Ādas aprūpe 2024, Maijs

9 Veidi, Kā Noņemt Baltus Sejas Matus - Mājas Un Salonu Procedūras
Lasīt Vairāk

9 Veidi, Kā Noņemt Baltus Sejas Matus - Mājas Un Salonu Procedūras

Sejas apmatojums. Nevienam nepatīk regulāri nodarboties ar to. Bet problēma kļūst vēl smagāka, kad sejas mati sāk kļūt balti. Jā, novecojot, jūsu sejas mati sāk pelēkoties un kļūt balti tāpat kā mati uz jūsu galvas. Vai tas nozīmē, ka tas kļūst pamanāmāks vai mazāk pamanāms? Nu, tas atšķiras no cilvēk

12 Zaļās Tējas Sejas Iepakojumi Dažādiem ādas Tipiem
Lasīt Vairāk

12 Zaļās Tējas Sejas Iepakojumi Dažādiem ādas Tipiem

Zaļā tēja nav jāievada. Tūkstošiem gadu šo dzērienu Japānā un Ķīnā izmanto milzīgas medicīniskās vērtības dēļ - sākot no svara samazināšanas un sirds aizsardzības līdz gremošanas un smadzeņu darbības uzlabošanai. Nav iemeslu, kāpēc zaļajai t

12 Labākie ādas Pievilkšanas Krēmi 2020. Gadā Indijā
Lasīt Vairāk

12 Labākie ādas Pievilkšanas Krēmi 2020. Gadā Indijā

Smalks pacēlājs var daudz darīt, lai uzlabotu jūsu izskatu. Matu laka, lai paceltu un palielinātu jūsu cirtas, tie slepkavas stileti jūsu kājām un krūšturis šim seksīgajam siluetam - viss, kas jums nepieciešams, ir tikai neliels spiediens, lai jūsu stila spēle kļūtu par pakāpienu augstāk. Bet kā ar jūsu ādu?

10 Apbrīnojami Padomi ādas Kopšanai, Lai Pēc 25
Lasīt Vairāk

10 Apbrīnojami Padomi ādas Kopšanai, Lai Pēc 25

Divdesmito gadu vidus ievieš vairākas izmaiņas - mūsu attiecībās, karjerā un ķermenī! Pēc 25 gadu vecuma āda sāk parādīties novecošanās pazīmes, redzamas poras, sausumu, tumšus lokus, smalkas līnijas un grumbas. Aplauzums ir īslaicīgs pastāvīgas problēmas risinājums. Agrāk vai vēlāk pamats b

16 Jāzina Skaistumkopšanas Padomi Jutīgai ādai
Lasīt Vairāk

16 Jāzina Skaistumkopšanas Padomi Jutīgai ādai

Ņemot vērā un saglabājot skaistu ādu, mūsdienās ir īsts grūts uzdevums, ņemot vērā dedzinošo karstumu un piesārņojumu vidē. Ir maz tādu, kas dzimuši ar mirdzošu ādu, bet pārējiem mums, īpaši tiem, kuriem ir jutīga āda, ir jāpieliek smags darbs, lai pārvaldītu skaidru un mirdzošu ādu. Iepazīstieties ar skaistumkopš

DIY - Pārsteidzošs Veids, Kā Atkārtoti Izmantot Vecos Un žāvētos Acu Un Lūpu Zīmuļus
Lasīt Vairāk

DIY - Pārsteidzošs Veids, Kā Atkārtoti Izmantot Vecos Un žāvētos Acu Un Lūpu Zīmuļus

Vai jūs to vienkārši neienīstat, kad jūsu iecienītākais acu zīmulis vai lūpu kontūrzīmelis izžūst un kļūst ļoti grūti pielietojams? ES zinu to sajūtu! Man tas ir gadījies daudzas reizes! Vienīgā iespēja lielākajai daļai no mums ir vienkārši izmest tos grima pasaules skumjo realitāti. Vai arī tā ir? Vai jums pa

