21 Mājas Aizsardzības Līdzeklis, Lai Atbrīvotos No Izsitumiem Uz Sejas + Diētas Un Profilakses Padomi

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Mums visiem kādā brīdī ir bijuši izsitumi. Tie ne tikai izraisa niezi un sāpes, bet arī rada jums daudz neērtības. Kamēr daži aiziet prom paši, citi prasa laiku. Izsitumi uz ādas varētu būt arī nopietnāka ādas stāvokļa rezultāts - vēl viens iemesls, lai izvairītos no tiem. Vai ir kādi dabiski līdzekļi pret izsitumiem? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.

Satura rādītājs

• Kas izraisa ādas izsitumus?
• Mājas aizsardzības līdzekļi ādas izsitumiem
• Diēta izsitumiem
• Profilakses padomi
• Ādas izsitumu veidi
• Ādas izsitumu pazīmes un simptomi

Kas izraisa ādas izsitumus?

Neinfekciozu izsitumu cēloņi ir:

• Alerģijas
• Reakcijas uz ārstnieciskām zālēm
• Sausa āda
• Paaugstināta jutība pret augiem, piemēram, poison ivy
• Autoimūnas slimības
• Pārtikas alerģijas

Infekciozo izsitumu cēloņi ir:

• Sēnīšu infekcijas, ko izraisa Trichophyton, Candida utt.
• Vīrusu infekcijas, piemēram, herpes simplex, herpes zoster, HIV, Epšteina-Barra vīruss (EBV)
• Infekcijas, ko izraisa baktērijas, piemēram, Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas utt.
• Parazītiem patīk utis un ērces

Izsitumi ilgtermiņā var būt diezgan apgrūtinoši. Jūs varat sekot tālāk aprakstītajiem līdzekļiem, lai tos nomierinātu un paātrinātu dziedināšanu.

Piezīme: Zemāk apspriestie līdzekļi var palīdzēt mazināt izsitumu simptomus. Tomēr, ja izsitumi ilgst vairāk nekā nedēļu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārbaudītu visus cēloņus.

Mājas aizsardzības līdzekļi ādas izsitumiem

1. Ēteriskās eļļas
2. Ābolu sidra etiķis
3. Kokosriekstu eļļa
4. Cepamā soda
5. Alveja
6. Epsoma sāls
7. Naftas želeja
8. Rīcineļļa
9. Mātes piens
10. Ūdeņraža peroksīds
11. Manuka Medus
12. Zaļā tēja
13. Nīma eļļa
14. Citronu sula
15. Auzu pārslas
16. Ķiploki
17. Ingvers
18. Greipfrūtu sēklu ekstrakts
19. Jojobas eļļa
20. Sīpolu sula
21. Burkānu sula

1. Ēteriskās eļļas

a. Tējas koka eļļa

Tējas koka eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt iekaisumu un apsārtumu, kas saistīts ar izsitumiem. Tas ir arī antiseptisks un pretmikrobu līdzeklis, kas palīdz novērst turpmākas infekcijas (1).

Jums būs nepieciešams

• 12 pilieni tējas koka eļļas
• 30 ml jebkuras nesējvielas (kokosriekstu vai jojobas eļļas)

Kas jums jādara

1. Pievienojiet 12 pilienus tējas koka eļļas 30 ml jebkuras eļļas.
2. Uzklājiet šo maisījumu skartajām vietām.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vismaz reizi dienā, vēlams pirms gulētiešanas.

b. Lavandas eļļa

Lavandas eļļai piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības (2). Tas var palīdzēt nomierināt un mazināt pietūkumu, sāpes un iekaisumu, kas saistīts ar izsitumiem uz ādas.

Jums būs nepieciešams

• 12 pilieni lavandas eļļas
• 30 ml kokosriekstu vai olīveļļas

Kas jums jādara

1. Sajauc 12 pilienus lavandas eļļas ar 30 ml kokosriekstu eļļas.
2. Uzklājiet šo maisījumu skartajām vietām.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vismaz reizi dienā.

c. Eikalipta eļļa

Viena no galvenajām eikalipta eļļas sastāvdaļām ir eikalipts. Šim savienojumam ir dzesēšanas, nomierinošas, pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, kas var paātrināt dziedināšanu (3).

