Kā Atbrīvoties No Saules Apdegumu Tulznām

2024 Autors: Cecilia Ryder | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 14:21

Kuram gan nepatīk pavadīt slinko pēcpusdienu pludmalē! Lai cik jautri tas izklausītos, planējošajai temperatūrai jums varētu būt citi plāni. Saules apdegumi, applaucēta āda un tulznas - jūs redzat, kā jūsu sapnis pārvēršas par murgu. Un, ja jums ir viegla sejas krāsa (kas nozīmē arī mazāku melanīna daudzumu), jūsu saules apdeguma risks ir vēl lielāks. Tas ir tieši tas, kur šis ieraksts darbojas. Neatkarīgi no tā, vai meklējat dabiskas ārstēšanas iespējas vai profilakses padomus saules apdegumu tulznām, mums ir viss, kas var piedāvāt palīdzību. Ritināt uz leju.

Satura rādītājs

• Kas ir saules apdegumu tulznas?
• Kas izraisa saules apdegumu tulznas?
• Saules apdeguma pūslīšu pazīmes un simptomi
• 12 labākās mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu saules apdegumu tulznas
• Profilakses padomi
• Iespējamās saules apdegumu tulznu komplikācijas un ilgtermiņa blakusparādības

Kas ir saules apdegumu tulznas?

Ja jūsu āda tiek pakļauta ekstremālām temperatūrām, tas var izraisīt ārkārtīgi sāpīgus saules apdegumus. Saules apdegumu pūslīši parādās vairākas stundas vai dienu pēc sākotnējās saules iedarbības. Neskatoties uz to, ka ar saules apdegumu tulznām saistītās sāpes var mazināties aptuveni 48 stundu laikā, to izzušana var ilgt pat nedēļu. Atlikušo plankumu pilnīgai izbalēšanai var būt vajadzīgs ilgāks laiks, teiksim, 6 līdz 12 mēnešus.

Atpakaļ uz TOC

Kas izraisa saules apdegumu tulznas?

Saules apdegumu pūslīši, kā norāda nosaukums, rodas pārmērīgas saules staru iedarbības dēļ. Ja esat guvis pirmās pakāpes saules apdegumu, tas ietekmē tikai jūsu ādas virsējo slāni un izraisa tā apsārtumu un maigumu. Tas pat var izraisīt vieglu ādas lobīšanos 24 līdz 48 stundu laikā.

Tomēr otrās pakāpes saules apdegumi rada bojājumus dziļāk ādā. Tie izraisa tulznas, un to dziedināšana var aizņemt vairāk laika.

Tagad mēs aplūkosim kopējās saules apdegumu pūslīšu pazīmes un simptomus.

Atpakaļ uz TOC

Saules apdeguma pūslīšu pazīmes un simptomi

Saules apdegumu pūslīši parasti ir mazi, balti un ar šķidrumu piepildīti izciļņi, kas parādās uz ādas. Āda, kas ap šiem pūslīšiem, parasti ir sarkana un pietūkuša. Viņiem bieži ir sāpīgi pieskarties un tie var būt ļoti niezoši.

Dažos gadījumos tiek novērota slikta dūša, drudzis, vemšana un galvassāpes.

Ņemot vērā to, ka galvenais saules apdegumu tulznu cēlonis ir pārmērīga saules iedarbība, vispirms ir jāizvairās no iziešanas saulē. Bet, ja jums joprojām ir izdevies iegūt saules apdegumus, turpmāk sniegtie mājas aizsardzības līdzekļi būs ļoti noderīgi, lai dziedinātu un nomierinātu tulznas dabiski.

Atpakaļ uz TOC

12 labākās mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu saules apdegumu tulznas

1. Ēteriskās eļļas
2. Kokosriekstu eļļa
3. Alveja
4. Auzu pārslu vanna
5. Kurkuma
6. Tējas maisiņi
7. Cepamā soda
8. Ābolu sidra etiķis
9. Gurķis
10. Sālsūdens
11. Kartupeļu miza
12. Tomātu

Kā dabiski ārstēt saules apdegumu tulznas

1. Ēteriskās eļļas

a. Lavandas eļļa

Jums būs nepieciešams

• 12-15 pilieni lavandas eļļas
• 1/2 glāze ūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Pusei tases ūdens pievieno 12 līdz 15 pilienus lavandas eļļas.
2. Šajā šķīdumā iemērciet kokvilnas bumbu un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Jūs varat arī sajaukt dažus pilienus lavandas eļļas ar kokosriekstu eļļu un uzklāt to skartajās vietās.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā, tiklīdz pamanāt saules apdegumus vai tulznas.