15 Labākie ādas Kopšanas Līdzekļi Sausai ādai 2020. Gadā - Mūsu Labākie Varianti
Lasīt Vairāk

15 Labākie ādas Kopšanas Līdzekļi Sausai ādai 2020. Gadā - Mūsu Labākie Varianti

Sausas ādas pārvaldīšana ir saistīta ar nopietnu cīņu. Bet ar labu ādas kopšanas kārtību jūs varat viegli atvadīties no sausas ādas. Labs ādas kopšanas režīms sākas ar labas kvalitātes mitrinātāju. Tagad problēma ir tāda, ka tirgū ir daudz produktu, kas apgalvo, ka jūsu sausai ādai darbojas kā maģija, taču grūti pateikt, kurš no tiem darbosies. Šajā rakstā es esmu noapaļojis

Sejas Tvaiks Pūtītēm: Ieguvumi Un Soli Pa Solim
Lasīt Vairāk

Sejas Tvaiks Pūtītēm: Ieguvumi Un Soli Pa Solim

Cīnās ar pūtītēm? Ja jā, sejas tvaicēšana var palīdzēt tikt galā ar to. Tas ir lielisks veids, kā saglabāt ādas poras tīras un novērst pūtītes. Es zinu, ka lielākā daļa no jums ir skeptiski par šīs metodes izmēģināšanu, taču sejas tvaicēšana var jums piedāvāt lieliskus rezultātus, ja tas tiek izdarīts pareizi. Un to es šeit apspriedu. Turpinie

8 Pamata Smaržu Veidi, Par Kuriem Jums Vajadzētu Zināt
Lasīt Vairāk

8 Pamata Smaržu Veidi, Par Kuriem Jums Vajadzētu Zināt

Senos laikos tika uzskatīts, ka katrai sievietei ir savs dabiskais aromāts / aromāts, kas pievērsa vīriešu uzmanību. Bet tagad, mainoties laikiem, sievietes izvēlas iegādāties un lietot smaržvielas, kuru pamatā ir viņas noskaņojums. Vai zinājāt

15 Labākās Dabiskās Un Organiskās Smaržas Sievietēm - 2020. Gads
Lasīt Vairāk

15 Labākās Dabiskās Un Organiskās Smaržas Sievietēm - 2020. Gads

Smaržās ir kaut kas aizraujošs. Jūsu parakstu smarža kalpo kā personiska atmiņa jūsu draugiem un tuviniekiem. Turklāt kam gan nepatīk visu laiku saldi smaržot? Ja esat sliecies uz dabiski iegūtiem aromātiem, kas nav pilni ar sintētiskām ķīmiskām vielām, šeit ir saraksts ar dažām saldu smaržu organiskām un dabīgām smaržām sievietēm, kuras jums jāizmēģina. Arī organiskās smaržas ir vienk

DIY - ļoti Efektīva Dabiskā Acu Emulsija, Lai Atbrīvotos No Tumšajiem Lokiem
Lasīt Vairāk

DIY - ļoti Efektīva Dabiskā Acu Emulsija, Lai Atbrīvotos No Tumšajiem Lokiem

Vai satraucat tos kaitinošos tumšos lokus? Tumši loki ir viena no neglītākajām ādas problēmām, kāda vien varētu būt. Šeit ir DIY dabīgais acu serums, kuru varat izmēģināt, lai pilnībā atbrīvotos no problēmas. Šis serums man rada brīnumus, un arī jūs no tā varat gūt labumu.Šeit ir DIY, kā sagatavot

Kā Noņemt Iedegumu No Rokām
Lasīt Vairāk

Kā Noņemt Iedegumu No Rokām

Atvaļinājums un iedegums iet roku rokā. Visvairāk ietekmē mūsu rokas, jo tās tiek maksimāli pakļautas kaitīgo saules staru iedarbībai. Tā rezultātā jūsu rokās ir plankumaina āda, kas var padarīt jūs ļoti apzinātu, it īpaši sabiedriskās sanāksmēs.Labā ziņa ir tā, ka, iz

10 Labākās Sandalkoka Ziepes Indijā, Kas Atjauninātas Līdz 2020. Gadam
Lasīt Vairāk

10 Labākās Sandalkoka Ziepes Indijā, Kas Atjauninātas Līdz 2020. Gadam

Satura rādītājsSandalkoka ziepes - ādas aptieka:Sandalkoks: kāpēc āda to mīl:10 labākās sandalkoka ziepesLietas, kas jāņem vērā, pērkot sandalkoka ziepesSandalkoka ziepes - ādas aptieka:Pieaugot, lielākā daļa no mums ir dzirdējuši, kā vecmāmiņa un māte runāja par viņu pārbaudītajiem ādas kopšanas padomiem. Lai gan lielākā daļa no jums j

