Matu kopšana 2024, Maijs

10 Labākie ārstnieciskie šampūni, Ko Nopirkt 2020. Gadā
Lasīt Vairāk

10 Labākie ārstnieciskie šampūni, Ko Nopirkt 2020. Gadā

Vai jums ir apnicis lietot parastos šampūnus, kas apgalvo, ka jūs ātri atrisināt jūsu problēmas, bet nē? Ja tā, jūs klauvējat pie nepareizajām durvīm! Ja jūs ciešat no smagiem galvas ādas stāvokļiem, piemēram, psoriāzes un dermatīta izraisītajiem plankumiem un plankumiem, ir pienācis laiks sākt lietot ārstniecisko šampūnu. Ārstnieciskie šampūni ir m

7 Labākās Uzacu Vītņu Mašīnas Indijā 2020. Gadā
Lasīt Vairāk

7 Labākās Uzacu Vītņu Mašīnas Indijā 2020. Gadā

Labi koptu uzacu pāris ir ātrākais veids, kā izskatīties pievilcīgāk un pulētāk. Daudziem no mums uzacu pavediens nozīmē salona apmeklējumu ik pēc pāris nedēļām. Bet jūs priecāsieties uzzināt, ka mūsdienās ir pieejamas dažādas ierīces, kuras varat izmantot, lai piešķirtu sev perfektas formas uzacis jūsu mājas komfortā un privātumā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vair

Labākie Indijā Pieejamie Galvas ādas šampūni - Mūsu Top 10
Lasīt Vairāk

Labākie Indijā Pieejamie Galvas ādas šampūni - Mūsu Top 10

Veselīgu matu atslēga ir veselīga galvas āda. Tādēļ ir absolūti nepieciešams, lai jūs saglabātu galvas ādu tīru un barotu. Un kas jums to palīdz sasniegt? Šampūns galvas ādai!Šampūni galvas ādai aizsargā matus un tos notīra no netīrumiem un blaugznām. Tās ir burvju dziras, k

10 Labākie šampūni Plāniem Matiem
Lasīt Vairāk

10 Labākie šampūni Plāniem Matiem

Vai visas tās reizes, kad jūsu vecmāmiņa jūs nokaitināja, lai uzklātu eļļu, pītu matus un atturētos no matu krāsošanas, atgrieztos pie jums nožēlas veidā? Vai vēlaties, lai jūs būtu uzklausījis viņas padomu? Neuztraucieties, nav par vēlu! Jūs joprojām varat ie

16 Šahnaza Husēna Noslēpumi Gariem Un Spožiem Matiem
Lasīt Vairāk

16 Šahnaza Husēna Noslēpumi Gariem Un Spožiem Matiem

Garie, veselīgie un spožie mati ir katras sievietes vēlmju sarakstā.Shahnaz Husain, Shahnaz Herbals Inc izpilddirektore, ir ievērojama Indijas uzņēmēja, kas vislabāk pazīstama ar savu augu kosmētiku. Viņa ir pirmā Indijas sieviete, kas ieviesusi dabas skaistuma jēdzienu iepakojumā! Visi viņas ska

10 Labākie Hipoalerģiski šampūni Jutīgai ādai
Lasīt Vairāk

10 Labākie Hipoalerģiski šampūni Jutīgai ādai

Vai esat etiķešu lasītājs? Vai pirms produkta iegādes meklējat tādus vārdus kā „maigs”, „barojošs”, „bez ķīmiskām vielām” un tā tālāk? Nu, ja jūs esat kāds ar jutīgu ādu, šie vārdi vien nespēj paveikt visu burvību. Ja jūs meklējat hipoalerģiskus šampū

15 Labākie Ceļojumu Fēni Visiem Matu Tipiem
Lasīt Vairāk

15 Labākie Ceļojumu Fēni Visiem Matu Tipiem

Spīdīgi un gludi mati ir ieguvums jebkurai sievietei. Tomēr saglabāt to pašu ceļojuma laikā ir izaicinājums. Varētu vēlēties iegūt šos skaistus vakara selfijus, bet nekārtīgi mati var visu sabojāt. Atrisinājums? Ceļojumu fēns. Lai gan parasts ma