Kāpēc tas darbojas

Lavandas ēteriskajai eļļai piemīt pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības, kas var palīdzēt ātrāk sadedzināt pūslīšus (1). Tas var arī palīdzēt palielināt asinsriti, tādējādi samazinot rētu un sāpju apjomu, kas seko pūslīšiem (2).

b. Tējas koka eļļa

Jums būs nepieciešams

• 6 pilieni tējas koka eļļas
• 15 ml kokosriekstu eļļas (vai jebkura cita nesēja eļļa)

Kas jums jādara

1. Pievienojiet sešus pilienus tējas koka eļļas 15 ml jebkādas nesējvielas un labi samaisiet.
2. Uzklājiet šo maisījumu uz tulznām un ļaujiet tai nožūt.

Cik bieži jums tas jādara

Jūs varat atkārtoti lietot šo maisījumu 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tējas koka eļļa ar spēcīgām antiseptiskām un pretiekaisuma īpašībām var radīt brīnumus, ārstējot saules apdegumu tulznas (3). Tas ne tikai palīdz atjaunot dehidrētu ādu, bet arī atdzesē ādu ar tās nomierinošajām īpašībām (4).

Atpakaļ uz TOC

2. Kokosriekstu eļļa

Jums būs nepieciešams

100% neapstrādāta kokosriekstu eļļa (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Lai atdzesētu skarto zonu, uzņemiet vēsu dušu vai izmantojiet aukstu kompresi.
2. Skartajā zonā uzklājiet nedaudz kokosriekstu eļļas.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 1 līdz 2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kokosriekstu eļļa piemīt apdeguma brūču dziedinošām īpašībām (5). Tam ir arī pretiekaisuma un nomierinošas īpašības, kas palīdz mazināt sāpes, iekaisumu un niezi skartajā zonā (6).

Atpakaļ uz TOC

3. Alveja

Jums būs nepieciešams

Alvejas želeja (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. No auga nokasiet kādu alvejas želeju un uzklājiet to skartajām vietām.
2. Ļaujiet tai nožūt.
3. Atkārtoti lietojiet pēc nepieciešamības.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to 2 līdz 3 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Alvejas želeja ir diezgan populāra tās nomierinošo un ārstniecisko īpašību dēļ, kas palīdz izārstēt saules apdegumu tulznas (7). Faktiski Phytomedicine publicētajā pētījumā secināts, ka uz alvejas bāzes krēmiem bija ārkārtas ietekme uz pirmās, otrās, kā arī trešās pakāpes apdegumiem (8).

Atpakaļ uz TOC

4. Auzu pārslu vanna

Jums būs nepieciešams

• 2 tases pulverveida auzu pārslu
• Vannas ūdens

Kas jums jādara

1. Pievienojiet divas tases pulverveida auzu pārslu savam vannas ūdenim un iemērciet tajā 20 līdz 30 minūtes.
2. Alternatīvi, jūs varat arī ietīt tasi maltu auzu pārslu muslīna audumā un aizstāt savu lufu ar to.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara katru dienu.

Kāpēc tas darbojas

Auzu pārslas ir vēl viens līdzeklis, kas rada brīnumus tulznu un saules apdegušai ādai. Tam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas var paātrināt ādas dziedināšanu un zināmā mērā samazināt sāpes un iekaisumu (9), (10).

Atpakaļ uz TOC

5. Kurkuma

Jums būs nepieciešams

• 2 ēdamkarotes pulverveida kurkumas
• Ūdens (pēc nepieciešamības)

Kas jums jādara

1. Sajauc divas ēdamkarotes pulverveida kurkumas ar pietiekami daudz ūdens, lai izveidotos bieza pasta.
2. Uzklājiet pastu blisteros.
3. Atstājiet to iedarboties 15 līdz 20 minūtes, pēc tam to var nomazgāt ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kurkuma ir senlaicīgs līdzeklis pret daudzām ādas problēmām. Tas satur kurkumīnu, kam piemīt pretiekaisuma, antioksidanta un pretsāpju īpašības, kas var palīdzēt nomierināt un dziedēt tulznu un saulē apdedzinātu ādu (11), (12).