Jums būs nepieciešams

• 12 pilieni eikalipta eļļas
• 30 ml jebkura nesēja (kokosriekstu vai jojobas eļļa)

Kas jums jādara

1. Pievienojiet 12 pilienus eikalipta eļļas 30 ml jebkuras eļļas.
2. Labi samaisiet un uzklājiet uz izsitumiem.
3. Atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

2. Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķim piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības (4). Tas var palīdzēt ārstēt izsitumus uz ādas un atvieglot simptomus. Tomēr, lai pierādītu šo efektu, ir nepieciešami vairāk zinātnisku pētījumu.

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• ½ tasi ūdens
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Pusei tasi ūdens pievieno ēdamkaroti ābolu sidra etiķa.
2. Šajā maisījumā iemērciet kokvilnas spilventiņu un uzklājiet to uz izsitumiem.
3. Ļaujiet maisījumam pilnībā uzsūkties.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 reizes dienā.

3. Kokosriekstu eļļa

Ir pierādīts, ka kokosriekstu eļļa demonstrē spēcīgas pretiekaisuma, pretsāpju un pretmikrobu aktivitātes (5), (6). Šīs darbības var nomierināt esošos izsitumus un novērst to atkārtošanos.

Jums būs nepieciešams

Kokosriekstu eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Paņemiet plaukstā nedaudz kokosriekstu eļļas un uzmanīgi uzklājiet to skartajām vietām.
2. Pirms mazgāšanas atstājiet to 30 līdz 60 minūtes.
3. Varat arī atstāt uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

4. Cepamā soda

Cepamā soda neitralizē jūsu ādas pH. Tam ir arī niezoša iedarbība uz izsitumiem (7). Tomēr nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai pierādītu cepamās soda iedarbību ādas izsitumu ārstēšanā.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote cepamā soda
• Ūdens (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Sajauciet cepamo soda ar ūdeni, lai iegūtu biezu pastu.
2. Uzklājiet šo maisījumu izsitumiem un ļaujiet tai nožūt.
3. Nomazgājiet cepamās soda maisījumu no ādas ar tīru ūdeni.

Uzmanību: Veiciet plākstera pārbaudi pirms cepamās soda lietošanas uz ādas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

5. Alveja

Alvejas želeja ir ļoti ieteicama izsitumiem uz ādas, pateicoties tā ārstnieciskajām un pretiekaisuma īpašībām (8). Šis gēls ir arī pretmikrobu līdzeklis, kas palīdz novērst infekcijas atkārtošanos.

Jums būs nepieciešams

Alvejas želeja (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. No alvejas auga nokasiet nedaudz svaigu alvejas želeju.
2. Uzklājiet to tieši uz izsitumiem uz sejas un ādas.
3. Pirms mazgāšanas atstājiet to iedarbībā vismaz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

6. Epsoma sāls

Epsoma sālim (magnija sulfātam) ir pretiekaisuma īpašības (9). Tādējādi to var izmantot iekaisuma, pietūkuma un niezes ārstēšanai, kas saistīti ar izsitumiem uz ādas.

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze Epsom sāls
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tasi Epsom sāls ūdens vannā.
2. Mērcējiet Epsom sāls vannā 20 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā vai katru otro dienu.

7. Naftas želeja

Vazelīns veido aizsargkārtu uz jūsu ādas un novērš mikrobu infekcijas, vienlaikus saglabājot jūsu ādu labi mitrinātu. Vienā pētījumā tika pierādīts, ka vazelīns kopā ar citām antibiotikām un antihistamīna līdzekļiem turpina lietot sejas izsitumus vienas nedēļas laikā (10).

Jums būs nepieciešams

Vazelīns (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Viegli uzklājiet vazelīnu skartajai zonai.
2. Atstājiet to ieslēgtu un atkārtoti lietojiet pēc vajadzības.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vairākas reizes dienā, atbilstoši jūsu prasībām.