Top 9 Aminoskābes Matu Augšanai - Pārtikas Avoti
Lasīt Vairāk

Top 9 Aminoskābes Matu Augšanai - Pārtikas Avoti

Lūk, dīvaina lieta, ko esmu pamanījis par cilvēkiem - viņi uzbrūk matiem ar katru eļļu, matu masku, šampūnu un kondicionieri, ko var sagrābt no aptiekas vai savas virtuves, cenšoties iegūt garus, spožus matus. Bet viena lieta, uz kuru viņi nepievērsīs nekādu uzmanību, ir viņu diēta. Lielākā daļa no mums

Top 10 Uzacu Matu Krāsošanas Līdzekļi Indijā - 2020. Gada Atjauninājums
Lasīt Vairāk

Top 10 Uzacu Matu Krāsošanas Līdzekļi Indijā - 2020. Gada Atjauninājums

Vai gadiem ilgi noplūktas vai vītņotas uzacis ir palikušas reti un plānas? Vai vēlaties sekot jaunākajām tendencēm par biezām, kuplām uzacīm? Ja uz abiem šiem jautājumiem atbilde ir "jā", tad šis raksts ir domāts jums!ProduktiPārbaudiet cenuGodefroy tūlītēja uzacu nokrāsaPārbaudiet cenuEylure Dylash skropstas un uzacu krāsaPārbaudiet cenuRoux skropstu un uzacu nokrāsaPārbaudiet cenuLaura Gellera uzacu nokrāsaPārbaudiet cenuRefectocil skropstu uzacu tonisPārbaud

Kas Ir Matu Atjaunošana? Kā Rūpēties Par Atjaunotiem Matiem?
Lasīt Vairāk

Kas Ir Matu Atjaunošana? Kā Rūpēties Par Atjaunotiem Matiem?

Lai gan teksturēti mati izskatās krāšņi, ne daudzi cilvēki saprot, cik daudz darba un pūļu tiek veltīts tam, lai tie būtu pieradināti. Tāpēc daudzi cilvēki izvēlas atjaunot matus. Šī apstrāde ne tikai palīdz padarīt teksturētus matus taisnus, gludus, spīdīgus un viegli kopjamus, bet arī ietaupa daudz laika, kas citādi tiktu tērēts, lai katru rītu to apkarotu ar matiem. Bet kā tieši matu atjaunoša

Mitra Blaugznas: Kas Tas Ir Un Kā To ārstēt? - 5 Mājas Aizsardzības Līdzekļi
Lasīt Vairāk

Mitra Blaugznas: Kas Tas Ir Un Kā To ārstēt? - 5 Mājas Aizsardzības Līdzekļi

Runājot par blaugznām, ir viena lieta, par kuru mēs visi varam vienoties - tā ir neapmierinoša bez gala. Jūs mazgājat katru interneta stūri, meklējot dabiskus līdzekļus, lai atbrīvotos no šī matu stāvokļa. Bet daudzas reizes jūs, iespējams, paliekat nomocīts, kad līdzekļi, šķiet, nedarbojas. Nu, tam ir ļoti liels

Kā Lietot Aļģes Sēklas, Lai ārstētu Blaugznas
Lasīt Vairāk

Kā Lietot Aļģes Sēklas, Lai ārstētu Blaugznas

Nodarbošanās ar blaugznām ir viena no visvairāk nomāktajām lietām uz planētas. Sākot no cilvēku apmulsuma, pamanot pārslas jūsu matos, līdz niezei, kas vienkārši neapstājas, blaugznas nav otrādi. Bet, dāmas, tam nav jābūt tik grūti. Darbs ar blaugznām v

Kādi Ir 3 Dažādi Matu Tipi Un Kā Tos Identificēt?
Lasīt Vairāk

Kādi Ir 3 Dažādi Matu Tipi Un Kā Tos Identificēt?