Atpakaļ uz TOC

6. Tējas maisiņi

Jums būs nepieciešams

2-3 lietoti zaļās tējas maisiņi

Kas jums jādara

1. Pēc tam, kad esat gatavojis zaļās tējas pagatavošanu, turiet lietotos tējas maisiņus malā.
2. Uz stundu atdzesējiet tējas maisiņus un novietojiet tos uz skartajām vietām.
3. Atstājiet tos iedarboties, līdz tie izžūst.
4. Pāris reizes varat atkārtoti izmantot tējas maisiņus, tos atkal samitrinot.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 1 līdz 2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Tējas maisiņi ir ātrs risinājums, lai izārstētu tulznas. Zaļā tēja ir pildīta ar antioksidantiem, un tā satur arī polifenolus, tanīnus un epigallokatechin-3-gallātu (EGCG), kam piemīt pretiekaisuma īpašības (13). Viņi ne tikai paātrina saules apdegumu tulznu sadzīšanu, bet arī samazina apsārtumu un novērš ādas bojājumus (14), (15).

Atpakaļ uz TOC

7. Cepamā soda

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote cepamā soda
• 1 glāze ūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tējkaroti cepamā soda glāzē ūdens un labi samaisiet.
2. Šajā šķīdumā iemērciet kokvilnas bumbu un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Ļaujiet tai absorbēt ādu.
4. Alternatīvi, jūs varat pievienot vienu ceturto tasi cepamā soda vannas ūdenim un iemērc tajā 20 līdz 30 minūtes.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā.

Kāpēc tas darbojas

Cepamās soda sārmainās un pretiekaisuma īpašības palīdz mazināt iekaisumu un niezi (16). Tās dabiskās antiseptiskās īpašības palīdz novērst inficēšanos skartajā zonā (17).

Atpakaļ uz TOC

8. Ābolu sidra etiķis

Jums būs nepieciešams

• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 1 glāze auksta ūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet ēdamkaroti ābolu sidra etiķa tasi auksta ūdens un labi samaisiet.
2. Šajā šķīdumā iemērciet kokvilnas bumbiņu un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Ļaujiet šķīdumam nožūt, pēc tam to var nomazgāt ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 1 līdz 2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Ābolu sidra etiķis tiek plaši izmantots tā mikrobu un pretiekaisuma ieguvumu dēļ. Tie palīdz mazināt iekaisumu un niezi saules apdeguma zonā un novērš turpmāku infekciju (18).

Atpakaļ uz TOC

9. Gurķis

Jums būs nepieciešams

1 gurķis (sagriezts vai sasmalcināts)

Kas jums jādara

1. Paņemiet gurķi un sagrieziet vai sasmalciniet to.
2. Novietojiet gurķu šķēles vai uzklājiet malto gurķi tieši skartajās vietās.
3. Atstājiet to iedarboties 20 līdz 30 minūtes.
4. Noslaukiet to prom.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Gurķis ir vēl viens līdzeklis, ko plaši izmanto tā dzesēšanas un nomierinošo īpašību dēļ. Tas ir bagātīgs C vitamīna avots, kas ir bioflavonoīds, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu un niezi (19).

Atpakaļ uz TOC

10. Sālsūdens

Jums būs nepieciešams

• 1 tējkarote galda sāls
• 1 glāze ūdens
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Pievienojiet tējkaroti galda sāls tasi ūdens un labi samaisiet.
2. Samērciet vates sālsūdenī un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Ļaujiet tai nožūt.

Cik bieži jums tas jādara

Tas jādara 1 līdz 2 reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Sāls var paātrināt saules apdegumu tulznu sadzīšanu, jo tai ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības. Tās antiseptiskās īpašības palīdz aizsargāt skarto zonu no mikrobu infekcijām (20).

Atpakaļ uz TOC

11. Kartupeļu miza

Jums būs nepieciešams

Mizas no 1 līdz 2 kartupeļiem

Kas jums jādara

1. Nomizo vienu vai divus kartupeļus.
2. Novietojiet mizas skartajās vietās.
3. Atstājiet tos iedarboties uz 20 līdz 30 minūtēm, pēc tam jūs varat tos noņemt un mazgāt vietu.