Piezīme: vazelīnu var izmantot arī zīdaiņu autiņbiksīšu izsitumu ārstēšanai.

8. Rīcineļļa

Ricinoleīnskābes klātbūtne rīcineļļā piešķir pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu, pietūkumu un niezi (11). To parasti lieto daudzu ādas slimību ārstēšanai (12).

Jums būs nepieciešams

2 tējkarotes rīcineļļas

Kas jums jādara

1. Skartajās vietās uzklājiet nedaudz rīcineļļas.
2. Pirms mazgāšanas atstājiet to iedarboties vismaz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Uzmanību: Veiciet plākstera pārbaudi, pirms ievērojat šo līdzekli, jo daži cilvēki var būt jutīgi pret rīcineļļu.

9. Mātes piens

Mātes piens mitrina mazuļa ādu un pasargā to no turpmākām infekcijām. Tas var arī palīdzēt ārstēt citas ādas problēmas (13).

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni mātes piena

Kas jums jādara

1. Ievietojiet dažus pilienus mātes piena izsitumiem uz mazuļa ādas.
2. Ļaujiet tai nožūt un atkal uzklāt pēc nepieciešamības.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

10. Ūdeņraža peroksīds

Ūdeņraža peroksīdam piemīt antibakteriālas īpašības (14). Tādējādi tas var palīdzēt ārstēt infekcijas izsitumus un novērst turpmākas infekcijas. Tomēr nav pietiekamu pierādījumu, lai pierādītu šo efektu.

Jums būs nepieciešams

• 3% ūdeņraža peroksīds
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Iemērciet kokvilnas bumbiņu ūdeņraža peroksīdā un uzklājiet to tieši uz izsitumiem.
2. Ļaujiet tai nožūt un nomazgājiet to ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

Uzmanību: nemēģiniet šo līdzekli, ja jums ir jutīga āda.

11. Manuka Medus

Manuka medus ir diezgan populārs tā spēcīgo pretiekaisuma un ārstniecisko īpašību dēļ, un tas palīdz mazināt pietūkumu un iekaisumu (15).

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote manuka medus
• 2 tējkarotes olīveļļas

Kas jums jādara

1. Sajauciet ēdamkaroti manuka medus ar divām tējkarotēm olīveļļas.
2. Uzklājiet maisījumu skartajām vietām.
3. Pirms mazgāšanas atstājiet to 30 līdz 60 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vismaz reizi dienā.

12. Zaļā tēja

Zaļā tēja satur labvēlīgus polifenolus, kas aizsargā jūsu ādu no brīvo radikāļu bojājumiem to antioksidantu un pretiekaisuma īpašību dēļ (16), (17). Tas palīdz nomierināt izsitumus un novērst to atkārtošanos.

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote zaļās tējas
• 1 glāze karsta ūdens
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tējkaroti zaļās tējas tasi karsta ūdens.
2. Ļaujiet tai stāvēt 5 līdz 10 minūtes.
3. Turiet to malā, lai atdzesētu.
4. Iemērciet tējā kokvilnas spilventiņu un uzklājiet to skartajām vietām.
5. Pirms mazgāšanas atstājiet to iedarboties vismaz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

13. Nīma eļļa

Neem eļļai piemīt pretiekaisuma, antiseptiskas un antihistamīna aktivitātes, kas ārstē ādas izsitumus un to simptomus, piemēram, iekaisumu un apsārtumu (18), (19).

Jums būs nepieciešams

Daži pilieni neem eļļas

Kas jums jādara

1. Uzklājiet neem eļļu tieši uz izsitumiem uz ķermeņa un sejas.
2. Atstājiet to uz nakti vai vismaz 30 minūtes pirms mazgāšanas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

14. Citronu sula

Citronu sula ir bagāta ar C vitamīnu, spēcīgu antioksidantu. Citroniem ir arī pretiekaisuma un baktericīdas īpašības (20), (21). Tas viss palīdz cīņā pret izsitumiem uz ādas un novērst turpmākas infekcijas.

