Veselība un labsajūta 2024, Maijs

Vai vēlaties skaistu smaidu? Vai jūties neērti publiski pasmieties savu dzelteno zobu dēļ? Vai vēlaties atbrīvoties no kafijas un tējas traipiem, kas padara jūsu zobus blāvus? Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, šeit ir labākais jūsu problēmas risinājums - LED zobu balināšanas komplekti. Daudzas slavenības un

Vai tu pamodies, lai atrastu, ka kāda no tavām rokām vai pēdām visā tirpst? Vai ilgstoša sēdēšana vai stāvēšana ir kļuvusi par grūtu uzdevumu? Tirpšana rokās un kājās nav nopietna komplikācija, taču tā var traucēt jūsu ikdienas dzīvi, traucējot kustībām.Tirpšanas sajūtu biežāk d

Ja jūsu āda ir neparasti sarkana, maiga vai pietūkuša, visticamāk, tas ir celulīta gadījums. Celulīts ir viens no medicīniskajiem apstākļiem, kuru dēļ jums nevajadzētu gaidīt, lai atrisinātu pats. Iemesls? Ja to neārstē pārāk ilgi, tas var izraisīt tādas komplikācijas kā kaulu un asins infekcijas vai pat gangrēna. Tāpēc, ja testa rezultāt

Neliela netīrumu vai baktēriju uzkrāšanās var izraisīt vēdera pogas infekciju. Lai gan jūs, iespējams, nepievēršat pārāk daudz uzmanības savai vēdera pogai, dažas trauksmes pazīmes un simptomi, kas uzskaitīti turpmāk, ir nekavējoties jānovērš, lai vēlāk izvairītos no negatīvām sekām. Ja jums ir izveidojusies vēd

Katram trešajam ASV indivīdam dzīves laikā var attīstīties jostas roze. Un katru gadu valstī tiek diagnosticēts apmēram miljons infekcijas gadījumu (1)!Jostas roze ir infekcija, kas ir vējbaku sekas. Tātad, visiem jums, kuriem anamnēzē ir vējbakas, var būt paaugstināts jostas rozes attīstības risks.Ja gadās pamanīt d

Vai esat kādreiz sajutis niezošu sajūtu aiz auss, tikai lai sajustu sāpīgu kamolu? Iekaisis gabals (vai pūtīte) aiz auss var būt infekcijas rezultāts jūsu ādas porās.Vairumā gadījumu pūtītes aiz ausīm neuztrauc. Tomēr viņi var kļūt diezgan sāpīgi, un viņiem nepieciešama papildu aprūpe un ārstēšana. Šajā rakstā mēs esam uzskait

Vai esat kādreiz saskārušies ar aizsērējušām, pārslogotām ausīm, kas radīja vēlmi vienā piegājienā sasniegt iekšā un izvilkt visu šķidrumu? Mēs precīzi zinām, kā jūs jūtaties. Cīņa ir īsta un var kļūt par pastāvīgu neapmierinātības un galvassāpju avotu, ja tā nekavējoties netiek risināta.Ausu aizplūšana vai otoreja ir jebk

Neti pot ir deguna tīrīšanas līdzeklis bez narkotikām, kas gadsimtiem ilgi izmantots Dienvidaustrumāzijā. Termins neti pot jeb “Jala Neti” vienkārši nozīmē “ūdens attīrīšana”. Tas var gandrīz nekavējoties atvieglot hronisku sinusa infekciju, deguna sausumu, deguna nosprostojumu, iesnas, alerģijas vai pat krākšanas problēmas. Tas ne tikai attīra jūsu deg

Saskaņā ar Slimību kontroles centra datiem katarakta ir galvenais akluma cēlonis. Vairāk nekā 20 miljoniem amerikāņu, kas vecāki par 40 gadiem, var būt katarakta vienā vai abās acīs (1).Mākoņainas un blīvas zonas veidošanos acs lēcā medicīniski sauc par kataraktu. Parasti tas ir olba

Not every one of us can afford a good physical trainer who can guide us through our weight loss journey to become fit and fabulous, right? So here, we have got for you the 50 best and most popular exercises that not only just guarantee weight loss but also make you stronger and fitter

