10 Labākās ēteriskās Eļļas Pūtītēm - Kā Lietot Un Piesardzības Pasākumi

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Iztēlojies šo. Jūs pamodaties vienā jaukā rītā un ieskatāties spogulī, tikai uz pieres vai vaigiem atrodot sarkanīgus izciļņus. Ak, šausmas! Pūtītes neapšaubāmi ir meitenes lielākais murgs. Un, lai gan tas galvenokārt skar pusaudžus, pieaugušie arī ir pakļauti.

Lai atrisinātu šo problēmu, cilvēki visbiežāk izmanto recepšu medikamentus un ziedes. Bet, kaut arī šīs pazīmes var dziedēt, tās nenovērš problēmas galveno cēloni. Šeit ēteriskās eļļas var palīdzēt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā.

Satura rādītājs

Kāpēc pūtītēm lietot ēteriskās eļļas?

Ēteriskās eļļas pūtītēm

Kā lietot ēteriskās eļļas

piesardzības pasākumiem pret pūtītēm, kas jāievēro, lietojot ēteriskās eļļas

Kāpēc pūtītēm lietot ēteriskās eļļas?

Ēteriskās eļļas tiek plaši izmantotas pūtītes un pūtītes rētu ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka tos ekstrahē no garšaugiem, augiem, ziediem un koku mizām un pēc tam destilē. Tātad, tas, ko jūs saņemat, ir neatšķaidītas eļļas tīrākajā veidā. Šīm eļļām piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, un tās var izārstēt daudzas ādas slimības kopā ar pūtītēm.

Ājurvēda iesaka lietot ēteriskās eļļas pūtītes un citu ādas slimību ārstēšanai. Pat senie ēģiptieši apmēram 4500. gadā pirms mūsu ēras lietoja ēteriskās eļļas vietējai lietošanai un citiem līdzekļiem.

Pēdējā laikā ir veikts daudz pētījumu, kas pētīja ēterisko eļļu efektivitāti pūtītes ārstēšanā (mēs to sīkāk apspriedīsim tālāk, kas padara tos par spēcīgiem risinājumiem šīs problēmas risināšanai.

Tagad rodas jautājums, kuras ir labākās ēteriskās eļļas pūtītēm pakļautai ādai? Noskaidrosim!

Atpakaļ uz TOC

Ēteriskās eļļas pūtītēm

1. Clary salvijas eļļa
2. Tējas koka eļļa
3. Lavandas ēteriskā eļļa
4. Kadiķu ogu ēteriskā eļļa
5. Rozmarīna ēteriskā eļļa
6. Eikalipta eļļa
7. Bazilika ēteriskā eļļa
8. Sandalkoka eļļa
9. Kumelīšu eļļa
10. Bergamotes eļļa

1. Clary salvijas eļļa

Clary salvija ir cieši saistīta ar parasto dārza zāļu salviju un ir ārkārtīgi noderīga cīņā pret pūtītēm. Pētījumā, kas publicēts laikrakstā Advances in Dermatology and Allergology, tika pārbaudīta skaidrās salvijas efektivitāte pret dažiem baktēriju celmiem (pret zālēm izturīgiem) un tika konstatēts, ka tas ir ļoti efektīvs pret baktērijām, kas izraisa pūtītes izlaušanos (1).

Kā lietot Clary salvijas eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilienus klari salvijas ēteriskās eļļas
• 10 ml jebkura nesēja eļļa

Kas jums jādara

1. Pievienojiet dažus pilienus salvijas salvijas ēteriskās eļļas pēc izvēles nesēja eļļai. Labi samaisa.
2. Jūs varat arī pievienot pilienu vai divas ēteriskās eļļas sejas krēmam vai sejas maskai.

Kā pieteikties

Maigi iemasējiet maisījumu skartajā zonā.

Cik bieži jums tas jādara

To var izdarīt divas reizes vai trīs reizes dienā (atkarībā no pūtītes smaguma pakāpes).

