Sastāvdaļas 2024, Maijs

Ko darīt, ja ir tikai viens dzēriens, kas var izārstēt jūsu stresu un palīdzēt arī zaudēt svaru? Cik tas būtu brīnišķīgi, vai ne? Tā vietā, lai tērētu kravas dārgiem produktiem un procedūrām, jūs varat pieturēties pie šī viena dzēriena, kas var paveikt jūsu darbu un dot arī citus ilgstošus ieguvumus!Šis brīnumdzēriens ir nevi

Lai arī notiek diskusijas, vai tas ir auglis vai dārzenis, rabarberi seno ķīniešu medicīnā ir ļoti pieprasīti, lai nomierinātu kuņģa kaites. Mūsdienās tas ir diezgan populārs visā Eiropā un Ziemeļamerikā, un tas ir pazīstams ar kaulu stiprināšanu un smadzeņu veselības uzlabošanu. Nu, tam ir virkne citu p

Fenheļa (Foeniculum vulgare) sēklas tiek uzskatītas par diezgan noderīgām, lai mazinātu dažādas kaites, sākot no sastrēgumiem un kuņģa gāzēm līdz astmai un diabētam. Sēklas satur spēcīgus fitonutrientus un antioksidantus. Visspēcīgākais no tiem ir anetols, kas padara tos ļoti barojošus un spēcīgus. Fenheļa sēklas spāņu valo

Sarkano banānu (Musa acuminate) oficiāli sauc par “Red Dacca”. Tā garša ir līdzīga avenēm, un tai ir sarkana ārējā miza. Tas pieder Āzijas dienvidaustrumu banānu apakšgrupai.Sarkanie banāni ir īsāki un saldāki par dzeltenajiem. Tie ir arī vairāk ba

Vai zinājāt, ka jūsu iecienītākajā tunzivju konservā ir kaitīgi konservanti, kas var izraisīt komplikācijas? Vai zinājāt, ka tūlītējs vai gatavs ēdiens ir viena no sliktākajām lietām, kas jums var būt jāēd? Nu tā ir taisnība! Pārtikai parasti pievie

Vai zinājāt, ka jūsu iecienītākajiem saldētajiem frī kartupeļiem var būt daudz neveselīgas ietekmes uz ķermeni? Saldētu pārtikas produktu lietošana var izraisīt sirds slimības, diabētu un pat iznīcināt un sabojāt ķermeņa šūnas. Tātad, kādi ir šie iesp

Vai jūs kādreiz esat pievērsis uzmanību tam, kas salonā atrodas jūsu pedikīra vannā? Vai arī atceraties, kā vecmāmiņa lūdza jūs iemērcēt kājas sālsūdenī, kad futbola praksē jums sāpēja potīte? Kad jūs to izdarījāt, jūs atbrīvojāties no visa stresa. Vai jūs nedomājat, ka tur bij

Rožu tēju tradicionāli baudīja dažādu estētisko un ārstniecisko ieguvumu dēļ.Ir zināms, ka tas palīdz mazināt sāpes periodos. Tēja var arī palīdzēt gremošanu un palīdzēt trauksmes un diabēta ārstēšanā. Lielu daļu šo priekšrocību varētu attiecināt uz bagātīgajiem tējas ķīmiskajiem līdzekļiem.Šajā rakstā ir apspriests, kā rožu tēj

Vai dienā nevar iztikt bez rīsiem?Es esmu pilnīgi saistīts ar tevi, tāpat arī vairāk nekā puse Indijas iedzīvotāju. Bet šī štāpeļšķiedrām bieži ir ierobežota pārtikas kategorija, jo tajā ir augsts ogļhidrātu saturs. Bet ko tad, ja es teicu

Kafija, iespējams, ir pasaulē populārākais dzēriens. Bet, ja jums nav labi ar kofeīnu, varat doties uz kafiju bez kofeīna.Vai arī jūs varat?Pētījumi liecina, ka bezkofeīna kafijas (tāpat kā parastās kafijas) pārmērīga uzņemšana var izraisīt miokarda infarktu vai sirdslēkmi (1).Lai arī kafija bez ko

Ja vien jums nav alerģijas, ir grūti iedomāties kādu iemeslu, kādēļ cilvēks nepiekristu riekstiem. Un priežu rieksti, ļaujiet man jums pateikt, nav izņēmums. Šiem riekstiem, kas tiek kultivēti vairāk nekā tūkstošiem gadu, var piedāvāt ne tikai gardu garšu.Turpiniet lasīt, l

Lakrica ir pazīstama arī kā “saldā sakne” (jo tā satur savienojumu, kas padara to 50 reizes saldāku par cukuru). Šai saknei ir daudz ieguvumu veselībai, un tā var palīdzēt vēža ārstēšanā, uzlabot smadzeņu veselību un palīdzēt diabēta ārstēšanā. Lakrica saknei ir arī pretiek

Vai nevarat uzticēties komerciālo zīmolu apgalvojumiem? Uzticies man; mēs esam vienā laivā. Es bieži šaubos par tirgū atrodamo produktu autentiskumu. Vēl jo vairāk, ja viņi apgalvo, ka produkti ir organiski, kurus es viegli varu pagatavot mājās. Alvejas sula

Vai zinājāt, ka pārmērīga kaņepju sēklu eļļas lietošana var izraisīt halucinācijas un paranoju? Nu tā ir taisnība! Kaņepju sēklu eļļai ir daudz priekšrocību, taču, ja to lieto bezatbildīgi, tā cita starpā var izraisīt daudzas komplikācijas, piemēram, paranoju. Kaņepju sēklu eļļa ir eļļa

Burkāns (Daucus carota) ir uzturvielām bagāta sakne, kas bagāta ar antioksidantiem, šķiedrvielām, beta karotīnu un citiem vitamīniem un minerālvielām. Pētījumi liecina, ka burkāni var uzlabot redzi, veicināt ādas veselību un samazināt dažu vēža formu risku.Šajā rakstā mēs sī

Aromātiskā piparmētru eļļa daudzās kultūrās simbolizē viesmīlību. Vai ne? Apzinies šo faktu? Bet, vai jūs kādreiz esat domājis, ka tas var izraisīt arī blakusparādības. Jā, jums var rasties nopietnas piparmētru eļļas blakusparādības.Piparmētru eļļu labi a

Kāposti ir vieni no populārākajiem krustziežu dārzeņiem. Tas ir blīvi pildīts ar barības vielām, ieskaitot vitāli svarīgas minerālvielas un vitamīnus.Šis dārzenis ir pieejams dažādās krāsās, un tā lapas var būt vai nu sarāvušās, vai gludas.Pētījumi norāda uz spēju

Olīveļļa pirmo reizi tika atrasta Āzijā gandrīz 3000 gadus atpakaļ, un kopš tā laika to plaši izmanto kā dabisku līdzekli brūču dziedēšanai. Tomēr Vidusjūras reģiona iedzīvotāji vispirms atzina šī auga faktisko vērtību, izmantojot to dažādiem mērķiem - kaut ko vairāk nekā tikai ārstniecisku līdzekli. Tieši šie atjautīgie cilvēki vis

Oregano eļļa ir oregano (itāļu zāles) ēteriskā eļļa. Kaut arī zāle ir populāra lietošanai dažādās virtuvēs, tostarp salātu mērcēs un picās, ēteriskā eļļa ir pazīstama ar spēcīgajām pretmikrobu īpašībām (1).Oregano eļļā esošie svarīgie ķīmiskie savienojumi daudziem var būt noderīgi. Bet, lietojot pārmērīgi daudz, oregano eļ

Hurma, kas grieķu izcelsmes zinātniskā nosaukuma dēļ tiek dēvēta arī par “dievišķo augli”, tiek atrasta rudenī. Kaut arī tiek audzētas dažādas šo augļu šķirnes, populārais ir ķīniešu dzimtene Diospyros kaki, plaši pazīstams kā japāņu hurma. Hurma augļiem ir dažas labākās

Vai jūs esat veselības rieksts, kurš nevar iegūt pietiekami daudz pupiņu? Vai pupas ir nākamā lieta jūsu veselības dienas kārtībā? Jūs neesat tālu no atzīmes, jo cannellini pupiņas skāra vērša acis, ja runa ir par spēcīgu veselību. Noskaidrosim šīs balt

Mung pupiņu jeb zaļais grams ir pazīstams ar savām antioksidanta īpašībām. Šīs pupiņas var dot zīdaiņiem un pieaugušajiem, arī tiem, kuriem ir cukura diabēts un hipertensija . Tie ir arī bagāti ar šķiedrvielām, minerālvielām, flavonoīdiem un fenola skābēm.Izlasiet šo rakstu, lai

Mēs zinām, ka džekfrūti ir lielākie koku augļi pasaulē, un tie ir pārpilni ar spēcīgām barības vielām. Bet pārsteidzoši ir fakts, ka arī augļu sēklām ir priekšrocības. Tie palielina jūsu enerģiju un uztur jūsu acis veselīgas. Un viņi dara jums labu v

Taro sakņu dārzenis vai Arbi, kā mēs labāk zinām, cēlies no Malaizijas un Indijas, kur tas savvaļā aug mitrās vai sausās vietās (1). Taro lapas ir sirds formas ar baltām saknēm, kurām ir riekstu garša. Pīlinga laikā tas var izraisīt ādas kairinājumu.Taro hindi valodā

Spirulīna ir zilaļģes, kas ir saldūdens augs. Tas ir viens no pēdējā laikā visvairāk pētītajiem augiem. Slavena ar intensīvu garšu, spirulīna iegūst popularitāti ar spēcīgo uztura profilu un priekšrocībām. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par spirulīna priekšrocībām.Satura rādītājsKā spiru

Mēs nezinām, vai jūs jau esat par tiem dzirdējis, bet tas, ko mēs zinām, ir tas, ka magoņu sēklu priekšrocības ir pārsteidzošas. Ak, pagaidi, tev nav mums jātic. Vienkārši turpiniet lasīt un uzziniet paši!Satura rādītājsKas ir magoņu sēklasVai magoņu sēklas ir noderīgas jumsKāda ir magoņu sēklu vēstureKāds ir magoņu sēklu uztura profilsKādi ir magoņu sēklu ieguvumi veselībaiKādas ir magoņu sēklu priekšrocības ādaiVai magoņu sēklām ir kāds labums jūsu matiemKā izvēl

Moringu bieži sauc par stilbiņa koku. Tūkstošiem gadu to lieto spēcīgo antioksidantu un bioaktīvo savienojumu dēļ.Moringa oleifera, kā to zinātniski sauc, satur neaizvietojamās aminoskābes, vitamīnus un minerālvielas un piedāvā lieliskas ārstnieciskas priekšrocības (1).Zinātne ļoti detali

Tomāti ir neatņemama mūsu ikdienas uztura sastāvdaļa. Viņi piešķir ēdienam garšu un veselību. Viņu vissvarīgākā sastāvdaļa likopēns ir spēcīgs antioksidants, kas, kā zināms, cīnās ar slimībām.Bet pārmērīga tomātu uzņemšana var izraisīt nelabvēlīgu ietekmi. Tāpat ne visiem ieteicams tos liet

Prezentācija ir svarīga - vai tas būtu biznesa priekšlikums, vai kulinārijas šedevrs. Vai jūs tā nedomājat? Un kas ir viena no visizplatītākajām sastāvdaļām, ko izmanto ēdiena rotāšanai un pasniegšanai? Jā, tas ir cilantro. Šī brīnumzāle spēj

Šis nosaukums jums var atgādināt japāņu anime varoni vai nindzju. Un ar tādām uzturvielām, kādas tām ir, šīs Āzijas pupiņas patiešām ir Fabaceae ģimenes nindzjas.Ja vēl neesat par tiem dzirdējis vai ēdis, neuztraucieties. Šajā rakstā šodien

Katrai monētai ir divas puses.Šis slavenais teiciens nozīmē, ka katrai sastāvdaļai ir gan labā, gan sliktā puse. Olīveļļa nav izņēmums. Šī eļļa, kas ir viena no labākajām pārtikas un ādas kopšanas pasaulē, piedāvā daudzus veselības un skaistuma ieguvumus.Bet olīveļļai ir arī daži

Vai jūs kādreiz domājāt, vai ir kāda sastāvdaļa, kas varētu vienlīdz uzlabot jūsu veselību un skaistumu? Nu, ir daudz, bet izceļas gudro salvijas eļļa. Eļļu ekstrahē no salmijas salvijas auga ziediem un lapām. Zināms, ka šī izcelsme ir Eiropā, un šai eļļai ir daudz labuma, ieskaitot tās priekšrocības acīm.Vai vēlaties uzzināt vairā

Tīģera rieksti tiek kultivēti kopš gadsimtiem ilgi. Lai gan šķiet, ka ēģiptieši un nigērieši tos ir izmantojuši vispirms, spāņi jau kopš 18. gadsimta horgata (krēmveida dzēriena) pagatavošanai izmanto tīģeru riekstus.Šie rieksti tagad atgriežas, pateicoties to daudzajiem ieguvumiem veselībai. Šajā amatā mēs apsprie

Blackberry dzimtene ir Eiropas kontinents, un Lielbritānijas valstīs tas ir kopīgs skats. Tas ir senais augu izcelsmes pārstāvis, un tā variantus tagad audzē Ziemeļamerikā un Indijā.Pētījumos ar pelēm tika konstatēts, ka kazenes ekstrakti aizsargā ādu no ultravioletajiem bojājumiem. Augļi to var sas

Jūs būtu dzirdējuši par Tulsi kā vienu maģisku augu, kas ārstē visas slimības. Ņemot vērā plašo priekšrocību klāstu, ko tas piedāvā, nav brīnums, cik tā ir patiesība.Jau kopš bērnības mūsu mātes un vecmāmiņas mūs izglīto par tās brīnišķīgajiem ieguvumiem veselībai. Un mēs esam pamājuši ar galvu un ti

Vai jūs esat tējas mīļotājs? Ja jā, tad jāizmēģina citrona balzama tēja! Šī atsvaidzinošā tējas tase, kas pazīstama ar apbrīnojamiem ieguvumiem veselībai, mazinās stresu, veicinās miegu un uzlabos ādas un matu stāvokli.Un tam ir arī daudz

Vai esat dzirdējuši buzz par marihuānas tēju? Tas kļūst arvien populārāks visā pasaulē, jo tam ir daudz ieguvumu veselībai. Un, ja jūs domājat, kā jūs varat pagatavot šo tēju, jūs esat nonācis īstajā vietā!Šis ieraksts stāsta, kā jūs varat mājās pagatavot tēju no marihuānas, apspriesti arī tās ieguvumi un izmantošanas veidi! Turpini lasīt!Satura rādītājs

Pienenes tēja var palīdzēt cilvēkiem zaudēt svaru, samazinot kaloriju daudzumu. Tas var arī veicināt jūsu vispārējo veselību.Lai gan tikai pieneņu tējas dzeršana jums nedos rezultātus, tā var palīdzēt šajā procesā. Jūs varat lietot šo tēju starp ēdienreizēm vai kā mitrinošu dzērienu, kā arī veikt citas dzīvesveida izmaiņas. Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā

Olbaltumvielu pulvera piedevas tagad ir dusmas. Viņiem noteikti ir priekšrocības - tie palīdz organismam apmierināt ikdienas olbaltumvielu vajadzības. Un tas arī ērtā veidā. Bet pārmērīga olbaltumvielu piedevu lietošana bieži nodara vairāk kaitējuma nekā laba. Kas ir tas, ko mē

Siers tiek uzskatīts par visu pārtiku, pateicoties tā iespaidīgajam uzturvielu profilam. Tas ir bagāts ar kalciju un olbaltumvielām.Siers var palīdzēt uzlabot kaulu un zobu veselību, pazemināt asinsspiedienu, veicināt svara pieaugumu un samazināt vēža risku.Šajā rakstā i