Mēdz teikt, ka mati ir sievietes vainagošanās! Garus, spožus un zīdainus matus ir uzslavējuši neskaitāmi dzejnieki.Es jūtu, ka mani mati ir mans galīgais aksesuārs. Es varu pāriet no biroja uz ballītes režīmu, tikai mainot frizūru. Mati uzlabo mūs

Lāzera Procedūra Matu Augšanai - Populārākās Klīnikas Indijā
Lasīt Vairāk

Lāzera Procedūra Matu Augšanai - Populārākās Klīnikas Indijā

Lāzerterapija pēdējā laikā ir ieguvusi lielu popularitāti kā viena no jaunākajām pieejām matu izkrišanas ārstēšanā. Šī ir droša, ātra un vienkārša matu augšanas metode. Lai gan matu augšanas lāzera ārstēšanas metode agrāk bija dārga līdz dažiem gadiem, tagad tā ir kļuvusi par pieņemamu cenu.Šajā lāzera matu augšanas ārstē

8 Labākie Ajura šampūni, Kas Jāizmanto 2020. Gadā
Lasīt Vairāk

8 Labākie Ajura šampūni, Kas Jāizmanto 2020. Gadā

Zīmols Ayur kopš 1984. gada savus lojālos klientus apkalpo ar saviem apbrīnojamajiem produktiem. Viņu produkti ir izgatavoti no augu izcelsmes sastāvdaļām, un tiem ir pārsteidzošs ādas kopšanas, matu kopšanas, saules un ķermeņa kopšanas līdzekļu klāsts. Šodien mēs uzskait

Kā Lietot Naktssveces Eļļu Matu Izkrišanai - Padomi Un Ieteikumi
Lasīt Vairāk

Kā Lietot Naktssveces Eļļu Matu Izkrišanai - Padomi Un Ieteikumi

Mums visiem kādā brīdī ir vai būs matu izkrišana. Kaut arī matu izkrišana lielākajai daļai var būt īslaicīga, diemžēl dažiem tā var būt pastāvīga. Tas ir, ja jūs kaut ko nedarāt par to. Ir daudzas sastāvdaļas, kas palīdz novērst matu izkrišanu un veicina matu atjaunošanos. Naktssveces eļļa ir viena n

Labākie Sausie šampūni, Kas Pieejami Indijā - Mūsu Top 10
Lasīt Vairāk

Labākie Sausie šampūni, Kas Pieejami Indijā - Mūsu Top 10

Vai vēlaties labu matu dienu vienā mirklī? Mums ir tieši tas, kas jums nepieciešams, un to sauc par sauso šampūnu. Sausos šampūnus ir viegli lietot, tie ir ērti ceļošanai un ātri.Un tiem ir līdzīga ietekme kā matu mazgāšanai. Tātad tas nozīmē

15 Labākās Matu Krāsu Nokrāsas, Lai Segtu Jūsu Sirmos Matus 2020. Gadā
Lasīt Vairāk

15 Labākās Matu Krāsu Nokrāsas, Lai Segtu Jūsu Sirmos Matus 2020. Gadā

Kad jūs runājat par novecošanos, kas jums vispirms ienāk prātā? Labi, jūs, iespējams, domājāt par grumbām. Bet otra lieta, kas jums noteikti ienāk prātā, ir jābūt sirmiem matiem. Tas ir sava veida apstāklis, ka, sasniedzot noteiktu vecumu, mati sāks sirmot. Lielākajai daļai

Cik Bieži Jums Vajadzētu Mazgāt Matus? Dušas Padomi Un Triki
Lasīt Vairāk

Cik Bieži Jums Vajadzētu Mazgāt Matus? Dušas Padomi Un Triki

Vai tu kādreiz jautāji draugiem, cik bieži viņi mazgā matus? Un vai jūs pārsteidza viņu atbildes? Daži varētu būt teikuši katru dienu, daži - divas vai trīs reizes nedēļā, un daži - pat reizi divās nedēļās. Matu mazgāšana ir sarežģīta. Dariet to mazāk, un galu g

Top 10 Matu Transplantācijas Centri Deli
Lasīt Vairāk

Top 10 Matu Transplantācijas Centri Deli

Pateicoties straujajam dzīvesveidam, ātrās ēdināšanas kultūrai un ārkārtīgi saspringtajai karjerai, Deli ir karstā vīriešu un sieviešu baldness vai alopēcijas gulta, kas ir ciešanas, kas var uzņemties tik milzīgas proporcijas, ka kļūst diezgan neiespējami atjaunot matus ar citiem nozīmē, izņemot matu transplantāciju. Šis saraksts ar desmit k

Kas Ir Silikona Matu ārstēšana Un Kā Tā Palīdz Jums ārstēt Matu Izkrišanu?
Lasīt Vairāk

Kas Ir Silikona Matu ārstēšana Un Kā Tā Palīdz Jums ārstēt Matu Izkrišanu?

Attēls: ShutterstockIr dienas, kad man ir bail birst matus - matu šķipsnas, kas nokrīt man no galvas, nav glīts skats. Faktiski lielākā daļa no mums domā par matu izkrišanu. Mūsdienās matu izkrišana ir galvenā problēma gan vīriešiem, gan sievietēm. Matu krišana noti

7 Pārsteidzoši Multani Mitti Iepakojumi Veselīgiem Matiem
Lasīt Vairāk

7 Pārsteidzoši Multani Mitti Iepakojumi Veselīgiem Matiem

Multani mitti, kas pazīstams arī kā fuller earth, ir populāra ādas kopšanas sastāvdaļa, ko bieži lieto sejas maskās. Tas palīdz noņemt piemaisījumus ar izcilām tīrīšanas īpašībām. Šī daudzpusīgā materiāla vēsture aizsākās jau senās Romas laikos, kad to izmantoja aitu kažokādu balināšanai, kā tīrīšanas līdzekli un veļas mazgāšanas un kosmētikas vajadzībām. Tas ir dabiski sastopams nogulumu māls, kas

11 Labākās Pret Pelēkām Matu Eļļām, Kas Rada Brīnumus - Atsauksmes
Lasīt Vairāk

11 Labākās Pret Pelēkām Matu Eļļām, Kas Rada Brīnumus - Atsauksmes

Vai jūtat, ka sirmie matu pavedieni ir sākuši parādīties pārāk agri? Ah, priekšlaicīgas pelēkšanas nepatikšanas! Liek justies vecam! Ir pienācis laiks atvērt pudelīti ar pelēku matu eļļu un novērst problēmu no tās saknēm (skatiet, ko es tur darīju?).Ne tikai ar jebkur

Kāpēc Mani Mati Ir Tik Tauki Un Taukaini?
Lasīt Vairāk

Kāpēc Mani Mati Ir Tik Tauki Un Taukaini?

Mēs bieži dzirdam sievietes, kas sūdzas par sausiem matiem. Aptiekas ejas ir pilnas ar produktiem, kas īpaši paredzēti sausiem matiem. Bet ļoti maz cilvēku runā par spektra otru galu, diametrāli pretēju sausiem matiem - taukainiem matiem. Jā, taukai

6 Vienkārši Soļi Matu Mazgāšanai Ar šampūnu
Lasīt Vairāk

6 Vienkārši Soļi Matu Mazgāšanai Ar šampūnu

Vai jūs domājat, ka jūsu mati zaudē spīdumu un spīdumu? Vai vēlaties padarīt matus tikpat krāšņus kā kādreiz? Lielāko daļu no mums aizņem tik daudz darba, ka mēs pat neuztraucamies labi rūpēties par matiem.Kā jūs varat pārliecināties, ka jūsu mati vienmēr ir veseli? Nu, tas ir šampūns! Laba

Kā Izvēlēties Matu Krāsas Bālai ādai
Lasīt Vairāk

Kā Izvēlēties Matu Krāsas Bālai ādai

Matu krāsošana vienlaikus var būt aizraujoša un biedējoša. Kaut arī jūs nevarat gaidīt pārmaiņas, jūs arī sākat domāt, vai jums vajadzētu spēlēt to droši un ļaut matiem būt. Viens no jautājumiem, kas paliek prātā tiem, kurus skārusi šī dilemma, ir - ja nu krāsa man nešķiet laba?Ko darīt, ja es tev teiktu

6 Efektīvas Siddha Zāles Matu Augšanai
Lasīt Vairāk

6 Efektīvas Siddha Zāles Matu Augšanai

Vai zinājāt, ka Sidhas medicīna ir viena no senākajām medicīnas sistēmām, kas zināma cilvēcei? Vārds 'Siddha' cēlies no vārda 'Siddhi', kas nozīmē pilnību. Siddha Medicine mērķis ir ne tikai izārstēt fiziskā ķermeņa, bet arī dvēseles kaites, lai sasniegtu pilnību. Sidhas zinātne stingri ti

