Kā Padarīt Sevi Viegli šķaudīt

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Kā tas jūtas pēc ilga gaidāma šķaudīšanas? Apmierina, vai ne? Bet ko tad, ja jūs patiešām vēlaties iegūt šo šķaudīšanu no savas sistēmas, bet vienkārši nevarat? Jums noteikti jāpārzina šī niezošā un kairinošā sajūta, kur jūs patiešām vēlaties šķaudīt, bet nevarat sevi pieradināt to darīt. Šeit tiek parādīts šis raksts. Ja vēlaties dažus vienkāršus un dabiskus veidus, kā likt sev viegli šķaudīt, turpiniet lasīt.

10 vienkārši veidi, kā likt sev šķaudīt

1. Saules gaismas iedarbība
2. Nopīpējiet dažus piparus
3. Izmantojiet Audu
4. Berzē mutes jumtu
5. Ēd šokolādi
6. Košļāt smaganas
7. Izvelciet deguna matus
8. Šņauc stipras smaržas
9. Ieelpojiet auksto gaisu
10. Dzert gāzētos bezalkoholiskos dzērienus

Mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdzēs jums šķaudīt

1. Saules gaismas iedarbība

Jā, ir zināms, ka saules gaisma izraisa šķaudīšanu apmēram 18-35% ASV iedzīvotāju. Šo parādību biežāk sauc par fotisko šķavas refleksu. Un, ja jūs jau esat uz šķaudīšanas robežas, saules gaismas iedarbība var ātri atrisināt jūsu problēmu - jo apmēram 1 no 3 cilvēkiem, kas jau gatavojās šķaudīt, tika atklāts, ka šķauda drīz pēc saules iedarbības.

Kāpēc tas darbojas

Kaut arī precīzs iemesls, kāpēc saules gaisma izraisa šķaudīšanu, nav skaidrs, tiek novērots, ka izraisīto šķaudu skaits ir ģenētiski saistīts un to var viegli paredzēt ģimenē (1).

2. Nopīpējiet dažus piparus

Maltie pipari, neatkarīgi no tā, vai tie ir melni vai balti, var stimulēt šķaudīšanu. Ieelpojot nelielu daudzumu šīs garšvielas, tas var kairināt deguna gļotādu, izraisot šķaudīšanu.

Kāpēc tas darbojas

Pipari satur savienojumu, ko sauc par piperīnu, kas var kairināt degunu, iedarbinot nervu galus gļotādas iekšpusē. Tas, savukārt, var izraisīt šķaudīšanu, kad deguns mēģina atbrīvoties no svešķermeņiem, kas tajā iekļuvuši (2), (3).

3. Izmantojiet Audu

Jebkura luncināšana deguna iekšienē ir vēl viens drošs šāviena veids, kā stimulēt šķaudīšanu. Vienkārši paņemiet salveti un ielieciet to punktā, pirms ievietojat to degunā un mazliet pavicināt. Jūs sajutīsit kutinošu sajūtu deguna iekšienē un gandrīz nekavējoties sāksit šķaudīt.

Kāpēc tas darbojas

Kad jūs saviļņojat audu degunā, tas iedarbina iekšā esošo trīszīmju nervu. Šis sprūda tiek nosūtīts uz smadzenēm, un tā rezultātā jūsu smadzenes liek jums šķaudīt (4).

4. Ierīvē mutes jumtu

Jūs varat arī izraisīt šķaudīšanu, berzējot muti ar mēles galu. Viss, kas jums jādara, ir jāpiespiež mēles gals līdz mutes augšdaļai un bīdiet to pēc iespējas tālāk, līdz atrodat precīzu vietu, kas izraisa šķaudīšanu.

Kāpēc tas darbojas

Trīsstūra nervs iet arī gar jūsu mutes jumtu (5). Mutes jumta berzēšana ar mēli var stimulēt šo nervu un izraisīt šķaudīšanu.

5. Ēd šokolādi

Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā izraisīt šķaudīšanu, to baudot. Ēdiet tumšās šokolādes gabalu (vai jebkuru citu šokolādi ar papildu kakao) un skatieties, kā jūs nošķaudāties. Tiem, kas neēd daudz šokolādes, izmantojot šo metodi, varētu būt vairāk panākumu nekā tiem, kas to ēd vairāk.

Kāpēc tas darbojas

Lai arī precīzs iemesls, kāpēc šokolāde ar papildu kakao izraisa šķaudīšanu, nav zināma, tā var būt jūsu ķermeņa dabiska reakcija uz papildu svešām daļiņām (kakao), kas nonāk jūsu ķermenī.

