASV FDA (Pārtikas un zāļu pārvalde) apstiprinājums.

Personām, kurām ir alerģija pret Lamiaceae ģimenes augiem, ir alerģija arī pret oregano. Pārējie šīs ģimenes augi ietver baziliku, majorānu, salviju, piparmētru un lavandu (3).

Dažiem cilvēkiem oregano eļļa var izraisīt ādas kairinājumu arī 3-5% koncentrācijā. Eļļas ieelpošanai var nebūt šādas ietekmes (4).

2. Var izraisīt kuņģa ciešanas

Oregano eļļas uzņemšana var izraisīt kuņģa-zarnu trakta traucējumus (2). Tomēr ir ļoti maz pētījumu par to, kāpēc tas notiek. Tādēļ pirms eļļas uzņemšanas, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

3. Var izraisīt hipoglikēmiju

Par šo efektu varētu būt atbildīgs oregano eļļā esošais karvakrols. Pētījumos ar žurkām tika konstatēts glikozes līmeņa samazināšanās serumā (5). Lai gan tās varētu būt labas ziņas, cilvēkiem, kuri jau lieto zāles cukura līmeņa pazemināšanai asinīs, var rasties hipoglikēmija (pārmērīgi zems cukura līmenis asinīs).

Oregano eļļa var būt arī viena no nedaudzajām ēteriskajām eļļām, kas var ietekmēt glikozes jutību (6). Ja jūs jau lietojat diabēta zāles, oregano eļļa var vēl vairāk uzsvērt sekas.

4. Var izraisīt spontāno abortu

Ir ziņots, ka augu izcelsmes infūzija, kas satur oregano, grūtniecēm izraisīja abortus (7). Zāļu uzlējumā bija arī dažādas citas sastāvdaļas, tāpēc bija grūti noteikt, vai oregano ir vienīgais vaininieks.

Citos ziņojumos tiek apspriesta arī augu infūziju iespējamība izraisīt spontāno abortu. To sauc arī par augu abortu, tas ir process, kas saistīts ar vairāku garšaugu patēriņu, lai apzināti izraisītu spontāno abortu (8). Oregano eļļa var būt viena no šādām zālēm.

Ir mazāk pētījumu, kas tieši saista oregano eļļu ar spontāno abortu. Tomēr, lūdzu, rīkojieties piesardzīgi, jo eļļai var būt abortējoša iedarbība (9).

5. Var izraisīt sirds un elpošanas ceļu sabrukumu

Oregano satur citu savienojumu - timolu, kas var izraisīt sirds un elpošanas ceļu sabrukumu. Savienojums var izraisīt arī centrālo hiperaktivitāti, krampjus un pat komu. Lai gan šie efekti ir reti, ir svarīgi tos apzināties (10).

6. Var mijiedarboties ar noteiktām zālēm

Ņemot vērā tā hipoglikēmisko iedarbību, oregano eļļa var mijiedarboties ar diabēta medikamentiem. Tomēr nav pētījumu, kas to atbalstītu. Ja lietojat diabēta zāles, pirms oregano eļļas lietošanas, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.

Oregano eļļa var arī traucēt cinka, dzelzs un vara absorbciju. Tiem, kuri lieto šos piedevas, pirms oregano eļļas uzņemšanas jākonsultējas ar savu ārstu. Ir ļoti maz pētījumu, lai to atbalstītu.

Nav šaubu, ka oregano eļļa ir noderīga cilvēku veselībai. Bet, lietojot to pārmērīgi, var būt kaitīga ietekme.

Kāda ir ideāla oregano eļļas deva?

Par oregano eļļas ideālo devu ir pieejama ļoti maz informācijas. Lielākajai daļai piedevu un ēterisko eļļu devas ir norādījušas ražotāji. Šajās devās tiek ņemti vērā eļļas spēcīgākie savienojumi, ieskaitot timolu un karvakrolu.

Lūdzu, nepārsniedziet uz konteinera norādīto devu. Ja jūs meklējat sev ideālu devu, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

Turklāt ir ierobežota informācija par to, vai jūs faktiski varat uzņemt oregano ēterisko eļļu. Pārbaudiet savu veselības aprūpes sniedzēju. Daži avoti norāda, ka pēc oregano eļļas lietošanas ik pēc trim nedēļām jums jāpieņem nedēļas pārtraukums. Pierādījumi, kas to pamato, nav pārliecinoši. Jūsu veselības aprūpes sniedzējam jāspēj jūs labāk vadīt.

Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Kā jau tika apspriests, ir mazāk informācijas par oregano eļļas drošību norijot. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, lūdzu, apmeklējiet savu ārstu:

• izsitumi
• galvassāpes
• nogurums
• kuņģa distress
• rīšanas grūtības
• muskuļu sāpes

Labākais veids, kā izvairīties no šiem simptomiem, ir konsultēties ar ārstu. Arī eļļa ir pieejama lielākajā daļā veselības veikalu. Neaizmirstiet izvēlēties pazīstamu zīmolu un izpildiet ražotāja norādījumus.

Secinājums

Oregano eļļai ir svarīgas priekšrocības, pateicoties tās labvēlīgajiem savienojumiem. Lielākā daļa problēmu ar eļļas virsmu, lietojot pārmērīgi. Tādējādi ārsta padoms ir izšķirošs.

Pretējā gadījumā jūs varat regulāri izmantot eļļu, lai izmantotu tās priekšrocības. Lietojot to kopā ar nesēju eļļu, jūs varat iegūt labākus rezultātus un samazināt blakusparādību risku.

Vai iepriekš esat lietojis oregano eļļu? Kā tev tas patika? Pastāstiet mums par savu pieredzi, kopīgojot komentāru zemāk esošajā lodziņā.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Vai jūs varat lietot oregano eļļu ar antibiotikām?

Ir mazāk informācijas, koncentrējoties uz iespējamo oregano eļļas mijiedarbību ar antibiotikām. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

Cik ilgi jūs varat lietot oregano kapsulas?

Jūs varat lietot kapsulas katru dienu. Galvenais ir pieturēties pie pareizās devas. Pārbaudiet arī visas iespējamās blakusparādības.

10 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Oregano ēteriskās eļļas: bioloģiskā aktivitāte ārpus to pretmikrobu īpašībām, molekulas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Oregano, Zāļu un laktācijas datu bāze, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Labiatae alerģija: sistēmiskas reakcijas oregano un timiāna norīšanas dēļ, Alerģijas, astmas un imunoloģijas gadagrāmatas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Vai ēteriskās eļļas ir drošas? Minesotas Universitāte.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Karvakrols daļēji novērš diabēta simptomus STZ izraisītu diabētisko žurku citotehnoloģijā, ASV Nacionālajā medicīnas bibliotēkā, Nacionālajos veselības institūtos.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Ēterisko eļļu jauna sastāva ietekme uz glikozes-insulīna metabolismu diabēta un hipertensijas žurkām: izmēģinājuma pētījums, Diabēts, aptaukošanās un vielmaiņa, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Augu uzlējumi, ko lieto ierosinātam abortam, Toksikoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Dzer mani un pārtrauc savu bērnu: zāļu abortu tēja, Kreiga Ņūmarkas žurnālistikas augstskola.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Garšaugi, Bērnu plaušu nodaļa, Medicīnas koledžas Pediatrijas nodaļa.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Timols, Toksikoloģijas datu tīkls.