11 Nopietnas Avokado Blakusparādības, Par Kurām Jums Jāzina

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Avokado ir bumbieru formas zaļš augļains auglis, un tas ir pazīstams ar savu labumu veselībai visā pasaulē. Augļi satur daudzas būtiskas uzturvielas, kuras lieto dažādu ādas slimību un veselības problēmu ārstēšanai. Tas satur 25 dabiskus vitamīnus un minerālvielas. Tas ir arī bagāts ar šķiedrām, olbaltumvielām un noderīgiem fitoķīmiskiem līdzekļiem. Avokado lieto, lai pazeminātu holesterīna līmeni un palielinātu menstruāciju plūsmu. Tos pat izmanto, lai atvieglotu caureju un dizentēriju.

Šī brīnišķīgā augļa dzimtene ir Guama, Meksika un Centrālamerika. Avokado zinātniskais nosaukums ir Persea Americana, taču tas angļu valodā ir pazīstams kā aligatora bumbieris, spāņu valodā - aguacate palta un Indijā - sviesta auglis. Pārējie tās varianti ir atrodami Kolumbijā, Brazīlijā, Dominikānas Republikā un Rietumindijā.

Avokado ir milzīga komerciāla nozīme Taizemē, Filipīnās, Indonēzijā, Malaizijā, Vjetnamā, Japānā, Spānijā, Ķīnā, Šrilankā, Dienvidāfrikā, Palestīnā, Austrālijā, Havaju salās un Jaunzēlandē. Indijā sviesta augļus varam atrast Tamil Nadu, Keralā, Karnatakā, Maharaštrā un Sikkimā. To augstu vērtē eļļas dēļ.

Avokado, kas pazīstams ar dabīgām sastāvdaļām, tiek izmantots kā pilnvērtīgs uzturs jauniešiem. Tam ir daudz ieguvumu veselībai, taču tas var izrādīties kaitīgs, ja to lieto pārmērīgā daudzumā. Tādējādi arī avokado ir sava daļa blakusparādību.

Avokado blakusparādības

Zemāk ir norādītas galvenās avokado blakusparādības šeit:

• 1. Izvairieties no grūtniecības un barošanas ar krūti
• 2. Paaugstinātas jutības gadījumā nav avokado
• 3. Avokado izraisa alerģiju
• 4. Avokado nelabvēlīgā ietekme
• 5. Aknu bojājumi
• 6. Jutīgums pret lateksu
• 7. Samaziniet holesterīnu
• 8. Ierobežojiet tā patēriņu, ja ievērojat diētu
• 9. Izraisīt mutes alerģiju
• 10. Narkotikas
• 11. Kuņģa-zarnu trakta kairinājums:

1. Izvairieties no grūtniecības un barošanas ar krūti

Grūtniecības un zīdīšanas laikā nav ieteicams ēst avokado. Tas var samazināt piena ražošanu. Tas var arī sabojāt piena dziedzeri. Ja māte, kas baro bērnu ar krūti, avokado lieto lielā daudzumā, bērnam būs kuņģa darbības traucējumi.

2. Paaugstinātas jutības gadījumā nav avokado

Cilvēkiem, kuri cieš no paaugstinātas jutības, vajadzētu izvairīties no avokado ēšanas. Tas var izraisīt ādas reakciju vai vemšanu.

3. Avokado izraisa alerģiju

Avokado ietekme uz ādu ir nelabvēlīga, izraisot briesmīgas ādas problēmas, kuru galvenā ietekme ir alerģija. Alerģijas simptomi ir nātrene, nieze, ādas apsārtums vai ekzēma.

[Lasīt: mājas aizsardzības līdzekļi pret putekļu alerģiju]

4. Avokado nelabvēlīgā ietekme

Daudzi cilvēki, kas lietoja avokado, cieta no tādām nelabvēlīgām sekām kā gripa, paralīze, slikta dūša, kuņģa un zarnu trakta traucējumi, vemšana, migrēna, drudzis, miegainība un astma.

5. Aknu bojājumi

Viena no nopietnām avokado blakusparādībām ir tā, ka tā var sabojāt aknu veselību. Ir daži avokado eļļas veidi, kas var izraisīt aknu bojājumus. Centieties izvairīties no meksikāņu avokado, kas sastāv no estragola un anetola. Šie elementi ir pārbaudīti attiecībā uz kancerogēnām reakcijām. Tādējādi to lietošana var izraisīt aknu bojājumus. Ja jūs ciešat no aknu darbības traucējumiem un, lai izvairītos no avokado eļļas blakusparādībām, pārtrauciet ēst šo augli.

6. Jutīgums pret lateksu

Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret lateksu, jāizvairās lietot avokado, jo tas paaugstina IgE antivielu līmeni serumā organismā, kas var izraisīt alerģisku reakciju.

7. Samaziniet holesterīnu

Jums var būt prieks lasīt, ka avokado samazina holesterīna līmeni. Jā, tā ir taisnība, bet, ja jūs to lietojat lielā daudzumā, tas kaitēs jūsu ķermenim, jo tajā ir daudz beta - sitosterīna, kas absorbē nepieciešamo holesterīnu no ķermeņa.

[Lasīt: mājas aizsardzības līdzekļi, lai samazinātu holesterīna līmeni]

8. Ierobežojiet tā patēriņu, ja ievērojat diētu

Avokado ir augstas kaloritātes ēdiens, un tas palielinās jūsu svaru. Tāpēc izvairieties no ikdienas ēšanas, ja uzturat diētu.

9. Izraisīt mutes alerģiju

Ja avokado tiek patērēts pietiekamā daudzumā, tas var izraisīt mutes alerģiju, piemēram, niezes sajūtu mutē un mēles pietūkumu.

10. Narkotikas

Avokado lielos daudzumos var mazināt pretiekaisuma zāļu iedarbību. Tādējādi tā pārmērīgais patēriņš noved pie asins retināšanas.

11. Kuņģa-zarnu trakta kairinājums:

Ja jūs patērējat avokado lielā daudzumā, jums būs kuņģa darbības traucējumi. Dažreiz tas izraisa arī kuņģa-zarnu trakta kairinājumu.

Šīs ir galvenās avokado blakusparādības, kuras jūs nezināt. Vai ne? Tiek veikti vairāk pētījumu par tā blakusparādībām. Līdz tam ēdiet avokado mērenā daudzumā, lai izvairītos no alerģijām. Tomēr pārliecinieties, ka izmantojat tā ieguvumus veselībai.