Kāpēc tas darbojas

Clary salvijas eļļai ir lieliskas pretiekaisuma īpašības un tā palīdz novērst rētas (pēdas un plankumus) no pūtītēm.

Uzmanību

Izvairieties no eļļas lietošanas neatšķaidītā veidā. Nekad nelietojiet vairāk kā 1% vai 2% eļļas uz ādas.

2. Tējas koka eļļa

Tējas koka eļļa tiek uzskatīta par vienu no labākajām ēteriskajām eļļām pūtītes ārstēšanai. Klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 124 pacienti, tika pētīta tējas koka eļļas un benzoilperoksīda (vēl viens līdzeklis pūtītes ārstēšanai) ietekme uz pūtītēm. Pacienti, kuri lietoja tējas koka eļļu, ziņoja par mazāk ādas neērtībām salīdzinājumā ar tiem, kas lietoja benzoilperoksīdu (2). Cits pētījums atklāja, ka tējas koka eļļa bija ļoti efektīva, ārstējot vulgaris acne (3).

Kā lietot tējas koka eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni tējas koka eļļas
• Q-tip vai kokvilnas spilventiņš

Kas jums jādara

Uz Q-tip vai kokvilnas spilventiņa ielej divus līdz trīs pilienus tējas koka eļļas.

Kā pieteikties

Noslaukiet Q-tip vai kokvilnas paliktni skartajā zonā. Pirms mazgāšanas eļļu atstāj uz dažām stundām.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat regulāri lietot pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Tējas koka eļļai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas iznīcina pūtītes izraisošās baktērijas un mazina iekaisumu. Šī eļļa iekļūst jūsu ādā un atbloķē jūsu sejas tauku dziedzerus. Tas palīdz attīrīt poras, tādējādi mazinot pūtītes.

[Lasīt: 9 efektīvi veidi, kā izmantot tējas koka eļļu pūtītēm]

Uzmanību

Izvairieties no tējas koka eļļas pārmērīgas lietošanas (nelietojiet vairāk kā divas reizes dienā), jo tas var padarīt jūsu ādu sausu, izraisot eļļas ražošanu.

3. Lavandas ēteriskā eļļa

Šī, iespējams, ir viena no visbiežāk izmantotajām ēteriskajām eļļām. Pētījumā konstatēts, ka lavandas ēteriskās eļļas ieelpošanai bija nomierinoša iedarbība uz dalībniekiem (4). Stress bieži izraisa pūtītes, un miera izraisīšana var palīdzēt kontrolēt izlaušanos.

Kā lietot lavandas eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 10-12 pilieni lavandas eļļas
• Bļoda ar ūdeni
• Dvielis

Kas jums jādara

1. Vāriet ūdeni un, kad tas ir karsts, noņemiet to no pannas.
2. Šim ūdenim traukā pievienojiet 10-12 pilienus lavandas ēteriskās eļļas.

Kā izmantot

1. Noliecieties pār bļodu,
2. pārklājiet galvu un trauku ar dvieli un ieelpojiet tvaiku.
3. Neslaukiet seju. Ļaujiet tai dabiski nožūt.
4. Visā sejā uzklājiet auduma iesaiņotu ledus gabalu.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet to katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Lavandas eļļai piemīt antibakteriālas īpašības un tā palīdz iznīcināt baktērijas, kas izraisa pūtītes. Turklāt tvaiks novērš poru turpmāku aizsērēšanu, tādējādi mazinot pūtītes.

Atpakaļ uz TOC

4. Kadiķu ogu ēteriskā eļļa

Šī ēteriskā eļļa ir pazīstama ar antiseptiskām, detoksikācijas un asinsrites uzlabošanas īpašībām. Pētījumā konstatēts, ka kadiķu ogu ēteriskā eļļa bija spēcīgs pūtītes šķīdums, ja to lieto lokāli (5).

Kā lietot kadiķu ogu eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni kadiķu ogu eļļas
• Alvejas želeja

Kas jums jādara

1. Izvelciet alvejas želeju no auga.
2. Pievienojiet tam dažus pilienus kadiķu ogu ēteriskās eļļas un kārtīgi samaisiet.

Kā pieteikties

Uzklājiet pret pūtītēm paredzēto iepakojumu uz sejas un atstājiet to uz nakti.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs to varat lietot vienu vai divas reizes dienā (ne vairāk kā to).