Kā Novērst Pigmentāciju Grūtniecības Laikā
Lasīt Vairāk

Kā Novērst Pigmentāciju Grūtniecības Laikā

Grūtniecība ir svētlaime. Bet ir daži faktori, kas šajās dienās var izraisīt vilšanos. Cits nomākts stāvoklis, kas nāk ar grūtniecību, ir melasma, izņemot to, ka jūsu hormoni iet vaļā un tracina. Melasma ir spītīga ādas problēma, kas izraisa plankumainus tumšus plankumus.Bet jums nav jāuztra

Padomi Neem Eļļas Lietošanai Ekzēmas Gadījumā
Lasīt Vairāk

Padomi Neem Eļļas Lietošanai Ekzēmas Gadījumā

Jaunais koks kopš neatminamiem laikiem ir bijusi dabiskas veselības aprūpes sastāvdaļa (1). Tas ir labas veselības sinonīms, un tāpēc ajūrvēda uzskata šo ārstniecības augu “Sarva Roga Nivarini” (visu slimību dziednieks). Eļļa, kas iegūta no neēma sēklām, ir bagāta ar ārstnieciskām īpašībām. Neem eļļa ir īpaši noderīga ekz

Kā Padarīt Savas Smaržas Mājās - DIY Smaržas Receptes
Lasīt Vairāk

Kā Padarīt Savas Smaržas Mājās - DIY Smaržas Receptes

Katrai sievietei vajag parakstu smaržu, kas ir pilnīgi un atpazīstama viņai pašai. Labākās smaržas darbojas kopā ar ķermeņa ķīmiju, un tikai tās nopūta var būt maģiska lieta. Ja jūtaties veikls un radošs, izveidojiet savu smaržu. Varat izmantot aizr

11 Labākie Sauļošanās Losjoni Un Krēmi Taukainai ādai - 2020. Gada Atjauninājums
Lasīt Vairāk

11 Labākie Sauļošanās Losjoni Un Krēmi Taukainai ādai - 2020. Gada Atjauninājums

Nepārtraukta saules iedarbība ne tikai iedegumu, bet arī nopietni bojā to. Dermatologi iesaka, ka sauļošanās līdzekļi ir svarīgi, īpaši taukainai ādai. Tie nodrošina aizsardzību pret sauli un ir noderīgi cīņā pret novecošanos. Regulāra sauļošanās

16 Labākās Pretnovecošanās Nakts Krēmi 2020. Gadam
Lasīt Vairāk

16 Labākās Pretnovecošanās Nakts Krēmi 2020. Gadam

Novecošanā nav nekā “anti”. Viss ir par to, cik graciozi jūs to uztverat. Vecumā jūs noteikti iegūsit smalkas līnijas un grumbiņas. Bet labā ziņa ir tā, ka jūs varat padarīt tās mazāk pamanāmas. Šeit attēlā parādās anti-novecošanās nakts krēmi. Viņi strādā visu nakti, lai

5 Apbrīnojami Mājās Gatavoti Sejas Iepakojumi Sausai ādai Vasarā
Lasīt Vairāk

5 Apbrīnojami Mājās Gatavoti Sejas Iepakojumi Sausai ādai Vasarā

"Tas ir smaids, tas ir skūpsts, tas ir malks vīna … tā vasaras laikā …" Kenijs Česnijs.Vasara nozīmē jautrību, jautrību un laimi! Mēs, sievietes, esam priecīgas, ka atkal ir laiks valkāt savas vasarīgās, ziedu kleitas. Pēc garās, aukstās ziemas mēs mīlam vasaru par tās sniegto siltumu un prieku!Katra sezona vieniem sn

DIY - ļoti Efektīva Dabisko Pūtītes Vietas ārstēšana
Lasīt Vairāk

DIY - ļoti Efektīva Dabisko Pūtītes Vietas ārstēšana

Pūtītes un pūtītes - no tā katra meitene ir nobijusies. Mēs ik pa brīdim turpinām cīnīties ar šiem nepatīkamajiem apstākļiem. Mūsdienās ir daudz ķīmisku produktu, kas ārstē pūtītes, bet vienlaikus rada kaitējumu mūsu ādai. Tātad, ko mēs darām? Iem