Kā Dabiski Uzlabot Matu Struktūru - 9 Veidi
Lasīt Vairāk

Kā Dabiski Uzlabot Matu Struktūru - 9 Veidi

Terminu “matu struktūra” lieto, lai noteiktu matu šķipsnas platumu vai apkārtmēru. Profesionāļi parasti klasificē jūsu matu struktūru kā rupju, smalku vai vidēju.Kaut arī rupjiem matiem ir vislielākais apkārtmērs, smalkiem matiem ir mazākais. Vidējas faktūras apk

Kā Lietot Melno Sēklu Eļļu (Kalonji) Matu Augšanai Un Baldness
Lasīt Vairāk

Kā Lietot Melno Sēklu Eļļu (Kalonji) Matu Augšanai Un Baldness

Mums visiem ir bijusi taisnīga matu izkrišanas daļa. Tas ir jautājums, no kura gandrīz nav iespējams izvairīties, pateicoties neskaitāmiem faktoriem, kas noved pie matu krišanas. Diemžēl dažām no mums problēma ne tikai izzūd, un tieši tāpēc ir svarīgi sākt rūpēties par matiem, tiklīdz pamanāt pirmās balding pazīmes.Ir pilnīgi normāli katr

Utis Vs. Blaugznas - Kā Es Varu Zināt, Vai Man Ir Nits Vai Pārslas?
Lasīt Vairāk

Utis Vs. Blaugznas - Kā Es Varu Zināt, Vai Man Ir Nits Vai Pārslas?

Vai jūsu skalpa pēdējā laikā ir niezējusi? Vai jūs domājat, kāds varētu būt cēlonis? Visbiežākais galvas ādas niezes cēlonis varētu būt blaugznas vai utis. Kā jūs zināt, kurš no jums ir?Ušu olas no blaugznām var būt grūti atšķirt, jo blaugznas izraisītās pārslas šķiet līdzīgas utu nitām. Šajā rakstā jūs atklāsiet galvenās

Kā Izmantot Burkānus Matu Augšanai - Eļļa, Maskas Un Aerosols
Lasīt Vairāk

Kā Izmantot Burkānus Matu Augšanai - Eļļa, Maskas Un Aerosols

Burkāni jau labu laiku ir pazīstami ar redzes uzlabošanos. Tomēr šīs veggies var arī uzlabot matu veselību.Burkāni ir bagāti ar A, K, C, B6, B1, B3 un B2 vitamīniem un citām uzturvielām, piemēram, šķiedrvielām, kāliju un fosforu. Šīs barības viela

Top 10 Keya Seth Aromterapijas Matu Izstrādājumi - Mūsu Izvēles 2020. Gadam
Lasīt Vairāk

Top 10 Keya Seth Aromterapijas Matu Izstrādājumi - Mūsu Izvēles 2020. Gadam

Ja ir kāds zīmols, par kuru var uzskatīt, ka aromterapijas revolūcija tiek nogādāta Indijā, tam jābūt Keijam Setam. Keya Seth ir viens no vadošajiem ajūrvēdas veselības un skaistumkopšanas zīmoliem Indijā, kas piedāvā virkni ādas kopšanas un matu kopšanas līdzekļu. Jūs domājat, ka es pār

Top 10 Amla Matu šampūni, Kas Pieejami Indijā - 2020. Gads
Lasīt Vairāk

Top 10 Amla Matu šampūni, Kas Pieejami Indijā - 2020. Gads

Ikviens, kurš uzaudzis Indijas mājsaimniecībā, zina, ka amla (ērkšķoga) rada brīnumus jūsu matiem. Tā vietā, lai vienkārši akli uzticētos mātei / vecmāmiņai, kāpēc Amla ir kā maģisks toniks jūsu matiem, apskatīsim, ko patiesībā satur šis auglis, kas padara to spējīgu piedāvāt šīs priekšrocības. Amla satur C vitamīnu, miecvielas

Labākie Indijā Pieejamie Matu Krāsošanas šampūni - Mūsu Top 10
Lasīt Vairāk

Labākie Indijā Pieejamie Matu Krāsošanas šampūni - Mūsu Top 10

Ir šausmīgi skatīties, kā krāsa izgaist no matiem apstrādātiem matiem, vai ne? Vienīgais veids, kā to aizkavēt, ir matu krāsošanas šampūnu lietošana.Jā, matu krāsošanas šampūni saglabā krāsu neskartu, mitrina matu slēdzenes un piešķir matiem spīdumu. Tas ir ideāls produkts ma

