8 Dabiskas Zāles Smaganu Slimību ārstēšanai

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Smaganu slimība visā pasaulē ietekmē 20–50% cilvēku (1). Tas ir ne tikai sāpīgi, bet arī rada kosmētikas problēmas, jo smaganu slimības bieži noved pie zobu zaudēšanas, ja ārstēšana netiek veikta nekavējoties. Kā jūs varat pārvaldīt šo stāvokli? Vai mājas aizsardzības līdzekļiem būs kāda palīdzība? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.

Satura rādītājs

• Kas ir smaganu slimība?
• Kas izraisa smaganu slimību?
• Kā var vadīt smaganu slimības?
• Kādi pārtikas produkti ir noderīgi smaganu slimībai?

Kas ir smaganu slimība?

Smaganu slimība ir parasti lietots termins periodonta slimībai vai periodontītam. To izraisa baktēriju augšana mutē, un, ja to neārstē laikā, tas var izraisīt arī zobu zudumu apkārtējo audu iznīcināšanas dēļ.

Gumijas slimībai gandrīz vienmēr ir pirms smaganu iekaisuma vai smaganu iekaisuma. Tomēr ne visi gingivīta gadījumi noved pie smaganu slimībām.

Tālāk ir minēti visbiežāk zināmie faktori, kas izraisa smaganu slimības.

Kas izraisa smaganu slimību?

Viens no smaganu slimību galvenajiem cēloņiem ir plāksne, lipīga plēve, kas pārklāj jūsu zobus un satur baktērijas. Citi faktori, kas varētu veicināt smaganu slimību attīstību, ir šādi:

• Hormonālas izmaiņas
• Medicīniskie apstākļi, piemēram, vēzis, HIV un diabēts
• Pretkrampju zāles, piemēram, Dilantin, un stenokardijas zāles, piemēram, Procardia un Adalat
• Smēķēšana vai košļājamā tabaka
• Slikta mutes higiēnas prakse
• Zobu slimību ģimenes anamnēze

Ja laicīgi netiek ārstēta, smaganu slimība var izraisīt smagas zobu sāpes un citas perorālas problēmas, piemēram, dobumus. Un pirms jūs to zināt, jūsu zobi var sākt izkrist. Tādēļ vislabāk ir nekavējoties izmantot medicīnisko palīdzību, ja jums ir nopietni smaganu slimības gadījumi.

Tomēr vieglus vai vidēji smaganu slimības gadījumus var viegli pārvaldīt un pat novērst, izmantojot dažus dabiskus līdzekļus.

1. Zaļā tēja

Zaļā tēja ir bagātīgs katehīnu avots, piemēram, epigallokatehīn-3-gallāts (EGCG). EGCG palīdz ārstēt smaganu slimības, samazinot smaganu iekaisumu un ierobežojot baktēriju augšanu mutē (2).

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote zaļās tējas
• 1 glāze karsta ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tējkaroti zaļās tējas tasi karsta ūdens.
2. Stāvas 5-7 minūtes un izkāš.
3. Ļaujiet tējai nedaudz atdzist.
4. Tējas dzeršanai izmantojiet salmiņu.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat dzert zaļo tēju divas reizes dienā.

Uzmanību: zaļā tēja satur kofeīnu, kas ilgtermiņā var notraipīt zobus. Tādēļ nelietojiet to vairāk kā divas reizes dienā.

2. Ūdeņraža peroksīds

Ūdeņraža peroksīds var samazināt aplikumu un perorālu baktēriju augšanu, kas var palīdzēt smaganu slimību ārstēšanā (3).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote 3% ūdeņraža peroksīda
• ½ tasi ūdens

Kas jums jādara

1. Pusei tasi ūdens pievieno ēdamkaroti 3% ūdeņraža peroksīda.
2. Labi samaisiet un izmantojiet šķīdumu, lai dažas sekundes izskalotu muti.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā, vēlams tūlīt pēc zobu tīrīšanas.

3. Silts sālsūdens

Mutes skalošana ar sālsūdeni ir efektīvs veids, kā ārstēt smaganu slimības, jo tas var palīdzēt samazināt aplikumu un baktēriju augšanu mutē (4).

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote galda sāls
• 1 glāze silta ūdens

Kas jums jādara

1. Tējkaroti galda sāls izšķīdina tasē silta ūdens.
2. Labi samaisiet un izmantojiet maisījumu, lai izskalotu muti.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat darīt 2-3 reizes dienā.

4. Cepamā soda

Cepamā soda (nātrija bikarbonāts) uzrāda baktericīdas un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz samazināt aplikumu un smaganu iekaisumu (5). Tādējādi tas var palīdzēt arī smaganu slimību ārstēšanā.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote cepamā soda
• 1 glāze ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tējkaroti cepamās sodas uz tasi ūdens.
2. Labi samaisiet un lietojiet to katru dienu kā skalošanu mutē.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat darīt 1-2 reizes dienā.