6 Vienkārši Veidi, Kā Padarīt ādu Mirdzošu Nakti
Lasīt Vairāk

6 Vienkārši Veidi, Kā Padarīt ādu Mirdzošu Nakti

Kurš gan nemīl mirdzošu ādu? Pareizs miega režīms, KPZ režīms, pareizas diētas uzturēšana, vingrošana un pareizo atjaunojošo krēmu lietošana ir galvenās mantras, lai iegūtu mirdzošu sejas ādu. Tomēr mums visiem nevarētu būt iespējams perfekti ievērot šo rutīnu. Ja jūs esat nospiests lai

4 Veidi Efektīvai ādas Plankumu ārstēšanai
Lasīt Vairāk

4 Veidi Efektīvai ādas Plankumu ārstēšanai

Vai tu skaties glancētās žurnālu lapas un alksti pēc šīs kristāldzidras ādas kā modeļi? Mēs visi darām, vai ne.Mēs visi vēlamies skaidru un mirdzošu ādu, taču daži faktori darbojas kā šķēršļi, kas bieži noved pie plankumiem uz mūsu ādas. Vide, stress, vecums, hormo

11 Vienkāršas Sejas Paketes, Izmantojot Fuller Earth (Multani Mitti)
Lasīt Vairāk

11 Vienkāršas Sejas Paketes, Izmantojot Fuller Earth (Multani Mitti)

Pārāk budžeta apziņa, lai salonu notīrītu vai sejas? Pēc tam izmēģiniet Multani mitti - dabisku risinājumu visām jūsu ādas problēmām.Kā jūs jau nojaušāt, mēs esam veltījuši veselu ierakstu dažādiem veidiem, kā mēs varam izmantot Fullera Zemi vai Multani mitti. Sākot no gludas un elastī

12 Labākie Serumi Taukainai ādai, No Kuriem Jāpievērš Uzmanība 2020. Gadā
Lasīt Vairāk

12 Labākie Serumi Taukainai ādai, No Kuriem Jāpievērš Uzmanība 2020. Gadā

Lielākā daļa no mums to var uzskatīt par greznu indulgenci, taču serums ir vissmagākais ādas kopšanas līdzeklis no visiem. Tas uztur jūsu ādu mitrinātu un barotu. Jums jāapzinās, ka jūsu dabiskais sebuma pārklājums jau veic smago darbu, lai jūsu āda būtu aizsargāta un mitrināta. Tad kā jēga pievienot

3 Efektīvi Mājās Gatavoti Sejas Iepakojumi Dzidrai ādai
Lasīt Vairāk

3 Efektīvi Mājās Gatavoti Sejas Iepakojumi Dzidrai ādai

Skaidra un skaista āda ir katras sievietes sapnis, taču, ņemot vērā mūsdienu aizņemtos darba grafikus, piesārņoto vidi un skarbos saules starus, ir ļoti grūti uzturēt veselīgu un skaidru ādu. Pūtītes, plankumi, plankumi, iedegums un citi faktori attur mūs no skaidras un nevainojamas ādas, kuru mēs vienmēr esam gaidījuši. Pieaugot ādas kopšana

11 Labākie ūdens Mitrinātāji Taukainai ādai Indijā 2020. Gadā
Lasīt Vairāk

11 Labākie ūdens Mitrinātāji Taukainai ādai Indijā 2020. Gadā

Kāpēc taukainai ādai nepieciešama papildu mitrināšana? Vai tas jau neražo pietiekami daudz eļļas? Tas varētu izklausīties pretin intuitīvi, bet pat taukainai ādai ir nepieciešama mitrināšana un aizsargājošais spilvens, ko nodrošina mitrinātāji. Tieši šeit jums var

10 Jāievēro Padomi, Lai Iegūtu Līgavām Mirdzošu ādu
Lasīt Vairāk

10 Jāievēro Padomi, Lai Iegūtu Līgavām Mirdzošu ādu

Tā būs jūsu īpašā diena, un visas acis būs vērstas uz jums! Lai gan jūs, iespējams, gatavojaties daudzām lietām iepriekš, lai nodrošinātu, ka jūsu D-diena noritēs lieliski un gludi, viena lieta, ko jūs noteikti nevarat palaist garām, ir jūsu laulības pieskatīšana pirms jūsu laulības. Lielākajai daļai topošo

