2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21
Kaislības augļi, kas pazīstami arī kā purpursarkana granadilla, ir olu formas augļi ar grumbu mizu un zaļu mīkstumam līdzīgu mīkstumu. Šos augļus plaši audzē tropu un subtropu valstīs (1). Sakarā ar atšķirīgo aromātu un saldo garšu to galvenokārt izmanto sulu spiedei. Šo sulu bieži pievieno arī citiem augļu dzērieniem, saldējumiem, kūkām, gāzētiem dzērieniem utt., Lai piešķirtu garšu. Papildus ķermeņa atdzišanai vasarā, pasifloru sulai ir vairākas priekšrocības veselībai, jo tā ir ļoti barojoša.
Kamēr purpura pasifloras augļos ir daudz C vitamīna, riboflavīna, B2 vitamīna un vara; dzeltenajiem pasifloras augļiem parasti ir augstāka uzturvērtība un tie satur alfa-karotīnu. Dzeltenās pasifloras augļus parasti izmanto sulas pārstrādei. Kaislību augļu sulai ir spilgti dzeltena vai oranža krāsa un spēcīga eksotiska garša (2).
Satura rādītājs
- Kā pagatavot kaislību augļu sulu?
- Kaislību augļu sulas ieguvumi veselībai
- Kaislības augļu sulas ieguvumi ādai
- Kaislību augļu sulas ieguvumi matiem
Kā pagatavot kaislību augļu sulu?
Šī ir viena no vienkāršākajām un garšīgākajām sulām ar lielisku dzesēšanas efektu. Pirms sulas ekstrakcijas pārliecinieties, ka pasifloru pareizi mazgājat, jo dažreiz tā āda tiek pārklāta ar pārtikas vasku, lai novērstu mitruma zudumu. Šo garšīgo atsvaidzinošo dzērienu var pagatavot 15-20 minūšu laikā, veicot norādītās darbības.
- Paņemiet 5 vai 6 nogatavojušos dzeltenās pasifloras augļus. Pārliecinieties, ka tie ir krokaini, bet nav sapuvuši.
- Nogrieziet augļus gareniski un ar karotes galu izgrieziet mīkstumu un ievietojiet to blenderī.
- Pievienojiet trīs reizes ūdens daudzumu un darbiniet blenderi minūti, lai melnās sēklas atdalītos no želejas. Maisījumu nedrīkst sablendēt, jo pretējā gadījumā sēklas var sadalīties.
- Tagad filtrējiet maisījumu kannā caur sietu, lai atdalītu sēklas un saspiediet katru pilienu.
- Atkal trīsreiz pievienojiet aukstā ūdens daudzumu un cukuru vai cukura aizstājēju pēc garšas. Jūs varat nogaršot sulu, lai uzzinātu, vai nepieciešams pievienot vairāk ūdens.
- Caur piltuvi sulu lej kannā vai pudelē un atdzesē. 5 kaislības augļus var izmantot apmēram 2½ litru sulas pagatavošanai.
- Baudiet šo sulu ar ledu vai kokteili. Šī sula var uzglabāt 5 dienas, uzglabājot ledusskapī.
- Šo sulu var pagatavot pat bez blendera, sietot augļus ar dakšiņu krūzē.
- Dažreiz, uzglabājot, sula un ūdens var atdalīties. Tādā gadījumā vienkārši sakratiet pudeli vai samaisiet sulu, lai to atkal sajauktu.
[Lasīt: Baltā ķirbju sula svara zaudēšanai]
Kaislību augļu sulas ieguvumi veselībai
Tā kā pasifloras augļi ir bagāti ar vitamīniem un citām vitāli svarīgām uzturvielām, pasifloru sulas dzeršanai ir vairākas priekšrocības veselībai. Tase neapstrādāta pasifloru sulas nodrošina apmēram 1771 SV A vitamīna un 1035 mcg beta karotīna, savukārt neapstrādāta dzeltenā pasifloru sula satur 2329 SV A vitamīna un 1297 mcg beta karotīna. Daži pasifloru sulas ieguvumi veselībai ir šādi.
1. Glāze pasifloru augļu sulas darbojas kā lielisks dzesēšanas šķidrums. Pateicoties atsvaidzinošajai vēsajai garšai, tas var izārstēt dedzinošu sajūtu kuņģī. Tas palīdz atslābināt nervus un prātu, liekot justies mierīgam (3).
2. Kaislību augļu sula ir caurejas līdzeklis, kas veicina zarnu darbību. Tas ir izdevīgi gremošanas problēmu gadījumā (4) un tiem, kas cieš no aizcietējumiem. Tas ir lielisks līdzeklis paaugstinātas skābes, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu ārstēšanai, ja to lieto devās no 4 līdz 6 unces ik pēc 2 stundām.
3. Kaislību augļu sula satur alkaloīdus, kuriem ir asinsspiedienu pazeminoša, nomierinoša un spazmolītiska iedarbība (5).
4. Kaislību augļu sula ir bagāta ar beta karotīnu, kas ir atbildīgs par pasifloras augļu dzelteno un violeto krāsu. To sauc arī par A vitamīnu, jo tas aknās tiek pārveidots par A vitamīnu. Būdams antioksidants, tas palīdz novērst vēzi, sirds slimības un paaugstinātu asinsspiedienu (6).
5. Tajā esošais beta karotīns veicina kaulu un zobu attīstību, atjauno ķermeņa audus un dod labumu acīm, kā arī samazina artrīta, Parkinsona slimības, neauglības un depresijas risku. Turklāt beta-karotīns ir netoksiska A vitamīna forma, jo A vitamīna pārpalikums var būt toksisks (7).
6. Pasifloras augļos ir daudz vitamīna B2, B6 vitamīna, folātu un holīna. Pasifloru sulas dzeršana ir izdevīga, jo šie B vitamīni atbalsta gremošanas trakta gļotādas, kā arī garīgo veselību un smadzeņu darbību. Bez tam, tie pazemina holesterīna līmeni un uzlabo asinsriti.
7. Kaislību augļu sulai ir nomierinoša iedarbība uz nervu un tādējādi tā ir izdevīga bezmiega slimniekiem. Glāze pasifloru sulas pirms gulētiešanas var atvieglot mierīgu miegu (8).
8. Tā kā tā ir ārkārtīgi barojoša un veselīga, šī sula var nomierināt astmas lēkmes. Tas satur C vitamīnu, kas palīdz bloķēt histamīnu, kas izraisa astmas simptomus (9).
9. C vitamīns ir antioksidants, kas palīdz organismam novērst un cīnīties ar slimībām un infekcijām. Tas arī paātrina brūču sadzīšanu, atvieglojot audu labošanu.
10. Tas satur arī bagātīgi minerālu kāliju (10). Kālijs ir vitāli svarīgs pareizai nieru un muskuļu kontrakciju darbībai, un tas ir īpaši noderīgs smēķētājiem, veģetāriešiem un sportistiem.
11. Kaislību augļu sula var palīdzēt svara zaudēšanā, jo augļos ir maz kaloriju (97 kalorijas uz 100 g), nātrijs un tauki. Turklāt tajā ir daudz ogļhidrātu un dabisko cukuru, kas ļauj cilvēka ķermenim ātri atjaunoties pēc treniņa, jo enerģijas līmenis tiek papildināts. Tas arī pazemina holesterīna līmeni.
[Lasīt: Džeka augļa priekšrocības]
Kaislības augļu sulas ieguvumi ādai
Šis barojošais atsvaidzinošais dzēriens var būt daudzveidīgs ādai, jo tas ir bagāts ar A vitamīnu, C vitamīnu un citām barības vielām, kas ir vitāli svarīgas ādas veselībai.
12. A vitamīns, īpaši beta karotīns, kas atrodas šajā augļu sulā, ir vajadzīgs veselīgai ādai, šūnu augšanai un reprodukcijai (11).
13. C vitamīns ir antioksidants (12), kas nodrošina aizsardzību pret brīvo radikāļu bojājumiem, tādējādi novēršot priekšlaicīgu novecošanos un saglabājot jūsu imūnsistēmas izturību.
[Lasīt: Mosambi sula]
Kaislību augļu sulas ieguvumi matiem
14. Veselīgu matu uzturēšana ir atkarīga no skābekļa un nepieciešamo barības vielu piegādes no asinsrites sistēmas uz matu folikulām. Veseli mati ir tieši saistīti ar veselīgu ķermeni, un matu problēmas ir uztura trūkuma vai ilgstošas slimības rezultāts.
15. Kā minēts iepriekš, pasifloras augļos ir daudz A vitamīna, C vitamīna, B2 vitamīna, B6 vitamīna un minerālvielu, piemēram, vara un kālija, kas atbalsta veselīgus matus. Tādējādi pasifloru sulas dzeršana var būt noderīga jūsu matiem un palīdzēt novērst matu problēmas.
Ceru, ka šis raksts par pasifloru sulu priekšrocībām ir sniedzis visu nepieciešamo informāciju! Vai atstājiet mums komentāru
Ieteicams:
12 Labākie Spinātu Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Jā, Popeye bija pilnīgi pareizs! Spināti patiešām ir noderīgi jūsu veselībai. Piederot tai pašai ģimenei kā bietes un kāposti, spināti ne tikai labi garšo, bet arī piešķir ķermenim nepieciešamās uzturvielas. Vēl vairāk - pat spinātu sula darbojas kā maģisks cietēšanas elements neskaitāmu veselības problēmu risināšanā.Neapstrādāti vai neapstrādāti
17 Labākie Tamarinda Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Tamarinda pāksts ir zemes brūnā krāsā, un tam ir ļoti neapstrādāta garša. To var izmantot, lai pagatavotu tamarinda sulu, kurai ir daudz ieguvumu veselībai. To plaši izmanto kā garšvielu Latīņamerikas, Āzijas un Karību jūras salu vietējās virtuvēs. Tamarinda sulu var i
10 Labākie Tomātu Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Neapstrādāta tomātu sula pati par sevi tiek uzskatīta par super ēdienu, pateicoties visiem tajā esošajiem vitamīniem un minerālvielām. Tomātu sulas priekšrocībām piemīt svarīgas uzturvielas, piemēram, A vitamīns, K vitamīns, B1, B2, B3, B5 un B6 vitamīni, kā arī minerālvielas, piemēram, magnijs, dzelzs un fosfors. Visi šie vitamīni un mi
31 ērkšķogu Augļu Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Auglis, kas pieder kaktusu ģimenei un kam ir plašs ieguvumu klāsts. Tas ir tas, kas ir dzeloņplūme. Nebaidieties no tā izskata, jo augļu mīkstums ir garšīgs, vairāk, nekā jūs to varētu gaidīt. To bieži uzskata par lielisku paģiru ārstēšanu. Un ne tikai tas, ka
10 Labākie Arbūzu Sulas Ieguvumi ādai, Matiem Un Veselībai
Arbūzs, kā mēs jau zinām, ir tropu reģiona brīnuma auglis. Tas ir ļoti bagāts ogļhidrātu, vitamīnu (A & C), kālija avots, un tam nav tauku un kaloriju. Tas ir ideāli uzskatāms par labāko augli, lai vasarā pārspētu karsto karstumu. Šeit jūs uzzināsi