Jums būs nepieciešams

• ½ citrona
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. No pusi citrona izspiest sulu nelielā traukā.
2. Šajā sulā iemērciet kokvilnas spilventiņu un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Ja jums ir jutīga āda, atšķaidiet citrona sulu ar vienādu daudzumu ūdens.
4. Pirms mazgāšanas atstājiet to iedarbībā 20 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā vai katru otro dienu.

Uzmanību: nelietojiet šo līdzekli, ja jums ir sausa vai jutīga āda.

15. Auzu pārslas

Auzu pārslām piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt dažādu ādas slimību ārstēšanā, piemēram, ekzēma, nieze, atopiskais dermatīts, pūtītes formas izvirdumi un vīrusu infekcijas (22), (23). Šīs īpašības arī palīdz mazināt niezi, sausumu un raupjumu, kas saistīts ar izsitumiem.

Jums būs nepieciešams

• 1 glāze auzu pārslu
• Ūdens

Kas jums jādara

1. Auzu pārslu smalki samaisa blenderī.
2. Sajauciet pulveri vannā.
3. Mērcēt šajā šķīdumā 30 minūtes un noskalot ar siltu ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 3 reizes nedēļā.

16. Ķiploki

Ķiploki satur savienojumu, ko sauc par alicīnu, kam piemīt izcilas pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības (24), (25).

Jums būs nepieciešams

Maltas ķiploka daiviņas

Kas jums jādara

1. Sasmalciniet dažas ķiploku daiviņas.
2. Uzklājiet sasmalcinātus ķiplokus skartajās vietās.
3. Atstājiet to 20 līdz 30 minūtes un nomazgājiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Uzmanību: pirms šī līdzekļa lietošanas veiciet plākstera pārbaudi, jo ķiploki var sadedzināt ādu.

17. Ingvers

Ingvers satur gingerolu, kas ir spēcīgs pretsāpju, pretiekaisuma un pretmikrobu savienojums (26), (27). Tas var palīdzēt mazināt kairinājumu un iekaisumu, kas saistīts ar izsitumiem uz ādas.

Jums būs nepieciešams

• 1-2 collas ingvera
• 1 glāze karsta ūdens
• Kokvilnas spilventiņi

Kas jums jādara

1. Pievienojiet collu vai divus ingvera glāzei tvaicējoša karstā ūdens.
2. Stāvas 5 līdz 10 minūtes.
3. Kad ingvera šķīdums atdziest, iemērciet tajā kokvilnas spilventiņu un uzklājiet to skartajām vietām.
4. Pēc apmēram 30 minūtēm nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

18. Greipfrūtu sēklu ekstrakts

Greipfrūtu sēklu ekstrakts ir piepildīts ar bioflavonoīdiem, kuriem piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības (28). Tas arī palīdz brūču sadzīšanai (29).

Jums būs nepieciešams

Greipfrūtu sēklu ekstrakts (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Uzlieciet dažus pilienus vīnogu kauliņu augļu ekstrakta tieši ar izsitumiem ar izsitumiem.
2. Pirms nomazgāšanas ļaujiet tai pilnībā uzsūkties ādā.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

19. Jojobas eļļa

Jojobas eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un to ātri var absorbēt āda. Tas palīdz uzturēt ādu labi mitrinātu, kā arī apkaro izsitumus, pateicoties tās pretmikrobu un pretiekaisuma īpašībām (30).

Jums būs nepieciešams

Jojobas eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Uzklājiet dažus pilienus jojobas eļļas uz ādas.
2. Atstājiet to uz nakti un nākamajā rītā nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Uzmanību: Veiciet plākstera testu ar jojobas eļļu, pirms to lietojat izsitumiem

20. Sīpolu sula

Kvercetīna klātbūtne sīpolos padara tos par vienu no labākajiem līdzekļiem pret izsitumiem uz ādas. Kvercetīnam piemīt pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības, un tas var palīdzēt izsitumu dezinficēšanā un to dziedēšanā (31).