Kas nav YouTube? Ziņas, receptes, kino, mūzika, veselība - viss! Ieskaitot jogu. Ja neesat tāds, kas ir pietiekami pacietīgs, lai apgūtu jogu, lasot grāmatu, vai jums ir laiks pierakstīties uz stundu, esat nonācis īstajā vietā. Mēs vietnē YouTube esam apkopojuši 7 izcilus jogas videoklipus, kas palīdzēs jums iemācīties jogu ērti.Ko tu gaidi? Riti

Neatkarīgi no tā, vai meklējat pār plecu pēc autostāvvietas, vienkārši pieceļoties no gultas vai mēģinot pārvilkt kleitu pār galvu - saspiests nervs pat šos pamatuzdevumus var padarīt neiespējamus. Ir diezgan iespējams, ka visas šīs nekustīguma un sliktās stājas dienas šajā formā atgriežas pie jums. Tātad, pavelciet piedurkn

Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas datiem trauksmes traucējumi ietekmē 40 miljonus pieaugušo ASV (1).Neliels satraukums ir normāla mūsu dzīves sastāvdaļa, pateicoties mūsu drudžainajam dzīvesveidam. Bet, kad nodarbošanās ar to kļūst par pastāvīgu cīņu, jums ir jāuzņemas kontrole un jāļauj neļaut tai nodarīt kaitējumu jūsu veselībai un labklājībai. Turpiniet lasīt dažus lieliskus

Ja jūs tikko uzzinājāt, ka jūsu mazajam ir autisms, ziniet, ka neesat viens. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra datiem autisma spektra traucējumi skar 1 no katriem 59 bērniem (1).Šis uzvedības traucējums skartajā partijā var izraisīt atkārtotu un stereotipisku uzvedību. Lai gan sākotnēj

Kakls mēdz kļūt smagāks, novecojot vai sākot svarā. Tas var dot sejai nesamērīgu izskatu. Tādējādi, lai glābtu jūs no šīm nepatikšanām un palīdzētu atbrīvoties no kakla taukiem, šeit ir daži diētas padomi un vingrinājumi, kas var palīdzēt. Turpiniet ritināt, lai ie

Vai jums ir garlaicīgi brokastīs ēst to pašu omleti vai olu kulteni? Vai ceptas olas pusdienām? Ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko jaunu. Japāņu olu receptes šeit ir labākais piedāvājums. Vai tās būtu brokastis vai pusdienas, šīs olu baudas piešķir bagātīgu pieskārienu. Lai gan sagatavošana ir

Pamodoties no sarkanām un asiņainām acīm, tas nav pievilcīgs piedāvājums. Sarkanas acis parasti ir kairinātu vai pietūkušu acu trauku rezultāts, un tas var norādīt uz dažādām veselības problēmām. Lai iegūtu vairāk informācijas par sarkano acu parādīšanos, cēloņiem, kā arī par dabiskām ārstēšanas iespējām, ritiniet uz leju.Satura rādītājsKas izraisa sa

Neatkarīgi no tā, vai tas ir īslaicīgs spazmas vai novājinošas sāpes jūsu ceļa locītavā, tas ir pastāvīgs atgādinājums par fizisko spriedzi, kuru jūs katru dienu pārdzīvojat. Ja jūs nevēlaties pop ar pretsāpju līdzekļiem un meklējat dabiskas alternatīvas, lai atvieglotu šīs mokošās ceļa locītavas sāpes, jūs esat nonācis pareizajā lapā. Mēs esam izdomājuši 14 labākos dabi

Vai jums patīk mango? Ja jā, tad vai jūs kādreiz esat domājis gatavot tēju, izmantojot augļus? Pārsteigts, vai ne? Nu, par to mēs runāsim šajā ierakstā!Tiek apgalvots, ka mango ir “augļu karalis”. Tam ir garšīgi krēmīga konsistence un apburoša garša. Šim spilgti dzeltenajam

Vēzis neskaitāmos veidos ir ne mazāk kā kauja. Tā ir cīņa gan ar slimību, gan ar tās ārstēšanu. Novājinošais vājums, kas izriet no vēža ārstēšanas, ir pārbaudījums pēc vēzi izdzīvojušā izturības.Joga var palīdzēt veidot šo izturību gan emocionāli, gan fiziski. Uzziniet vairāk par šo dziedinoš

