Kā Lietot Lipton Zaļo Tēju Svara Zaudēšanai

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Lipton Green Tea ir viens no vecākajiem un uzticamākajiem zaļās tējas zīmoliem, kas pieejami tirgū.

Zaļās tējas dzeršanas tradīcija radās Ķīnā. Zaļo tēju iegūst no Camellia sinensis auga.

Tas satur epigallokatehīna gallātu (EGCG), antioksidantu, kas palīdz novērst aptaukošanos, aizsargā sirdi, samazina 2. tipa cukura diabēta risku un cīnās ar noteiktiem vēža veidiem (1).

Bet vai Lipton zaļā tēja atbilst tīras zaļās tējas ieguvumiem veselībai ? Vai tas garšo labi? Izlasiet šo ziņu, lai iegūtu acu atvēršanu un objektīvu pārskatu par Lipton Green Tea. Sāksim!

Lipton zaļās tējas apskats

avots: bigbasket.com

Iepakojums - Lipton Green Tea nāk taisnstūrveida, vieglā kastē. Jūs to varat viegli ieslidināt somā un ņemt līdzi visur, kur dodaties.

Kas atrodas kastes iekšpusē - atverot kastīti, jūs varat redzēt virkni tējas maisiņu, kurus varat viegli izvēlēties.

Krāsa - tuvu baznīcas stikla dzeltenai, šī tēja izskatās gandrīz kā eksotisks eliksīrs.

Smarža un garša - smaržo atsvaidzinoši. Garšo gludi, ja dažas sekundes to stāvat. Garšo rūgta un zālaina, ja jūs to stāvat pārāk ilgi. Ja vēlaties, lai tēja būtu stipra, varat to iemērkt minūti.

Iespējas - Lipton ir laidis klajā aromatizētus tējas maisiņus, piemēram, Lemon Zest, Tulsi Natural, Honey Lemon un Mint Burst. Tie ir pieejami 10, 100 un 25 tējas maisiņu iepakojumos.

Vai svara zudumam vajadzētu lietot Lipton zaļo tēju?

Pilnīgi! Tas ir vienkārši izgatavojams, atsvaidzinošs, pārnēsājams, un, protams, tas palīdz svara zudumam. Kā? Uzziniet nākamajā sadaļā.

Kā Lipton Zaļā tēja palīdz zaudēt svaru?

Lūk, kā Lipton zaļā tēja palīdz zaudēt svaru:

• Tas ir izgatavots no vislabākajām lapām un nesatur kalorijas. Tas satur katehīnus, kas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa un palēnina novecošanās procesu.
• Flavonoīdi ir lieliski piemēroti svara zaudēšanai. 8 fl oz Lipton zaļās tējas porcija nodrošina 150 mg flavonoīdus. Tajā ir 0 g tauku, 0 mg nātrija un 0 g ogļhidrātu.
• Tas nodrošina 35 mg kofeīna vienā porcijā. Kofeīns izraisa termoģenēzi un uzlabo tauku oksidāciju (2).
• Dabīgie relaksanti, kas atrodas šajā tējā, palīdz apkarot stresu un uzlabo vielmaiņu (3).

Tātad, nav iemesla neiegūt savu Lipton Green Tea tēju. Pērciet to šeit vai jebkurā tuvumā esošajā lielveikalā.

Jūs varat iegādāties Lipton zaļās tējas maisiņus vai vaļēju zaļo tēju. Izpildiet zemāk sniegtos norādījumus, lai pagatavotu zaļo tēju Lipton, lai gūtu maksimālu labumu.

Kā sagatavot Lipton zaļo tēju

Lipton zaļās tējas pagatavošanai ir divi veidi - izmantojiet vaļīgas lapas vai tējas maisiņus. Lūk, kā jūs to varat sagatavot.

1. Zaļā tēja ar vaļīgas tējas lapām Lipton

Ko tev vajag

• 1 tējkarote Lipton vaļējas zaļās tējas lapas
• 1 glāze ūdens
• Tējas uzlējums vai tējkanna
• Sietiņš
• Katliņš

Kā sagatavoties

1. Katliņā uzkarsē ūdeni. Izņemiet no liesmas, tiklīdz tā sāk vārīties.
2. Ielejiet ūdeni tējas ievadā vai tējkannā.
3. Pievienojiet brīvu Lipton tēju tējas infūzijas aparātam vai tējkannai.
4. Stāvas 3-5 minūtes
5. Izkāš zaļo tēju krūzē.