5. Eļļas vilkšana

Eļļu, kas ievilkta ar kokosriekstu un sezama eļļām, var izmantot smaganu slimību ārstēšanai, jo tā var palīdzēt samazināt plāksnes uzkrāšanos un kavēt perorālo baktēriju augšanu (6).

Jums būs nepieciešams

1 ēdamkarote kokosriekstu vai sezama eļļas

Kas jums jādara

1. Ēdiniet ēdamkaroti kokosriekstu vai sezama eļļas mutē 10-15 minūtes.
2. Nospiediet eļļu un turpiniet ierasto iekšķīgi lietojamo rutīnu.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā, vēlams katru rītu pirms zobu tīrīšanas.

6. Alveja

Alvejas želeja var palīdzēt uzlabot smaganu slimības simptomus, ja to lieto lokāli vai lieto kā skalošanu mutē. Šis uzlabojums varētu būt saistīts ar tā iespējamām pretiekaisuma un pretmikrobu darbībām (7).

Jums būs nepieciešams

• Alvejas lapa
• Ūdens (pēc izvēles)

Kas jums jādara

1. Izvelciet želeju no alvejas lapas.
2. To nedaudz sakuļ ar dakšiņu.
3. Uzklājiet želeju uz periodonta kabatām vai iekaisušām smaganām.
4. Atstājiet to iedarboties 5-10 minūtes un noskalojiet ar ūdeni.
5. Jūs varat arī sajaukt alvejas želeju ar ūdeni un izmantot to kā skalošanu mutē.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt 1-2 reizes dienā.

7. Dzērveņu sula

Dzērveņu sula uzrāda nomācošu iedarbību uz periodonta baktērijām un tādējādi var palīdzēt smaganu slimību ārstēšanā un ārstēšanā (8).

Jums būs nepieciešams

½ - 1 glāze nesaldinātas dzērveņu sulas

Kas jums jādara

1. Patērē pusi līdz vienu glāzi nesaldinātas dzērveņu sulas.
2. Varat arī izmantot nesaldinātu dzērveņu sulu, lai dažas sekundes izskalotu muti.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt vienu reizi dienā.

8. Gvajavas lapas

Gvajaves lapām piemīt antibakteriālas aktivitātes pret perorālajām baktērijām, kā arī palīdz samazināt plāksni (9). Šīs īpašības var palīdzēt uzlabot smaganu slimības simptomus.

Jums būs nepieciešams

1-2 gvajaves lapas

Kas jums jādara

1. Gvajavas lapas sagriež mazos gabaliņos.
2. Košļājiet tos 30-60 sekundes un izspļaujiet.
3. Rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat darīt 1-2 reizes dienā.

Šie līdzekļi var palīdzēt jums lielā mērā pārvaldīt smaganu slimības. Tomēr ne visi no tiem ir droši bērniem, jo pastāv norīšanas risks.

Turpmāk uzskaitīti daži vienkārši padomi, kas var palīdzēt gan smaganu, gan bērnu, gan pieaugušo slimību ārstēšanā.

Kā var vadīt smaganu slimības?

• Palīdziet savam mazajam sākt zobu tīrīšanu no 1 gada vecuma.
• Katru dienu notīriet un izvelciet zobus.
• Regulāri (ik pēc pāris mēnešiem) apmeklējiet zobārstu.
• Ierobežojiet cieti saturošu un saldu pārtikas produktu uzņemšanu.
• Ja iespējams, notīriet zobus pēc katras ēdienreizes.
• Pieaugušie var arī atmest smēķēšanu un tabakas izstrādājumu lietošanu.

Jums vajadzētu būt arī uzmanīgākam pret diētu, jo tam var būt nozīmīga loma smaganu slimību ārstēšanā.

Kādi pārtikas produkti ir noderīgi smaganu slimībai?

Pārtika, ko ēdat, var ietekmēt jūsu periodonta veselību vairāk nekā jūs varat iedomāties.

Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu un bagātu ar omega-3 taukskābēm, C vitamīnu, D vitamīnu un šķiedrvielām var palīdzēt mazināt smaganu iekaisumu un novērst smaganu slimību pasliktināšanos (10).

Tādējādi jūs varat apsvērt iespēju patērēt:

• Bagāti pārtikas produkti ar omega-3: taukainas zivis, rieksti un čia sēklas.
• C vitamīnu bagāti pārtikas produkti: citrusaugļi un zaļie lapu dārzeņi.
• D vitamīnu bagāti ēdieni: zivis, olas un siers.
• Pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām: veseli graudi, ogas, brokoļi, burkāni, cukurkukurūza, zirņi, pākšaugi un kartupeļi.

Patēriņš vairāk šo pārtikas produktu var palīdzēt mazināt simptomus, kas saistīti ar smaganu slimībām, piemēram, iekaisumu.

Izmēģiniet iepriekš minētos līdzekļus kopā ar diētas un pārvaldības padomiem un informējiet mūs, kā tas jums darbojās. Ja jums ir kādi jautājumi, sazinieties ar mums, izmantojot zemāk esošo komentāru lodziņu.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kad vērsties pie smaganu slimību ārsta?