Grūtniecībai ir sava daļa kāpumu un kritumu. Lai gan tā neapšaubāmi ir svētība, daži jautājumi var beigties ar jums. Viens no šādiem jautājumiem ir grūtnieču pastāvīga nieze. Ņemot vērā visu papildu asiņu sūknēšanu un hormonu amokrāciju, tādas blakusparādības kā nieze nav pārsteigums. Bet neuztraucieties. Šeit ir d

Neatkarīgi no tā, vai tas bija vakar vakarā mutes dzirdinošais ielas ēdiens, vai pārpalikumi, kurus jūs dažas stundas pirms tam nokodāt, jūs pārāk bieži izmantojat vannas istabu. To papildina citi simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana un caureja. Tas ir, kad jūs

Zivju eļļa ir viena no izplatītākajām veselības piedevām, kas tirgū pieejama svara zaudēšanai. Tas ir viens no bagātākajiem dabisko omega-3 taukskābju avotiem (1).Pētnieki ir atklājuši, ka zivju eļļa var palīdzēt uzlabot sirds un asinsvadu veselību, veicināt smadzeņu attīstību un mazināt iekaisumu un diabēta risku (2). Zivju eļļa arī samazina ko

Skotu olas var nozagt izstādi, ja zināt, kā tās pareizi pagatavot. Vai tas būtu potluck, ballīte vai pikniks, jūs varat izcelties, gatavojot yummy skotu olas ar minimālu piepūli. Klasiskās skotu olas ir vislabākās, taču mēs esam pieņēmuši brīvību pievienot dažas jaunas sastāvdaļas, lai padarītu tās aizraujošākas. Šeit ir 15 yummy skotu ol

Vai esat domājis, vai bez treniņu rutīnas ir kaut kas cits, kas var palīdzēt zaudēt svaru? Vai vēlaties ātri sadedzināt šos liekos vēdera taukus? Tad ir viens brīnišķīgs aprīkojums, kas var paveikt jūsu darbu.Tā ir vēdera vibrējošā josta! Jūs to varat nēsāt ap

Vai jums kādreiz radās vēlme izlaist brokastis tikai tāpēc, ka tās bija pārāk garlaicīgas un parastas? Vai apēstā ēdiena vienmuļība tevi apbur? Tad ir pēdējais laiks mainīt dažas lietas! Un pirmais no tiem ir gudžaratu virtuves izmēģināšana!Gudžaratas ēdieni ir

It kā pastāvīgā klepus publiskajā telpā nav pietiekami neērta, iedomājieties, ka ar to atklepojat kādu nevērīgu flegmu. Tikai doma pati par sevi ir slima, vai ne? Izņemot pastāvīgu uztraukumu, liekā flegma var būt arī norāde uz pamatslimību. Tātad, vai jūs nev

Ja esat sportists, ievainojumi jums nav jauni. Ja esat noguris no treniņu un vingrinājumu izlaišanas traumu dēļ, varat sākt izmantot kinezioloģijas lenti, lai palīdzētu jums turpināt savu darbību. Apskatiet šo artikulu, lai uzzinātu, kā izmantot kinezioloģijas lenti, tās priekšrocības un atsauksmes par 10 labākajām kinezioloģijas lentēm.ProduktiPārbaudi

Joga var palīdzēt ārstēt klepu, izstiept ķermeni, izārstēt menstruāciju krampjus, atjaunot ķermeni un uzturēt fizisko formu. Vai ir kaut kas, ko joga nevar darīt? Mēs vēl nezinām, jo klīniskie pētījumi turpinās rakstīšanas un lasīšanas laikā. Mēs zinām, ka joga var pal

Kad jūs vienmēr esat bēgšanas laikā, sitieni un kritieni kļūst par jūsu dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Lielāko daļu laika jūs nedomājat viņiem otrreiz domāt. Bet vai tas ir labi? Nē! Pat nelieli kritieni var izraisīt nopietnus medicīniskus apstākļus bojātu vai ievainotu nervu vai, citiem vārdiem sakot, nervu vājuma rezultātā.Nervu sistēma ir sarežģīt