Jums būs nepieciešams

• 1 sīpols
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Izvelciet sulu no sīpola.
2. Šajā iemērciet kokvilnas bumbu un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Ja jums ir jutīga āda, sajauciet olīveļļu ar sīpolu sulu.
4. Atstājiet to iedarboties uz 30 minūtēm un nomazgājiet.
5. Turklāt diētā varat iekļaut arī sīpolu sulu.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 1-2 reizes dienā.

Uzmanību: Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret sīpoliem. Lūdzu, veiciet plākstera pārbaudi

21. Burkānu sula

Burkānu sula satur augstu A vitamīna līmeni, kas veicina ādas veselību. A vitamīna trūkums var izraisīt ādas alerģiju (32). Tādējādi burkānu sulas lietošana katru dienu var palīdzēt ārstēt ādas problēmas, piemēram, izsitumus.

Jums būs nepieciešams

1 glāze burkānu sulas

Kas jums jādara

Patērē glāzi burkānu sulas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru dienu.

Ja nedaudz vairāk uzmanības veltīsit diētai, kā arī ievērosiet iepriekš minētos līdzekļus, tas var palīdzēt jums ārstēt izsitumus uz ādas.

Diēta izsitumiem

Labākie ēdieni izsitumu mazināšanai

Pārtika, kas var palīdzēt samazināt izsitumus, ietver:

• Pupiņas
• Aunazirņi
• Burkāni
• Saldie kartupeļi
• Mango
• C vitamīnu bagāti pārtikas produkti, piemēram, citrusaugļi, spināti, brokoļi.
• Taukainas zivis

Pārtika, no kuras jāizvairās

Pārtika, no kuras jāizvairās, ir:

• Olas
• Piens
• Zemesrieksti
• Koka rieksti
• Kvieši
• Sojas
• Gliemenes

Šie pārtikas produkti veido apmēram 90% no visām pārtikas alerģijām, un no tiem labāk izvairīties.

Zemāk sniegti daži papildu padomi, lai novērstu ādas izsitumu rašanos.

Profilakses padomi

• Izvairieties no skarbu vai kairinošu ziepju lietošanas.
• Izvairieties no saskares ar tiem, kuriem ir infekcijas izsitumi.
• Regulāri vingrojiet.
• Uzturiet stresu kontrolē.
• Izvairieties valkāt stingras drēbes. Tā vietā valkājiet vieglas un vaļīgas drēbes.
• Uzturiet personīgo higiēnu.

Apskatīsim ādas izsitumu veidu un to pazīmes un simptomus.

Ādas izsitumu veidi

Jebkuras neparastas izmaiņas ādas krāsā vai tekstūrā bieži norāda uz izsitumiem uz ādas. Izsitumi galvenokārt tiek klasificēti divos veidos - neinfekciozi un infekciozi izsitumi.

Neinfekciozi izsitumi ir ekzēma, kontaktdermatīts, psoriāze, seborejas dermatīts, rosaceja, nātrene, kseroze (sausa āda) un alerģisks dermatīts.

Infekciozi izsitumi ir cirpējēdes, impetigo, kašķis, herpes, vējbakas un jostas roze.

Ādas izsitumu pazīmes un simptomi

• Niezoša sarkana āda
• Bedraina āda, ar strutām piepildīti izciļņiem
• Tulznas
• Zvīņaina, sausa āda

Šie simptomi var parādīties atsevišķi vai kopā, atkarībā no izsitumu cēloņa.

Izsitumi ir diezgan izplatīti, un lielāko daļu no tiem var ārstēt, izmantojot šajā rakstā minētos vienkāršos mājas aizsardzības līdzekļus un padomus. Tomēr, ja neatrodat stāvokļa uzlabošanos, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Cik ilgi ādas izsitumi dziedē?

Izsitumi uz ādas var ilgt no 2 līdz 4 nedēļām, līdz tie pilnībā izzūd. Tomēr ārstēšana var paātrināt jūsu atveseļošanos.