Ja pamanāt, ka smaganām ir asiņošana vai pietūkums, vislabāk ir nekavējoties meklēt medicīnisku iejaukšanos, nevis mēģināt ārstēt šo stāvokli ar mājas līdzekļiem. Citi simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt, ir:

• vaļīgi vai atdaloši zobi

; • pastāvīga slikta elpa

; • izmaiņas zobu saderībā

; • zobu noņemšana no zobiem.

Vai smaganu slimības izraisa sliktu elpu?

Jā, pastāvīga slikta elpa var būt viens no galvenajiem smaganu slimību vai periodontīta simptomiem.

Vai smaganu slimības ir saistītas ar citām veselības problēmām?

Jā, smaganu slimības ir saistītas ar citiem veselības stāvokļiem, piemēram, diabētu, sirds un nieru slimībām, osteoporozi, HIV un pat vēzi.

Vai ir iespējams mainīt smaganu slimības?

Ir iespējams mainīt smaganu slimības agrīnā stadijā. Tomēr vēlākajos posmos, kad smaganas un kauli ir nopietni bojāti, smaganu slimības ir neatgriezeniskas.

Kā smaganu slimības tiek pārvaldītas grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā sievietēm ir paaugstināts smaganu slimību attīstības risks svārstīgo hormonu dēļ, pat ja viņu mutes higiēnas prakse ir bijusi konsekventa. Tādēļ tiek ieteikts, ka grūtnieces šajā dzīves posmā ir uzmanīgākas.

Kura ir labākā zobu pasta, lai novērstu smaganu slimības?

Oral-B un Sensodyne ir divu veidu zobu pasta, kas parāda optimālus ieguvumus smaganu slimību ārstēšanā. Ja jūs meklējat dabiskas alternatīvas, cepamā soda ir lieliska iespēja.

Vai Listerine palīdz smaganu slimību gadījumā?

Listerīns ir skalošana mutē, kas palīdz iznīcināt perorālās baktērijas un mazināt plāksnes veidošanos. Tādējādi tas var palīdzēt smaganu slimību ārstēšanā.

Vai smaganu slimības var ietekmēt augstu asinsspiedienu?

Jā, smaganu slimībām un paaugstinātam asinsspiedienam ir vairāki kopēji riska faktori. Personām ar paaugstinātu asinsspiedienu bieži tiek konstatēta smaganu slimība un otrādi (11).

Vai smaganu slimības ir lipīgas?

Smaganu slimība parasti nav lipīga. Tomēr siekalu koplietošana ar kādu, veicot tādas darbības kā skūpstīšanās, var palielināt slimības izraisītāju baktēriju pārnešanas varbūtību.

Kāda ir atšķirība starp gingivītu un periodontītu?

Gingivīts ir smaganu slimības vai periodontīta sākuma stadija. Tas noved pie smaganu iekaisuma un asiņošanas un bieži ir atgriezenisks.

Periodontīts ir vēlākā smaganu slimības stadija, kuras rezultātā rodas neatgriezeniski bojājumi un kaulu zudums. Tas ir neatgriezeniski.

Atsauces

1. “Periodonta slimības izplatība, tās saistība ar sistēmiskām slimībām un profilakse” Starptautiskais veselības zinātņu žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
2. “Zaļā tēja: ieguvums periodonta un vispārējai veselībai” Indijas Periodontoloģijas biedrības žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
3. “Ūdeņraža peroksīds: pārskats par tā izmantošanu zobārstniecībā.” Periodontoloģijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
4. "Sālsūdens, kas izskalots ar hlorheksidīnu, salīdzinošais novērtējums pret perorālajiem mikrobiem: skolas balstīts randomizēts kontrolēts pētījums." Indijas Pedodontijas un profilaktiskās zobārstniecības biedrības žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
5. "Cepamā soda zobu un periodonta veselība: literatūras apskats." Amerikas Zobārstniecības asociācijas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
6. “Eļļas vilkšana mutes dobuma higiēnas uzturēšanai - pārskats”, tradicionālās un papildinošās medicīnas žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
7. "Alveja: Daba nomierina periodonta slimību." Indijas Periodontoloģijas biedrības žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
8. “Dzērveņu ekstrakta inhibējošā ietekme uz periodontopatogēno bioplēvi: integrējošs pārskats”, Indijas Periodontoloģijas biedrības žurnāls, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
9. “Psidium guajava: pārskats par tā potenciālu kā palīglīdzekli periodonta slimības ārstēšanā” Pharmacognosy Recenzijas, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
10. "Mutes dobuma veselībai optimizēta diēta var samazināt smaganu un periodonta iekaisumu cilvēkiem - randomizēts kontrolēts izmēģinājuma pētījums" BMC Oral Health, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.
11. "Vai pastāv saistība starp periodontītu un hipertensiju?" Pašreizējie kardioloģijas apskati, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka.