10 Bīstamu ēdienu Kombinācijas, No Kurām Jāizvairās

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Mēs esam pieraduši ēst ēdienu kombinācijās - sieru ar gaļu, augļus salātos, pienu ar augļiem. Bet vai jūs zinājāt, ka mūsdienu higiēnisti, fiziologi un ajūrvēda šīs kombinācijas slimo kā kaitīgas? Šīs ēdienu kombinācijas bieži liek justies uzpampušas, smagas un apātiskas.

Tie kavē gremošanas procesus un izraisa sāpes vēderā, sliktu dūšu, nogurumu un grūtības novērst atkritumus.

Šeit ir dažas nāvējošas ēdienu kombinācijas, no kurām jāizvairās, kamēr plānojat maltītes

Bīstamas pārtikas kombinācijas, no kurām jāizvairās

• 1. Ogļhidrāti un dzīvnieku olbaltumvielas
• 2. Divi daudz olbaltumvielu
• 3. Pārtika un ūdens / sula
• 4. Augļi ar maltīti
• 5. Jogurts ar augļiem
• 6. Labība ar pienu un apelsīnu sulu
• 7. Banāns un piens
• 8. Pupas un siers
• 9. Tomāti un makaroni
• 10. Siers un gaļa

1. Ogļhidrāti un dzīvnieku olbaltumvielas

Kad jūs ēdat ogļhidrātus ar olbaltumvielām (piemēram, gaļu ar kartupeļiem vai maizi), tie neitralizē olbaltumvielu putras un ogļhidrātu fermentus. Tas noved pie gāzēm, vēdera uzpūšanās un meteorisms. Tiem, kuri gadiem ilgi ir ēduši šo kombināciju, iespējams, ir izveidojusies imunitāte, taču labāk ir ēst papildu kombinācijas, piemēram, pupiņas un rīsus, kas ir laba kombinācija.

2. Divi daudz olbaltumvielu

Sērfošana un kūdra, bekons un olas - tās visas ir populāras kombinācijas, kas satur divus olbaltumvielu avotus ar augstu olbaltumvielu saturu. Tas uzliek nodokļus gremošanas sistēmai, un to sagremošana prasa ilgu laiku. Lai no tā izvairītos, ēdiet maltītes kursos - vispirms uzturot vieglas olbaltumvielas un vēlāk gaļu, un nekad negaidiet vairāk nekā 10 minūtes starp katru kursu.

[Lasīt: Kaitīgi pārtikas konservanti un to blakusparādības]

3. Pārtika un ūdens / sula

Ūdens vai sulas dzeršana maltītes laikā ir viena no toksiskākajām pārtikas kombinācijām. Ūdens atšķaida kuņģa skābes un samazina to efektivitāti olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku šķelšanā. Tāpēc dzeriet ūdeni 10 minūtes pirms ēšanas. Tas pasargās jūs no pārēšanās vai kuņģa enzīmu atšķaidīšanas.

4. Augļi ar maltīti

Kurš gan nemīl kādu sparīgu mango salsu ar zivīm vai zemenēm salātos. Bet šī ir slikta kombinācija, jo augļi, kas citādi ātri iziet cauri gremošanas sistēmai, tiek aizturēti sistēmā, un tajā esošais cukurs sāk rūgt.

5. Jogurts ar augļiem

Jogurts satur daudz baktēriju, kas iedarbosies uz augļos esošo cukuru. Tā rezultātā rodas toksīni, saaukstēšanās, alerģijas. Jūs varat izvairīties no šīs problēmas, istabas temperatūrā lietojot nearomatizētu jogurtu un svaigu augļu vietā sajaucot medu, kanēli vai rozīnes.

[Lasīt: Saldētas pārtikas blakusparādības]

6. Labība ar pienu un apelsīnu sulu

Piens satur kazeīnu, un apelsīnu sula satur skābi. Kopā viņi sarecina pienotavu un iznīcina arī fermentu, kas atrodas cietes graudaugos. Lai no tā izvairītos, vismaz stundu pirms vai pēc graudaugiem lietojiet augļu sulu.

7. Banāns un piens

Uz zemes ir ļoti maz cilvēku, kuriem nepatīk banānu piena kokteilis. Bet tas arī rada bīstamu ēdienu kombināciju, jo tā smagā stāvoklī atrodas jūsu vēderā. Centieties izvairīties no šīs kombinācijas; ja jūs nevarat pretoties piena kokteiļam, pievienojiet šķipsniņu muskatrieksta vai kanēļa, lai stimulētu gremošanas sistēmu.

8. Pupas un siers

Šī ir ļoti izplatīta kombinācija meksikāņu virtuvē. Siers, pupiņas, karstā mērce un guakamole - tā ir droša vēdera uzpūšanās, gāzes un citu gremošanas problēmu recepte. Tomēr atšķirībā no vispārpieņemtā viedokļa pupiņas pašas par sevi nedod jums gāzi. Tāpēc mēģiniet atdalīt sieru no pupiņām, ja jums ir vāja gremošanas sistēma.

9. Tomāti un makaroni

Neviens makarons nav pilnīgs bez tomātiem, siera mērces vai gaļas. Tomēr visi šie nodara postījumus jūsu gremošanas sistēmai. Tomātā ir skābes, kas vājina fermentu cieti saturošos makaronos, biezpiena sierā. Gaļa un ogļhidrāti ir arī vēl viena slikta kombinācija, kas padara šo cenu ļoti grūti sagremojamu. Tāpēc mēģiniet pieturēties pie pesto mērces, lai izvairītos no noguruma pēc ēdienreizes.

10. Siers un gaļa

Sierīgas kotletes, gaļa fondī, siers un gaļas omlete - tie visi satur ļoti augstu olbaltumvielu saturu. Dabiski, ka to ir ļoti grūti sagremot. Tāpēc tā vietā turieties pie sakapātiem dārzeņiem fondī, izvairieties no siera kotletēs un gaļu sagrieziet omletē.

[Lasīt: vai ir droši sasaldēt pārtiku plastmasas traukos]

Tagad, kad esat informēts par desmit nāvējošām ēdienu kombinācijām, izvairieties no tā, lai viņi dzīvotu bez toksiskām vielām. Ja zināt kādu citu pārtikas produktu kombināciju, kas var būt kaitīga, dariet mums to zināmu, komentējot zemāk esošajā lodziņā.