32 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Kārsons, CF, KA Hammer un TV Railijs. "Melaleuca alternifolia (tējas koka) eļļa: pārskats par pretmikrobu un citām ārstnieciskām īpašībām." Klīniskās mikrobioloģijas apskats 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522

• SILVA, GABRIELA L., et al. "Lavandas ēteriskās eļļas antioksidanta, pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība." Anais da Academia Brasileira de Ciências 87.2 (2015): 1397-1408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Silva, Jeane u.c. "Eikalipta ēterisko eļļu pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība." Etnofarmakoloģijas žurnāls 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892

• Yagnik, Darshna, Vlad Serafin un Ajit J. Shah. “Ābolu sidra etiķa pretmikrobu darbība pret Escherichia coli, Staphylococcus aureus un Candida albicans; samazinot citokīnu un mikrobu olbaltumvielu ekspresiju.” Zinātniskie ziņojumi 8.1 (2018): 1.-12.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Intahphuak, S., P. Khonsung un A. Panthong. "Jaundzimušās kokosriekstu eļļas pretiekaisuma, pretsāpju un pretdrudža aktivitātes." Farmaceitiskā bioloģija 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Šilings, Maikls u.c. "Neapstrādātas kokosriekstu eļļas un tās vidēja garuma taukskābju antimikrobiālā iedarbība uz Clostridium difficile." Ārstnieciskās pārtikas žurnāls 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700

• Vilks, Ronni un Anatols Krakovskis. "Akvagēnā niezes variācijas un ārstēšanas alternatīvas." Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls 18.5 (1988): 1081-1083.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2838535

• Vázquez, Beatriz un citi. “Alvejas želejas ekstraktu pretiekaisuma darbība.” Etnofarmakoloģijas žurnāls 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170

• Rūdolfs, RD "Epsom sāļu izmantošana, vēsturiski apsvērta." Kanādas Medicīnas asociācijas žurnāls 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Waris, Waris et al. "Smaga ādas reakcija uz cetuksimabu ar iespējamu saistību ar bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļu lietošanu pacientam ar orofaringeālas vēzi." Ādas un acu toksikoloģija 28.1 (2009): 41-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19514925

• Vieira, C et al. "Ricinoleīnskābes pro- un pretiekaisuma darbība: līdzības un atšķirības ar kapsaicīnu." Naunyn-Schmiedeberg farmakoloģijas arhīvs t. 364,2 (2001): 87-95.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11534859

• “Galīgais ziņojums par Ricinus Communis (rīcineļļu) sēklu eļļas, hidrogenētas rīcineļļas, gliceril-ricinoleate, gliceril-ricinoleate SE, ricinoleīnskābes, kālija ricinoleate, nātrija ricinoleate, cinka Ricinoleateoleaicoleaicolicinoleinolicetīn Ricinoleateinolicetīna, Ricinoleateinolicetīna, Cinil Ricinoleate, Ricinolea Ricinoleate, Cin Ricinoleate Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cin Ricinoleate, Cin Ricinoleate Ricinoleate, Cin Ricinoleate Ricinoleum, Metil-ricinoleāta un oktildodecil-ricinoleāta.” Starptautiskais toksikoloģijas žurnāls t. 26 Suppl 3 (2007): 31-77.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873

• Vitkovska-Zimnija, Malgorzata u.c. “Piena terapija: negaidīti cilvēka krūts piena lietojumi.” Uzturvielas vol. 11,5 944.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

• Tomass, EL un citi. "Ūdeņraža peroksīda un laktoperoksidāzes-ūdeņraža peroksīda-tiocianāta sistēmas antibakteriālā darbība pret perorālajiem streptokokiem." Infekcija un imunitāte vol. 62,2 (1994): 529-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC186138/

• Almasaudi, Saad B u.c. "Manuka medus veic antioksidantu un pretiekaisuma darbības, kas veicina etiķskābes izraisītas kuņģa čūlas dziedināšanu žurkām." Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna: eCAM vol. 2017 (2017): 5413917.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307292/