Cik bieži jums tas jādara

Lai iegūtu labākos rezultātus, varat to izdarīt divas reizes dienā.

Kāpēc tas darbojas

Kartupeļi satur glikoalkaloīdus, kuriem piemīt izcilas pretiekaisuma īpašības, kas mazina iekaisumu un sāpes un nomierina saules apdegumu tulznas (21).

Atpakaļ uz TOC

12. Tomāts

Jums būs nepieciešams

• 1/4 glāze svaigi ekstrahētas tomātu sulas
• 1/2 glāze piena
• Vates bumbiņas

Kas jums jādara

1. Izvelciet vienu ceturto tasi svaigas tomātu sulas un sajauciet to ar pusi tases piena.
2. Šajā maisījumā iemērciet kokvilnas bumbu un uzklājiet to skartajām vietām.
3. Atstājiet to uz 20 līdz 30 minūtēm un pēc tam nomazgājiet ar ūdeni.

Cik bieži jums tas jādara

Dariet to vienu reizi dienā, līdz pamanāt stāvokļa uzlabošanos.

Kāpēc tas darbojas

Tomātu sulas vietējā lietošana ir lieliska iespēja saules apdegumu tulznu ārstēšanai. Tomātu nedaudz skābā daba mazina sāpes un niezi, un tā pretiekaisuma īpašības palīdz mazināt iekaisumu un apsārtumu skartajā zonā (22), (23).

Iepriekš uzskaitītie līdzekļi noteikti piedāvās atvieglojumus un palīdzēs jums atbrīvoties no saules apdegumu tulznām. Ātrākai atveseļošanai pirmā lieta, kas jums jādara, ir visu laiku izvairīties no saules. Bet, tā kā tas ne vienmēr ir iespējams, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs novērst pūslīšu apdegumus no saules apdegumiem.

Atpakaļ uz TOC

Profilakses padomi

• Mēģiniet izvairīties no saules, it īpaši pēcpusdienas vidū.
• Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kura SPF ir 30 vai vairāk. Uzklājiet to ik pēc 2 stundām, kad atrodaties saulē.
• Valkājiet aizsargapģērbu, piemēram, kreklus ar garām piedurknēm un krekliņus, saulesbrilles un platmales cepures.
• Visām pakļautajām ķermeņa daļām uzklājiet sauļošanās līdzekli.
• Pēc iekļūšanas ūdenī vai pārmērīgas svīšanas atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli, pat ja produkts apgalvo, ka ir izturīgs pret ūdeni.

Saules apdeguma pūslīši parasti rodas tikai tad, kad cilvēks ir stipri apdedzināts. Pārmērīgas saules iedarbības dēļ var rasties daudzas komplikācijas un ilgstošas blakusparādības. Daži no tiem ir aprakstīti turpmāk.

Atpakaļ uz TOC

Iespējamās saules apdegumu tulznu komplikācijas un ilgtermiņa blakusparādības

Iespējamās komplikācijas un ilgtermiņa blakusparādības, kas rodas ilgstošas saules pārmērīgas iedarbības dēļ, ir:

• Slikta dūša un vemšana
• Dehidratācija
• Drebuļi un drudzis
• Reibonis
• Pirmsvēža plankumu parādīšanās (pazīstama kā saules keratoze)
• Priekšlaicīga ādas novecošana
• Paaugstināts ādas vēža risks

Neļaujiet saulei pārspēt sevi. Esiet gudrs, veiciet nepieciešamos piesardzības pasākumus un ievērojiet mājas aizsardzības līdzekļus, lai atbrīvotos no saules apdegumu tulznām.

Informējiet mūs, kuri aizsardzības līdzekļi jums palīdzēja, komentējot zemāk esošo lodziņu.

Atpakaļ uz TOC

Ekspertu atbildes uz lasītāju jautājumiem

Cik ilgi saules apdegumu tulznas saglabājas?

Kaut arī sāpes var mazināties vienas vai divu dienu laikā, saules apdegumu pūslīšu sadzīšana var ilgt nedēļu. Atstātās plankumi var pilnībā izārstēties no 6 līdz 12 mēnešiem.

Vai man vajadzētu izdegt pūtīšus saules apdegumos?

Nelieciet pūslīšus, jo tas var pasliktināt stāvokli.