Labākie ķermeņa Kopšanas Padomi - Mūsu Top 10
Lasīt Vairāk

Labākie ķermeņa Kopšanas Padomi - Mūsu Top 10

Lai arī kā mēs visi alkstam par šo nevainojamo seju un izskatu, iespējams, ir viena joma, kurā mums visiem ir tendence nedaudz slinkot - rūpējoties par savu ķermeni. Kaut arī grims un dažādi citi skaistumkopšanas līdzekļi daudz darīs, lai uzlabotu mūsu izskatu, ja vien un kamēr mēs rūpīgi nerūpēsimies par savu ķermeni, gala rezultāts ne vienmēr būs patīkams. Tāpēc šeit ir daži padomi ķ

25 Būtiski Un Vienkārši Skaistuma Padomi Pusaudžu Meitenēm, Lai Tās Izskatītos Nevainojami
Lasīt Vairāk

25 Būtiski Un Vienkārši Skaistuma Padomi Pusaudžu Meitenēm, Lai Tās Izskatītos Nevainojami

Pieaugot viss ir saistīts ar sevis atkārtotu atklāšanu. Pusaudži ir pieaugušā slieksnis, un tas ir posms, kurā jūs diezgan labi apzināties savu izskatu. Jūs atklājat, ka eksperimentējat ar visu - mēģinot atklāt pilnīgi jaunu kosmētikas, skaistumkopšanas, ādas kopšanas un citu pasauli! Jūs mēģināt, jums ne

Kā Lietot Rīcineļļu Skropstu Augšanai? - 5 Labākās DIY Metodes
Lasīt Vairāk

Kā Lietot Rīcineļļu Skropstu Augšanai? - 5 Labākās DIY Metodes

Ja vēlaties dabiski garas, sulīgas skropstas, katru reizi nesniedzoties pēc skropstu tušas, pastāv pazemīga sastāvdaļa, kas jums piešķirs šo vēlmi. Rīcineļļa, brīnumainā matu augšanas sastāvdaļa, ir īpaši efektīva, ja jācenšas sasniegt neticami biezas un garas skropstas (un drosmīgākas uzacis!). Ir zināms arī, ka tas no

Nevienmērīgs ādas Tonis: Padomi, Lai Dabiski No Tā Atbrīvotos
Lasīt Vairāk

Nevienmērīgs ādas Tonis: Padomi, Lai Dabiski No Tā Atbrīvotos

Mazliet sejas grunts un tonālā krēma un korektora kārta - tas ir viss, kas nepieciešams, lai paslēptu šos nevienmērīgos plankumus un vicinātu nevainojamu ādu. Kāpēc to viltot, ja jūs patiešām varat izlīdzināt ādas toni?\nNevienam nav ideāls ādas tonis, ja vien viņš nav svētīts ar lieliskiem gēniem. Tas, ko lielākā daļa no m

6 Jāzina Skaistumkopšanas Padomi Taukainai ādai
Lasīt Vairāk

6 Jāzina Skaistumkopšanas Padomi Taukainai ādai

Taukaina āda var pārvarēt grūtus laikus, jo tauku dziedzeri ir pārāk aktīvi, radot pārmērīgu sebumu, veicinot spīdīgu, taukainu sejas un ādas problēmu, piemēram, pūtītes, melnus un baltus plankumus, palielinātas vai aizsērējušas poras utt. Piesārņojums un netī

11 Labākie Pretnovecošanās Līdzekļi Jauneklīgai ādai 2020. Gadā
Lasīt Vairāk

11 Labākie Pretnovecošanās Līdzekļi Jauneklīgai ādai 2020. Gadā

Pirms sāku, pirmā lieta, ko es vēlos, lai jūs darāt, ir PĀRTRAUKT ticēt, ka novecošana ir kaut kas, ar ko jums jācīnās. Vai jūs domājat, ka jūs varat mainīt novecošanu? Ja jūs atbildējāt "jā", ir pienācis laiks atbrīvoties no šī nepareizā priekšstata. Laika ritēšana ir neizbēg