Kāpēc tas darbojas

Alveja ir pazīstama ar ādas nomierināšanu un kairinājuma dziedināšanu. Kadiķu ogu ēteriskajai eļļai piemīt antibakteriālas un detoksikācijas īpašības, kas organismā iznīcina baktērijas un toksīnus, kā rezultātā tiek notīrīta āda.

Uzmanību

Tīra kadiķu eļļa var kairināt ādu. Veiciet plākstera pārbaudi, pirms to uzklājat uz ādas. Ja rodas kairinājums, nekavējoties nomazgājiet to.

Atpakaļ uz TOC

5. Rozmarīna ēteriskā eļļa

Rozmarīna eļļa ir bagātināta ar savienojumiem, kas palīdz novērst pārmērīgu eļļas daudzumu no jūsu ādas. Tas iznīcina baktērijas un samazina pietūkumu, kas rodas aizsērējušo poru dēļ. Pētījumā konstatēts, ka šī eļļa ir ļoti efektīva pret Propionibacterium acnes vai P. Acnes, kas izraisa pūtītes (6).

Kā lietot rozmarīna eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 6 pilieni rozmarīna eļļas
• ¾ glāze auzu pārslu
• ½ tasi zaļās tējas
• ½ glāze rožu ūdens

Kas jums jādara

Sajauciet visas sastāvdaļas, līdz iegūstat pastai līdzīgu konsistenci.

Kā pieteikties

Uzklājiet pastu uz sejas vai skartās vietas. Ļaujiet tai nožūt un pēc tam nomazgājiet.

Cik bieži jums tas jādara

Uzklājiet šo pastu katru dienu pirms vannas.

Kāpēc tas darbojas

Auzu pārslas maigi skrubina ādu, savukārt zaļajai tējai un rozmarīna ēteriskajai eļļai piemīt antibakteriālas īpašības, kas iznīcina mikrobi un baktērijas, kas atrodas jūsu ādā. Rožu ūdens nomierina ādu.

Uzmanību

Izvairieties no rozmarīna ēteriskās eļļas lietošanas, ja esat grūtniece vai ciešat no epilepsijas. Pārmērīga lietošana var izraisīt ādas sensibilizāciju.

Atpakaļ uz TOC

6. Eikalipta eļļa

Šī eļļa palīdz samazināt sebumu uz jūsu ādas un tādējādi ir diezgan noderīga, ārstējot pūtītes (7). Eikalipta eļļai piemīt antibakteriālas īpašības, kas palīdz samazināt tauku dziedzeru radītās eļļas līmeni.

Kā lietot eikalipta eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni eikalipta eļļas
• Mitrinātājs (jebkurš parasts, ko lietojat)

Kas jums jādara

Pievienojiet mitrinātājam divus līdz trīs pilienus eikalipta ēteriskās eļļas un labi samaisiet.

Kā pieteikties

Uzklājiet šo maisījumu visai sejai vai tikai skartajai zonai.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to katru vakaru pirms gulētiešanas.

Kāpēc tas darbojas

Eikalipta eļļai ir ārstnieciskas īpašības. Tas ne tikai iznīcina baktērijas un novērš ādas kairinājumu, bet arī ārstē pūtītes, cistas un vārās.

Uzmanību

Tas var kairināt elpošanas sistēmu (ja Jums ir astma), tāpēc rīkojieties piesardzīgi.

7. Bazilika ēteriskā eļļa

Šīs ēteriskās eļļas pretmikrobu īpašība padara to ļoti efektīvu pūtītes kontrolē. Pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā kosmētikas zinātņu žurnālā, atklājās, ka gan svētā bazilika, gan saldā bazilika eļļa un ekstrakti var iznīcināt baktērijas P. Acnes (8). Bazilika eļļa dziļi baro ādu un samazina mikrobu un mikrobu darbību, kas izraisa iekaisumu un ādas infekcijas.