Vai jums rodas pastāvīgs nieze apakšstilbos? Vai, neskatoties uz jūsu centieniem, simptomi nav uzlabojušies? Tad jums ir jāizlasa šis raksts.Apakšstilbu nieze var rasties dažādu faktoru dēļ. Tas varētu būt kukaiņu koduma vai pamata veselības stāvokļa rezultāts. Ja vēlaties uzzinā

Miega trūkums ietekmē jūsu ķermeni vairākos veidos, nekā jūs varat iedomāties. Nepārtraukta miega izlaišana miglaina jūsu prātu un traucē jūsu spējai skaidri domāt vai rīkoties. Tas ir viens no galvenajiem nelaimes gadījumu cēloņiem - vai tas būtu mājās vai uz ceļa.Miega trūkums arī pal

Lūzumi vai salauzti kauli ir viena no visbiežāk sastopamajām ortopēdiskajām problēmām. Tikai ASV katru gadu notiek aptuveni 6,3 miljoni lūzumu. Un tas nebeidzas šeit! Apmēram 1 no 3 sievietēm un 1 no 5 vīriešiem visā pasaulē dzīves laikā piedzīvo osteoporotiskus lūzumus. Neskatoties uz to

Kas var būt apkaunojošāks par izliektu vēderu, kas neļauj valkāt figūru apskaušanas kleitas? Tā ir neērta sajūta, kas jūs atbaida ballēšanās vai brīvdienu laikā. Vēdera tauki ir visspītīgākā ķermeņa daļa. Lai noņemtu šīs papildu mārciņas, ir nepieciešams stingrs stingru vingrinājumu režīms.Saskaņā ar neseno pētījumu tiek

Ja jūs pavadāt lielāko daļu laika uz kājām, neatkarīgi no tā, vai skrienat, spēlējat vai stāvat, labākam atbalstam un elastīgumam noteikti nepieciešami pareizie apavu spilventiņi. Apavu spilventiņus sauc arī par zolītēm. Pastaigas pa nelīdzenām virsmām var radīt lielu slodzi jūsu kājām, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizās zolītes. Ja nepareizās zolītes var sāpinā

Brīva kustība ir ļoti izplatīta sūdzība visu vecumu cilvēku vidū. Parasti tas notiek pēc ēšanas, bet var notikt arī citos dienas laikos. Šis stāvoklis var izraisīt lielu diskomfortu un nogurumu. Dažos gadījumos tas var kavēt ikdienas aktivitātes, jo tas var izraisīt dehidratāciju un nogurumu. Šajā amatā mēs apspr

Neviens nezina, kāpēc krampjus kājās sauc par čārlija zirgu. Tomēr daži saka, ka šis stāvoklis ir nosaukts pēc beisbola metēja Charley Radbourne (iesauka Old Hoss), kurš no tā cieta spēles laikā 80. gados. Tos biežos krampjus kāju un teļu muskuļos, kas rodas pēc dažādiem izraisītājiem, visus var saukt par čarlzirgiem. Vai vēlaties atrast dabis

Saskaņā ar uztura pamatnostādnēm amerikāņiem (2015-2020) 2000 kalorijas ir pietiekamas, lai apmierinātu ikdienas prasības un uzturētu veselīgu dzīvesveidu (1). Pieaugušām sievietēm nepieciešamas 1600–2400 kalorijas, bet pieaugušiem vīriešiem - 2000–3000 kalorijas dienā, kas var atšķirties atkarībā no vecuma un fiziskās aktivitātes (2).Bet, ja jūs vadīsit mazkus

Mūsu kājas mūs nes visur. Tomēr mēs viņiem nepievēršam lielu uzmanību, līdz viņi sāk sāpināt. Lai kāds būtu iemesls, sāpēm kājās ir nepatīkami tikt galā. Katra soļa speršana nav nekas cits kā spīdzināšana, un tāpēc šī problēma drīz jāārstē. Šeit ir saraksts ar 10 vienkāršiem m

Vai pēc vakariņām jūs bieži jūtaties uzpampis? Vai jums ir problēmas ar miegu? Izmantojot neveselīgus un nelaikā pieņemtus ēšanas paradumus, mēs saskaramies ar problēmām, lai iegūtu kvalitatīvu miegu.Tātad, ko jūs varat darīt, lai pārliecinātos, ka miega modeļi netraucē pēc vakariņām? Ir dažas efektīvas jogas p