10 Labākie Keratīna šampūni, Kas Pieejami Indijā - 2020. Gads
Lasīt Vairāk

10 Labākie Keratīna šampūni, Kas Pieejami Indijā - 2020. Gads

Keratīns ir visur! Vai tas būtu žurnālos, sociālajos tīklos vai TV - visi runā par šo brīnumproteīnu. Kāpēc cilvēki iet par to? Kā tas palīdz matiem? Ritiniet uz leju, lai atrastu atbildes uz šiem jautājumiem. Mēs esam arī izveidojuši sarakstu ar 10 labākajiem keratīna šampūniem, kas palīdzēs jums sasniegt veselīgus un spīdīgus matus. Sāksim!ProduktiPārbaudi

Top 10 Organisko Matu Maskas, Kas Pieejamas Indijā Labi Barotiem Matiem
Lasīt Vairāk

Top 10 Organisko Matu Maskas, Kas Pieejamas Indijā Labi Barotiem Matiem

Šajā dienā, kad piesārņojuma līmenis ir augsts un jūs nevarat vienkārši palikt mājās, lai no tā izvairītos, matu bojājumi ir diezgan neizbēgami. Ikdienā pakļaujot matus putekļiem, netīrumiem un piesārņotājiem, tie kļūst sausi, blāvi un izžuvuši barošanai. Ērtākais un lētākais šīs pr

Viss, Kas Jums Jāzina Par Jodu Matu Augšanai
Lasīt Vairāk

Viss, Kas Jums Jāzina Par Jodu Matu Augšanai

Jods. Pirmais, kas jums ienāk prātā, kad kāds piemin šo minerālu, ir sāls. Bet vai zinājāt, ka tā ir arī būtiska barības viela matu augšanai? Jā, jūs to dzirdējāt pareizi! Jods (kopā ar dzelzi, cinku un magniju) ir mikroelements, kam ir liela loma ne tikai matu augšanā, bet arī visu ķermeņa orgānu un audu augšanā un attīstībā. Kurš zināja, ka šādam neskaid

17 Labākie Matu Difuzori, Kas Jāizmēģina Cirtainiem Matiem 2020. Gadā - Atsauksmes Un Pirkšanas Ceļvedis
Lasīt Vairāk

17 Labākie Matu Difuzori, Kas Jāizmēģina Cirtainiem Matiem 2020. Gadā - Atsauksmes Un Pirkšanas Ceļvedis

Vai jūs pavadāt stundas, mēģinot ieveidot cirtas un lūdzot par šo “otrās dienas matu” izskatu, lai galu galā iegūtu gludus un sprogainus matus? Ja jums ir dabiski cirtaini mati, slēdzeņu žāvēšana var būt nogurdinoša. Tam nepieciešama lielāka kopšana nekā citiem matu tipiem, un tam ir nepieciešami maigi matu veidošanas rīki, lai saglabātu to dabisko tekstūru. Tas nozīmē, ka ir pienācis la

Kā Dabiski Iztaisnot Matus Ar Pienu?
Lasīt Vairāk

Kā Dabiski Iztaisnot Matus Ar Pienu?

Vai esat noguris no savām nekārtīgajām cekulām un vai plānojat tās vienreiz iztaisnot? Vai jūs meklējat šiks krēpes pārvērtības, bet nevarat atļauties dārgas salonu procedūras? Biežāk mēs mēdzam kompromitēt savu skaistumu tikai tāpēc, ka, mūsuprāt, tā nedarot, mūsu kabatās būtu caurumi.Bet ko tad darīt, ja jūs va

15 Labākie Galvas Utu Aerosoli 2020. Gadā
Lasīt Vairāk

15 Labākie Galvas Utu Aerosoli 2020. Gadā

Ušu uzliesmojums ir katra vecāka murgs. Utis izsūc asinis no galvas ādas, izraisot niezi. Kad viņi inficē jūsu galvu, ir nepieciešami mūžīgi, lai tos novērstu. Bet vairs ne, pateicoties galvas utu izsmidzināšanai! Šie izsmidzinātāji ir izgatavoti vai nu ar viegliem pesticīdiem, vai ar dabīgām sastāvdaļām, lai novērstu un novērstu utu invāziju. Šajā rakstā mēs esam uzsk