10 Vienkārši Un Efektīvi Mājās Gatavoti Mitrinātāji Sausai ādai
Lasīt Vairāk

10 Vienkārši Un Efektīvi Mājās Gatavoti Mitrinātāji Sausai ādai

Vai jūsu āda jūtas nepatīkami pievilkta uzreiz pēc iziešanas no dušas? Un vai sausā sajūta atsakās pazust pat pēc tam, kad esat izmēģinājis visus tirgū pieejamos produktus? Sausas ādas ārstēšana var būt patiesi kaitinoša. Bet labā ziņa ir tā

10 Labākie Vasaras Kosmētikas Un ādas Kopšanas Līdzekļi Svaigam Izskatam - 2019. Gads
Lasīt Vairāk

10 Labākie Vasaras Kosmētikas Un ādas Kopšanas Līdzekļi Svaigam Izskatam - 2019. Gads

Tagad, kad ziema ir gandrīz beigusies, un lielākajā daļā valsts jau sāk piedzīvot karstās, mitrās dienas, šeit ir saraksts ar labākajiem vasaras kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļiem, kurus varat izmantot vasaras mēnešos. Tie ir izstrādāti, lai palīdzētu saglabāt jūsu ādu svaigu un laimīgu, kā arī lai jūs izskatītos satriecoši kā vienmēr.Labākie vasaras kosmētikas un

Top 5 DIY Mājās Gatavotas Vasaras Sejas Paketes Kombinētai ādai
Lasīt Vairāk

Top 5 DIY Mājās Gatavotas Vasaras Sejas Paketes Kombinētai ādai

Kombinēta āda var būt nedaudz sarežģīta darbā. Taukainas un sausas ādas sajaukums, jums ir nepieciešami īpaši produkti un īpaša piesardzība, lai jūsu āda būtu labi barota un kopta.Kombinētā āda ir ādas tips, kurā dažas ādas daļas ir sausas, bet citas ir taukainas. Lielākajai daļai cilvēku

Pašdarinātas Banānu Sejas Paketes Un Sejas Maskas Sausai ādai Ziemā
Lasīt Vairāk

Pašdarinātas Banānu Sejas Paketes Un Sejas Maskas Sausai ādai Ziemā

"Ziema ir atkopšanās un sagatavošanās sezona." - Pols TerūksAmerikāņu ceļojumu rakstnieks un romānu rakstnieks to trāpīgi rezumēja. Garās un vājās vasaras dienas dod vietu sāļai un žāvējošai ziemai. Mūsu āda vasarā daudz pārdzīvo ar sauļošanās un saules bojājumiem. Ziema ir vienlīdz skarba ar s

10 Labākie Lūpu Kopšanas Līdzekļi 2020. Gadam, Kas Pieejami Indijā
Lasīt Vairāk

10 Labākie Lūpu Kopšanas Līdzekļi 2020. Gadam, Kas Pieejami Indijā

Lūpas ir ļoti jutīgas, un tās var viegli sasmalcināt. Maigi rozā lūpas apzīmē veselību, bet skarbās ziemas apgrūtina to uzturēšanu. Āda uz mūsu lūpām ir ļoti plāna, un tai nav eļļas dziedzeru, kas dabiski ražotu eļļas. Tāpēc pienācīgas mitrinā

2 Vienkārši Veidi, Kā Mājās Sagatavot Biešu Sejas Pakas
Lasīt Vairāk

2 Vienkārši Veidi, Kā Mājās Sagatavot Biešu Sejas Pakas

Jūs būtu ļoti labi zinājis, cik izdevīga ir dārzeņu bietes! Bet vai jūs kādreiz esat domājis, ka to var izmantot arī kā sejas iepakojumu? Nu, ja jūs to nedarījāt, tad jums tas ir jāzina tagad! Tā kā biešu sejas iepakojums var dot daudz laba jūsu ādai!Bietēm ir daudz ie

10 Obligāti Produkti 2019. Gadam Cilvēkiem Ar Taukainu ādu
Lasīt Vairāk

10 Obligāti Produkti 2019. Gadam Cilvēkiem Ar Taukainu ādu

Vai taukaina āda jūs kairina? Vai pūtītes izlaušanās un saslimšana dod jums sliktu laiku? Taukaina āda ir normāla ādas slimība, taču tai ir savi mīnusi.Tātad, vai ir kādi īpaši produkti, kas var palīdzēt ārstēt taukainu ādu? Nu, tur ir! Vai vēlat