Kā lietot bazilika eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 2 pilieni bazilika eļļas
• 2 tējkarotes alvejas želejas

Kas jums jādara

Bļodā sajauciet bazilika eļļu ar alvejas želeju.

Kā pieteikties

Ar pirkstiem uzklājiet pastu uz sejas.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Bazilika eļļa satur linolskābi, kurai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt pietūkumu skartajā zonā.

8. Sandalkoka eļļa

Sandalkoka ēteriskā eļļa ir ārkārtīgi izdevīga, lai kontrolētu pūtītes un izlaušanos. Tas ir antiseptisks, savelkošs un palīdz bloķēt mitrumu. Indijas sandalkoks ir īpaši izdevīgs pūtītes ārstēšanā. Tika konstatēts, ka Austrumindijas sandalkoka eļļa samazina pūtītes smagumu un ārstē citas ādas slimības, piemēram, psoriāzi (9).

Kā lietot sandalkoka eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 2-3 pilieni sandalkoka eļļas
• Pārneses eļļa (kokosriekstu, argāna vai jojobas eļļa)

Kas jums jādara

Sajauciet abas eļļas. Jūs varat uzglabāt maisījumu atsevišķā pudelē.

Kā pieteikties

Masējiet maisījumu uz sejas vai skartās vietas, vienmērīgi sadalot to.

Cik bieži jums tas jādara

Atkārtojiet rutīnu divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Sandalkoks ir spēcīgs un efektīvs augu izcelsmes antiseptisks līdzeklis, kas palīdz atbrīvoties no baktērijām, kas bloķē poras.

Uzmanību

Pārliecinieties, ka tas nenokļūst acīs. Izvairieties no eļļas lietošanas, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.

Atpakaļ uz TOC

9. Kumelīšu eļļa

Kumelīšu eļļa ir vislabāk pazīstama ar ārkārtas nomierinošām īpašībām. Tas arī palīdz kontrolēt ādas iekaisumu. Tam ir antibakteriālas īpašības, kas palīdz mazināt redzamās ādas iekaisuma pazīmes (piemēram, pūtītes, zits un mazus izciļņus) (10).

[Lasīt: Pretiekaisuma diēta - kā cīnīties ar iekaisumu un slimībām]

Kā lietot kumelīšu eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 2 pilienus kumelīšu ēteriskās eļļas
• 30 ml jojobas eļļas
• 1 tējkarote alvejas želejas

Kas jums jādara

Paņem bļodu un sajauc eļļas.

Kā pieteikties

Paņemiet zirņa lieluma eļļas maisījuma daudzumu rokā, sajauciet to ar alvejas želeju un uzklājiet uz sejas.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu vai divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kumelīšu eļļa nomierina iekaisumu ap pūtītēm, savukārt alvejai ir mitrinoša un mitrinoša iedarbība uz jūsu ādu.

Uzmanību

Kaut arī kumelīšu eļļu var droši lietot, ja esat barojoša māte vai esat grūtniece, pirms tās lietošanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

10. Bergamotes eļļa

Šai ēteriskajai eļļai, kuras pamatā ir citrusaugļi, piemīt antibakteriālas īpašības, un tā galvenokārt ir pazīstama kā cīņa pret ādas iekaisumu. Vairāki pētījumi apgalvo, ka tam piemīt pretmikrobu un antibakteriālas īpašības, kas palīdz novērst pūtītes (11), (12).

Kā lietot Bergamotes eļļu pūtītes ārstēšanai

Jums būs nepieciešams

• 5 pilieni bergamotes eļļas
• 7 pilieni tējas koka eļļas
• 1 ēdamkarote šķidru kastīlijas ziepju
• ¾ glāze destilēta ūdens

Kas jums jādara

1. Šķidrās ziepes ielej traukā.
2. Pievienojiet tam destilētu ūdeni un ēteriskās eļļas.
3. Labi samaisa un uzglabā maisījumu pudelē.