6. Košļāt smaganas

Košļājot vienu vai divas gumijas nūjas, kas ir ar piparmētru garšu, arī var stimulēt šķaudīšanu. Spēcīgas piparmētru garšas ieelpošana no smaganām izraisa šķaudīšanu.

Kāpēc tas darbojas

Šķaudīšana, ko izraisa spēcīgas piparmētru garšas ieelpošana, ir jebkura nerva, kas ir tuvu trijzaru nervam, pārmērīga stimulēšana. Un, kā jau iepriekš tika apspriests, trigeminālo nervu iedarbināšana var mudināt šķaudīt.

7. Izvelciet deguna matus

Tikai ar domu izvilkt matus no deguna deguns var justies niezošs. Tātad, nākamreiz, kad nespēsiet sevi šķaudīt, vienkārši dodieties uz priekšu un izvelciet matiņu no deguna.

Kāpēc tas darbojas

Izmatojot matus no deguna, tiek stimulēts trijzaru nervs, un tas liek gandrīz uzreiz šķaudīt. Jūs varat arī stimulēt šķaudīšanu, noplūkot uzacis (tā paša iemesla dēļ) (6).

8. Šņauc stipras smaržas

Iespējams, ka lielākā daļa no jums ir piedzīvojuši pēkšņus šķavas viļņus, pakļauti spēcīgu smaržu vai aerosolu iedarbībai. Vienkārši spēcīgu smaržu vai aerosolu izsmidzināšana sev apkārt var kairināt deguna gļotādu un izraisīt šķaudīšanu.

Kāpēc tas darbojas

Kad spēcīgu smaržu pilieni nonāk tuvu nāsīm, tas var kairināt deguna gļotādu un izraisīt trīskāršā nerva darbību, tādējādi mudinot jūs šķaudīt.

Uzmanību

Neizsmidziniet smaržas tieši uz nāsīm.

9. Ieelpojiet auksto gaisu

Cilvēks mēdz vairāk šķaudīt, kad ir auksts. Tādējādi, ja vēlaties izraisīt šķaudīšanu, vienkārši ieslēdziet gaisa kondicionieri un ieelpojiet aukstu gaisu.

Kāpēc tas darbojas

Aukstā gaisa ieelpošana atkal stimulē trijzaru nervu un kairina arī deguna gļotādu. Rezultātā jūs varat sākt šķaudīt gandrīz uzreiz (7).

10. Dzert gāzētos bezalkoholiskos dzērienus

Šī niezošā sajūta deguna iekšpusē drīz pēc bezalkoholiskā dzēriena atvēršanas ir kaut kas, ko daudzi no mums var saistīt. Oglekļa dioksīda ieelpošana no gāzētiem dzērieniem vai pat to dzeršana var stimulēt šķaudīšanu. Viss, kas jums jādara, ir iegūt rokās iecienīto gāzēto bezalkoholisko dzērienu un dzert to, tiklīdz to atverat.

Kāpēc tas darbojas

Atverot gāzētā dzēriena bundžu, tajā esošais oglekļa dioksīds nokļūst nāsīs un izraisa šķaudīšanu.

Izmēģiniet pāris no šiem līdzekļiem un uzziniet, kurš no tiem darbojas labāk, palīdzot šķaudīt. Neaizmirstiet nepārsniegt nevienu no iepriekš minētajiem līdzekļiem, jo dažādi cilvēki var atšķirīgi reaģēt uz dažiem kairinātājiem un bieži ir atšķirīgi jutīgi. Tātad, kura bija jūsu iecienītākā metode, lai izraisītu šķaudīšanu? Vai šie līdzekļi parādīja, kā likt sev viegli šķaudīt? Dalieties ar mums komentāru sadaļā zemāk.

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Kāpēc šķaudīšana jūtas labi?

Šķaudīšana parasti jūtas labi, jo tas izraisa jūsu ķermeņa izdalīšanos ķīmiskās vielas, ko sauc par endorfīniem. Tie reaģē ar receptoriem jūsu smadzenēs un izraisa pozitīvu sajūtu jūsu ķermenī

Kas izraisa šķaudīšanu?

Šķaudīšana ir jūsu ķermeņa veids, kā atbrīvoties no svešas daļiņas, kas iekļuvusi degunā. Ja deguna gļotādu kaut kas kairina, jūsu smadzenēm tiek nosūtīts ziņojums par to pašu, un tas liek jums šķaudīt.

Kā likt mazulim šķaudīt?

Zīdaiņiem parasti liek šķaudīt, nāsīs izsmidzinot dažus fizioloģiskā šķīduma pilienus. Tas iztīra gļotu uzkrāšanos degunā un liek viņiem šķaudīt. Jūs varat arī kutināt mazuļa nāsis, izmantojot salveti vai kabatlakatu, lai izraisītu šķaudīšanu.