2. Zaļā tēja ar Lipton zaļās tējas maisiņu

Ko tev vajag

• 1 Lipton zaļās tējas maisiņš
• 1 glāze ūdens
• Tējas uzlējums vai tējkanna
• Katliņš

Kā sagatavoties

1. Katliņā uzkarsē ūdeni. Izņemiet no liesmas, tiklīdz tā sāk vārīties.
2. Ielejiet ūdeni tējas ievadā vai tējkannā.
3. Pievienojiet zaļās tējas maisiņu Lipton tējas infūzijas aparātam vai tējkannai.
4. Stāvas 3-5 minūtes.
5. Saspiediet zaļās tējas maisiņu. Jūs varat to paturēt malā otro iemērkšanu.
6. Ielejiet zaļo tēju krūzē un iemalkojiet!

Viegli, vai ne? Šeit ir vēl daži padomi, kā pagatavot perfektu tasi Lipton zaļās tējas.

Lipton zaļās tējas pagatavošanas padomi

• Jūs varat izmantot divus zaļās tējas maisiņus, nevis vienu.
• Katrai zaļās tējas tasītei izmantojiet tējkaroti Lipton zaļās tējas. Piemēram, ja vēlaties pagatavot divas tases, izmantojiet divas tējkarotes zaļās tējas.
• Nepievienojiet cukuru vai mākslīgo saldinātāju.
• Jūs varat izmantot aromatizētu zaļo tēju, ja jums nepatīk tīras zaļās tējas garša.

Tasei Lipton zaļās tējas ir daudz priekšrocību. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu.

Lipton zaļās tējas priekšrocības

• Palīdz izvadīt toksīnus
• Garšo atsvaidzinoši
• Atkārtoti aktivizējiet savas šūnas
• Palielina sāta līmeni
• Palielina vielmaiņu
• Viegli pieejams
• Uzticama
• Viegli sagatavojams

Pirms mēs tuvojamies beigām, šeit ir daži padomi svara zaudēšanai.

Lipton zaļās tējas svara zaudēšanas padomi

1. Katru dienu izdzeriet vismaz 2 - 4 tases Lipton zaļās tējas.
2. Ja jūsu ikdienas režīms ietver treniņa sesiju vai apmeklēšanu sporta zālē, stundu pirms treniņa izdzeriet tasi Lipton zaļās tējas.
3. Jūs to varat dzert starp ēdienreizēm vai kā rīta un vakara dzērienu.
4. Pārnēsājiet dažus Lipton zaļās tējas maisiņus. Lielākajā daļā biroju, klubu un citu konferenču centru ir karstā ūdens dozatori vai kafijas automāti, kurus var izmantot visi. Mēģiniet tur pagatavot zaļo tēju.
5. Ja jūs regulāri dzerat zaļo tēju, lai zaudētu svaru, jums vajadzētu izvairīties no pārstrādātu, ar augstu tauku saturu vai ar augstu cukura saturu pārtikas produktu lietošanas un būt fiziski aktīvam.

Pēdējais teikums

Lipton zaļā tēja ir efektīvs, veselīgs un kabatām draudzīgs svara zaudēšanas dzēriens. Ja jums nepatīk tīras zaļās tējas garša, varat nopirkt aromatizētus vai pievienot tīrajai Lipton zaļajai tējai medu un citronu. Izmēģiniet šo uzticamo zīmolu, kas tirgū ir bijis gadiem ilgi. Jūs nebūsiet vīlušies. Priekā!

3 avoti

Stylecraze ir stingras vadlīnijas par ieguvi, un tā paļaujas uz recenzētiem pētījumiem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un ārstu asociācijām. Mēs izvairāmies no terciārās atsauces. Lasot mūsu redakcijas politiku, varat uzzināt vairāk par to, kā mēs nodrošinām, ka mūsu saturs ir precīzs un aktuāls.

• Zaļās tējas labvēlīgā ietekme: literatūras apskats, ķīniešu medicīna, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

• Ķermeņa svara zudums un svara uzturēšana saistībā ar parasto kofeīna uzņemšanu un zaļās tējas piedevām. Aptaukošanās izpēte, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076989

• Zaļās tējas patēriņš ir saistīts ar mazāku psiholoģisko distresu vispārējā populācijā: Ohsaki kohortas 2006. gada pētījums. American Journal of Clinical Nutrition, ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, Nacionālie veselības institūti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793850