Kā pieteikties

Paņemiet nelielu daudzumu maisījuma plaukstā un nomazgājiet ar to seju.

Cik bieži jums tas jādara

Nomazgājiet seju ar šo ne vairāk kā divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tas noņem piemaisījumus, novērš eļļas pārpalikumu, atver aizsērējušās poras un dezinficē ādu.

Uzmanību

Izvairieties no sejas mazgāšanas vairāk nekā divas reizes dienā. Pēc sejas mazgāšanas nekavējoties neiziet saulē, jo bergamotes eļļa var būt fototoksiska.

Šīs ir 10 labākās ēteriskās eļļas pūtītēm pakļautai ādai. Tomēr jūs vienkārši nevarat uzklāt ēterisko eļļu tieši uz ādas. Tādēļ ir svarīgi zināt, kā izmantot šīs eļļas. Uzziniet nākamajā sadaļā!

Kā lietot ēteriskās eļļas pūtītēm

Ēteriskās eļļas izmantošanai galvenokārt ir trīs veidi:

• Uzklājiet to uz ādas (lokāli).
• Ieelpojiet to.
• Norijiet to.

Lai ārstētu pūtītes un citas ādas problēmas, ceļš ir aktuāls ēterisko eļļu lietošana. Tomēr, ja jūs tieši uzklājat ēteriskās eļļas uz ādas, pārliecinieties, ka veicat plākstera testu, lai pārliecinātos, ka nav kairinājuma.

Šeit ir vēl viens veids, kā jūs varat izmantot ēteriskās eļļas bez pūtītēm un mirdzošai ādai.

Sejas mazgāšana dzidrai ādai

Pērciet bez smaržas šķidras kastīlijas ziepes (tās ir viegli pieejamas tiešsaistē). Parasti tas ir pieejams 200 vai 300 ml pudelēs. Atšķaidiet to ar ūdeni (jo tas padara ziepes ilgāku laiku) un pievienojiet tam ēterisko eļļu (10-12 pilienus ēteriskās eļļas uz 30 ml atšķaidītu ziepju). Un jūsu sejas mazgāšana ir gatava!

Jūs pat varat sajaukt ēteriskās eļļas (piemēram, lavandu un eikaliptu vai jebkuru no iepriekš minētajiem sarakstiem), lai izveidotu savu DIY sejas mazgāšanu.

Šie ir daži veidi, kā izmantot ēteriskās eļļas, lai atbrīvotos no pūtītēm. Tomēr ir svarīgi veikt dažus piesardzības pasākumus, lai nodrošinātu vislabāko rezultātu.

Atpakaļ uz TOC

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot ēteriskās eļļas

Šeit ir jāņem vērā dažas lietas:

• Veiciet plākstera pārbaudi, pirms uzklājat ēterisko eļļu.
• Ja esat grūtniece vai lietojat ēterisko eļļu savam bērnam, pirms to dariet, konsultējieties ar ārstu.
• Pirms sākat lietot jebkuru ēterisko eļļu, veiciet rūpīgu izpēti un uzziniet vairāk par tās efektivitāti.
• Dažas ēteriskās eļļas, piemēram, bergamots, ir fototoksiskas, kas nozīmē, ka saules iedarbība pēc to uzklāšanas var kaitēt jūsu ādai. Pēc šo ēterisko eļļu uzklāšanas izvairieties izkāpt saulē vai ādas aizsargāšanai izmantojiet sauļošanās līdzekli.

Rezultāti var atšķirties atkarībā no jūsu ādas tipa un pūtītes smaguma pakāpes. Daži var redzēt tūlītējus rezultātus, savukārt citiem var paiet kāds laiks, līdz rezultāti ir acīmredzami. Tādējādi galvenā ir pacietība.

Ēteriskās eļļas ir burvju dziras taukainai un pūtītēm pakļautai ādai, bet tikai tad, ja tās lieto piesardzīgi. Mēs ceram, ka iepriekš minētā informācija ir noderīga un palīdz atvadīties no pūtītēm. Dariet mums zināmu savas atsauksmes zemāk esošajā komentāru sadaļā.