• OyetakinWhite, Patrīcija un citi. "Zaļās tējas polifenolu aizsargmehānismi ādā." Oksidatīvās zāles un šūnu ilgmūžība vol. 2012 (2012): 560682.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390139/

• Kim, Hyun Kyu et al. "Zaļās tējas šūnu ekstraktu cilvēka ādas drošības pārbaude alerģiska kontaktdermatīta gadījumā." Toksikoloģisko pētījumu sēj. 28,2 (2012): 113-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834413/

• Šūmahers, Mārcis u.c. "Metanola neēma (Azadirachta indica) lapu ekstrakta pretiekaisuma, pro-apoptotiskā un anti-proliferatīvā iedarbība tiek ietekmēta, pārveidojot kodola faktora-KB ceļu." Gēni un uzturs vol. 6,2 (2011): 149-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Alzohairy, Mohammad A. "Azadirachta indica (Neem) un to aktīvo sastāvdaļu terapeitiskā loma slimību profilaksē un ārstēšanā." Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna: eCAM vol. 2016 (2016): 7382506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Galati, Enza Marija u.c. “Citronu gļotu pretiekaisuma iedarbība: pētījumi in vivo un in vitro.” Imunofarmakoloģija un imūntoksikoloģija vol. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583

• de Castillo, MC un citi. "Citronu sulas un citrona atvasinājumu baktericīda iedarbība pret Vibrio cholerae." Bioloģisko un farmaceitisko biļetenu sēj. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258

• Reinertons, Kurts A et al. "Koloidālo auzu pārslu (Avena sativa) pretiekaisuma aktivitātes veicina auzu efektivitāti niezes ārstēšanā, kas saistīta ar sausu, kairinātu ādu." Zāļu žurnāls dermatoloģijā: JDD vol. 14,1 (2015): 43-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

• Pazyar, Nader et al. "Auzu pārslu dermatoloģijā: īss pārskats." Indijas dermatoloģijas, veneroloģijas un leproloģijas žurnāls, t. 78,2 (2012): 142-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643

• Arreola, Rodrigo un citi. “Ķiploku savienojumu imūnmodulējoša un pretiekaisuma iedarbība.” Imunoloģijas pētījumu žurnāls vol. 2015 (2015): 401630.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060

• Ankri, S un D Mirelman. "Ķiploku alicīna pretmikrobu īpašības." Mikrobi un infekcijas vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Young, Haw-Yaw et al. "[6] -gingerola pretsāpju un pretiekaisuma aktivitātes." Journal of ethnopharmacology vol. 96,1-2 (2005): 207-10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588672

• Park, Miri u.c. “No ingvera sakneņa izdalītā [10] -gingerola un [12] -gingerola antibakteriālā aktivitāte pret periodonta baktērijām." Fitoterapijas pētījumi: PTR sēj. 22,11 (2008): 1446-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211

• Hegers, Džons P u.c. Apstrādātu greipfrūtu sēklu ekstrakta kā antibakteriāla līdzekļa efektivitāte: II. Darbības mehānisms un toksicitāte in vitro.” Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls (Ņujorka, NY) vol. 8,3 (2002): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Hemmati, Ali Asghar u.c. "Vīnogu kauliņu ekstrakta 2% krēma aktuālā ietekme uz ķirurģisko brūču sadzīšanu." Globālais veselības zinātnes žurnāls vol. 7,3 52–8. 29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25948437

• Pazyar, N et al. "Jojoba dermatoloģijā: īss pārskats." Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia vol. 148,6 (2013): 687-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052

• Shaik, YB u.c. "Kvercetīna (dabīgs augu savienojums) loma alerģijā un iekaisumā." Bioloģisko regulatoru un homeostatisko līdzekļu žurnāls vol. 20,3-4 (2006): 47-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18187018

• Rollman, O un A Vahlquist. "A vitamīns ādas un seruma pētījumos par pūtītēm vulgaris, atopisko dermatītu, ichthyosis vulgaris un ķērpjiem." Lielbritānijas dermatoloģijas žurnāls vol. 113,4 (1985): 405-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2933053